Будьте тотально там, где вы есть сейчас
🤸♀️ Вы напряжены, переживаете стресс? Вы так торопитесь в будущее, что отводите настоящему роль средства для достижения цели? Причина стресса в том, что вы находитесь «здесь», а хотите быть «там»; вы находитесь в настоящем, а хотите быть в будущем. Это внутреннее раздвоение разрывает вас на части.
Направлено ли ваше внимание на прошлое?
Часто ли вы говорите и думаете о минувших событиях, порицая или одобряя их?
Как часто вы думаете о собственных достижениях, приключениях, переживаниях, о страданиях и нанесенных вам обидах – или же о тех, кого обидели вы сами?
Когда вы думаете о прошлом, поднимается ли у вас в душе волна негодования и гнева? А может, вы чувствуете себя виноватым, раскаиваетесь в содеянном, жалеете себя или же вас переполняет гордость?
💬 В таком случае вы не только утверждаете ложное представление о себе, но и ускоряете в организме процессы старения – ведь вы накапливаете в своей душе прошлое. Понаблюдайте за теми, кто мертвой хваткой держится за прошлое, и вы сами во всем убедитесь.
❤️ Пусть каждый миг вашей жизни станет мигом отречения от прошлого. Прошлое вам не нужно. Обращайтесь к нему только в том случае, если оно имеет прямое отношение к Сейчас. Ощутите мощь настоящего и полноту Бытия. Ощутите свое присутствие.
Чтобы остановить это вредное для здоровья и жизни безумие, нужно просто-напросто осознать миг настоящего.
❤️ Осознайте свое дыхание. Ощутите воздух, входящий и выходящий из легких. Ощутите внутреннее энергетическое поле. Всё, с чем вы когда-либо имели дело в подлинной жизни – в противовес фантастическим конструкциям разума, – есть миг настоящего.
Из книги Экхарта Толле «Сила настоящено момента»
Направлено ли ваше внимание на прошлое?
Часто ли вы говорите и думаете о минувших событиях, порицая или одобряя их?
Как часто вы думаете о собственных достижениях, приключениях, переживаниях, о страданиях и нанесенных вам обидах – или же о тех, кого обидели вы сами?
Когда вы думаете о прошлом, поднимается ли у вас в душе волна негодования и гнева? А может, вы чувствуете себя виноватым, раскаиваетесь в содеянном, жалеете себя или же вас переполняет гордость?
Чтобы остановить это вредное для здоровья и жизни безумие, нужно просто-напросто осознать миг настоящего.
Из книги Экхарта Толле «Сила настоящено момента»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Блаженство — всегда бездомно. У счастья есть дом, у несчастья есть дом, но у блаженства дома нет. Быть искателем — в этом главный смысл — значит жить в опасности, жить в незащищённости, жить не зная, что будет дальше… всегда оставаться открытым, всегда быть способным удивляться, сохранять чувство чудесного. Пока вы можете удивляться, вы живы.
Быть бездомным не значит не жить в доме; это значит только быть ни к чему не привязанным. Даже если вы живёте во дворце, не будьте к нему привязаны. Если пришло время идти дальше, идите — и не оглядывайтесь назад. Вас ничто не держит. Пользуйтесь всем, наслаждайтесь всем, но оставайтесь хозяином.
Ошо
Не относитесь к жизни СЛИШКОМ серьезно
Ближайшие мероприятия в закрепленном сообщении
Быть бездомным не значит не жить в доме; это значит только быть ни к чему не привязанным. Даже если вы живёте во дворце, не будьте к нему привязаны. Если пришло время идти дальше, идите — и не оглядывайтесь назад. Вас ничто не держит. Пользуйтесь всем, наслаждайтесь всем, но оставайтесь хозяином.
Ошо
Не относитесь к жизни СЛИШКОМ серьезно
Ближайшие мероприятия в закрепленном сообщении
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Дети и гаджеты»
Немного закулисья из текущего марафона «Женщиной быть легко» с Ириной Богданович.
Открыта регистрация на онлайн-ретрит «Хозяин своей жизни» 26.08-25.09.2924
Детальнее - https://integrality.info/swami ❤️
Немного закулисья из текущего марафона «Женщиной быть легко» с Ириной Богданович.
Открыта регистрация на онлайн-ретрит «Хозяин своей жизни» 26.08-25.09.2924
Детальнее - https://integrality.info/swami ❤️
Привіт!
Зачекай! Не гортай одразу до низу. Зупинись та прислухайся до себе. Як ти зараз? Як ти себе почуваєш? Приділи собі цей момент та відміть для себе свій рівень стресу
Зачекай! Не гортай одразу до низу. Зупинись та прислухайся до себе. Як ти зараз? Як ти себе почуваєш? Приділи собі цей момент та відміть для себе свій рівень стресу
Anonymous Poll
44%
Низький 1-29%
28%
Помірний 30-59%
18%
Середній 60-79%
8%
Високий 80-90%
2%
Найвищий 91-100%
Вже обрав/обрала свою відповідь? 👆
Отож давай подосліджуємо, які можуть бути симптоми та причини стресу.
