تماشای تو زیباست
اگر بگذارند

زندگی ام پراست
از قله های فتح شده
و پر از شوق صعودهای دیگر...
هر بار اوج دیگری نمایان میشود
و باز شوقِ نهانی دلم را میلرزاند.
به راستی پایانی برای اوجها
و صعودها هست؟
با مرور صعود قله های فتح شده به دنیای دور دست خاطرات تلخ و شیرین پناه می برم و سبکبال خود را در دامنه های سرسبز و گاه گل آلود رها میکنم و طعم خاطرات را مزه_مزه میکنم...
بعد از اینها چقدر یک لیوان چای داغ می چسبد.
آنهم درکنار همنوردی مهربان از جنس همین دلنوشته...

مهدی لک
@khabarkooh
@koohiran

🅾 اولین دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک های اولیه" پس از کرونا در تاریخ ۴ تیر ماه ۹۹ در تهران برگزار می شود:

@irmma:
انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد پنجاه و ششمین دوره کارگاه آموز‌شی عملی کمکهای اولیه و تزریقات (مکمل دوره های کمک اولیه) را در دوره پساکرونا با رعایت اصول فاصله گزاری اجتماعی در تهران در تاریخ چهارشنبه ۴ تیر ماه ۹۹ برگزار نماید.

🔹 با توجه به اینکه شرایط اورژانس یک کوهنورد در محیط کوهستان و عدم دسترسی به حداقل کمکهای اولیه و نجات متفاوت است و مشکلات خاص خود نظیر عدم دسترسی سریع به کمکهای اولیه، بعد زمانی طولانی، فاصله مکانی زیاد، نداشتن امکانات کافی، عدم توانایی در همراه داشتن امکانات کافی کمکهای اولیه و . . . دارد و دسترسی به حداقل امکانات کمکهای اولیه بسختی امکان پذیر است داشتن توانمندی های اولیه کمکهای اولیه نظیر توانایی در انجام تزریقات، سرم درمانی، اتل بندی و مهارت های عملی مرتبط و . . . می تواند بسیاری از نیازهای یک کوهنورد را برطرف نماید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد این نیاز های آموزشی را بصورت یک کارگاه آموزشی یک روزه برای علاقمندان و بصورت کاملا عملی برطرف نماید.

🔶 مباحث آموزشی شامل:

آموزش تزریقات (باید ها و نباید ها در تزریقات) و کار عملی
آموزش سرم درمانی به همراه تمرین عملی
رگ گیری و آنژیوکت
آموزش نسخه خوانی
آموزش داروهای تزریقی و امپولهای اورژانس در موارد اضطراری، بایدها و نبایدها
آموزش پانسمان و نحوه بخیه زدن در شرایط اورژانس
تیپینگ و آتل بندی مفاصل در صدمات کوهستان

🔴 با توجه به درخواست و بازخورد خوب کوهنوردان، ورزشکاران و کارآموزان دوره های پیش در این دوره موارد تکمیلی و اضافه شده ای همچون آتل بندی و تیپینگ نیز به طرح درس دوره فوق اضافه می شود.

🔸 لوازم و وسایل مورد نیاز کارگاه عملی که هر کدام از شرکت کنندگان در این دوره باید همراه داشته باشند از قرار ذیل است:
1- سرنگ 2 و 5 سی سی هر کدام دو عدد
2- گارو یا شریان بند 1 عدد
3- گاز استریل یا غیر استریل 2 عدد
4- آمپول ب کمپلکس 2 عدد
5- سرم 500 سی سی نمکی قابل تزریق یک عدد
6- اسکالپ وین یک عدد
7- ست سرم یک عدد
8- آنژیوکت صورتی یک عدد
9- چسب کاغذی یک عدد
10- پنبه الکل تعدادی
11- نخ بخیه سیلک 3/0 یک عدد
12- سوزنگیر جراحی یک عدد
13- قیچی جراحی یک عدد
14- دستمال سه گوش آتل بندی ۱ عدد
15- چسب تیپینگ یک عدد

کلیه لوازم فوق شخصی بوده و برای خود افراد در کیت کمکهای اولیه استفاده می شود و بسیاری از لوازم فوق برایشان باقی خواهد ماند.

