وقتی برنامه ریزی دقیق میکنی همیشه یه جا برای اتفاقای یهویی بزار. مثلن الان پات بگا رفت :) و فکرشو هم نمیکردی.

https://youtu.be/0XafQHxHKak

• حتمن یه سری قانون داشته باش و بهشون بچسب.
• استاپ لاس! شاید با خودت فکر کنی زیاد ضرر کردم بزار نگهش دارم بعدن از ضرر درمیاد ولی این اشتباهه. میری تو یه سهام دیگه سود میکنی لازم نیس بچسبی به یکی که شاید بره بالا شاید نره.
• ریونج ترید نکن. یعنی وقتی پول زیادی باختی ترید نکن. چون برا ترید مغز خالی و راحت میخوای.
• ریوارد تو ریسک ریشیو خوب رو انتخاب کن.

● اپیزود ۵۱ خلاصه کتاب فرضیه های خوشبختی
• دو فرضیه اصلی: خوشبختی درونی(تفکر شرقی و بزرگان دنیا) - میانگین خوشبختی تو زندگی ثابته(علمی و غربی)
• انتقاد و نظر به خوشبختی غربی: آیا خوشبختی بدست آوردن چیزیه که میخوایم؟ خیر، چون بعدش عادی میشه برامون. همچنین ما هم فیل ایم(احساسات) هم فیل سوار(عقل) و ممکن اینا یه چیز رو نخوان.(استعاره: باعث میشه بهتر درک کنیم مسیر زندگی رو) - نیمکره چپ و راست و تفاوتشون: اینکه یه چیز رو به نیمکره راست بدیم و کارش اون نباشه شروع میکنه براش دردغ گفتن که اونکارو کردم چون دلم میخواست => خیلی نمیدونی چی میخوای و چی نمیخوای - شاید فیل سوار رو راضی کنی هر روز آب بخوری ولی فیل حالش رو نداشته باشه =)) => در نتیجه: هدف و چیزی که میخوایم بهش برسیم مهم نیس، مهم مسیر ه. مفهوم flow: کاری که انجام میدی نه اونقد فشار داشته باشه که اذیت شی نه اونقد بی چالش باشه که ولش کنی، اینجوری باشی که چن ساعت پاش باشی ولی نفهمیش.
• انتقاد و نظر به خوشبختی شرقی: خیلی از چیزایی که تو خوش حالی ما تاثیر داره ریشه ژنتیکی داره پس چجوری تغییر تفکر میخواد چیزی رو عوض کنه؟! - سه روش برای خوش حالی بیشتر: مراقبه، گفتار درمانی، دارو - یه چیز دیگه هم که از سمت این بزرگان شرقی خیلی بهش اشاره میشه بعد اجتماعیمون هست: با هر کی همونجور رفتار کن که میخوای با خودت بکنه، گاسیپ کردن، بزرگ بینی اشتباهات بقیه و کوچیک بینی مال خودمون => نشان دهنده خیر و شر از سمت بزرگان => اهمیت نده، چون هر کس با مدل خودش قراره خوشبخت بشه و ممکنه توش شر هم باشه
• خوشبختی = ژنتیک(عامل داخلی) + والنتیری اکتیویتی(عامل خارجی)[کار اینا] + کاندیشنز(عامل خارجی)[کشور اینا]
• ژنتیک درصد زیادی داره - والنتیری اکتیویتی خوش حالیش موندگار تره تا کاندیشنز - مراقبه باعث میشه وزن والنتیری بیشتر شه کاندیشنز کمتر شه
• دو تا چیز خیلی باعث خوشبختی میشه: کار => flow و روابط خوب => انسان اجتماعی ای
• مراقبه با خود فیل حرف میزنی - شناخت درمانی به فیل سوار یاد میدی فیل رو کنترل کنه
• اگه دیدی یه چیزی رو بلدی ولی نمیتونی اجراش کنی بدون که خیلی وقتا سواری بلدی ولی لازم داری یکی فیل رو برات رام بکنه

● اپیزود ۶۹ خلاصه کتاب لحظه تاسیس هند
• هند کشور فقیر، بی سوادی و با اختلافات قومی بوده پس چجوری تونسته دموکراسی درست کنه؟ بر پایه ۳ اصل:
۱. رای گیری همگانی => دانش سیاسی همه مردم بیشتر بشه
۲. کتاب قانون جامع و پر جزئیات => بستر پیشرفت بدون سردرگمی رو فراهم میکنه
۳. تمرکز قدرت مرکزی => همبستگی ملی بیشتر میشه

● اپیزود ۶۳ خلاصه کتاب عربستان از درون
• جدا بودن نهاد های مذهبی از حکومت
• باج دادن حکومت به نهاد های مذهبی
• رفتار های مخرب نهاد های مذهبی تا جایی که حکومت کم کم سعی میکنه ازشون قدرت رو پس بگیره

