علیرضا آریانفر :

● اپیزود ۱۷ کتاب فریکونومیکس
• هر کار خوب یا بدی بخاطر یه انگیزه ای بوده. به مسائل دنیا ساده نگاه نشه و انگیزه های اصلی دنبال بشه.
مثال آمار جرم دهه ۹۰ آمریکا زیاد بوده دهه بعدی کم میشه چون سقط جنین آزاد میشه. (مادر های معتاد یا ... که احتمال فرزند خلافکار دارن بچه ناخواسته رو سقط میکنن)

• انگیزه ها
اقتصادی
اجتماعی
اخلاقی
*انگیزه ها نباید جایگزین بشن
مثال خونواده هایی که دیر میان مهدکودک برای برداشتن بچه اگه جریمه مالی بشن چون دلیل اخلاقی با اقتصادی عوض شده تعداد خونواده ها بیشتر میشه.
مثال دیگه خون دادن هستش که اگه بگن پول میدیم آدم کمتری میاد

https://youtu.be/hg6XUYWj-pk

• ۳ لایه مغز: خزندگان - پستانداران - کورتکس (مغز جدید؟)
خزندگان: کار های عادی زندگی مثل دمای بدن - امنیت و ...
پستانداران: احساسات و جامعه و ...
کورتکس: مغز خودمون

• خیلی از رفتار های ما که بعدن منطقی بنظر نمیرسه حاصل دو مغز اول هست. بصورتی که:
مثال۱: وقتی گشنه ش باشه بدتر قضاوت میکنه
مثال۲: وقتی احساس نگرانی میکنه رفتاری میکنه که فقط اون لحظه منطقیه

راه مقابله: اگه مغز پستانداری داره سیگنالی میفرسته به کورتکس که ضربان قلب رفته بالا و احساس بد داریم، به یه خاطره خوب فکر کنیم(سیگنال مثبت از مغز پستانداران) که ضربان قلب بیاد پایین و ...

https://youtu.be/FtMm88p3Tjk

• مثال: خودت رو تعریف کن: من یه آدمی هستم که سریع عصبانی میشه ولی مشکلات بزرگ رو میتونه خوب هندل کنه.
در واقع تو این آدم نیستی، تو تبدیل شدی به این آدم بخاطر انجام یه سری روتین تکرار شونده.
این روتین ها میتونن عوض شن. چجوری؟
مثال: اعتیاد یه روتین خیلی مخرب ه، یا استرس گرفتن تو شرایط خاص. روتین ها رو میشه به اجزا کوچیک تر شکوند. یه سریش رو نمیشه کاریش کرد یا خیلی سخته ولی یه سریش رو میشه عوض کرد. با عوض کردن اون خرده کاری ها به مرور زمان روتین ما هم شیفت پیدا میکنه و عوض میشه. (قانون ۱ درصد اتامیک هبیتس)