🔸این دوره یک روزه و در چهارشنبه ۴ تیر ماه ۹۹ از ساعت ۹.۳۰ صبح در تهران برگزار می شود.

مدرسین: دکتر حمید مساعدیان
دکتر هومن ابراهیمی آسیب شناس ورزشی و فیزیوتراپ

🔸مدرک این دوره از طرف انجمن پزشکی کوهستان ایران ارائه میگردد.

🔸جهت ثبت نام داوطلبین می بایست مبلغ ۲۰۰ هزار تومان به حساب کارت:

۵۸۵۹۸۳۱۰ ۳۶۲۹۱۸۱۲

به نام انجمن پزشکی کوهستان ایران واریز و فیش واریزی و عکس کارت ملی خود به شماره 09121910105 تلگرام نمایند.
علاقمندان در صورت ثبت نام گروهی از تخفیفات ویژه برخوردارند.

🔸ظرفیت دوره ۱۲ نفر می باشد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با انجمن پزشکی کوهستان تماس حاصل نمایند:
22633819 - 09121910105

محل برگزاری دوره: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۲ طبقه همکف - مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران

لازم است ثبت نام کنندگان راس ساعت ۹.۳۰ صبح در محل دوره حاضر باشند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

تابستان، کوه، صعود، ....
و زباله ای که به یادگار
از ما می ماند!

در چشم هایش خیره شوی،
راز تلخی را می بینی!!
مدت هاست
که بار غم را
بسته اند.
درد دارد
زیستن در چنین جامعه
کوهنوردی!
و دردناکتر
اینکه
کاری از دستت
بر نمی آید!
برای همین
آدمیت از کوهنوردی دریغ می شود.

محمد جدیری عباسی
عکس از چنگیز امیرمحمدیان
@khabarkooh
@koohiran

متنهای فراموش نشدنی در کوهنوردی(۳۲)

همیشه هم که بالا رفتن خوب نیست!
همیشه که نباید بالا رفت.
و قله های بلندتری فتح کرد.
خوب است گاهی همانجا روی قله ی دنج و کوچکی که فتح کرده ای دراز بکشی،
دستت را زیر سرت بگذاری
و از تماشای شکوه بکر آسمان،
لذت ببری.
گاهی خوب است بنشینی،
نفس عمیقی بکشی،
آتش روشن کنی،
چای بنوشی
و به قله های بزرگتری فکر نکنی!
خوب است گاهی به جای ادامه دادن،
به نصیحت ابرها گوش کنی.
بساطت را جمع کنی
و زیر آرامش صخره ای پناه بگیری تا مبادا خاک زیر پایت سست شود و
سقوط کنی.
چیزی باارزش تر از آرامش وجود ندارد.
بگذار عابران پایین دست، آرامش تو را ببینند، تو را با دست به هم نشان بدهند و هوای صعود به سرشان بزند.
بگذار دلیل آغاز، تو باشی.
نفسی که تازه کردی،
دستی به زانو می زنی،
بلند می شوی و
به جای تمرکز کردن روی مقصد،
از مسیر،
لذت ببر،
که لذت و اشتیاق بی واسطه،
در مسیر است،
نه در مقصد!!*

*نوشته ابراهیم بیرامیان
@khabarkooh
@koohiran

متنهای فراموش نشدنی در کوهنوردی(۳۳)

