کمبود چه ویتامین‌هایی منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود؟
ویتامن‌های گروه ب دسته‌ای از ویتامین‌های محلول در آب هستند که سیستم عصبی را تقویت کرده و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها را ارتقا می‌دهند. ویتامین‌های گروه B در متابولیسم قندها، چربی‌ها، پروتئین‌ها و تولید انرژی نقش اساسی دارند. کمبود این گروه از ویتامین‌ها با بی‌اشتهایی، کاهش وزن، ضعف و بی‌حالی همراه است. از آنجاییکه فولیک اسید (ویتامین B9) و ویتامین B12 برای تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری هستند، کمبود این دو ویتامین باعث ایجاد کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود.
ویتامین B9 یا فولیک‌اسید که با نام فولاسین و فولات نیز معروف می‌باشد، اولین بار در سال 1938 به عنوان ماده غذایی ضروری برای جوجه‌ها شناخته شد. سپس ثابت شد که این ماده برای سایر حیوانات و انسان نیز ضروری می‌باشد. این ماده در سال 1945 توسط تی.دی اسپایز مورد مصرف درمانی قرار گرفت. وی اولین بار اثبات نمود که فولیک‌اسید در درمان کم‌خونی وابسته با بارداری و اختلال در جذب گوارشی تأثیر دارد. مطالعات بعدی این مشاهدات و بررسی‌ها را تأئید نمودند.
گروه دارویی حکیمان
ویتامن‌های گروه ب دسته‌ای از ویتامین‌های محلول در آب هستند که سیستم عصبی را تقویت کرده و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها را ارتقا می‌دهند. ویتامین‌های گروه B در متابولیسم قندها، چربی‌ها، پروتئین‌ها و تولید انرژی نقش اساسی دارند. کمبود این گروه از ویتامین‌ها با بی‌اشتهایی، کاهش وزن، ضعف و بی‌حالی همراه است. از آنجاییکه فولیک اسید (ویتامین B9) و ویتامین B12 برای تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری هستند، کمبود این دو ویتامین باعث ایجاد کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود.
ویتامین B9 یا فولیک‌اسید که با نام فولاسین و فولات نیز معروف می‌باشد، اولین بار در سال 1938 به عنوان ماده غذایی ضروری برای جوجه‌ها شناخته شد. سپس ثابت شد که این ماده برای سایر حیوانات و انسان نیز ضروری می‌باشد. این ماده در سال 1945 توسط تی.دی اسپایز مورد مصرف درمانی قرار گرفت. وی اولین بار اثبات نمود که فولیک‌اسید در درمان کم‌خونی وابسته با بارداری و اختلال در جذب گوارشی تأثیر دارد. مطالعات بعدی این مشاهدات و بررسی‌ها را تأئید نمودند.
گروه دارویی حکیمان
مکمل‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D ، زینک(Zn) ، ویتامین C ، ویتامین‌های گروه B ، سلنیوم(Se) و کورکومین برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی مفید هستند.
منبع: فدراسیون پزشکی‌ورزشی
گروه دارویی حکیمان
مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D ، زینک(Zn) ، ویتامین C ، ویتامین‌های گروه B ، سلنیوم(Se) و کورکومین برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی مفید هستند.
منبع: فدراسیون پزشکی‌ورزشی
گروه دارویی حکیمان
World Rabies Day
28 September
۲۸ سپتامبر برابر با هفتم مهرماه از طرف سازمان ملل متحد به‌عنوان روز جهانی هاری معرفی شده است.
۲۸ سپتامبر سالگرد درگذشت لوئی پاستور میکروب‌شناس معروف فرانسوی است که واکسن هاری را کشف کرد.
این روز همه‌ساله به‌منظور افزایش آگاهی در مورد بیماری هولناک هاری و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری گرامی‌داشته می‌شود.
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO): هر ۱۵ دقیقه یک نفر بر اثر ابتلا به هاری جان خود را از دست می‌دهد.
بیماری هاری یک معضل عمده برای سلامت عمومی بشر است.
هاری ۱۰۰٪ قابل پیشگیری است اما سالانه جان ده‌ها هزار نفر را به‌ویژه در آسیا و آفریقا می‌گیرد.
بیش از ۹۹٪ موارد ابتلا به هاری در انسان بواسطه گازگرفتگی سگ‌ها رخ می‌دهد.
