ስካርና ጤና [የእውቀት ጎራ - #ጤና]
በኢትዮጵያ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበራከተ የመጣው የመጠጥ አይነት ብዙ የጤና እና የሥነ-ልቡና ተጽእኖ እንደሚኖረው የሕክምና እና የሥነ-አእምሮ ባለሞያዎች ይናገራሉ። ብዙ የንባብ ቦታዎች ባሌለበት ሀገር ውስጥ፥ መጠጣትና መስከር "ብሔራዊ ጊዜ ማሳለፊያ" ከሆነም ሰነባብቷል። የመጠጥ ኢንዱስትሪውን የሚቃወሙትም ሰዎች ድምጽ በብዙሃኑ የተዋጠ ይመስላል። ይህንን ዐሳብ ይዘን ስንጓዝ፥ ስካር ጋር እንመጣለን። ለመሆኑ ሰው ለምን ይሰክራል? መጠጥ በሚጠጡበትና በሚሰክሩበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለስ ያውቃሉ? የዛሬው የጤና አምዳችን ስካርን ይዳስሳል።
መጠጦችን “አስካሪ” የሚያደርጋቸው ንጥረ-ነገር በሳይንሳዊ ስሙ ኤታኖል (Ethanol) ተብሎ ይጠራል፡፡ ከሁለት ካርቦን አቶሞች፣ ስድስት ሃይድሮጂን አቶሞች እና አንድ ኦክሲጂን አቶም የተሰራ ነው፡፡ ይህ ኤታኖል የተባለ ውህድ በቀላሉ በውሃ ውስጥ መሟሟት የሚችል በመሆኑ በቀላሉ በደም ውስጥ ገብቶ ይቀላቀላል፡፡ እጅግ የሚገርመው ነገር አንድ ሰው አልኮል ሲጠጣና ኤታኖል በደም ውስጥ ገብቶ በፍጥነት መሰራጨት ሲጀምር ሰውነታችን በደማችን ውስጥ አስከፊ መርዝ እንደገባ ያህል በመቁጠር በፍጥነት መራወጥ መጀመሩን ነው፡፡ በአጭር ቋንቋ - ሰውነታችን መጠጥን የሚያየው እንደ መርዝ ነው።
አልኮል በሰውነታችን ውስጥ ሲገባ የመጀመሪያው ምላስ ሰጪ ጉበት ነው። ጉበታችን አልኮል ዲሃይድሮጂኔዝ [Alcohol Dehydrogenase] የሚባል ኢንዛይም በማመንጨት አስካሪ የሆነውን የኤታኖል ንጥረነገር አሴትአልዲሃይድ [Acetaldehyde] ወደሚባል ውህድ ቀጥሎም ደግሞ ወደ አሴቲክ አሲድ [Acetic Acid] ይለውጠዋል፡፡ ይህ እንግዲህ ጉበታችን እንዳንሰክር የሚያደርገው ጥረት ነው፡፡ ጉበታችን ከሚችለው በላይ አልኮል ወደ ደም ውስጥ ሲገባ ግን በፍጥነት በሰውነት ውስጥ መሰራጨት ይጀምራል፡፡
አልኮል ከጉበታችን የመከላከል አቅም በላይ ሆኖ በደም ውስጥ ሲሰራጭ፥ ወደ አእምሯችን ይሄዳል። በዚያም ደግሞ ከተለያዩ የአእምሯችን ክፍሎች መልእክትን የሚቀበሉ የነርቭ ክፍሎች ጋር በመሄድ ራሱን ያጣብቃል፡፡ በዚህም ጊዜ የአእምሮ ፍጥነት መቀዝቀዝ ይጀምራል፡፡ በአእምሮ ውስጥ የሚገኙ ጋባ ሪሴፕተርስ [GABA Receptors] ተብለው ከሚጠሩት ነርቮች ጋር በመሄድ ራሱን ስለሚያያይዝ የአእምሮ ፍጥነት ይበልጡኑ ይቀዘቅዛል - በንግግር ጊዜ የአንደበት መያያዝም ያስከትላል፡፡ ስካር የጀማመረው ሰው መኮላተፍ የሚጀምረው ለዚህ ነው።
በአልኮል መጠጥ ውስጥ የሚገኘው ኤታኖል የተሰኘ አስካሪ ንጥረነገር በሰውነታችን ውስጥ ዶፓሚን እና ኢንዶርፊን የሚባሉት ኬሚካሎች እንዲመነጩ ስለሚያደርግ፤ ብዙ ሰዎች መጠጥ መጣጣት በጀመሩ ከሰላሳ ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል፡፡ "ሞቅታ" እና "ጨዋታ" የሚጀምረው በዚህ ጊዜ ነው። የበለጠ እየጠጡ በሄዱ ቁጥር ግን የእይታ ብዥታ፣ የአስተሳሰብ ፍጥነት መቀዝቀዝ እና መወዛገብ ያጋጥማል፡፡
