در شرایط کنونی استفاده از ماسک یک مسئولیت اجتماعی و مهم‌ترین راه پیشگیری از انتشار ویروس کرونا در جامعه است.

گروه دارویی حکیمان

شاید برای هریک از ما حداقل یک‌بار در زندگی پیش آمده که در بدنمان بدون اینکه به جایی خورده باشد کبودی دیده شود.

مویرگ‌های بسیاری در زیر پوست وجود داشته که اگر دیواره آنها محکم نباشد با کوچکترین ضربه پاره‌شده و خونریزی زیر‌پوستی به‌صورت کبودی خود را نشان می‌دهد.

موادمغذی بسیاری در ساختار محکم
دیواره مویرگ‌های ما نقش ایفا می‌کنند.

یکی از این مواد مغذی، ویتامین ث بوده که در انواع مرکبات، سبزیجات تازه، فلفل‌ها و کیوی وجود دارد.

متاسفانه این مواد ‌غذایی حاوی ویتامین‌ث یا کم دریافت می‌شود یا در صورت دریافت به‌واسطه حرارت یا برش با چاقوی کند یا در معرض هوا قرر گرفتن مثلا آب میوه‌ها، ویتامین ث خود را از دست‌داده و همین موضوع سبب سست و نازک‌شدن دیواره مویرگ‌ها شده و در نتیجه با کوچکترین ضربه‌ای که آن را احساس هم نخواهیم کرد این کبودی‌ها زیر پوست شکل می‌گیرد.

البته کمبود ویتامین ث علائم دیگری از جمله خونریزی از لثه‌ها به هنگام کشیدن نخ دندان یا مسواک نیز دارد.

لذا اگر دچار این مشکلات هستید، حتما از منابع ویتامین‌ث بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.

گروه دارویی حکیمان

مسمویت با استامینوفن در کودکان

استامینوفن درمان استاندارد کاهش تب و درد برای کودکان است. اما مصرف بیش از حد مجاز آن می‌تواند خطرناک باشد و منجر به مسمومیت (overdoses) شود. مسمومیت با استامینوفن در کودکان می‌تواند خیلی ساده اتفاق بیفتد، ازجمله ...

گروه دارویی حکیمان

گلوکزآمین و کندروئیتین

این دو ترکیب از مهم‌ترین ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بدن وجود داشته و در ساخت و ترمیم غضروف مفاصل نقش دارند. گلوکزآمین و کندروئیتین باعث تسکین درد، بهبود عملکرد و رفع خشکی مفاصل شده و میزان تخریب مفاصل و از دست دادن غضروف را بیماران مبتلا به استئوآرتریت کاهش می‌دهند. مصرف گلوکزآمین و کندروئیتین کیفیت زندگی بیماران مبتلا به استئوآرتریت را افزایش می‌دهد.

گروه دارویی حکیمان

چگونه ساخت کلاژن و الاستین منجر به افزایش جوانی و زیبایی می‌شود؟

هیالورونیک اسید:
هیالورونیک‌اسید از اجزای ساختاری مهم پوست، غضروف مفاصل و سایر بافت‌های بدن است و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی فراوانی می‌باشد. هیالورونیک اسید توانایی بالایی در حفظ رطوبت دارد و مولکول اصلی جهت آب‌رسانی به پوست محسوب می‌شود. مصرف خوراکی این ترکیب با تحریک ساخت کلاژن و الاستین اثرات قابل توجهی در ترمیم زخم، رفع چین و چروک، افزایش جوانی و زیبایی پوست دارد. همچنین هیالورونیک اسید باعث تقویت مو و ناخن نیز می‌شود.

گروه دارویی حکیمان

تولد نوزاد نارس (قبل از ٣٧ هفتگی) و بسیار نارس (قبل از ٣٤ هفتگی) با مصرف امگا-٣ کاهش پیدا می‌کند. همچنین خطر مرگ جنین، کاهش خطر تولد نوازد کم وزن و تولد نوزاد برزگتر نسبت به سن حاملگی را کاهش می‌دهد.

