🥦 Нутрициология и здоровое питание — ваша волшебная палочка для коррекции фигуры, здоровья и самочувствия
Нутрициология — это наука о питании, которая изучает влияние пищи на организм.
Она помогает не просто "правильно есть", а решать конкретные проблемы со здоровьем, энергией и внешним видом.
Люди устали от постоянных ограничений, строгих правил, поддержания формы и здоровья через “не могу” и без гарантий, что не случится откат, не станет ещё хуже. Зачастую работает принцип "одно лечим — другое калечим".
Почитайте отзывы девушек, которые выбрали для себя путь нутрициологии.
Они не только сбрасывают лишние килограммы, а ещё и:
— избавляются от неприятных симптомов менопаузы;
— нормализуют давление и гормональный фон;
— убирают тяжесть в животе, проблемы с ЖКТ в целом;
— избавляются от головных болей, головокружения и упадка сил.
А ещё, как приятный бонус — у них подтягивается кожа, укрепляются ногти, волосы становятся гуще и перестают выпадать.
Я на практике вижу, на что способна нутрициология. И хочу, чтобы вы испытали её эффект себе во благо ❤️
Поддержите пост реакциями, если эта тема вам близка!
Нутрициология — это наука о питании, которая изучает влияние пищи на организм.
Она помогает не просто "правильно есть", а решать конкретные проблемы со здоровьем, энергией и внешним видом.
Люди устали от постоянных ограничений, строгих правил, поддержания формы и здоровья через “не могу” и без гарантий, что не случится откат, не станет ещё хуже. Зачастую работает принцип "одно лечим — другое калечим".
Нутрициология — это про восстановление организма изнутри, восполнения дефицитов и поддержания здоровья, а не новых диет и “волшебных таблеток”.
Она работает с первопричиной проблем, а не с симптомами. Правильно выстроенный рацион и здоровые отношения с едой способны предотвращать многие заболевания.
Почитайте отзывы девушек, которые выбрали для себя путь нутрициологии.
Они не только сбрасывают лишние килограммы, а ещё и:
— избавляются от неприятных симптомов менопаузы;
— нормализуют давление и гормональный фон;
— убирают тяжесть в животе, проблемы с ЖКТ в целом;
— избавляются от головных болей, головокружения и упадка сил.
А ещё, как приятный бонус — у них подтягивается кожа, укрепляются ногти, волосы становятся гуще и перестают выпадать.
Я на практике вижу, на что способна нутрициология. И хочу, чтобы вы испытали её эффект себе во благо ❤️
Поддержите пост реакциями, если эта тема вам близка!
❤99👍26🔥13💯5⚡1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤7🔥4👏2
https://sbsite.pro/st/db530d89cd91910a370d1c1ad35af9ab/nutritionist
Вы узнаете:
- как освоить профессию без медицинского образования;
- как начать помогать другим и зарабатывать, начиная с бесплатных консультаций;
- сколько можно зарабатывать. Поговорим о реальных доходах и перспективах профессии;
- как совмещать эту деятельность с основной работой или использовать для личных целей.
Мне важно, чтобы этот мастер-класс стал отправной точкой на пути к переменам — как для вашего здоровья, так и для профессионального развития
https://sbsite.pro/st/db530d89cd91910a370d1c1ad35af9ab/nutritionist
Запись также будет доступна подписчикам закрытого канала после обработки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46💯8👍7⚡3🔥3👏1🆒1
С добрым воскресеньем, мои дорогие 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤157🔥31🥰13💯10👏3⚡1🆒1
🔥 Уже сегодня проведу для вас мастер-класс "Сам себе нутрициолог"
Ставьте напоминание на 16:00 по Москве, чтобы успеть вовремя.
Эфир пройдёт в закрытом канале, поэтому обязательно переходите по ссылке и нажимайте "Участвую", чтобы не пропустить.
🔗 https://sbsite.pro/st/db530d89cd91910a370d1c1ad35af9ab/nutritionist
Запись постараемся сделать и выслать вам, но, конечно, присутствовать лично в разы интереснее и эффективнее. Ведь так вы сможете узнать меня ближе, задать свои вопросы и получить максимум пользы.
Поэтому выделите 2 часа для себя любимой, чтобы сделать шаг навстречу здоровью, молодости, стройности и красоте ❤️
❗Ссылку на эфир выложу за 15 минут до начала.
