#Тульскоедолголетие 3 сентября в ГУТО КЦСОН №1 (ул. Мартеновская 26) прошёл концерт автора и исполнителя песен Андрея Тимофеевича Насонова.

А.Т. Насонов является ликвидатором аварии на Чернобыльской АЭС, работал на шахте и поэтому много песен из его репертуара посвящены данным жизненным событиям.

Андрей Тимофеевич за здоровый образ жизни. Это также отражается на творчестве автора . Задорные песни «Баня», «Зарядка» однозначно активизировали на ЗОЖ наших получателей социальных услуг.

Легко понять, все ли у вас хорошо с нейропластичностью, то есть способностью мозга меняться: если вы изо дня в день выполняете примерно одни и те же функции и по примерно одному и тому же алгоритму?

03.09 2024 г. в полустационарном социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов ( Мартеновская 26) психологом было проведено занятие: «Когнитивные упражнения для пластичности мозга».
Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений и тренировок, направленных на развитие способности нейронных связей восстанавливаться и реорганизовываться. Это систематический подход к укреплению и защите мозга от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний.
Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время без специального оборудования. Это идеальное решение для занятых людей, которые хотят оставаться на гребне волны, не теряя ясности ума. Получатели услуг выполняли упражнения на развитие когнитивных способностей:упражнения на координацию, упражнения на воображение.

В полустационарном социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов (ул. Халтурина д.17а) получатели социальных услуг создавали «Коллаж Мечты».

Мы придаем силу тому, о чем думаем, тем более, если это положительно-заряженные мечты. Чем сильней это желание, тем больше вероятности того, что оно сбудется. Ну а если и поработали с коллажем, визуализировали желаемое, то возможность исполнения мечты в разы увеличивается.

Здесь подключается еще и ваше подсознание. И даже когда мы перестаем думать о желаемом, наше подсознание все равно продолжает работать.

Наши мысли подпитываются надеждами, чувствами, ожиданиями реализации и, в конце концов, мечты начинают проявляться в материальном мире.

Упражнение «Контейнер эмоций» с элементами арт-терапии.

Получатели социальных услуг на малогрупповых занятиях «Сам себе психолог» контейнировали свои негативные эмоции и чувства.

Данное упражнение полезно, когда необходимо активизировать ресурсы, дать опору, когда человек испытывает длительный стресс, нагрузки, как эмоциональные, так и физические, когда не хватает сил для того, чтобы достигать, воплощать свои цели.

Нарисовав ёмкость для эмоций, помещаем туда различные негативные эмоции с дополнительным разбором каждой эмоции с ситуацией. Не без слёз можно вспомнить, но освободить и поделиться переживаниями.

Следующим этапом рисуем другую ёмкость, в которую помещаем свои ресурсы, источник своих сил и вдохновения, предварительно используя метафорические карты «Внутренняя опора».

Негативные эмоции сменили положительные, которые наполнили, успокоили и дали поразмышлять о новых возможностях. Упражнение завершили комплиментами себе и каждому участнику группы.

#Тульскоедолголетие Благотворное влияние свежего воздуха на организм пожилого человека очень полезная вещь.

Сегодня, в полустационарном социально - реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов (Мартеновская,26) получатели социальных услуг занимались на площадке, которая располагается на территории учреждения.

Под руководством инструктора ЛФК сделали лимфатический самомассаж, позанимались северной ходьбы, покатались на велосипедах .

День прошел под девизом: "В здоровом теле - здоровый дух!"