🤸♀️ Ознаки стресу:
• М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
• Підвищена тривожність.
• Дратівливість із найменшого приводу.
• Знижена працездатність.
• Пригніченість, апатія.
• Порушення сну.
• Розсіяність, погіршення пам'яті та здатності до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.
🐸 Причини стресу:
• Новини, звичка крутити події в думках.
• Відсутня чи слабка навичка відчувати себе та свої потреби і як наслідок - проігноровані власні потреби в сні, харчуванні, фізичній і творчій активності.
• Супротив змінам.
Щось впізнаєш?
Отож давай подосліджуємо, які можуть бути симптоми та причини стресу.
• М'язова напруга в ділянці голови, шиї, плечей, спини.
• Підвищена тривожність.
• Дратівливість із найменшого приводу.
• Знижена працездатність.
• Пригніченість, апатія.
• Порушення сну.
• Розсіяність, погіршення пам'яті та здатності до концентрації уваги, уповільнення темпу розумових процесів.
• Новини, звичка крутити події в думках.
• Відсутня чи слабка навичка відчувати себе та свої потреби і як наслідок - проігноровані власні потреби в сні, харчуванні, фізичній і творчій активності.
• Супротив змінам.
Щось впізнаєш?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дякую за відповіді в попередньому опитуванні. Бачу що є і ті хто відчуває стрес зараз, і ті хто стійкий.
Поділися зі мною, як
ти зазвичай проходиш через стресовий стан.
Поділися зі мною, як
ти зазвичай проходиш через стресовий стан.
Anonymous Poll
11%
Нічого не роблю
4%
Панікую
7%
Чекаю, доки сам пройде
43%
Намагаюся себе заспокоїти (глибоко дихаю / контактую з близкими)
35%
Займаюсь спортом або активними руховими практиками
51%
Медитую (маю декілька улюблених медитацій)
Чи знали ви вплив медитацій на стійкість до стресу?
Досліджую з вами тему стресу я - Ірина Ушакова. У перших числах травня на своїй сторінці я проводила тижневий марафон медитацій на намір, який отримав багато позитивних відгуків та зворотного зв’язку від вас (див.скріни).
І ви попросили про додаткові інструменти для практики, щоб розпочати.
Тому ми з командою Вільні Духом створили телеграм-бота "Марафон стресоСтійкості" для новачків, у якому максимально врахували потреби тих, хто тільки починає свій шлях у медитації.
Марафон це поступове, покрокове формування корисної звички.
Якщо ти новачок в медитації та хочеш отримати базу, цей бот для тебе!
Що ти отримаєш:
• Доступ до боту в telegram, який включає у себе медитації, практики усвідомленості на 21 день з завданнями, тестами та підтримкою
• Короткі, прості та цікаві завдання, які приходять щоранку
• Є чат, де можливо поділитися інсайтами, обговорити, задати питання
• За курс ти отримаєш 7 різних видів медитації
Як результат практики в тебе буде:
• Зниження рівня стресу
• Запобігання вигоранню
• Підвищення концентрації та продуктивності
• Покращення емоційного благополуччя
• Розвиток навичок управління власною енергією, а отже часом та пріоритетами
До речі цей марафон вже пройшли працівники Raiffeisen банку в рамках програми Mindfulness.
А ти бажаєш приєднатися до “марафону стресостійкості” та отримати важливі, фундаментальні навички в медитації?
Вартість - 350 грн. для перших пташок, після оплати відкриється посилання на бот
До зустрічі!
@iraushakova
Досліджую з вами тему стресу я - Ірина Ушакова. У перших числах травня на своїй сторінці я проводила тижневий марафон медитацій на намір, який отримав багато позитивних відгуків та зворотного зв’язку від вас (див.скріни).
І ви попросили про додаткові інструменти для практики, щоб розпочати.
Тому ми з командою Вільні Духом створили телеграм-бота "Марафон стресоСтійкості" для новачків, у якому максимально врахували потреби тих, хто тільки починає свій шлях у медитації.
Марафон це поступове, покрокове формування корисної звички.
Якщо ти новачок в медитації та хочеш отримати базу, цей бот для тебе!