Ставьте напоминание на 16:00 по Москве, чтобы успеть вовремя.
Эфир пройдёт в закрытом канале, поэтому обязательно переходите по ссылке и нажимайте "Участвую", чтобы не пропустить.
Запись постараемся сделать и выслать вам, но, конечно, присутствовать лично в разы интереснее и эффективнее. Ведь так вы сможете узнать меня ближе, задать свои вопросы и получить максимум пользы.
Поэтому выделите 2 часа для себя любимой, чтобы сделать шаг навстречу здоровью, молодости, стройности и красоте ❤️
❗Ссылку на эфир выложу за 15 минут до начала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍8🔥6⚡1💯1🆒1
🔥 Ваша ссылка на мастер-класс "Сам себе нутрициолог"⤵️
🔗 https://start.bizon365.ru/room/14569/web4
⌛️ Через 15 минут встречаемся в эфире! Готовьте блокнот и ручку, заваривайте вкусный чай и подключайтесь. Начинаем погружение в одну из интереснейших областей науки — нутрициологию.
Рассказывать буду простым языком, без сложных терминов, с практическими примерами.
Мне важно, чтобы вы поняли для себя, как вам может помочь нутрициология, где вы можете её использовать и какую пользу и выгоду она вам принесёт.
Жду вас, мои дорогие! ❤️
🔗 https://start.bizon365.ru/room/14569/web4
⌛️ Через 15 минут встречаемся в эфире! Готовьте блокнот и ручку, заваривайте вкусный чай и подключайтесь. Начинаем погружение в одну из интереснейших областей науки — нутрициологию.
Рассказывать буду простым языком, без сложных терминов, с практическими примерами.
Мне важно, чтобы вы поняли для себя, как вам может помочь нутрициология, где вы можете её использовать и какую пользу и выгоду она вам принесёт.
Жду вас, мои дорогие! ❤️
❤24⚡7🔥4👏4💯4🆒1
Девочки, спасибо всем, кто был вчера со мной на мастер-классе "Сам себе нутрициолог" ❤️
Эфир получился бомбическим! Ваша активность, искренний интерес зарядили меня на 100%! Когда люди хотят не просто получать пользу, а ещё и применять её в жизни и помогать другим во благо — это нереально радует. Значит, нам с вами по пути ⭐️
Запись эфира сделали, чтобы как можно больше человек посмотрели, вдохновились и сделали для себя выбор в пользу здоровья, стройности и красоты.
Переходите по ссылке и смотрите в удобное время:
https://beautyfaces.ru/nutritionist_web
❗️ ❗️ ❗️
Доступ к записи открыт только до 26 июня.
И только до 29 июня на 3-месячную образовательную программу «Практическая нутрициология для себя, семьи и клиентов» действует самая низкая цена и самые выгодные условия.
➡️ https://beautyfaces.ru/nutritionist
⭕️ Количество мест ограничено, чтобы я могла каждому уделить максимум внимания и дать 200% пользы.
Под моим руководством вы научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье для себя и других с нуля и зарабатывать от 100 тысяч рублей в месяц, тратя на работу 2−4 часа в день 🔥
Не откладывайте! Ведь мечты должны сбываться. И сейчас — самое время сделать шаг навстречу своей идеальной жизни!
Эфир получился бомбическим! Ваша активность, искренний интерес зарядили меня на 100%! Когда люди хотят не просто получать пользу, а ещё и применять её в жизни и помогать другим во благо — это нереально радует. Значит, нам с вами по пути ⭐️
Запись эфира сделали, чтобы как можно больше человек посмотрели, вдохновились и сделали для себя выбор в пользу здоровья, стройности и красоты.
Переходите по ссылке и смотрите в удобное время:
https://beautyfaces.ru/nutritionist_web
Доступ к записи открыт только до 26 июня.
И только до 29 июня на 3-месячную образовательную программу «Практическая нутрициология для себя, семьи и клиентов» действует самая низкая цена и самые выгодные условия.
➡️ https://beautyfaces.ru/nutritionist
⭕️ Количество мест ограничено, чтобы я могла каждому уделить максимум внимания и дать 200% пользы.
