June 30, 2023
June 30, 2023
June 30, 2023
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June 30, 2023
June 30, 2023
June 30, 2023
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KETO bedeutet nicht "Verzicht", sondern einfach nur seinem Körper die bessere Energie zuzuführen! Fett hat mehr als doppelt so viel Energie, als die gleiche Menge an Zucker und Kohlenhydrate! Deshalb sättigt eine fettreiche Nahrung auch sehr viel länger, und lässt so ganz nebenbei auch den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen, was dazu führt, dass der Körper kein Insulin ausschüttet, und der Organismus weiterhin in der Fettverbrennung (Fettstoffwechsel) bleibt, somit zur Energiegewinnung Fett verbrennt, statt es an Beine, Bauch und Po abzulegen. Letzteres passiert, wenn die Nahrung viel Kohlehydrate (Nudeln, Reis, Weißbrot, Zucker, ...) enthält, da der steigende Insulinspiegel die Fettverbrennung kpl ausschaltet!
July 1, 2023
FREITAG-KETO-FISCH-TAG 😍
... nachdem ich das so letzte Woche mal zubereitet hatte, war klar, lange wird es nicht dauern, bis ich das wiederhole - es ist ein Gaumen-Traum!
Lachs auf einem Bett aus Feldsalat mit Sonnenblumenkerne, dazu Mozzarella, Mango und Erdbeeren, darüber Balsamico, als Öl das Bio-C8Öl von Primal State, es ist beste Energie in der ketogeneErnährung, zudem geschmacksneutral.
Nachahmung dringend empfohlen! 🙏🏼
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July 7, 2023
FOODIN MCT Öl 1000ml (2 x 500 ml) aus 100% Kokosöl, Multi-Chain Triglyceride (MCT) Oil, Hergestellt aus produzierter Kokosnuss, 100% glutenfrei und vegan, Ideal für Ketogene Ernährung https://amzn.eu/d/10SwDq6
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MCT-Öl oder mehrkettiges Triglyceridöl ist eine Kombination aus Caprylsäure und Caprinsäure und ist bei Sportlern sehr beliebt. MCT-Öl liefert zusätzliche Energie und wirkt bei Bedarf wie ein Booster. Ideal für Ketogene Ernährung. Dieses geschmacks- und geruchsneutrale…
July 25, 2023
July 25, 2023
July 25, 2023
July 25, 2023
July 27, 2023
September 28, 2023
Nach viel Radfahren heute, reichlich Eiweiß und gesunde Fette (Omega3)!
Ein Salat mit:
Thunfisch, Eier, Gurke, Oliven, Mozzarella, Sonnenblumenkernen und Sesam. 🥒🥬🥚🥗🍴
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September 28, 2023
November 25, 2023