زنان بسیار مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند. مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای امگا-٣ که سرشار از EPA هستند در دوران بارداری و یا پس از زایمان نشانه‌های مرتبط با افسردگی را کاهش می‌دهد. مکمل‌های حاوی DHA نیز خطر خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

اسیدهای چرب امگا-٣ به ویژه DHA بر رشد مغزی جنین موثر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده ٢٥٠-٣٧٥ mg در روز DHA دریافت کنند. هم دیابت بارداری و هم پره اکلامپسی با تغییر وضعیت امگا-٣ در مادر، تغییر متابولیسم امگا-٣ در جفت مرتبط هستند و اثرات مخربی بر رشد مغزی نوزاد جنین دارد.

گروه دارویی حکیمان

از راهکارهای غیر‌دارویی مقابله با افسردگی مصرف ویتامین‌های مهم D,E,B,C و ویتامین‌های گروه B هستند.

گروه دارویی حکیمان

علل افزایش درد زایمان در برخی زنان باردار:

مادرانی که دچار کمبود ویتامین D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می‌برند. طبق مطالعات ارائه شده زنان باردار با سطح پایین ویتامین دی درد بسیاری در حین زایمان متحمل می‌شوند، تاکنون کمبود ویتامین D را عاملی در بروز افسردگی و درد می‌دانستند.

کمبود ویتامین D در دوران بارداری علی‌الخصوص در میان گروه‌های مستعد نظیر گیاهخواران و زنانی که کمتر در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند غالبا مشاهده می‌شود، مقادیر زیادی از ویتامین D از طریق مصرف مکمل‌های غذایی قابل تامین است.
گروه دارویی حکیمان

روی در بدن نقش‌های آنتی اکسیدانی داشته و باعث کاهش سطح التهاب می‌شود. کمبود روی از تولید کندروسیت‌ها جلوگیری می‌کند و مکمل یاری با آن می‌تواند در برابر استئوآرتریت اثرات پیشگیرانه‌ای داشته باشد. همچنین روی یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در استخوان‌ها نیز به شمار می‌رود و نقش مهمی در تحریک سلول‌های استخوان ساز، مینرالیزاسیون و در نهایت استخوان سازی ایفا می‌کند.
ادامه‌ی مطلب...

گروه دارویی حکیمان

آیا انتقال هیالورونیک‌اسید به سلول‌های پوستی باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود؟

مصرف HA با انتقال HA به سلول‌های پوستی باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. یافته‌ها نشان می‌دهد که بخشی از HA خوراکی دپلیمریزه شده توسط دستگاه گوارش جذب می‌شود درحالیکه HA کامل و دست‌نخورده از طریق سیستم لنفاوی جذب می‌شود. در نهایت HA خورده‌شده وارد پوست می‌شود. الیگوساکاریدهای هیالورونیک‌اسید تولید HA را در فیبروبلاست‌های افزایش می‌دهند. هردو HA با وزن مولکولی کم و زیاد به پوست منتقل شده و با تاثیر بر سلول‌های فیبروبلاست ساخت HA و تکثیر سلولی را افزایش داده و باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود.
منابع:
Ingested hyaluronan moisturizes dry skin
Oral hyaluronan relieves wrinkles: a doubleblinded,placebo-controlled study over a 12-week period
Absorption of Orally Administered Hyaluronan

گروه دارویی حکیمان

نقش روی در مقابله با بیماری کووید-۱۹

نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی روی (Zinc) حاکی از آن است که این ماده می‌تواند از طریق مصونیت ضد ویروسی و مهار التهاب، در برابر بیماری کووید-۱۹ تاثیر حفاظتی برای بدن داشته باشد.

در این بررسی جدید بر اهمیت روی در تقویت توانایی بدن برای مقابله با عفونت‌ها تاکید شده است.

بسیاری از افراد از تاثیر حائز اهمیت ویتامین C بر سیستم ایمنی آگاهی دارند. کمبود این ویتامین نیز با افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها از جمله ذات‌الریه ارتباط دارد.

متخصصان روسی اینبار در بازبینی نتایج مطالعات موجود در مورد فوائد ماده معدنی روی در برابر بیماری کووید-۱۹ دریافتند که این ماده معدنی از طریق مصونیت ضد ویروسی و کاهش التهاب با این بیماری همه گیر مقابله می کند.

کمبود ماده معدنی روی در بدن با تاخیر در فرایند رشد کودکان و افزایش خطر بروز عفونت ها همراه است.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، برآوردهای اخیر حاکی از آن است که بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان از کمبود ماده معدنی روی رنج می‌برند.

مشاهده جزئیات کامل در ایسنا

گروه دارویی حکیمان