نتمنى من المواطنين إلتزام المنازل
#ربنا_يحفظ_البلد

#اقرب_صيدلية
بسم الله الرحمن الرحيم
الصيدليات العاملة الآن اليوم 16/4/2023

💢 الخرطوم :
١)صيدليه دكتوره أم النصر الحديثة

wa.me/message/MXS5ZX…‎

العنوان شارع محمد نجيب، الصحافة شرق _ جوار مسجد انصار السنة
٢)‏صيدلية روانزا (2)
العنوان: العمــارات شارع محمـد نجيب - جِـوار بيك مـارت
خدمة ٢٤ساعة
الرقم : 0120220000

٣) الصيدلية الداخلية لمستشفى رويال كير في بري
+249 15 655 0154

٤) الصيدلية الداخلية لمستشفى الشيخ التخصصي جنوب تقاطع شارع عبيد ختم مع لفة جوبا
+249 18 323 0349
https://maps.app.goo.gl/9FeBUPUvPVVWH9bC8

٥) صيدلية مصطفي سليمان
شارع المطار السوق المركزي
جوار اولاد امدرمان
تلفون
يوجد توصيل 0910196570 - 0122729069
https://goo.gl/maps/frWPR7cSCzSCvA9i7


٦)صيدلية ذي النيرة الأزهري
https://maps.app.goo.gl/zgymRbJXBeXWHdr88
تلفون 0123459044

٧)صيدلية أوراد المعمورة م 84 آخر محطة
https://maps.app.goo.gl/fSBYDzosF5t686sy5

٨) صيدليه فارما لاند الأزهري مقابل مستشفى الرازي

للتواصل واتساب و مكالمات 0112666198 يوجد توصيل

https://maps.app.goo.gl/ExGtAgVShspQP5M87

٩) صيدليه دكتورة رونق صالح الكلاكلة شرق شارع الشهيد إبراهيم شمس الدين
https://maps.app.goo.gl/YPHWkZTFwdGAj93L8

١٠) صيدلية غاية الجريف غرب شارع ٣٥ جوار الكلية الإماراتية (تعمل لساعات محددة)
https://maps.app.goo.gl/oRe7nagLiWBdPjKn9

١١) الصيدلية الداخلية مستشفى إمبريال الخرطوم شارع الشيخ مصطفى الأمين
+249 18 376 6773

١٢) الصيدلية الداخلية مستشفى سوبا الجامعى
مستشفى سوبا الجامعي
‏ +249 18 338 3588 ‏
١٣) صيدلية العائلة المنشية شارع الستين
+249 90 024 0956
https://maps.app.goo.gl/S3dRKmhTSjGJRMXq5

١٤) صيدلية لورين - الصحافة شرق غرب مدخل مستشفى إبراهيم مالك من شارع محمد نجيب
0113597294 يوجد توصيل
https://maps.app.goo.gl/5Ub1vu3XAUE1GGgN7

💢 الخرطوم بحري:

1. صيدلية العافية العنوان الدروشاب شمال صيدلية العافية ١
+249 91 245 5075
https://maps.app.goo.gl/qRkvg5E5ZgtSeS8c7

2.صيدلية ولي العهد الحلفايا شمال بنك الخرطوم
https://maps.app.goo.gl/M4zQGhv4WHaDZWNv6

3. صيدلية المحيط الحلفايا جنوب الطلمبتين
0919845744
4. صيدلية مصطفي الهيله الحلفايا
+249123465678
https://maps.app.goo.gl/6FzFgppw8HxR4WhM9

5. صيدلية كالسيوم السامراب سوق اخر محطة
0900240006
متوفر توصيل

💢 شرق النيل
1. صيدلية زينون
تقاطع الحله مع الجريف
+249 91 933 3811
https://maps.app.goo.gl/9Xb75MZoG2BA9fsB7

2. صيدلية سابقات الحاج يوسف شارع واحد
+249 12 466 3399
https://maps.app.goo.gl/APAQiCYTQB1NuSTJ7

💢 ام درمان

1. صيدلية مستشفي قطر الندي التخصصي امبدة الجميعاب آخر محطة جنوب مستشفى أمبدة النموذجي
+249 91 266 1646
https://maps.app.goo.gl/3Ng4x6DGiNbH3X1GA

2. صيدليه صلاح سعد الثورة شارع الوادي شمال شركة زين
https://maps.app.goo.gl/iRkiJmUoCbCCCFxcA
3. صيدلية ابراهيم شمس الدين الثورة الحارة 29
https://maps.app.goo.gl/yg3vCk1hdwpkm3fs6
صيدلية يثرب الثورة الحارة التامنة جوار مستشفى النو
+249 912255530
https://maps.app.goo.gl/GywAXL96Age6boQu6
4. صيدلية الروضة شارع الوادي تقاطع شارع عبد المنعم السيسي
خدمة ٢٤ ساعة-يوجد توصيل
0117967700
+249 90 902 4794
https://maps.app.goo.gl/pSdkLkQc7zzRfN567

5.صيدلية هنا امدرمان شارع الوادي شمال استوب مكي
+249 12 345 7658
https://maps.app.goo.gl/Kwutg8m7BjA7ien16
6. صيدلية مركز الشهيد المختار الطبي- الفتيحاب يوجد توصيل
+249112891285
7. صيدلية د. علي كمبال 2
مدينة النيل شارع شريف النور
0111111653

https://wa.me/message/T23OFHMO72ZMG1
رابط الواتساب للطلب
https://goo.gl/maps/oudyxHhcVe7i9EQUA

