🔸🔹سخنرانی ونه گات در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه MIT🔹🔸
اگر میخواستم برای آینده ی شما فقط یك نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است در حالی كه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی، جز تجربه های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
اینك این نصایح را خدمتتان عرض می كنم:
🔸قدرِ نیرو و زیبایی جوانی تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست!
روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی تان را خواهید دانست، كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان، نگاه خواهید كرد و به یاد می آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده اید.
آن طور كه تصوّر می كردید، چاق نبودید.
همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما، احساس خوب داشته باشید.
🔸نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان میخواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یك مسئه ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله ی نگرانتان هم خطور نكرده اند.
🔸با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
🔸عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام،
خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می دهید.
🔸ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید،
راهش را به من هم نشان بدهید!
🔸نامه های عاشقانه ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
🔸اگر نمی دانید می خواهید با زندگی تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی ام شناخته ام، در 22 سالگی نمی دانستند می خواهند با زندگی شان چه كنند.
برخی از جالب ترین چهل ساله هایی هم كه می شناسم، هنوز نمیدانند!
🔸تا می توانید كلسیم بخورید.
با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدّت حس خواهید كرد.
🔸ممكن است ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید.
ممكن است در چهل سالگی طلاق بگیرید.
احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصكی هم بكنید.
هرچه می كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب های شما بر پایه ی 50 درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
🔸دستورالعمل هایی كه به دستتان می رسد را تا ته بخوانید.
حتّی اگر از آنها پیروی نمی كنید.
🔸از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
🔸با خواهران و برادران خود مهربان باشید.
آنها بهترین رابط شما با گذشته هستند، و به گمان قوی، تنها كسانی هستند كه بیش از هر كس دیگر، در آینده، به شما خواهند رسید.
🔸به یاد داشته باشید كه دوستان می آیند و می روند، ولی آن تك و توك دوستان جان جانی، كه با شما می مانند را حفظ كنید.
🔸سفر كنید.
🔸برخی حقایقِ لاینفك را بپذیرید:
قیمتها صعود می كنند،
سیاستمداران كلك میزنند،
شما هم پیر می شوید.
و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند،
سیاستمداران شریف بودند،
و بچّه ها به بزرگترهایشان احترام می گذاشتند.
🔸به بزرگترها احترام بگذارید.
🔸توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد.
ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید.
شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد.
ولی هیچگاه نمی توانید پیش بینی كنید كه كدام خالی میشود یا به شما جاخالی می دهد.
🔸خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود،
شبیه موهای هشتاد ساله ها میشود.
🔸نخ دندان به کار ببرید.
🔸در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچ کس نمی داند که آنان را،
کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
🔸امّا اگر به این مسائل بی توجّه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضدّ آفتاب بپذیرید!😉
اگر میخواستم برای آینده ی شما فقط یك نصیحت بكنم، مالیدن كرم ضدّ آفتاب را توصیه میكردم!!
آثار مفید و دراز مدّتِ كرم ضدّ آفتاب، توسط دانشمندان ثابت شده است در حالی كه سایر نصایح من، هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی، جز تجربه های پر پیچ و خمِ شخص بنده ندارند.
اینك این نصایح را خدمتتان عرض می كنم:
🔸قدرِ نیرو و زیبایی جوانی تان را بدانید.
ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست!
روزی قدرِ نیرو و زیباییِ جوانی تان را خواهید دانست، كه طراوت آن رو به اُفول گذارد.
اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكسهای جوانیِ خودتان، نگاه خواهید كرد و به یاد می آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده اید.
آن طور كه تصوّر می كردید، چاق نبودید.
همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما، احساس خوب داشته باشید.
🔸نگران آینده نباشید.
اگر هم دلتان میخواهد نگران باشید، فقط این را بدانید كه نگرانی، همان اندازه مؤثّر است، كه جویدن آدامس بادكنكی در حلّ یك مسئه ی جبر!
مشكلات اساسی زندگی شما، بی تردید چیزهایی خواهند بود كه هرگز به مخیله ی نگرانتان هم خطور نكرده اند.
🔸با دلِ دیگران بی رحم نباشید.