ሰዎች በብዛት አልኮል በጠጡ ቁጥር ወዲያው ወዲያው ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሮጡ ይስተዋላሉ፡፡ የዚህ ምክንያት ጉበት በተቻለ መጠን በደም ውስጥ ያለውን አልኮል ለማስወጣት ሲሞክር ነው፡፡ በመጠጥ ውስጥ የሚገኘው ኤታኖል የተባለው አስካሪ ንጥረነገር፤ ኩላሊት በምን አይነት መንገድ ፈሳሽን መቆጣጠር እንዳለበት የሚነግረውን ቫሶፕሬሲን [Vasopresin] የተባለው ውሕድ ጥቅም ላይ እንዳይውል ያደርገዋል፡፡ በዚህም ምክንያት ኩላሊት ፈሳሾችን ቶሎ ቶሎ ስለሚያመነጭ የሚጠጣ ሰው ቶሎ ቶሎ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሯሯጣል፡፡
እዚህ ጋር አንድ ነጥብ መነሳት አለበት። ሰውነታችን አልኮል ሲገባበት እንደመርዝ አይቶ ለማስወጣት መረባረቡ በራሱ ስለ መጠጥ ጎጂነት ሊያስተምረን አይገባም ነበር? በአንድ ሀገርኛ ብሒል ልሰናበታችሁ፡፡
“ሰካራም ቤት አይሰራም፤ ቢሰራም አያድርበትም፣ ቢያድርበትም አይኖርበትም፣ ቢኖርበትም አያምርበትም”
ምንጭ፦ Wikipedia የመረጃ ቋት፥ Harvard health ጦማር፥ Drink aware ድረገጽ
በኢትዮጵያ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበራከተ የመጣው የመጠጥ አይነት ብዙ የጤና እና የሥነ-ልቡና ተጽእኖ እንደሚኖረው የሕክምና እና የሥነ-አእምሮ ባለሞያዎች ይናገራሉ። ብዙ የንባብ ቦታዎች ባሌለበት ሀገር ውስጥ፥ መጠጣትና መስከር "ብሔራዊ ጊዜ ማሳለፊያ" ከሆነም ሰነባብቷል። የመጠጥ ኢንዱስትሪውን የሚቃወሙትም ሰዎች ድምጽ በብዙሃኑ የተዋጠ ይመስላል። ይህንን ዐሳብ ይዘን ስንጓዝ፥ ስካር ጋር እንመጣለን። ለመሆኑ ሰው ለምን ይሰክራል? መጠጥ በሚጠጡበትና በሚሰክሩበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለስ ያውቃሉ? የዛሬው የጤና አምዳችን ስካርን ይዳስሳል።
መጠጦችን “አስካሪ” የሚያደርጋቸው ንጥረ-ነገር በሳይንሳዊ ስሙ ኤታኖል (Ethanol) ተብሎ ይጠራል፡፡ ከሁለት ካርቦን አቶሞች፣ ስድስት ሃይድሮጂን አቶሞች እና አንድ ኦክሲጂን አቶም የተሰራ ነው፡፡ ይህ ኤታኖል የተባለ ውህድ በቀላሉ በውሃ ውስጥ መሟሟት የሚችል በመሆኑ በቀላሉ በደም ውስጥ ገብቶ ይቀላቀላል፡፡ እጅግ የሚገርመው ነገር አንድ ሰው አልኮል ሲጠጣና ኤታኖል በደም ውስጥ ገብቶ በፍጥነት መሰራጨት ሲጀምር ሰውነታችን በደማችን ውስጥ አስከፊ መርዝ እንደገባ ያህል በመቁጠር በፍጥነት መራወጥ መጀመሩን ነው፡፡ በአጭር ቋንቋ - ሰውነታችን መጠጥን የሚያየው እንደ መርዝ ነው።
አልኮል በሰውነታችን ውስጥ ሲገባ የመጀመሪያው ምላስ ሰጪ ጉበት ነው። ጉበታችን አልኮል ዲሃይድሮጂኔዝ [Alcohol Dehydrogenase] የሚባል ኢንዛይም በማመንጨት አስካሪ የሆነውን የኤታኖል ንጥረነገር አሴትአልዲሃይድ [Acetaldehyde] ወደሚባል ውህድ ቀጥሎም ደግሞ ወደ አሴቲክ አሲድ [Acetic Acid] ይለውጠዋል፡፡ ይህ እንግዲህ ጉበታችን እንዳንሰክር የሚያደርገው ጥረት ነው፡፡ ጉበታችን ከሚችለው በላይ አልኮል ወደ ደም ውስጥ ሲገባ ግን በፍጥነት በሰውነት ውስጥ መሰራጨት ይጀምራል፡፡
አልኮል ከጉበታችን የመከላከል አቅም በላይ ሆኖ በደም ውስጥ ሲሰራጭ፥ ወደ አእምሯችን ይሄዳል። በዚያም ደግሞ ከተለያዩ የአእምሯችን ክፍሎች መልእክትን የሚቀበሉ የነርቭ ክፍሎች ጋር በመሄድ ራሱን ያጣብቃል፡፡ በዚህም ጊዜ የአእምሮ ፍጥነት መቀዝቀዝ ይጀምራል፡፡ በአእምሮ ውስጥ የሚገኙ ጋባ ሪሴፕተርስ [GABA Receptors] ተብለው ከሚጠሩት ነርቮች ጋር በመሄድ ራሱን ስለሚያያይዝ የአእምሮ ፍጥነት ይበልጡኑ ይቀዘቅዛል - በንግግር ጊዜ የአንደበት መያያዝም ያስከትላል፡፡ ስካር የጀማመረው ሰው መኮላተፍ የሚጀምረው ለዚህ ነው።
