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KETO -BASICS: MCT-ÖL!
In Getränke, in Desserts, in Salate, ins Müsli (KETO-Müsli!), MCT-ÖL, bzw. reines C8-ÖL darf NIE fehlen, es ist DER TURBO in der ketogenen Ernährung!
Die Leber verstoffwechselt dieses Öl, welches der Körper gar nicht ansetzen kann(!!!), direkt zu Ketonkörper, welche für die Fettverbrennung das A und O des Stoffwechsels sind!
In Getränke, in Desserts, in Salate, ins Müsli (KETO-Müsli!), MCT-ÖL, bzw. reines C8-ÖL darf NIE fehlen, es ist DER TURBO in der ketogenen Ernährung!
Die Leber verstoffwechselt dieses Öl, welches der Körper gar nicht ansetzen kann(!!!), direkt zu Ketonkörper, welche für die Fettverbrennung das A und O des Stoffwechsels sind!
Blumenkohlreis, eine suuuper Alternative für Reis oder Nudeln. Schnell gemacht, lecker, und vor allem "low carb", nur 4g Kohlenhydrate/100g! Gibt's bei Aldi im Tiefkühlregal.
Ich hatte heute dazu ein Lachsfilet und eine tolle Pesto-Sahnesauce. 🙏🏼
Ich hatte heute dazu ein Lachsfilet und eine tolle Pesto-Sahnesauce. 🙏🏼
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Große Mengen, bei dem Öl lohnt sich das! Ich verbrauche eine Flasche mit 500ml in ca. 10 Tagen, da lohnt es sich sehr, auf Amazon immer Ausschau auf Rabatte zu halten! 🙏🏼