🔸عمرتان را با حسادت تلف نكنید.
گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب.
مسابقه، طولانی است و سر انجام،
خودتان هستید كه با خودتان مسابقه می دهید.
🔸ناسزاها را فراموش كنید.
اگر موفّق به انجام این كار شدید،
راهش را به من هم نشان بدهید!
🔸نامه های عاشقانه ی قدیمی را حفظ كنید.
صورت حسابهای بانكی و قبض ها و ... را دور بیاندازید.
🔸اگر نمی دانید می خواهید با زندگی تان چه بكنید، احساس گناه نكنید.
جالبترین افرادی را كه در زندگی ام شناخته ام، در 22 سالگی نمی دانستند می خواهند با زندگی شان چه كنند.
برخی از جالب ترین چهل ساله هایی هم كه می شناسم، هنوز نمیدانند!
🔸تا می توانید كلسیم بخورید.
با زانوهایتان مهربان باشید.
وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید، كمبودشان را به شدّت حس خواهید كرد.
🔸ممكن است ازدواج كنید، ممكن است نكنید.
ممكن است صاحب فرزند شوید، ممكن است نشوید.
ممكن است در چهل سالگی طلاق بگیرید.
احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان، رقصكی هم بكنید.
هرچه می كنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش كنید.
انتخاب های شما بر پایه ی 50 درصد بوده، همانطور كه مال همه بوده.
🔸دستورالعمل هایی كه به دستتان می رسد را تا ته بخوانید.
حتّی اگر از آنها پیروی نمی كنید.
🔸از خواندن مجلّات زیبایی پرهیز كنید.
تنها خاصیت آنها این است كه به شما بقبولانند كه زشتید!
🔸با خواهران و برادران خود مهربان باشید.
آنها بهترین رابط شما با گذشته هستند، و به گمان قوی، تنها كسانی هستند كه بیش از هر كس دیگر، در آینده، به شما خواهند رسید.
🔸به یاد داشته باشید كه دوستان می آیند و می روند، ولی آن تك و توك دوستان جان جانی، كه با شما می مانند را حفظ كنید.
🔸سفر كنید.
🔸برخی حقایقِ لاینفك را بپذیرید:
قیمتها صعود می كنند،
سیاستمداران كلك میزنند،
شما هم پیر می شوید.
و آنگاه كه شدید، در تخیّلتان به یاد می آورید كه وقتی جوان بودید،
قیمتها مناسب بودند،
سیاستمداران شریف بودند،
و بچّه ها به بزرگترهایشان احترام می گذاشتند.
🔸به بزرگترها احترام بگذارید.
🔸توقع نداشته باشید كه كس دیگری، نان آور شما باشد.
ممكن است حساب پس اندازی داشته باشید.
شاید هم همسر متموّلی نصیب تان
شده باشد.
ولی هیچگاه نمی توانید پیش بینی كنید كه كدام خالی میشود یا به شما جاخالی می دهد.
🔸خیلی با موهایتان ور نروید.
وگرنه وقتی چهل سالتان بشود،
شبیه موهای هشتاد ساله ها میشود.
🔸نخ دندان به کار ببرید.
🔸در شناخت پدر و مادرتان بکوشید.
هیچ کس نمی داند که آنان را،
کِی برای همیشه از دست خواهید داد.
🔸امّا اگر به این مسائل بی توجّه هستید، لااقل حرفم را در مورد كرم ضدّ آفتاب بپذیرید!😉
Forwarded from درج زیرنویس
Singularity
Jadi
70 دقیقه گفتگوی صوتی ارزشمند در باره تکنولوژی و آینده
انرژی فقر جمعیت محیط زیست آب
مشکلات پیش رو
ایده فراوانی و پیش بینی پذیری .
فراوانی abundance
که در غرب و آمریکا پیشتاز است .🍀🍀🍀🍀🍀✌️🍀🍀🍀🍀
انرژی فقر جمعیت محیط زیست آب
مشکلات پیش رو
ایده فراوانی و پیش بینی پذیری .
