کبد چرب; بیماری قرن 21
کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع در جهان و به‌خصوص خاورمیانه است. این بیماری در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت كبد ایجاد می‌شود. جالب است بدانید که برخلاف نام آن عامل اصلی بروز کبد چرب مصرف بیش از حد قند‌های ساده و شیرینی‌جات است. در مطالعه‌ای که ابتدای سال 2020 منتشر شده ارتباط نوع رژیم‌غذایی با احتمال بروز کبد چرب بررسی شده‌است. این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف گوشت‌قرمز و نوشیدنی‌های شیرین‌شده باعث افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب می‌شود و از طرف دیگر مصرف متعادل مغزهای خوراکی با بروز کبد چرب ارتباط معکوس دارد.
توصیه محققان این است که اگر مبتلا به کبد چرب هستید تا حد امکان از مصرف شرینی‌جات و مواد قندی بپرهیزید. بیشتر سبزی بخورید و نان‌های سبوس‌دار و تیره‌رنگ راانخاب کنید.

▫️استفاده از مكمل‌های ویتامین E و مواد غذایی حاوی این ماده می‌تواند برای درمان بیماران مبتلا به بیماری‌های كبدی مفید باشد.

منبع:
Food groups and the likelihood of nonalcoholic fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis.

گروه دارویی حکیمان

تا به حال احساس کرده‌اید که کنترلی روی نوع و میزان غذایی که می‌خورید ندارید؟
اگر این احساس را زیاد تجربه می‌کنید شاید شما هم جزو افرادی باشید که درجاتی از "پرخوری عصبی" را دارند.

گروه دارویی حکیمان

ویتامین‌ها و مواد‌معدنی باعث بهبود پرخاشگرى و رفتار عاطفی کودکان می‌شوند.
Vitamin-mineral treatment improves aggression and emotional regulation in children with ADHD : a fully blinded, randomized, placebo-controlled trial

در مطالعه‌اى جالب که به تازگی توسط محققان نیوزیلندى انجام شد، کارایی درمانی محدوده وسیعی از ریزمغذى‌ها (ویتامین ها و مواد معدنی)
بررسی شد. بر روى خلق و خوى کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی-بیش فعالی بررسی شد.

پس از انجام درمان، داده‌هاى مربوط به عملکرد عمومی، اختلالات، خلق و خو، پرخاشگرى و رفتار عاطفی این کودکان از طریق منابع مختلف گردآورى و بررسی شد.

نتایج بدست آمده نشان داد مصرف ریزمغذى‌ها منجر به بهبود عملکرد کلی، کاهش اختلالات و بهبود بی‌توجهی، پرخاشگرى و رفتار عاطفی در کودکان تحت درمان در مقایسه با گروه کنترل شده است.

همچنین هیچ تفاوتی در مشاهده عوارض جانبی بین دو گروه دارونما و تحت درمان مشاهده نشد.

این مطالعه به تازگی در مجله Journal of Child Psychology and Psychiatry منتشر شده.

گروه دارویی حکیمان

فولیک اسيد:

فشار خون بالا به طور خاص می تواند طی دوران بارداری خطرناک باشد که به آن پرفشاری خون بارداری گفته می شود. در صورت عدم رسیدگی و درمان، این شرایط می تواند به عوارضی مانند پره‌اکلامپسی، سکته مغزی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد منجر شود.
مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که مصرف مکمل های حاوی فولیک اسید می تواند خطر پرفشاری خون بارداری و پره‌اکلامپسی را کاهش دهد.
فولیک اسید یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و مصرف آن به میزان کافی طی دوران بارداری می تواند به پیشگیری از ناهنجاری های هنگام تولد کمک کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا مصرف 600 میکروگرم فولیک اسید در روز برای زنانی که قصد دارند باردار شوند را توصیه کرده است.

گروه دارویی حکیمان

تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوانان آن‌ها را در مقابل ابتلا به بیماری‌های حاد ویروسی مانند کرونا مقاوم می‌سازد.

قرص جویدنی «دیفنس کیندر» دارای عصاره ی گیاه آقُطی سیاه، روی و ویتامین های C و D3 بوده و در تقویت سیستم ایمنی کودکان نقش مهمی دارد.

این محصول تولید کشور آلمان بوده و با مجوز از وزارت بهداشت بصورت رسمی وارد ایران می‌شود.

قرص جویدنی «دیفنس کیندر» در داروخانه‌های معتبر سراسر کشور موجود می‌باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این فراورده به سایت www.kinder.ir مراجعه و یا با شماره تلفن ۰۲۱۷۵۹۴۸ تماس بگیرید.

