سلام سلام😍
به روز هشتم چالش تغییر آگاهانه مون خوش اومدین 🥰🤩
امروز یه گام دیگه رو با هم تمرین میکنیم با این گام ها هر روز شاهد بهبود روابط مون هستیم 😍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦
شبکه ارتباطی مون که خوب و اثربخش باشه
حال دلمون هرروز بهتر و بهتره💃

تمرین امروز :کنترل نکردن شریک عاطفی

به مدت ۱۰ روز از بایدها و نبایدهای رابطه عاطفی (ارتباط با همسر یا پارتنر)براتون میگم و تمرین و توجه ما میاد روی این ارتباط

دومین تمرین ما هم که شکرگزاری شبانه هست باید هر رفتار جدیدی که تونستیم اعمال کنیم رو
شکرگزاری کنیم🙏✍️

شکرگزاریه هم در واقع تشویق و تحسین خودته
دقه کن چقدر حالت خوب میشه وقتی خودت رو میبینی🧘‍♀
کانال رو معرفی کن تا در حال خوب جمعی سهیم باشی و انعکاسش به خودت برگرده

بخشندگی سبب گشایش مالی و معنوی خواهد شد
☘️🌸بخشنده باشیم🌸🍀

لینک کانال جهت معرفی:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

حقیقت ناخوشایند اینه که بسیاری از کسانی که هیچ گاه برای رشد و تعادل و درمان ذهن خود تلاشی نکردن، در رابطه هاشون نشتی های زیادی دیده میشه .

کسانی که دنیای درون خودشون را جدی می گیرن، شانس بیشتری در کشف راه های سالم برای حمایت از شادی همدیگه دارند.
ساخت رابطه مثل ساختن یک خونه هست که در اون استقلال فکری و حمایت از اون، پایه و اساسش هست.

ذهن پر از آشفتگی، ساخت خونه روی گسل زلزله هست.
متن #ایمان_ابریشمچی

سلام دوستان همراه
سه تا وبینار برات آماده کردم پر از آگاهی


یه ارتباط مهم هست که خیلی هامون نادیده اش میگیریم و یا بلد نیستیم انجامش بدیم و اون مهارت ارتباط با خودمون هست
ارتباطی که پایه ی همه روابط مون رو تشکیل میده👌

چقدر خودت رو دوست داری؟؟
چقدر از خود مراقبتی میدونی؟
و معمولن خودت رو سرزنش میکنی یا تشویق؟

من زهرا کشاورز کوچ روابط موفق تو این سه وبینار میخام اصلی ترین ارتباط رو بهت یادآوری کنم و بهت راهکارهای خود مراقبتی و خویشتن دوستی رو آموزش بدم😍

جهت شرکت با من در ا تباط باش
۰۹۱۷۱۰۹۸۵۰۰

خداروشکر وبینار اول با موضوع ارتباط با خود برگزار شد
ممنون از حضور گرم همگی😍

اسلاید های جلسه امروز👇

مشتاق و مهیا برای برگزاری جلسه دوم وبینار