ویتامین B12 ویتامینی موثر در سنتز DNA و ساخت گلبول‌های قرمز

ویتامین B12 یا سیانوکبالامین برای متابولیسم طبیعی تمام سلول‌های بدن و افزایش سطح انرژی ضروری است.

این ویتامین در سنتز DNA و ساخت گلبول‌های قرمز نقش مهمی دارد، به‌همین‌دلیل درنتیجه کمبود B12 به‌دلیل توقف ساخته‌شدن DNA، تقسیم سلولی مختل شده و کم‌خونی مگالوبلاستیک ایجاد می‌شود.

در مبتلایان به انواع کم‌خونی به‌علت عدم انتقال مناسب اکسیژن، فرد احساس خستگی و ضعف می‌کند.

برای مطالعه‌ی کامل این مطلب اینجا کلیک کنید.

گروه حکیمان

افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی و خون‌سازی در دوران بارداری

ویتامین‌های گروه B و ویتامین C به‌همراه آهن در متابولیسم انرژی، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و کاهش خستگی در دوران بارداری نقش مهمی دارند.

همچنین آهن برای تقسیم سلولی، ساخت گلبول‌های قرمز خون، هموگلوبین و انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن ضروری است.

هنگامی که باردار هستید، سیستم ایمنی بدن به‌طور طبیعی برای کمک به کودک در‌حال رشد و برای جلوگیری از حمله به جنین ضعیف می‌شود. واکنش تهاجمی سیستم ایمنی بدن برای لانه‌گزینی ضروری است.

برای مطالعه‌ی کامل این مطلب اینجا کلیک کنید.

گروه حکیمان

شهادت امیر المومنین علی(ع) تسلیت‌باد.🏴

گروه حکیمان
hakimanteb.com
@Hakiman_Holding

کمبود آهن به‌ویژه در میان کودکان و زنان شایع است.

وقتی میزان ذخایر آهن در بدن کم شد، کم‌خونی فقر آهن رخ می‌دهد. در این حالت گلبول‌های قرمز خون کوچک‌تر شده و محتوای هموگلوبین آن‌ها کاهش می‌یابد، در نتیجه خون، اکسیژن کمتری را از ریه‌ها به سایر اندام‌های بدن منتقل می‌کند.

نشانه‌های کم‌خونی فقر آهن شامل ناراحتی‌های گوارشی، ضعف، خستگی، فقدان انرژی و اختلال تمرکز و حافظه است. به‌علاوه توانایی افرادی که کم‌خونی فقر آهن دارند برای کار کردن، ورزش و دفاع از بدن در برابر عفونت‌ها کمتر می‌شود.

همچنین نوزادان و کودکانی که کم‌خونی ناشی از فقر آهن دارند دچار اختلالات یادگیری خواهند شد.

گروه حکیمان

سلنیوم، باعث حفظ سلامت سلول‌ها و در نهایت سلامت بدن می‌شود.

سلنیوم یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

همچنین عواملی همچون آلودگی هوا، مواجهه با اشعه ماورای بنفش خورشید، سیگار کشیدن، استرس و مصرف الکل باعث تولید بیش از حد رادیکال‌های آزاد می‌شوند.

رادیکال‌های آزاد اضافی به سلول‌ها آسیب رسانده و در نهایت طی زنجیره‌ای از اتفاقات باعث بروز بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی-عروقی، آلزایمر، سرطان، پیری زودرس و سکته مغزی می‌شوند.

آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون سلنیوم قطع کننده این زنجیره هستند و از این طریق باعث حفظ سلامت سلول‌ها و در نهایت سلامت بدن می‌شوند.

گروه حکیمان