۴ مورد از هر ۱۰ مورد مرگ‌ومیر بر اثر هاری در کودکان رخ می‌دهد.
اگر ما سگ‌ها را واکسینه کنیم می‌توانیم هاری را ریشه‌کن کنیم.
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و فارسی‌سازی پوستر: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
28 September
۲۸ سپتامبر برابر با هفتم مهرماه از طرف سازمان ملل متحد به‌عنوان روز جهانی هاری معرفی شده است.
۲۸ سپتامبر سالگرد درگذشت لوئی پاستور میکروب‌شناس معروف فرانسوی است که واکسن هاری را کشف کرد.
این روز همه‌ساله به‌منظور افزایش آگاهی در مورد بیماری هولناک هاری و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری گرامی‌داشته می‌شود.
بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO): هر ۱۵ دقیقه یک نفر بر اثر ابتلا به هاری جان خود را از دست می‌دهد.
بیماری هاری یک معضل عمده برای سلامت عمومی بشر است.
هاری ۱۰۰٪ قابل پیشگیری است اما سالانه جان ده‌ها هزار نفر را به‌ویژه در آسیا و آفریقا می‌گیرد.
بیش از ۹۹٪ موارد ابتلا به هاری در انسان بواسطه گازگرفتگی سگ‌ها رخ می‌دهد.
۴ مورد از هر ۱۰ مورد مرگ‌ومیر بر اثر هاری در کودکان رخ می‌دهد.
اگر ما سگ‌ها را واکسینه کنیم می‌توانیم هاری را ریشه‌کن کنیم.
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و فارسی‌سازی پوستر: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
امروز (هشتم مهر) روز جهانی قلب است.
بیماری‌های قلبی‌عروقی علت شماره یک مرگ در جهان است.
World Heart Day
September 29
cardiovascular diseases are the number 1 cause of death globally
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
گروه دارویی حکیمان
بیماری‌های قلبی‌عروقی علت شماره یک مرگ در جهان است.
World Heart Day
September 29
cardiovascular diseases are the number 1 cause of death globally
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
گروه دارویی حکیمان
مصرف خوراکی ید و پیشگیری از کووید-١٩
ید یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود و به این ترتیب سیستم ایمنی را تقویت می‌کند (آنتی اکسیدان‌‌ها ترکیباتی هستند که از بدن در برابر آسیب‌های درونی و بیرونی ایجاد شده محافظت می‌کنند).
در زمانی که همه‌گیری ناشی از کووید-١٩ جهان را تحت تاثیر قرار داده، ید چگونه می‌تواند به ما برای محافظت در برابر این بیماری کمک کند؟
همانطور که می‌دانیم ویروس کرونا جدید باعث درگیری ریه‌ها و مشکلات تنفسی می‌شود، به‌طوریکه آن را (SARS-CoV-2) می‌نامند. SARS، سندروم حاد تنفسی شدید است که علائمی هچون تب، سرفه و بدن درد دارد و در موارد شدید ممکن است باعث ایجاد تنگی نفس و یا حتی دیسترس تنفسی شود.
این یافته‌ها بر اهمیت مصرف خوراکی ید در دوران همه‌گیری ویروس کرونا تاکید می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
ید یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود و به این ترتیب سیستم ایمنی را تقویت می‌کند (آنتی اکسیدان‌‌ها ترکیباتی هستند که از بدن در برابر آسیب‌های درونی و بیرونی ایجاد شده محافظت می‌کنند).
در زمانی که همه‌گیری ناشی از کووید-١٩ جهان را تحت تاثیر قرار داده، ید چگونه می‌تواند به ما برای محافظت در برابر این بیماری کمک کند؟
همانطور که می‌دانیم ویروس کرونا جدید باعث درگیری ریه‌ها و مشکلات تنفسی می‌شود، به‌طوریکه آن را (SARS-CoV-2) می‌نامند. SARS، سندروم حاد تنفسی شدید است که علائمی هچون تب، سرفه و بدن درد دارد و در موارد شدید ممکن است باعث ایجاد تنگی نفس و یا حتی دیسترس تنفسی شود.
این یافته‌ها بر اهمیت مصرف خوراکی ید در دوران همه‌گیری ویروس کرونا تاکید می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
International Day of Older Persons
1 october
امروز (دهم مهرماه) از سوی سازمان ملل متحدد به‌عنوان «روز جهانی سالمندان» نامگذاری شده است.