گروه دارویی حکیمان

مکمل کلسیم:
کلسیم در مکمل های غذایی به دو فرم کلسیم کربنات و کلسیم سیترات وجود دارد. جذب کلسیم کربنات به ترشح اسید معده وابسته است، به همین دلیل توصیه می شود مکمل های غذایی حاوی کلسیم کربنات به همراه غذا مصرف شوند. در حالیکه کلسیم سیترات در هر دو حالت (با غذا و بدون غذا) به خوبی جذب می شود.
برخی از افرادی با دریافت مکمل های کلسیمی ممکن است عوارض گوارشی مانند نفخ و یبوست را تجربه کنند. به نظر می رسد کلسیم کربنات نسبت به کلسیم سیترات عوارض گوارشی بیشتری ایجاد می کند. برای تسکین این علائم می توان دوزهای مکمل کلسیمی را در طول روز تقسیم کرد و یا مکمل را همراه غذا مصرف نمود.
منبع:
National Institutes of Health

گروه دارویی حکیمان

فرارسیدن ماه پُر برکت رمضان مبارک‌باد.

گروه دارویی حکیمان

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: استفاده از مکمل ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی افراد مفید است.

جلال‌الدین میرزای رزاز درخصوص دوز مورد نیاز افراد به ویتامین D خاطرنشان کرد: استفاده از دوزهای کوچک روزانه یا هفتگی بهتر از دوزهای بزرگ است و با توجه به گزارشات متعدد از کمبود ویتامین D در مردم ایران، پیشنهاد می‌شود که براساس دستورالعمل تجویز مکمل، افراد بالای دو سال، روزانه 800 واحد بین المللی و یا مصرف سه قرص 2000 واحدی در هفته و افراد زیر دو سال 400 واحد روزانه مصرف کنند.

گروه دارویی حکیمان

ویتامین A
ویتامین A نام گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین در عملکرد ایمنی، تولید مثل و تکامل استخوانی نقش دارد و جزئی از ساختمان رنگدانه‌های بینایی است. همچنین ویتامین A از رشد و تمایز سلولی حمایت می‌کند و به همین دلیل در عملکرد و حفظ سلامت قلب، ریه، کلیه و سایر اندام‌ها نقش دارد.

گروه دارويى حكيمان

اهمیت مصرف غذاهای حاوی ویتامین سی در روزه‌داران

سبزیجات به دلیل داشتن فولیک‌اسید و ویتامین C و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بنابراین تمام سبزیجات زرد، قرمز، نارنجی و سبز رنگ را حتما به صورت کاملا شسته و ضدعفونی شده در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مصرف روزانه‌ی مکمل‌های حاوی فولیک‌اسید و ویتامین C توصیه می‌شود.

مصرف انواع مرکبات ( پرتقال، نارنگی، لیمو ترش و نارنج ) حاوی ویتامین C هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند.

گروه دارویی حکیمان

نقش ویتامین ها:

ویتامینA: این ماده مغذی به فرآیند تولید آنتی‌بادی‌های کمک می‌کند که به بدن در خنثی‌سازی هجوم عوامل بیماری‌زا مساعدت می‌نماید. از این‌رو برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی ضروری است. همچنین موجب بهبود سلامت تنفسی می‌شود.
ویتامین‌های گروه B: ویتامین‌های B۶، B۹ و B۱۲ موجب تحریک تولید سلول‌های قاتل بیشتری در بدن می‌شود. سیستم ایمنی را تقویت کرده و به بدن در دفاع از خود در مقابل خطرات ویروسی و باکتریایی کمک می‌کند.
ویتامين C: به مقابله با تأثیرات مضر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. از سلول‌ها در مقابل فشار اکسایشی محافظت می‌کند. موجب بهبود توانایی بدن در مقابله با پاتوژن‌ها می‌شود. این ماده مغذی همچنین موجب تحریک تولید برخی سلول‌های خاص در بدن موسوم به نتروفیل ها، لمفوسیت ها و فاگوسیت ها می‌شود که به سیستم ایمنی در مقابله با مهاجم‌ها کمک می‌کند.
ویتامین D: این ماده مغذی برای عملکرد درست برخی سلول‌های ایمنی لازم و ضروری است. این ویتامی از عفونت‌های حاد تنفسی هم پیشگیری می‌کند.
ویتامین E: این ویتامین موجب کاهش فشار اکسایشی می‌شود و می‌تواند بافت‌های آسیب دیده را ترمیم کرده.

گروه دارویی حکیمان

اگر به اندازه ی کافی ویتامین A مصرف نکنیم، چه می شود؟

دو فرم از ویتامین A در رژیم غذایی انسان‌ها وجود دارد، یکی به صورت پیش‌ساخته و دیگری پیش‌ساز ویتامین‌ A که "کاروتنوئید" نامیده‌ می‌شوند. کاروتنوئیدها رنگدانه‌های گیاهی هستند که نقش‌های آنتی‌اکسیدانی داشته و در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند. سبزیجات برگدار سبز، میوه‌های سبز، نارنجی و زرد رنگ، گوجه فرنگی و بعضی از روغن‌های گیاهی سرشار از کاروتنوئید هستند. همچنین اگر می‌خواهید رژیمی سرشار از کاروتنوئیدها داشته باشید از هویج، کلم بروکلی، طالبی و کدو غافل نشوید.

مکمل‌های غذایی:
ویتامین A در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها و یا به صورت تک دوز وجود دارد.