በአልኮል መጠጥ ውስጥ የሚገኘው ኤታኖል የተሰኘ አስካሪ ንጥረነገር በሰውነታችን ውስጥ ዶፓሚን እና ኢንዶርፊን የሚባሉት ኬሚካሎች እንዲመነጩ ስለሚያደርግ፤ ብዙ ሰዎች መጠጥ መጣጣት በጀመሩ ከሰላሳ ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል፡፡ "ሞቅታ" እና "ጨዋታ" የሚጀምረው በዚህ ጊዜ ነው። የበለጠ እየጠጡ በሄዱ ቁጥር ግን የእይታ ብዥታ፣ የአስተሳሰብ ፍጥነት መቀዝቀዝ እና መወዛገብ ያጋጥማል፡፡
ሰዎች በብዛት አልኮል በጠጡ ቁጥር ወዲያው ወዲያው ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሮጡ ይስተዋላሉ፡፡ የዚህ ምክንያት ጉበት በተቻለ መጠን በደም ውስጥ ያለውን አልኮል ለማስወጣት ሲሞክር ነው፡፡ በመጠጥ ውስጥ የሚገኘው ኤታኖል የተባለው አስካሪ ንጥረነገር፤ ኩላሊት በምን አይነት መንገድ ፈሳሽን መቆጣጠር እንዳለበት የሚነግረውን ቫሶፕሬሲን [Vasopresin] የተባለው ውሕድ ጥቅም ላይ እንዳይውል ያደርገዋል፡፡ በዚህም ምክንያት ኩላሊት ፈሳሾችን ቶሎ ቶሎ ስለሚያመነጭ የሚጠጣ ሰው ቶሎ ቶሎ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሯሯጣል፡፡
እዚህ ጋር አንድ ነጥብ መነሳት አለበት። ሰውነታችን አልኮል ሲገባበት እንደመርዝ አይቶ ለማስወጣት መረባረቡ በራሱ ስለ መጠጥ ጎጂነት ሊያስተምረን አይገባም ነበር? በአንድ ሀገርኛ ብሒል ልሰናበታችሁ፡፡
“ሰካራም ቤት አይሰራም፤ ቢሰራም አያድርበትም፣ ቢያድርበትም አይኖርበትም፣ ቢኖርበትም አያምርበትም”
ምንጭ፦ Wikipedia የመረጃ ቋት፥ Harvard health ጦማር፥ Drink aware ድረገጽ
DEUTSCHE GESELLSCHAFT FÜR INTERNATIONALE ZUSAMMENARBEIT (GIZ) GMBH
HR Intern
GIZ-Internal/External Vacancy Announcement #096/2019
GIZ- Office
As a provider of international cooperation services for sustainable development and international education work, GIZ - Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit – is dedicated to building a future worth living around the world.
We have over 50 years of experience in a wide variety of areas, including rural and economic development, education and employment, energy and the environment, and peace and security. Together with our partners, we work to deliver flexible, effective and cost-effective solutions that offer people better prospects and sustainably improve their living conditions. Of our 18,260 employees in some 120 countries, almost 70 per cent are national personnel working in the field.