توانمندسازی افراد سالخورده در همه ابعاد توسعه ازجمله ارتقا مشارکت فعال آنها در زندگی اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و... از مهمترین اهداف برنامه ۲۰۳۰ و اهداف توسعه پایدار (SDG) است.
همه دولت‌ها و همه مردم جهان می‌بایست برای مقابله با نابرابری‌هایی که افراد مسن نسبت به سایر افراد با آن مواجه هستند تلاش کنند.
همه انسان‌ها می‌بایست بدون هرگونه تبعیض به لحاظ جنسیت، سن‌وسال، نژاد، قومیت، دین و ... به تمامی ابعاد توسعه اجتماعی، اقتصادی و سایر ابعاد توسعه دسترسی داشته باشند.
به افراد سالخورده به‌هیچ عنوان نباید به چشم سربار جامعه نگریست. روند پیری نباید دسترسی انسان‌ها به بهداشت و درمان، کسب‌وکار، تحصیل علم، تفریح، رفاه، تغذیه مناسب، فعالیت‌های اجتماعی، سیاسی و غیره را محدود سازد.
مجله سلامتی
1 october
امروز (دهم مهرماه) از سوی سازمان ملل متحدد به‌عنوان «روز جهانی سالمندان» نامگذاری شده است.
توانمندسازی افراد سالخورده در همه ابعاد توسعه ازجمله ارتقا مشارکت فعال آنها در زندگی اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و... از مهمترین اهداف برنامه ۲۰۳۰ و اهداف توسعه پایدار (SDG) است.
همه دولت‌ها و همه مردم جهان می‌بایست برای مقابله با نابرابری‌هایی که افراد مسن نسبت به سایر افراد با آن مواجه هستند تلاش کنند.
همه انسان‌ها می‌بایست بدون هرگونه تبعیض به لحاظ جنسیت، سن‌وسال، نژاد، قومیت، دین و ... به تمامی ابعاد توسعه اجتماعی، اقتصادی و سایر ابعاد توسعه دسترسی داشته باشند.
به افراد سالخورده به‌هیچ عنوان نباید به چشم سربار جامعه نگریست. روند پیری نباید دسترسی انسان‌ها به بهداشت و درمان، کسب‌وکار، تحصیل علم، تفریح، رفاه، تغذیه مناسب، فعالیت‌های اجتماعی، سیاسی و غیره را محدود سازد.
مجله سلامتی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای پیشگیری از ابتلا به کووید-۱۹ چگونه از ماسک پارچه‌ای استفاده کنیم ؟
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و زیرنویس فارسی: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و زیرنویس فارسی: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
اگر بارداری و شیردهی را دوره‌ای شگفت انگیز در زندگی زنان توصیف کنیم اغراق نکرده‌ایم. تولد و مراقبت از نوزاد نیازمند توجه ویژه ایست، زنان از نظر جسمی و روانی دچار تغییرات عمده‌ای می‌شوند تا رشد و نمو جنین و پس از آن نوزاد به بهترین شکل صورت بگیرد و در عین حال سلامت مادر نیز حفظ شود. از آنجاییکه رشد جنین منحصرا به انتقال مواد مغذی از مادر وابسته است و راه دیگری جهت برآورده کردن نیازهای جنین وجود ندارد تغذیه مناسب در دوران بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. پس از زایمان نیز نوزاد تا 6 ماهگی تنها از شیر مادر تغذیه می‌کند، تغذیه مادر اثرات مستقیمی بر کیفیت شیر و درنتیجه رشد و نمو کودک دارد.
این دوره زمانی در انسان که منجر به آفرینش یک نوع بشر می‌گردد، پایه گذار سلامت نسل‌های آینده است، چراکه کیفیت و کمیت تغذیه داخل رحمی در رشد تخم، جنین و پس از آن تغذیه نوزاد، بر بروز بسیاری از بیماری‌های دوران بزرگسالی تاثیر می‌گذارد. این در حالی‌ست که تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از زنان باردار و شیرده دریافت غذایی‌شان کمتر از حد بهینه است.