فراوانی abundance
که در غرب و آمریکا پیشتاز است .🍀🍀🍀🍀🍀✌️🍀🍀🍀🍀
Forwarded from TEDxTUA
"پذیرش روزمرگی به وسیله ذهن آگاهى"
سخنرانى دكتر امير هوشنگ باقرى در TEDxTUA
https://youtu.be/DZoWLVGRJGA
@tedxtua
سخنرانى دكتر امير هوشنگ باقرى در TEDxTUA
https://youtu.be/DZoWLVGRJGA
@tedxtua
👆👆👆این ویدئو رو دیروز -سی ام دی ماه- نزدیک ظهر تهیه کردم. اومدم آپلود کنم که با خبرهای ناگوار و تاسف برانگیز پلاسکو مواجه شدم و به جای پست این ویدیو پست تسلیت ارسال کردم.
این ویدئو هم با اون اتفاقات بی ارتباط نیست. دوستمون صادق برامون گفت که در اون حوالی بوده و حتا یک عکس و فیلم هم نگرفته و از اونجا دور شده. به دو دلیل ؛ هم مزاحم عوامل کمک نباشه هم اینکه در این مواقع احتمال وقوع خطری بزرگ تر مثل همین سقوط ساختمان یا انفجار وجود داره. ایشون هیجانات خودش و ذوق برای عکس گرفتن و هیجان های دیگه رو تحت کنترل خودش گرفته و درست عمل کرده. ایشون چطور به این درجه رسیده؟
برای من بسیار عجیب بود که در داخل ساختمان مردم حضور داشتند و فیلمبرداری می کردند و گزارش هم می دادند که آتشنشان ها اون بالا هستند و از اون بالا روی سر ما آب و سنگ می ریزه!!!!!!! اینکه می گم ویدیو هوش هیجانی هم با اتفاق پلاسکو بی ارتباط نیست در آن اشاره کردم که هیجان ترس هم در جای مناسب خودش لازم و مفید هست.
من ارتقا هوش هیجانی را برای افراد جامعه ضروری تشخیص دادم همونطور که ده سال پیش در مورد هیجان و آگاهی مقاله نوشتم پیگیر هستم که کارگاه هایی در این زمینه برگزار کنم.
www.yavarian.ir/sina
سلامت و شاداب باشید
این ویدئو هم با اون اتفاقات بی ارتباط نیست. دوستمون صادق برامون گفت که در اون حوالی بوده و حتا یک عکس و فیلم هم نگرفته و از اونجا دور شده. به دو دلیل ؛ هم مزاحم عوامل کمک نباشه هم اینکه در این مواقع احتمال وقوع خطری بزرگ تر مثل همین سقوط ساختمان یا انفجار وجود داره. ایشون هیجانات خودش و ذوق برای عکس گرفتن و هیجان های دیگه رو تحت کنترل خودش گرفته و درست عمل کرده. ایشون چطور به این درجه رسیده؟
برای من بسیار عجیب بود که در داخل ساختمان مردم حضور داشتند و فیلمبرداری می کردند و گزارش هم می دادند که آتشنشان ها اون بالا هستند و از اون بالا روی سر ما آب و سنگ می ریزه!!!!!!! اینکه می گم ویدیو هوش هیجانی هم با اتفاق پلاسکو بی ارتباط نیست در آن اشاره کردم که هیجان ترس هم در جای مناسب خودش لازم و مفید هست.
من ارتقا هوش هیجانی را برای افراد جامعه ضروری تشخیص دادم همونطور که ده سال پیش در مورد هیجان و آگاهی مقاله نوشتم پیگیر هستم که کارگاه هایی در این زمینه برگزار کنم.
www.yavarian.ir/sina
سلامت و شاداب باشید
سينا ياوريان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی
صفحه اصلی
با شرکت در مجموعه کارگاه های "مهارتهای زندگی" "استاد ياوريان"،
قايق بادبانی زندگی خود را در تلاطم امواج روزگاربا لذت و اطمینان تا ساحل آرامش مطلوب به پیش برانید
قايق بادبانی زندگی خود را در تلاطم امواج روزگاربا لذت و اطمینان تا ساحل آرامش مطلوب به پیش برانید
Forwarded from دکتر یاوریان - سخنران، مربی و مشاور
برای قهرمان سازی امید عباسی گروه نیک اندیشان تی شرت چاپ کرد. به نظرم این راه باید ادامه یابد.