هوا بسیار سرد است و شاخه های درختان کنار جاده بخاطر نم و رطوبت هوا تماما یخ زده اند و مناظر بسیار بدیعی را پدید آورده اند .
مسیر روستا را که پر از برف است با زحمت زیادی طی می کنیم و بالاخره به روستا می رسیم و در جایی ماشین را پارک می کنیم .
در روستا سکوتی حکمفرماست حتی از سگهایی که همیشه خبر ورودمان را اعلان می کردند اثری نیست .
در صبحی دل انگیز و سرد، ارام ارام مسیرمان را پیش می گیریم .
هوا بسیار سرد است و آسمان صاف و آبی و گاهی صورتم را به سمت آسمان می چرخانم و بخاری که از دهانم خارج می شود را مینگرم و می گویم وای عجب هوای سردی؟
به ابتدای دوراهی رسیده ایم از دوستم سوال می کنم کدام سمت را برویم قله اصلی و یا فرعی؟
... قله فرعی خوبه، هیجانش بیشتر است، برویم، این را دوستم می گوید و راهی می شویم .
... شیبی تند ونفس گیر و برفکوبی جانانه .
بعد از مدت کمی لباس کم می کنیم و گاه گاهی به عقب بر میگردم و مسیر سفید پوشی را تا روستا مینگرم و به دوستم می گویم : امروز هیچ کسی در منطقه نیست !
خلوت خلوته، فقط ما دو نفر هستیم .
آرام، آرام ارتفاع می گیریم، برف کوبی امانمان را بریده!
گاهی بر روی برف های یخ زده قدم بر می داریم و گاهی زیر پایمان خالی شده و تا بالای زانو در برف فرو می رویم .
در پناه سنگی رو به آفتاب استراحت میکنیم، آسمان صاف صاف، آبی مطلق، به شوخی می گویم این کشمش ها سر ادمو می شکنند .
مگر می شود این کشمشهای یخ زده را خورد؟ گویی ماسه و شن در دهان جا بجا می کنیم .
دوستم می گم اقا فرها بخور و انرژی بگیر!!
دستانمان سرد و یخ زده اند، مدام برفها را کنار می زنم و تنقلاتی را که بر روی برفها ریخته شده اند، جمع می کنم و برف انها را فوتکی کرده و به همراه پرز دستکش هایم انها را به درون دهانم میبرم و می خورم، چه لذتی دارد
کشمش، برف و پرز دستکش!!
مدام می گوییم جای دوستان خالی، کاش بودند!!
مسیر از ان چیزی که برایش زمان در نظر گرفته بودیم طولانی تر شده، حجم برف و باد و سرما بود و باعث شده که زمان زیادی صرف کنیم .
.... به قله می رسیم ....*

*یادی از گذشته
نوشته مهرداد کرمی
@khabarkooh
@koohiran

کوهها را به تاراج می برند،
نمونه اش #الوند بی نظیر

تجربه غارت
کوهها،
درختان،
رودخانه ها،
مراتع،
دشت ها و ...
باید برای ما درس عبرتی باشد که اگر خودمان کلاه مان را سفت نچسبیم، بزودی در به در دنبال تشکیل ستاد احیای کوه ها،
جنگل ها،
رودخانه ها،
مراتع
و اکوسیستم
در سرتاسر کشور خواهیم بود.

متاسفانه مشکلات اقتصادی مردم،
معضل بیکاری و شعار خوش رنگ و لعابی بنام اشتغالزایی بهانه خوبی برای برخی مسئولان شده تا محیط زیست استانها، قربانی بی خیالی ما و ناآگاهی و ناتوانی مسئولین مان شود.
نمونه اش همین کوه الوند هست، که به تاراج برده اند!!

@khabarkooh
@koohiran

تخریب می کنم؛ پس هستم

در سالهای اخیر شکل جالبی
از مخربین طبیعت پا به میدان
گذاشته اند،
افرادی که طبیعت را
تخریب می کنند ولی
خود را حامی و دوستدار
محیط زیست می دانند،
این حامیان کذایی
را بشناسید،
بیراهه نوردان موتورسوار
و ماشین سواری که
لحظه ای از تخریب
طبیعت درنگ نمی کنند،
نه اینکه فقط همین ها
مخرب باشند،
نه ذات این تفریح،
تخریب است،
حتی شکارچی در مواردی
به نفع طبیعت کار می کند
اما اینها نه...

