KETO am Abend! 🤗
Gestern gabs 'ne KetoPizza, heute Geschnetzeltes vom Huhn in einer Tomaten-Sahnesauce. Die ketogene Art der Ernährung ist jeden Tag eine Gaumenfreude!
Gesunde Fette sind nicht nur ein toller Geschmacksträger, sondern erfüllen in der Ernährung den Zweck Energie zu liefern, erheblich besser als Kohlehydrate.
So wie Papier schnell brennt, aber auch schnell verbrannt ist, so ist das auch mit Kohlehydrate, was dazu führt, dass man schnell wieder Hunger hat, Heißhungerattacken wegen fallendem Blutzuckerspiegel erleidet, der Körper nach Zucker geradezu schreit, während Holz länger brennt als Papier, so wie Fett viel länger satt hält, und es keinerlei Heißhungerattacken gibt, da der Körper in der Fettverbrennung ausreichend Energie zur Verfügung hat, dabei auch #Ghrelin (das "Hungerhormon") unterdrückt, wodurch man wesentlich fitter und konzentrierter ist.
Gestern gabs 'ne KetoPizza, heute Geschnetzeltes vom Huhn in einer Tomaten-Sahnesauce. Die ketogene Art der Ernährung ist jeden Tag eine Gaumenfreude!
Gesunde Fette sind nicht nur ein toller Geschmacksträger, sondern erfüllen in der Ernährung den Zweck Energie zu liefern, erheblich besser als Kohlehydrate.
So wie Papier schnell brennt, aber auch schnell verbrannt ist, so ist das auch mit Kohlehydrate, was dazu führt, dass man schnell wieder Hunger hat, Heißhungerattacken wegen fallendem Blutzuckerspiegel erleidet, der Körper nach Zucker geradezu schreit, während Holz länger brennt als Papier, so wie Fett viel länger satt hält, und es keinerlei Heißhungerattacken gibt, da der Körper in der Fettverbrennung ausreichend Energie zur Verfügung hat, dabei auch #Ghrelin (das "Hungerhormon") unterdrückt, wodurch man wesentlich fitter und konzentrierter ist.