گروه دارویی حکیمان
این دوره زمانی در انسان که منجر به آفرینش یک نوع بشر می‌گردد، پایه گذار سلامت نسل‌های آینده است، چراکه کیفیت و کمیت تغذیه داخل رحمی در رشد تخم، جنین و پس از آن تغذیه نوزاد، بر بروز بسیاری از بیماری‌های دوران بزرگسالی تاثیر می‌گذارد. این در حالی‌ست که تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از زنان باردار و شیرده دریافت غذایی‌شان کمتر از حد بهینه است.
گروه دارویی حکیمان
سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک، آب و بسیاری از غذاها یافت می‌شود و نقش‌های مهمی را در بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. چرا که این رادیکال‌های آزاد اضافی به سلول‌ها آسیب رسانده و در نهایت طی زنجیره‌ای از اتفاقات باعث بروز بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر، سرطان، پیری زودرس و سکته مغزی می‌شوند. آنتی اکسیدان‌هایی همچون سلنیوم قطع کننده این زنجیره هستند و از این طریق باعث حفظ سلامت سلول‌ها و در نهایت سلامت بدن می‌شوند. همچنین سلنیوم با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، روند پیری سلول‌های پوست را کند کرده و به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.
گروه دارویی حکیمان
گروه دارویی حکیمان
من نگران هستم
احساس ترس و اضطراب در این دوران پاندمی کووید-۱۹ طبیعی است.
بیان احساسات و صحبت کردن در مورد نگرانی‌ها، پریشانی شما را کاهش می‌دهد.
پس با دیگران در مورد اضطرابِ ناشی از کرونا صحبت کنید و به صحبت‌های دیگران مورد نگرانی‌هایشان گوش کنید.
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و فارسی‌سازی پوستر: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
احساس ترس و اضطراب در این دوران پاندمی کووید-۱۹ طبیعی است.
بیان احساسات و صحبت کردن در مورد نگرانی‌ها، پریشانی شما را کاهش می‌دهد.
پس با دیگران در مورد اضطرابِ ناشی از کرونا صحبت کنید و به صحبت‌های دیگران مورد نگرانی‌هایشان گوش کنید.
منبع: سازمان جهانی بهداشت WHO
ترجمه و فارسی‌سازی پوستر: واحد علمی گروه دارویی حکیمان
کمبود ویتامین B12 چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در بدن وظایف مهمی از جمله ساخت DNA، تنظیم متابولیسم و حفظ و نگهداری سلول‌های عصبی و خونی بر عهده دارد.
کمبود انرژی
کم‌خونی مگالوبالاستیک
بیماری‌های قلبی
اختلالات عصبی
کمبود ویتامین B12 در نوزادان، نارسایی رشد، مشکلات حرکتی و کم‌خونی مگالوبلاستیک را به‌دنبال دارد.
گروه دارویی حکیمان
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در بدن وظایف مهمی از جمله ساخت DNA، تنظیم متابولیسم و حفظ و نگهداری سلول‌های عصبی و خونی بر عهده دارد.
کمبود انرژی
کم‌خونی مگالوبالاستیک
بیماری‌های قلبی
اختلالات عصبی
کمبود ویتامین B12 در نوزادان، نارسایی رشد، مشکلات حرکتی و کم‌خونی مگالوبلاستیک را به‌دنبال دارد.
گروه دارویی حکیمان
International Day of the Girl 2020
11 October
روز جهانی دختر بچه‌ها ۲۰۲۰
۱۱ اکتبر
"My voice, our equal future."
"صدای من، آینده برابر ما".
Every year on 11 October, the International Day of the Girl, UNICEF launches an annual campaign with girls to amplify their voices and stand up for their rights. This year, under the theme, “My voice, our equal future”, let’s seize the opportunity to reimagine a better world inspired by adolescent girls – energized and recognized, counted and invested in.
یونیسف هر ساله 11 اکتبر، را روز جهانی دختر می‌نامد، یک کمپین سالانه با دختران برای تقویت صدای آنها و دفاع از حقوق آنها آغاز می‌کند. امسال، تحت عنوان "صدای من، آینده برابر ما" ، بیایید فرصت را غنیمت بشماریم و با الهام از دختران نوجوان، دنیای بهتری را تجسم کنیم.
گروه دارویی حکیمان
11 October
روز جهانی دختر بچه‌ها ۲۰۲۰
۱۱ اکتبر
"My voice, our equal future."
"صدای من، آینده برابر ما".