Що ти отримаєш:
• Доступ до боту в telegram, який включає у себе медитації, практики усвідомленості на 21 день з завданнями, тестами та підтримкою
• Короткі, прості та цікаві завдання, які приходять щоранку
• Є чат, де можливо поділитися інсайтами, обговорити, задати питання
• За курс ти отримаєш 7 різних видів медитації
Як результат практики в тебе буде:
• Зниження рівня стресу
• Запобігання вигоранню
• Підвищення концентрації та продуктивності
• Покращення емоційного благополуччя
• Розвиток навичок управління власною енергією, а отже часом та пріоритетами
До речі цей марафон вже пройшли працівники Raiffeisen банку в рамках програми Mindfulness.
А ти бажаєш приєднатися до “марафону стресостійкості” та отримати важливі, фундаментальні навички в медитації?
Вартість - 350 грн. для перших пташок, після оплати відкриється посилання на бот
До зустрічі!
@iraushakova
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
План - это полезный инструмент, но всегда действуйте по обстоятельствам. Жизнь живая и вы живете. В моменте Здесь и Сейчас есть все возможности и ресурсы для безупречных действий. Эти возможности намного, намного более мощные, чем действовать всегда по плану. Будьте гибки и целеустремленны в один и тот же момент, и у вас не будет препятствий.
Воля не может быть не свободной. Это называется другим словом - рабство. Когда ты осознаешь себЯ и твоя Воля свободна, то у тебя не возникает не реализованных намерений и все твои намерения реализованы. Вот такая магия. Я увидел как это происходит в действительности. Минус 30 кг за 5 месяцев, Небос в Локдаун, постройка дома, ретриты и процессы на ретритах, любые необходимые вещи или средства. Я вижу, что Воля проявляется в полной мере, когда психика становится целостной.
Пока вы перекладываете ответственность на обстоятельства, пока бунтуете или боретесь за свои права, пока подсознательно зависите от государства, социума и внешней среды, вы на территории лжи, где Воля не существует. Воля всегда существует в истинном и никогда в ложном.
Жизнь на Земле удивительный квест, здесь столько тайных ходов в сознании, которые не видимы в официальном восприятии.
Следующий вызов передвигаться по Земле без ограничений и любых форм разрешения и даже паспортов.
По поводу ретритов - решайтесь!
***
10-13 Августа Ретрит под Киевом
«Расширение» с Виктором и Аленой Белкиными
•••
Ретрит под Киевом «Целостность - безусловная свобода» (31.08-5.09 ) с Максом и Ирой Богданович.
Подробности и регистрация по ссылкам в прикрепленном сообшении
Воля не может быть не свободной. Это называется другим словом - рабство. Когда ты осознаешь себЯ и твоя Воля свободна, то у тебя не возникает не реализованных намерений и все твои намерения реализованы. Вот такая магия. Я увидел как это происходит в действительности. Минус 30 кг за 5 месяцев, Небос в Локдаун, постройка дома, ретриты и процессы на ретритах, любые необходимые вещи или средства. Я вижу, что Воля проявляется в полной мере, когда психика становится целостной.
Пока вы перекладываете ответственность на обстоятельства, пока бунтуете или боретесь за свои права, пока подсознательно зависите от государства, социума и внешней среды, вы на территории лжи, где Воля не существует. Воля всегда существует в истинном и никогда в ложном.
Жизнь на Земле удивительный квест, здесь столько тайных ходов в сознании, которые не видимы в официальном восприятии.
Следующий вызов передвигаться по Земле без ограничений и любых форм разрешения и даже паспортов.
По поводу ретритов - решайтесь!
***
10-13 Августа Ретрит под Киевом
«Расширение» с Виктором и Аленой Белкиными
•••
Ретрит под Киевом «Целостность - безусловная свобода» (31.08-5.09 ) с Максом и Ирой Богданович.
Подробности и регистрация по ссылкам в прикрепленном сообшении
КТО ЕЩЕ НЕ В КУРСЕ ЧТО В ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВЕ ПРОПИСАНЫ ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ДЛЯ РАЗНЫХ СТАТУСОВ:
ФИЗ.ЛИЦО, ГРАЖДАНИН, ЧЕЛОВЕК
Про ПРАВА «субъекта права» Человек можно узнать в:
- Законе про Полицию
- Конституция
- Конвенция
- Пакт
- ВДПЧ
- Закон Про Прокуратуру
- Закон Про судей и судоустройство
- Закон про Гос пограничную службу
-
Каждый Человек обладает неограниченными правами и отсутствием обязанностей. Единственно за что будет негативные последствия для Человека, это за нарушение Права и Воли других существ. За это негативные последствия будут «прилетать» как от системы так и просто от Жизни.
Физ. лицо (раб по законодательству), гражданин Украины это лицо.
С физ лицом государство как с рабом может делать практически все что захочет. Судить, на смерть отправить и со счета деньги забрать. Человек обладает свободной Воле и всеми правами поэтому государство судить Человека не может, без доброй воли государство Человека в форму одеть не может и потому что деньги принадлежат Нацбанку, государству, фрс - поэтому банки заключают договора только с физлицами пока. У физлица можно забрать деньги со счета, у Человека нет поэтому с Человеком банки не заключают договора.