Под моим руководством вы научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье для себя и других с нуля и зарабатывать от 100 тысяч рублей в месяц, тратя на работу 2−4 часа в день 🔥
Не откладывайте! Ведь мечты должны сбываться. И сейчас — самое время сделать шаг навстречу своей идеальной жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤23👍8👌5⚡2💯2🆒2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В мире, где вы можете быть кем угодно, будьте добрыми ❤️
С новым утром, дорогие мои! Пусть день пройдёт спокойно 🫶🏻
С новым утром, дорогие мои! Пусть день пройдёт спокойно 🫶🏻
❤146👍20🥰11💯6🔥5🆒1
Любите чаёк? ☕️
Anonymous Poll
50%
Да, обожаю чаёвничать!
38%
Я кофеман
12%
Предпочитаю другие напитки
👍34❤15💯4👏2🔥1🤔1🆒1
Уууу, сколько среди нас любителей чая! 😃
Я тоже не против освежиться этим напитком летом и согреться зимой 😁
А давайте поиграем и узнаем, какая энергия поддерживает вас?
А вечером дам расшифровку. Интересно, совпадёт или нет 😊
Я тоже не против освежиться этим напитком летом и согреться зимой 😁
А давайте поиграем и узнаем, какая энергия поддерживает вас?
Выберите чай, среди представленных на картинке, который вам больше всего нравится. Напишите номер в комментарии, чтобы не забыть.
А вечером дам расшифровку. Интересно, совпадёт или нет 😊
❤69👍18🔥14💯5⚡1🆒1
🌱 Зелёный чай
Вы — человек гармонии. Ваша натура стремится к балансу между активностью и отдыхом.
Что вас поддерживает: энергия осознанности. Вы цените моменты тишины и умеете находить красоту в простом.
Совет: сохраняйте свою способность останавливаться и замечать прекрасное вокруг.
⚫️ Чёрный чай
Вы — человек действия. Вам важно чувствовать контроль и быть в центре событий.
Что вас поддерживает: энергия решительности. Вы не любите "стоять в сторонке" и всегда готовы взять инициативу.
Совет: иногда позволяйте себе "отключиться" — мир не рухнет без вашего участия.
🌿 Травяной чай
Вы — человек глубины. Вас привлекают знания, саморазвитие и поиск смыслов.
Что вас поддерживает: энергия мудрости. Вы умеете видеть суть вещей и находить нестандартные решения.
Совет: делитесь своими идеями с другими — ваш взгляд на мир уникален.
🍋 Чай с лимоном
Вы — человек прогресса. Каждый день для вас — возможность стать лучше.
Что вас поддерживает: энергия обновления. Вы верите, что нет предела совершенству.
Совет: не забывайте, что идеал — понятие относительное. Иногда можно отключить режим достигаторства и просто быть.
🍓 Чай с ягодами
Вы — человек эмоций. Жизнь для вас — это гамма чувств и впечатлений.
Что вас поддерживает: энергия вдохновения. Вы умеете заряжаться красотой момента.
Совет: направляйте свою чувствительность в творчество — это ваш дар.
🥛 Чай с молоком
Вы — человек стойкости. Жизненные трудности не ломают, а закаляют вас.
Что вас поддерживает: энергия устойчивости. Вы умеете находить свет даже в сложные периоды.
Совет: ваша сила — в оптимизме, но иногда можно и просто поплакать — это тоже ресурс.
Ну, что? Совпало, откликается? 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89👍48💯19✍5🤔3🔥2🆒1
🌱Развитие — всегда индивидуальный процесс. Он не подчиняется единому шаблону.
💚 Не сравнивайте свой путь с чужим. У каждого своя точка старта и уникальный стиль.
💚 Нет «правильного» графика любви или дружбы.
💚 Не стоит гнаться за навязанными стереотипами: «В 20 получить диплом, в 25 родить детей, в 40 иметь машину, квартиру и дачу на море или что-то там ещё».
Двигайтесь в своём темпе. Дуб растёт десятилетиями, а бамбук вымахивает за месяц, но оба нужны, важны и прекрасны.
И каждая из вас прекрасна! Просто идите к своей цели и помните о своей уникальности ❤️
Двигайтесь в своём темпе. Дуб растёт десятилетиями, а бамбук вымахивает за месяц, но оба нужны, важны и прекрасны.
И каждая из вас прекрасна! Просто идите к своей цели и помните о своей уникальности ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤125👍29👏10💯7🆒3⚡1🥰1
Пить чай или не пить? Вот в чём вопрос 😁
Вчера выяснили, что среди нас много любителей чая. И я не исключение!
На моём обучении девочки интересуются, можно ли пить чай, не помешает ли он процессу похудения.