من تخریب می کنم،
پس هستم.
برو که بریم در قلب
منطقه ذخیره گاه
زیست کره جهانی
در جنگل های ارسباران
و آن را تخریب کنیم!!

منبع: وبسایت بام ایران
@khabarkooh
@koohiran

🅾 اولین دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک های اولیه" پس از کرونا در تاریخ ۴ تیر ماه ۹۹ در تهران برگزار می شود:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد پنجاه و ششمین دوره کارگاه آموز‌شی عملی کمکهای اولیه و تزریقات (مکمل دوره های کمک اولیه) را در دوره پساکرونا با رعایت اصول فاصله گزاری اجتماعی در تهران در تاریخ چهارشنبه ۴ تیر ماه ۹۹ برگزار نماید.

🔹 با توجه به اینکه شرایط اورژانس یک کوهنورد در محیط کوهستان و عدم دسترسی به حداقل کمکهای اولیه و نجات متفاوت است و مشکلات خاص خود نظیر عدم دسترسی سریع به کمکهای اولیه، بعد زمانی طولانی، فاصله مکانی زیاد، نداشتن امکانات کافی، عدم توانایی در همراه داشتن امکانات کافی کمکهای اولیه و . . . دارد و دسترسی به حداقل امکانات کمکهای اولیه بسختی امکان پذیر است داشتن توانمندی های اولیه کمکهای اولیه نظیر توانایی در انجام تزریقات، سرم درمانی، اتل بندی و مهارت های عملی مرتبط و . . . می تواند بسیاری از نیازهای یک کوهنورد را برطرف نماید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد این نیاز های آموزشی را بصورت یک کارگاه آموزشی یک روزه برای علاقمندان و بصورت کاملا عملی برطرف نماید.

🔶 مباحث آموزشی شامل:

آموزش تزریقات (باید ها و نباید ها در تزریقات) و کار عملی
آموزش سرم درمانی به همراه تمرین عملی
رگ گیری و آنژیوکت
آموزش نسخه خوانی
آموزش داروهای تزریقی و امپولهای اورژانس در موارد اضطراری، بایدها و نبایدها
آموزش پانسمان و نحوه بخیه زدن در شرایط اورژانس
تیپینگ و آتل بندی مفاصل در صدمات کوهستان

🔴 با توجه به درخواست و بازخورد خوب کوهنوردان، ورزشکاران و کارآموزان دوره های پیش در این دوره موارد تکمیلی و اضافه شده ای همچون آتل بندی و تیپینگ نیز به طرح درس دوره فوق اضافه می شود.

🔸 لوازم و وسایل مورد نیاز کارگاه عملی که هر کدام از شرکت کنندگان در این دوره باید همراه داشته باشند از قرار ذیل است:
1- سرنگ 2 و 5 سی سی هر کدام دو عدد
2- گارو یا شریان بند 1 عدد
3- گاز استریل یا غیر استریل 2 عدد
4- آمپول ب کمپلکس 2 عدد
5- سرم 500 سی سی نمکی قابل تزریق یک عدد
6- اسکالپ وین یک عدد
7- ست سرم یک عدد
8- آنژیوکت صورتی یک عدد
9- چسب کاغذی یک عدد
10- پنبه الکل تعدادی
11- نخ بخیه سیلک 3/0 یک عدد
12- سوزنگیر جراحی یک عدد
13- قیچی جراحی یک عدد
14- دستمال سه گوش آتل بندی ۱ عدد
15- چسب تیپینگ یک عدد

کلیه لوازم فوق شخصی بوده و برای خود افراد در کیت کمکهای اولیه استفاده می شود و بسیاری از لوازم فوق برایشان باقی خواهد ماند.

🔸این دوره یک روزه و در چهارشنبه ۴ تیر ماه ۹۹ از ساعت ۹.۳۰ صبح در تهران برگزار می شود.

مدرسین: دکتر حمید مساعدیان
دکتر هومن ابراهیمی آسیب شناس ورزشی و فیزیوتراپ

🔸مدرک این دوره از طرف انجمن پزشکی کوهستان ایران ارائه میگردد.