توصيل فقط 🌷🌷
♦️سيتم تحديث المعلومات تباعا ان شاء الله ♦️

#لا_للحرب
#وقف_اطلاق_النار
#السودان_انقلاب_الكيزان

📌مبادره جمعية تنظيم الاسرة السودانية
ارقام وسكن القابلات والزائرات الصحية في محليات الخرطوم عند الحوجه

نصائح خاصة لمرضى السكر

عزيزي مريض السكر
عزيزتي مريضة السكر

زيادة السكر لمرضى تحدث لعدة أسباب مثل زيادة تناول السكريات والنشويات ، انقطاع أو تلف العلاجات مثل الأنسولين ، الجفاف ، الالتهابات ، الإرهاق البدني العالي ، العبء النفسي والعصبي العالي وغيرها من الأسباب

ولذلك نقدم بعض النصائح للحفاظ على الصحة والسلامة يوصى باتباعها من قبل مرضى السكر في هذه الظروف الاستثنائية:

أولا: نصائح غذائية وعلاجية:
١. ينصح بالتقليل من النشويات وتجنب السكريات بقدر الإمكان

٢. ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل وتجنب الجفاف تجنبا تاما ، وذلك يكون عن طريق تناول ما لا يقل عن 2 لتر من المياه والسوائل ، ويستثنى من ذلك فقط مرضى القلب والكلى والذين يحتاجون لنصائح خاصة لكل مريض على حدا

٣. استخدام بعض المكملات الغذائية المعروفة بفوائدها في تنظيم السكر مثل القرفة والقرنفل والحلبة ، بحيث يوصى بشرب كوب من القرفة والقرنفل والحلبة عدة مرات خلال اليوم

٤. التركيز في التغذية على الخضروات والبروتينات والتقليل من الدهنيات

٥. حفظ الأدوية في درجات حرارة منخفضة قدر المستطاع ، وحفظ الأنسولين بصورة باردة ورطبة دائما مثل وضع قطعة من الشاش أو القماش حوله ووضعه في أماكن رطبة مثل أزيار المياه أو وضع قطع من الثلج حوله ، كما يحفظ في الثلاجات عند توافر الكهرباء

٦. القياس المتتظم للسكر إن أمكن باستخدام أجهزة قياس السكر المنزلية

٧. يمكن استخدام جرعات أقل من الأنسولين في حال وجود أجهزة القياس المنزلي والمتابعة المنتظمة في حالات النقص الشديد في جرعات الأنسولين ، وينصح أن يتم ذلك بمتابعة طبية

ثانيا: نصائح صحية ونفسية
١. الاهتمام بالنظافة الشخصية وعدم التعرض لأي إصابات أو جروح

٢. الإبتعاد عن الأماكن الجافة ودرجات الحرارة المرتفعة

٣. تجنب بذل مجهود بدني كبير

٤. الهدوء والطمأنينة والاستقرار النفسي من أهم عوامل تنظيم السكر وتعزيز الصحة

٥. الابتعاد عن الخلافات والنقاشات والمشاكل بقدر الإمكان

٦. لأهمية هذه النصيحة يتم إعادتها مجددا: تجنب الجفاف تماما ، فالجفاف يعتبر من أهم أسباب ارتفاع سكر الدم والصدمات السكرية والكيتونية ، تناول السوائل بمعدل يومي يتراوح من 2 إلى 3 لترات يقلل من حدوث الجفاف ومضاعفات السكر

عزيزي مريض السكر
عزيزتي مريضة السكر

صحة مرضى السكر تعتمد بدرجة كبيرة على اهتمامهم بصحتهم البدنية والنفسية ، وتحدث المضاعفات والمشاكل عند الإهمال في التغذية والعلاج

كن حريصا على نفسك وأهلك ، وكونوا حريصين على أنفسكم وأهاليكم ، وقوموا باتباع الإرشادات والنصائح الصحية

*نصائح لمرضى الربو الشعبي*

إذا كنت بالمنزل وإزدادت عليك أعراض الربو الشعبي من ضيق في التنفس وكتمة في النفس وصفير بالصدر عليك إتباع الآتي حتى تتمكن من الوصول لأقرب وحدة صحية لمكان سكنك :

١- إذا كنت تستعمل بخاخة سمبكورت قم بزيادة الجرعة إلى جرعتين بالصباح وجرعتين بالمساء وجرعة عند اللزوم ويمكنك أن تبدأ حبوب بردنسلون ٥ ملجم ٨ حبات يوميا لمدة ٥ إلى ٧ أيام أو لحين وصولك لأقرب وحدة صحية لمكانةسكنك وهناك عليك إتباع إرشادات الطبيب المعاج

٢- إذا كانت لديك بخاخة فنتولين فقط : قم بأخذ ٤ إلى ١٠ بخات فنتولين كل ٢٠ دقيقة لمدة ساعة ( يا حبذا لو كانت عن طريق المبعد Spacer إن وجد)، ثم نفس هذه الجرعة ( ٤ ألى ١٠ بخات ) كل ساعة إلى ساعتين لحين الوصول إلى أقرب وحدة صحية لمكان سكنك ، أيضا عليك أن تبدأ حبوب بردنسلون ٥ ملجم ٨ حبات لمدة ٥ إلى ٧ أيام يوميا أو لحين الوصول إلى أقرب وحدة صحية لمكان سكنك وهناك عليك إتباع إرشادات الطبيب المعالج

*مع تحيات جمعية إختصاصيي الصدر السودانية*