Every year on 11 October, the International Day of the Girl, UNICEF launches an annual campaign with girls to amplify their voices and stand up for their rights. This year, under the theme, “My voice, our equal future”, let’s seize the opportunity to reimagine a better world inspired by adolescent girls – energized and recognized, counted and invested in.
یونیسف هر ساله 11 اکتبر، را روز جهانی دختر می‌نامد، یک کمپین سالانه با دختران برای تقویت صدای آنها و دفاع از حقوق آنها آغاز می‌کند. امسال، تحت عنوان "صدای من، آینده برابر ما" ، بیایید فرصت را غنیمت بشماریم و با الهام از دختران نوجوان، دنیای بهتری را تجسم کنیم.
گروه دارویی حکیمان
چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند:
بسیاری از سالمندان، در معده‌شان هیدروکلریک اسید کافی برای جذب B12 موجود در غذاها ندارند. به‌همین دلیل افراد بالای 50 سال باید ویتامین B12 بیشتری از طریق غذاهای غنی‌شده و یا مکمل‌ها دریافت کنند، چرا که در بسیاری از موارد بدن آنها نمی‌تواند این ویتامین را به اندازه کافی جذب کند.
افرادی که به اندازه کافی فاکتور داخلی معده برای جذب ویتامین B12 را تولید نمی‌کنند، به‌دلیل کمبود این ویتامین دچار کم‌خونی پرنیشیوز (کشنده) می‌شوند.
گروه دارویی حکیمان
بسیاری از سالمندان، در معده‌شان هیدروکلریک اسید کافی برای جذب B12 موجود در غذاها ندارند. به‌همین دلیل افراد بالای 50 سال باید ویتامین B12 بیشتری از طریق غذاهای غنی‌شده و یا مکمل‌ها دریافت کنند، چرا که در بسیاری از موارد بدن آنها نمی‌تواند این ویتامین را به اندازه کافی جذب کند.
افرادی که به اندازه کافی فاکتور داخلی معده برای جذب ویتامین B12 را تولید نمی‌کنند، به‌دلیل کمبود این ویتامین دچار کم‌خونی پرنیشیوز (کشنده) می‌شوند.
گروه دارویی حکیمان
مکمل یاری به پیشگیری از عوارض کمبود عناصر حیاتی و حفظ سلامت جامعه کمک می‌کند.
ید جزئی ضروری از هورمون‌های تیروئیدی است، این هورمون‌ها بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله ساخت پروتئین و فعالیت‌های آنزیمی را تنظیم می‌کنند، بعلاوه برای رشد سیستم عصبی و استخوانی در جنین و نوزاد نیز ضروری هستند. کمبود ید در کودکان با ضعف شناختی همراه بوده و کاهش سطح هورمون‌های تیروئیدی در بدن ضعف و خستگی را به‌دنبال دارد. همچنین بارداری تغییراتی در وضعیت فیزیولوژیک و هورمونی مادر ایجاد می‌شود که بروز عوارضی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید را سبب شده و بر روی مادر و جنین تاثیرات جدی می‌گذارد. در دوران بارداری تغییراتی در وضعیت فیزیولوژیک و هورمونی مادر ایجاد می‌شود که بروز عوارضی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید را سبب شده و بر روی مادر و جنین تاثیرات جدی می‌گذارد.
گروه دارویی حکیمان
ید جزئی ضروری از هورمون‌های تیروئیدی است، این هورمون‌ها بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله ساخت پروتئین و فعالیت‌های آنزیمی را تنظیم می‌کنند، بعلاوه برای رشد سیستم عصبی و استخوانی در جنین و نوزاد نیز ضروری هستند. کمبود ید در کودکان با ضعف شناختی همراه بوده و کاهش سطح هورمون‌های تیروئیدی در بدن ضعف و خستگی را به‌دنبال دارد. همچنین بارداری تغییراتی در وضعیت فیزیولوژیک و هورمونی مادر ایجاد می‌شود که بروز عوارضی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید را سبب شده و بر روی مادر و جنین تاثیرات جدی می‌گذارد. در دوران بارداری تغییراتی در وضعیت فیزیولوژیک و هورمونی مادر ایجاد می‌شود که بروز عوارضی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید را سبب شده و بر روی مادر و جنین تاثیرات جدی می‌گذارد.
گروه دارویی حکیمان