Pravda Gerashchenko

Как правильно одеться при критически низких температурах

российские оккупанты и их пропагандисты в открытую заявляют, что страны Украины существовать не должно, а народ надо истребить. Одним из элементов такого истребления они используют уничтожение инфраструктуры, обеспечивающей теплоснабжение. Если холод пробрался в ваш дом, не время паниковать. Первое, что вы должны сделать — это правильно одеться. Вот советы, как не замерзнуть даже при -30.

1️⃣ Одевайте несколько слоев одежды!

Количество слоев зависит от того, в каких условиях вы будете находиться. При -30 вам нужно 3 слоя одежды.
✔️Первый слой — термобелье.
Идеальный материал для термобелья — синтетика (например, полиэстер, флис, спандекс). Синтетика впитывает, а потом выводит влагу от тела к следующему слою, поэтому вы находитесь в сухости и поддерживаете необходимую температуру тела.

Не рекомендуем использовать хлопок. Несмотря на его способности впитывать влагу, он не отдает ее другому слою как это делает высококачественный синтетический материал. В результате вам будет холодно, а тело останется мокрым.
✔️Второй слой — термоизолятор.
Это тоже может быть термобелье, но можно использовать и обычную простую одежду — например, теплые подштанники и кофту. Первый слой выводит влагу ко второму, второй не пропускает теплоту, но выводит влагу далее вверх. Это обеспечивается материалом, который пропускает молекулы пара, но оставляет теплоту.
✔️Третий слой — одежда, которая должна защищать вас от внешнего воздействия: ветра, снега, дождя и т.д.
Если после первого слоя (термобелья), вы надеваете обычные брюки и кофту, они будут считаться вторым слоем. Тогда третий слой — это просто куртка.

2️⃣ Используйте правильную обувь
Первый фактор - размер обуви. Некоторые специалисты советуют использовать обувь на размер больше и надевать теплые шерстяные носки.

Важную роль также играют стельки. Выбирайте обувь с толстой не резиновой подошвой — она быстро пропускает холод. Можно использовать горчичники.

Продолжение в следующем посте ⏬

139.7K viewsedited 09:26