🔸جهت ثبت نام داوطلبین می بایست مبلغ ۲۰۰ هزار تومان به حساب کارت:

۵۸۵۹۸۳۱۰ ۳۶۲۹۱۸۱۲

به نام انجمن پزشکی کوهستان ایران واریز و فیش واریزی و عکس کارت ملی خود به شماره 09121910105 تلگرام نمایند.
علاقمندان در صورت ثبت نام گروهی از تخفیفات ویژه برخوردارند.

🔸ظرفیت دوره ۱۲ نفر می باشد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با انجمن پزشکی کوهستان تماس حاصل نمایند:
22633819 - 09121910105

محل برگزاری دوره: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۲ طبقه همکف - مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران

لازم است ثبت نام کنندگان راس ساعت ۹.۳۰ صبح در محل دوره حاضر باشند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

لحظات زندگی هر ثانیه اش ارزشمند است و برای این منظور باید قدر تک تک لحظه های زندگی را بدانیم چون قابل بازگشت نیست.
 

وقت طلاست و زمان، گرانبهاترین گوهر عمر است؛ گرچه نیازهای آدمی بیشمار است
و بسیاری از فرصت ها در گذر زمان از دست می روند اما جسم و روح ما نیازهایی دارد
که با برآوردن آنها آرامش هر چه بیشتر را در زندگی به ارمغان می آورد.
فرصت ها را دریابیم و دریغ نکنیم از زمانهایی که چه زود می گذرند …
 
دره شیروان-سبلان
عکس از مهدی راد
@khabarkooh
@koohiran

کوه کمال (قوچگلی)-سهند

عکس از کمال شب خیز
@khabarkooh
@koohiran

#روز_دماوند

سیزدهم تیر در ایران روز دماوند نام گذاری شده است.
مجید بهزاد، عکاس ایرانی در ده سال گذشته به اطراف قله دماوند سفر کرده و تصاویری بسیار زیبا از این قله و دامنه های آن ثبت نموده است.
آقای مجید بهزاد در باره این تصاویر که بمناسبت روز دماوند منتشر کرده، نوشته است:

۱۱ سال پیش و قبل از اینکه عکاسی را بصورت حرفه ایی شروع کنم، هر زمان که روبروی کوه دماوند می ایستادم، حس عجیبی دتشتم...
همیشه دوست داشتم که بتوانم این حس را با خانواده و دوستان مخاطبم به اشتراک بگذارم.
نمی دانم حس استقامت یا شاید هم حس وطن دوستی و این که کوه دماوند از ماست و همیشه در کنار این مردم بزرگ در روزهای تلخ و شیرین حضور داشته است!!
برای اینکه بتوانم عکس های متفاوتی ثبت کنم، سعی کردم از تمام نماهای ممکن ( شمال، جنوب، غرب، شرق ) و نقاطی که خاص بودند و اغلب کسی دسترسی به آنجا نداشتن را پیدا کنم و بروم برای عکاسی.
سختی های زیادی داره اینطور سفره ها!!
گذر از راه هاب سخت، خطرناک و رودخانه ها و ... شب ماندن ها و خطراتش ... گیر کردن در ارتفاعات در حال رعد و برق و خطرات دیگر.
ولی واقعا عاشقانه همه این سختی ها را می پذیرفتم و به استقبالش می رفتم.

الان و پس از حدود ده، یازده سال ثبت هایی از تمام جهات جغرافیایی از کوه دماوند زیبا دارم، که بیشترشان در معتبرترین مجلات جهانی چاپ شدند، یا در جشنواره های بین المللی مقام کسب کرده اند.

خبرکوه:
آقای مجید بهزاد
درود می فرستیم و دست مریزاد می گویم به سالها فعالیت شما در حیطه بزرگداشت از کوههای کشور، الخصوص دماوند عزیز.

فعالیت هنری-عکاسی ات مستعدام باد

@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran

دماوند

عکس از مجید بهزاد
@khabarkooh
@koohiran