گروه دارویی حکیمان

بارداری و مکمل‌های غذایی:

نیاز به مواد مغذی در دوران بارداری افزایش می‌یابد. درحالیکه بعضی از مادران باردار می‌توانند افزایش نیازشان به مواد مغذی را با یک رژیم غذایی تنظیم‌شده تامین کنند، بعضی از آنان برای رفع نیازهایشان باید مکمل غذایی دریافت کنند.

اما کدام گروه از زنان باردار باید مکمل‌ مصرف کنند؟

در صورتیکه بعد از انجام آزمایش خون کمبودهای غذایی تشخیص داده شود.
زنانی که رژیم‌های غذایی خاصی را دنبال می‌کنند مانند گیاه‌خواری، یا محدودیت‌های غذایی به علت عدم تحمل و آلرژی دارند.
هرچند تاکید می‌شود که مادران باردار از مصرف سیگار بپرهیزند با این حال بعضی از آن‌ها به‌صورت مرتب سیگار استعمال می‌کنند. مصرف سیگار باعث کمبود ویتامین ث می‌شود.
مادرانی که دو یا چند قلو دارند نیازشان به مواد مغذی افزایش بیشتری پیدا می‌کند. اغلب در این افراد مصرف مکمل ضروری است.
همچنین زنانی که به‌دلیل داشتن حالت تهوع یا هر دلیل دیگری رژیم غذایی ناکافی دارند یا غذاهای سرشار از مواد مغذی را دریافت نمی‌کنند.

گروه دارویی حکیمان

مصرف مکمل هایی برای بهبود عملکرد جنسی باید با ٢ ساعت اختلاف زمانی با داروهای کاهنده‌ی فشار خون و داروهای قلبی-عروقی مصرف شوند.

گروه دارویی حکیمان

کمبود ویتامین A در نوزادان

در کشورهای در حال توسعه کمبود ویتامین A از دوران نوزادی شروع می‌شود. به همین دلیل در کشور ما نوزادان با ویتامین A مکمل‌یاری می‌شوند. اسهال مزمن با از دست دادن شدید ویتامین A در کودکان همراه است و از طرف دیگر کمبود ویتامین A خطر بروز اسهال را افزایش می‌دهد.

گروه دارویی حکیمان

آپاندیسیت حاد در کودکان:

شایع‌ترین علت جراحی اورژانس شکمی در کودکان است.
با توجه به این که تشخیص آن در کودکان مشکل است.
30‌ تا60 درصد موارد احتمال پارگی وجود دارد.
خطر پارگی در کودکان زیر 5سال از همه بیشتر است. (70%)
و در نوجوانی، که بیشترین بروز آپاندیسیت در کودکان را داریم، از همه کمتر می‌باشد. (30%)


علائم بالینی:

علائم بالینی بستگی به این دارد که بیمار در کدام مرحله پاتولوژیک معاینه شود.
تریاد کلاسیک آن: #درد، #تهوع و #استفراغ، #تب می‌باشد.
بی اشتهایی یک علامت مهم می‌باشد. تب بیمار معمولا خفیف می‌باشد مگر در مواردی که آپاندیسیت پاره شده باشد.
در بعضی موارد اسهال خفیف و تکرر ادرار نیز ایجاد می‌شود.
درد در آپاندیسیت ابتدا دور ناف ایجاد می‌شود و به تدریج به قسمت پایین و راست شکم کشیده می‌شود و بعد از پاره شدن آپاندیسیت درد ژنرالیزه می‌شود.

گروه دارویی حکیمان

مصرف طولانی‌مدت متفورمین با کمبود ویتامین B12 همراه است.
منبع:
www.endocrineweb.com:
Long-term Metformin Use and Vitamin B12 Deficiency in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. 2016

گروه دارویی حکیمان

کمبود ويتامين آ:
دلیل اولیه کمبود هر ماده مغذی دریافت ناکافی آن است. اما دلایل دیگری مانند مصرف ناکافی چربی، نارسایی پانکراس یا سیستم صفراوی، بیماری‌های کبدی و یا کمبود روی هم منجر به کمبود ویتامین آ می‌شود. یکی از علایم اولیه کمبود ویتامین آ اختلال بینایی به علت کاهش رنگدانه های بینایی است. این اختلال در مراحل اولیه به صورت اختلال بینایی در تاریکی یا همان شب‌کوری بروز می کند. به عنوان مثال در رانندگی شبانه یا رفتن از اتاق روشن به اتاق تاریک، بینایی مختل می شود. در موارد شدید (سوتغذیه پیشرفته)، زخم قرنیه و از دست دادن بینایی هم دیده شده است.
در کمبود ویتامین آ بافت طبیعی غشاهای مخاطی از بین رفته و مجاری تنفسی، پوست، لوله گوارش، مجاری ادراری و مخاط چشم آسیب می‌بیند. به عبارتی یکپارچگی غشاهای مخاطی از بین رفته و فرد مستعد عفونت های ویروسی، باکتریایی یا انگلی می‌شود. در نهایت کمبود ویتامین آ با اختلال عملکرد سیستم ایمنی باعث افزایش خطر عفونت خصوصا در سیستم تنفسی می‌شود.

منابع:

National institutes of health
Krause's Food & the Nutrition Care Process. 2014


گروه دارویی حکیمان