Нет. Худеть он не мешает, если его не закусывать бездумно вафлями и шоколадками 😏
Но кое-какие моменты о чае знать стоит, чтобы пить в удовольствие и без вреда для здоровья.
🌱Я утром пью зелёный чай с ложкой мёда. Благодаря кофеину он хорошо тонизирует и улучшает работу мозга, а мёд дарит энергию и отличное настроение.
Если вам больше нравится чёрный, то, пожалуйста. Однако в нём много дубильных веществ и, если есть проблемы с ЖКТ, то могут быть неприятные ощущения.
После 16:00 пить такой чай не рекомендую, чтобы не было проблем со сном.
🌿Что касается травяного чая (мятного, липового, ромашкового и т.д.), то его можно пить вечером. Он расслабит, успокоит и настроит на сон.
Ставьте:
❤️ — если чаще пьёте чёрный чай
👍🏼 — зелёный
🔥 — травяной
Вчера выяснили, что среди нас много любителей чая. И я не исключение!
На моём обучении девочки интересуются, можно ли пить чай, не помешает ли он процессу похудения.
Нет. Худеть он не мешает, если его не закусывать бездумно вафлями и шоколадками 😏
Но кое-какие моменты о чае знать стоит, чтобы пить в удовольствие и без вреда для здоровья.
🌱Я утром пью зелёный чай с ложкой мёда. Благодаря кофеину он хорошо тонизирует и улучшает работу мозга, а мёд дарит энергию и отличное настроение.
Если вам больше нравится чёрный, то, пожалуйста. Однако в нём много дубильных веществ и, если есть проблемы с ЖКТ, то могут быть неприятные ощущения.
После 16:00 пить такой чай не рекомендую, чтобы не было проблем со сном.
🌿Что касается травяного чая (мятного, липового, ромашкового и т.д.), то его можно пить вечером. Он расслабит, успокоит и настроит на сон.
Ставьте:
❤️ — если чаще пьёте чёрный чай
👍🏼 — зелёный
🔥 — травяной
❤230👍216🔥115💯5🆒2⚡1
А теперь к минусам чая👎🏻
🔴 Зелёный и чёрный чай обладают мочегонным действием. Поэтому на 1 порцию чая нужно дополнительно выпивать аналогичную порцию воды, чтобы сохранять водный баланс в организме.
🔴 Из-за содержания кофеина ( а в некоторых сортах чая его даже больше, чем в кофе), чай не рекомендуется пить людям с гипертонией и на ночь.
🔴 Кроме того, в чае содержатся танины. Они мешают усвоению железа. Поэтому если пьёте препараты железа, то или откажитесь на время от чая, или пейте его не раньше, чем через 2 часа после приёма лекарства.
Если говорить о том, что полезнее пить, то я отвечу –воду. Подогреваю бутилированную и пью.
Знали о таких чайных "побочках"?
Если говорить о том, что полезнее пить, то я отвечу –
Знали о таких чайных "побочках"?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍100❤24🤔19✍7👌5💯4
Всё же иногда хочется попить что-то вкусненькое, а не только воду. Главное, чтобы это ещё было полезным. Поэтому сразу заменяем сахар на сахарозаменитель (стевию) или натуральный мёд или же обходимся без подсластителей — так тоже очень вкусно!
Ингредиенты:
- Зелёный чай (1 ч.л.)
- Имбирь (2 тонких ломтика)
- Корица (1 палочка)
- Лимон (1 долька)
Как готовить:
Залить ингредиенты 400 мл воды 85°C, настаивать 3 мин.
Ингредиенты:
— сушёный имбирь;
— сок лайма;
— сахарозаменитель.
Как готовить:
Заварить имбирь по вкусу, чтобы вам было не слишком остро. Добавить столовую ложку сока лайма и подсластитель по вкусу. Можно пить в горячем и в холодном виде. Я люблю пить этот напиток в сезон простуд — быстро ставит на ноги.
Ингредиенты:
- 1 яблоко (нарезать дольками)
- 1 палочка корицы
- ½ ч.л. тёртого имбиря (свежего или сушёного)
- 500 мл горячей воды (не кипяток!)
Как готовить:
Залить яблоко и специи водой, дать настояться 10-15 минут. Пить тёплым.
Поделитесь рецептами своих любимых напитков – соберём коллекцию для полезных чаепитий ☕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67❤25🔥14✍7💯1🆒1