У Человека нет документов. Кстати у у королевы Англии Елизаветы не было паспорта и при этом она свободно перемещалась по Миру. У Физ Лица как у вещи паспорт есть.
Вообщем много можно примеров приводить.
То что ты Человек в этом нет сомнений. Человек создан по образу и подобию Бога. То есть ты Бог без сомнений. Я эти все законодательные уловки воспринимаю как супер реалистичный квест который Азъ Есмь (Боги) для себя устроил, для утверждения своего величия.
Квест этот я бы назвал «Выйди из Рабства и стань Человеком». Помните Воланд в «Мастер и Маргарита» искал Человека и расстраивался что не мог его найти. Это не только с государством связано, это и с зависимостью от еды, это культ жертвы, культ смерти, культ рабства, культ господства, культ спасательства и другое на многих уровнях. Этот квест создается на многих уровнях от фтора в зубной пасте до войны Родов по выдуманной причине разного языка, веры, навязанном образе врага.
Но в квесте всегда есть выход и шанс стать Человеком не на бумаге
ФИЗ.ЛИЦО, ГРАЖДАНИН, ЧЕЛОВЕК
Про ПРАВА «субъекта права» Человек можно узнать в:
- Законе про Полицию
- Конституция
- Конвенция
- Пакт
- ВДПЧ
- Закон Про Прокуратуру
- Закон Про судей и судоустройство
- Закон про Гос пограничную службу
-
Каждый Человек обладает неограниченными правами и отсутствием обязанностей. Единственно за что будет негативные последствия для Человека, это за нарушение Права и Воли других существ. За это негативные последствия будут «прилетать» как от системы так и просто от Жизни.
Физ. лицо (раб по законодательству), гражданин Украины это лицо.
С физ лицом государство как с рабом может делать практически все что захочет. Судить, на смерть отправить и со счета деньги забрать. Человек обладает свободной Воле и всеми правами поэтому государство судить Человека не может, без доброй воли государство Человека в форму одеть не может и потому что деньги принадлежат Нацбанку, государству, фрс - поэтому банки заключают договора только с физлицами пока. У физлица можно забрать деньги со счета, у Человека нет поэтому с Человеком банки не заключают договора.
У Человека нет документов. Кстати у у королевы Англии Елизаветы не было паспорта и при этом она свободно перемещалась по Миру. У Физ Лица как у вещи паспорт есть.
Вообщем много можно примеров приводить.
То что ты Человек в этом нет сомнений. Человек создан по образу и подобию Бога. То есть ты Бог без сомнений. Я эти все законодательные уловки воспринимаю как супер реалистичный квест который Азъ Есмь (Боги) для себя устроил, для утверждения своего величия.
Квест этот я бы назвал «Выйди из Рабства и стань Человеком». Помните Воланд в «Мастер и Маргарита» искал Человека и расстраивался что не мог его найти. Это не только с государством связано, это и с зависимостью от еды, это культ жертвы, культ смерти, культ рабства, культ господства, культ спасательства и другое на многих уровнях. Этот квест создается на многих уровнях от фтора в зубной пасте до войны Родов по выдуманной причине разного языка, веры, навязанном образе врага.
Но в квесте всегда есть выход и шанс стать Человеком не на бумаге
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отвечаю на вопросы в Инстаграме.
К одному из предидущих постов пришли вопросы:
- физ особа это у кого есть паспорт?
- у вас есть паспорт?
- у ваших детей есть свидетельство о рождении?
- вы на необитаемом острове живете?
- вы в магазин ходите?
Записал видео.
Мы своих способностей общинного сотворения еще не раскрыли на полную. Еще только в начале. Рабом быть никто не запрещает. Это даже активно приветствуется в системе. Человеком быть в школе не учат, поэтому наша ответственность самим обучать своих детей. Иначе даже во взрослом возрасте будет сложно выходить из рабства в своей голове. Даже подумать за рамки привычной иллюзии будет сложно.
АЗъ Есмь Бог Сотворяша на Земле
К одному из предидущих постов пришли вопросы:
- физ особа это у кого есть паспорт?
- у вас есть паспорт?
- у ваших детей есть свидетельство о рождении?
- вы на необитаемом острове живете?
- вы в магазин ходите?
Записал видео.
Мы своих способностей общинного сотворения еще не раскрыли на полную. Еще только в начале. Рабом быть никто не запрещает. Это даже активно приветствуется в системе. Человеком быть в школе не учат, поэтому наша ответственность самим обучать своих детей. Иначе даже во взрослом возрасте будет сложно выходить из рабства в своей голове. Даже подумать за рамки привычной иллюзии будет сложно.
АЗъ Есмь Бог Сотворяша на Земле