● اپیزود ۵۲ خلاصه ی کتاب نانکینگ
• ژاپن کشور بسته ای بوده و بعد اینکه بهش حمله میشه متوجه میشه خیلی از دنیا عقبه و شروع به کشورگشایی میکنه
• روحیه سامورایی که بزرگترین افتخار مرگ در موقع انجام وظیفه س
• رفتار فجیع ژاپن با چینی ها تو جنگ جهانی و افتخار کردن بهش
• تجاوز تجاوز تجاوز

● اپیزود ۲۱ کتاب ایده خطرناک داروین
• کتاب درمورد اینکه چطور ایده فوق العاده داروین خیلی از ایده های قدیمی رو تهدید کرده، مثل ادیان. و چقدر سعی میشه که آموزش داده نشه. همچنین درمورد این صحبت میکنه که ازین ایده تو رشته های دیگه غیر زیست شناسی هم میشه استفاده کرد.

● اپیزود ۲۷ کتاب امپراطور همه ی بیماری ها
• سرطان در طول تاریخ! انواع راه های درمان مثل برداشتن قسمت سرطانی، شیمی درمانی، لیزر درمانی و ...
• اولین جایی که فهمیده میشه ماده شیمیایی میتونه پیشرفت سرطان رو کم کنه. و همچنین یه سری مواد میتونن باعث سرطان بشن مثلن دوده باعث سرطان بیضه میشه.

● اپیزود ۲۳ کتاب اسلحه میکروب فولاد
• کتاب درمورد علت پیشرفت قاره ی اروسیا تو طول تاریخ نسبت به بقیه جاها صحبت میکنه و میگه شرایط جوی، غذا، اهلی کردن حیوان، اسلحه، میکروب، فولاد و ... چقدر تاثیرگذار بودن. تو اپیزود های قدیمی هم نقش اجناس رو تو طول تاریخ دیدیم که چقد تاثیرگذار بودن.

● اپیزود ۳۴ کتاب ایران جامعه ی کوتاه مدت
• ایران کشور کوتاه مدتیه و نمیتونه یه تغییر مثبت رو حتی به یه مدت طولانی تو خودش اعمال کنه به سه دلیل:
۱. جانشینی حکام: تو سیستم ایران هیچوقت قانون دقیق برای انتخاب حاکم بعدی وجود نداشته
۲. بی اعتبار بودن جان و مال مردم: ثباتی به جون مال مردم وجود نداشته
۳. مشکل انباشت و توسعه: انباشت سرمایه باعث پیشرفت و صنعتی شدن میشه

● اپیزود ۴۳ کتاب مقبره ی لنین
• درمورد روسیه کمونیستی و اینکه چجوری همینطوری با یه ایدئولوژی غلط ادامه دادن بیان جلو تا کم کم فهمیدن مشکل داره و تغییرات ايجاد کردن.

● اپیزود ۴۹ کتاب آیشمن در اورشلیم
• درمورد محاکمه آیشمن توسط یهودی هاس. یه نکته جالب اینکه آلمانی ها موقع انجام کار های غیرانسانی شون تو نامه های اداری نمیگفتن کشتن و قتل، بجاش میگفتن به هدف رسوندن و ... یعنی بار منفی قرار نمیدادن رو کارمند هاشون.

● اپیزود ۵۹ کتاب چین
• چین از زمان باستان دنبال جنگ نبوده چون چیزی لازم نبوده بدست بیاره وقتی خودش و سرزمینش رو از همه جا بهتر میدونه. وقتی کسی هم بهشون حمله میکرده سعی میکردن انقد خسته ش کنن که خود طرف بیخیال بشه یا بقیه رو به جون هم بندازه. در ادامه کتاب هم به تاریخ چین و روابطش با دنیا تو طول تاریخ میگه که به زور چین رو مجبور کردن به دنیا معامله کنه. بعد مائو باعث میشه که سیاست چین عوض به این بشه که بجای ایزوله بودن بخوان قدر جهانی بشن و از هرچیزی بیشتر بخوان.

در باب موفقیت

https://www.ted.com/talks/gerd_gigerenzer_why_do_people_fear_the_wrong_things

• تفاوت بین ریسک مطلق و نسبی. وقتی از بین ۱۰۰۰ بیمار که ۱۰ نفر سکته میکنن (۱ درصد) اگه به همه دارو بدی و مقدار به ۶ تغییر کنه ریسک مطلق ۰.۴ درصد کم میشه ولی ریسک نسبی ۴۰ درصد.
• برا همین تو اخبار خیلی وقتا ریسک نسبی رو میگن. پس حواست باشه که از چه چیزی میترسی.