As a public-benefit German federal enterprise, we are committed to meeting our clients’ high standards with regard to transparency and accountability. German and European values are central to our work. The German Federal Ministry for Economic Cooperation and Development (BMZ) is our main commissioning party. European Union institutions, the United Nations, the private sector and national governments benefit from our services, too.
In Ethiopia GIZ has been implementing development programmes on behalf of the German government for over 40 years jointly with our national partners. The focus of our work in the country is on vocational education, sustainable use of natural resources, land management and food security, biodiversity and forestry. Further programmes enhance the development of a sustainable textile sector and renewable energies. GIZ- Office is looking to recruit an intern as per the detail below
Position: HR Intern
Salary: As per the GIZ scale
Application deadline: May 26, 2019
Duration: 6 months
Duties and responsibilities
Under the supervision of the HR-Head the Intern will handle general human resources support for the department. Carry out administrative tasks related to filling and other administrative tasks as requested.
Tasks
• Ensure all the personnel documents are updated and maintained in the personnel file.
• Develop database for temporary staff.
• Develop database for recruitments.
• Review the existing personal file, communicate the program, departments and staffs and update in compliance with the standard.
• Distributing curriculum vitae according and sending out to the projects.
• Other routine HR actives including tasks assigned by the supervisor.
Job Requirements:
Required Qualification
• University degree in Human Resources, Business Administration or Management
• 0 Years’ experience
How To Apply:
Application procedure:
Interested and qualified candidates shall submit their motivation letter along with their non-returnable recent CV via Email: hreth@giz.de
Note: -
Please make sure you mention the Vacancy Number ‘HR Intern #096/2019’ in the subject line of your email application. Due to large number of applications we categorise applications with the vacancy numbers. Applications without vacancy numbers in subject lines might not be categorized in the appropriate folder and could be disqualified.
Only short-listed candidates will be contacted.
Applications from qualified women are encouraged
HR Intern
GIZ-Internal/External Vacancy Announcement #096/2019
GIZ- Office
As a provider of international cooperation services for sustainable development and international education work, GIZ - Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit – is dedicated to building a future worth living around the world.
We have over 50 years of experience in a wide variety of areas, including rural and economic development, education and employment, energy and the environment, and peace and security. Together with our partners, we work to deliver flexible, effective and cost-effective solutions that offer people better prospects and sustainably improve their living conditions. Of our 18,260 employees in some 120 countries, almost 70 per cent are national personnel working in the field.
As a public-benefit German federal enterprise, we are committed to meeting our clients’ high standards with regard to transparency and accountability. German and European values are central to our work. The German Federal Ministry for Economic Cooperation and Development (BMZ) is our main commissioning party. European Union institutions, the United Nations, the private sector and national governments benefit from our services, too.
In Ethiopia GIZ has been implementing development programmes on behalf of the German government for over 40 years jointly with our national partners. The focus of our work in the country is on vocational education, sustainable use of natural resources, land management and food security, biodiversity and forestry. Further programmes enhance the development of a sustainable textile sector and renewable energies. GIZ- Office is looking to recruit an intern as per the detail below
Position: HR Intern
Salary: As per the GIZ scale
Application deadline: May 26, 2019
Duration: 6 months
Duties and responsibilities
Under the supervision of the HR-Head the Intern will handle general human resources support for the department. Carry out administrative tasks related to filling and other administrative tasks as requested.
Tasks
• Ensure all the personnel documents are updated and maintained in the personnel file.
• Develop database for temporary staff.
• Develop database for recruitments.
• Review the existing personal file, communicate the program, departments and staffs and update in compliance with the standard.
• Distributing curriculum vitae according and sending out to the projects.
• Other routine HR actives including tasks assigned by the supervisor.
Job Requirements:
Required Qualification
• University degree in Human Resources, Business Administration or Management
• 0 Years’ experience
How To Apply:
Application procedure:
Interested and qualified candidates shall submit their motivation letter along with their non-returnable recent CV via Email: hreth@giz.de
Note: -
Please make sure you mention the Vacancy Number ‘HR Intern #096/2019’ in the subject line of your email application. Due to large number of applications we categorise applications with the vacancy numbers. Applications without vacancy numbers in subject lines might not be categorized in the appropriate folder and could be disqualified.
Only short-listed candidates will be contacted.
Applications from qualified women are encouraged
ከዚህ በታች የምለቃቸው ተከታታይ የሥራ ማስታወቂያዎች በእሁድ እለት ማለትም ግንቦት 11 ቀን 2011 ዓ.ም በሪፖርተር ጋዜጣ የወጡ ናቸው