🥔картофель — 200 г;
🥩колбаса или мясо — 125 г;
🥒свежий огурец — 2 шт.;
🥚куриное яйцо — 2 шт.;
🌱свежий укроп — 0,5 пучка;
🌱зеленый лук — 0,5 пучка;
🍺хлебный квас — 750 мл,
🥛сметана 20 % жирности — по вкусу;
🍶горчица — ст. ложка;
🥄хрен — ст. ложка;
🧂соль — по вкусу.
Для начала займитесь заготовкой. Сварите картофель и яйца, остудите. Отделите белки яиц от желтков, после чего белки нарежьте, а желтки положите в отдельную миску. В нее же положите хрен, горчицу, немного соли, добавьте треть стакана кваса и тщательно перемешайте. Эту часть окрошки пока отложите в сторону.
Теперь нарежьте кубиками остальные ингредиенты: картофель, колбасу или мясо, огурец и белки яиц. Измельчите лук и укроп. Затем перемешайте все в миске, добавьте жидкую основу из отставленной миски, квас и сметану по вкусу. Если хотите есть блюдо холодным, можете опустить в тарелку пару кубиков льда. 🥗✅ Приятного аппетита!
🥩колбаса или мясо — 125 г;
🥒свежий огурец — 2 шт.;
🥚куриное яйцо — 2 шт.;
🌱свежий укроп — 0,5 пучка;
🌱зеленый лук — 0,5 пучка;
🍺хлебный квас — 750 мл,
🥛сметана 20 % жирности — по вкусу;
🍶горчица — ст. ложка;
🥄хрен — ст. ложка;
🧂соль — по вкусу.
Для начала займитесь заготовкой. Сварите картофель и яйца, остудите. Отделите белки яиц от желтков, после чего белки нарежьте, а желтки положите в отдельную миску. В нее же положите хрен, горчицу, немного соли, добавьте треть стакана кваса и тщательно перемешайте. Эту часть окрошки пока отложите в сторону.
Теперь нарежьте кубиками остальные ингредиенты: картофель, колбасу или мясо, огурец и белки яиц. Измельчите лук и укроп. Затем перемешайте все в миске, добавьте жидкую основу из отставленной миски, квас и сметану по вкусу. Если хотите есть блюдо холодным, можете опустить в тарелку пару кубиков льда. 🥗✅ Приятного аппетита!
🌊По словам врачей-дерматологов, солнце, много витамина D, плавание и морской воздух на курорте действительно полезны для здоровья. Но все-таки морскую воду не стоит считать панацеей от всех болезней. Более того, при некоторых кожных проблемах купание в соленой воде и вовсе противопоказано.
✅Например при впитывании в кожу эти вещества дают положительный эффект:
🔹сера участвует в производстве белка коллагена, который нужен для тонуса и упругости кожи;
🔹цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью;
🔹калий помогает клеткам удерживать влагу, что особенно важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.
🔻В то же время для лечения дерматологических заболеваний морская вода подходит далеко не всегда. Особенно если речь о купании в морях с высокой концентрацией солей и микроэлементов — например, в Мертвом или Красном.
✅Например при впитывании в кожу эти вещества дают положительный эффект:
🔹сера участвует в производстве белка коллагена, который нужен для тонуса и упругости кожи;
🔹цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью;
🔹калий помогает клеткам удерживать влагу, что особенно важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.
🔻В то же время для лечения дерматологических заболеваний морская вода подходит далеко не всегда. Особенно если речь о купании в морях с высокой концентрацией солей и микроэлементов — например, в Мертвом или Красном.
⚡️Минтруд подготовил проект постановления о переносе выходных дней в 2024 году, сообщается в официальном Telegram-канале ведомства.
«Напоминаем! Нерабочие праздничные дни, совпадающие с выходными, переносятся на рабочий день», — говорится в сообщении.
В 2024 году россияне будут отдыхать:
с 1 по 8 января (новогодние каникулы продлятся 10 дней и начнутся 30 декабря 2023 года);
с 23 по 25 февраля;
с 8 по 10 марта;
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая (на майские праздники россияне будут отдыхать дважды — по 4 дня подряд);
12 июня;
с 3 по 4 ноября;
с 29 по 31 декабря.
«Напоминаем! Нерабочие праздничные дни, совпадающие с выходными, переносятся на рабочий день», — говорится в сообщении.
В 2024 году россияне будут отдыхать:
с 1 по 8 января (новогодние каникулы продлятся 10 дней и начнутся 30 декабря 2023 года);
с 23 по 25 февраля;
с 8 по 10 марта;
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая (на майские праздники россияне будут отдыхать дважды — по 4 дня подряд);
12 июня;
с 3 по 4 ноября;
с 29 по 31 декабря.
✔️Авиабилеты экономкласса в России в минувшем апреле подорожали по сравнению с тем же периодом годом ранее, сообщили в Федеральной антимонопольной службе (ФАС) России
✔️Российскому правительству предложили разрешить гражданам использовать маткапитал в качестве банковского вклада, с которого можно будет получать проценты. Такую инициативу вице-премьеру Татьяне Голиковой направила первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова
✔️Новые справочники стоимости запчастей, материалов и нормо-часа работ, по которым рассчитываются выплаты по ОСАГО, вступили в силу 19 июня. По сравнению с предыдущей версией цены в среднем увеличились на 0,9%, сообщил президент Российского союза страховщиков (РСА) и Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Евгений Уфимцев.
✔️«Вкусно — и точка» (бывший McDonald's в России) со следующего понедельника, 26 июня, повысит цены в своих кафе — в среднем на 6%
✔️Российскому правительству предложили разрешить гражданам использовать маткапитал в качестве банковского вклада, с которого можно будет получать проценты. Такую инициативу вице-премьеру Татьяне Голиковой направила первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова
✔️Новые справочники стоимости запчастей, материалов и нормо-часа работ, по которым рассчитываются выплаты по ОСАГО, вступили в силу 19 июня. По сравнению с предыдущей версией цены в среднем увеличились на 0,9%, сообщил президент Российского союза страховщиков (РСА) и Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Евгений Уфимцев.
✔️«Вкусно — и точка» (бывший McDonald's в России) со следующего понедельника, 26 июня, повысит цены в своих кафе — в среднем на 6%
💡Жевательная резинка за десять минут уничтожает почти столько же бактерий, сколько и процедура чистки зубной нитью.
💡Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
💡Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.
💡Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.
💡Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.
💡Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
💡Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.
💡Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.
💡Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.
Больше не нужно копить на путешествие✅ Заём до 100 000 р в пару кликов. Без залогов и поручителей. Нужен только паспорт РФ. Оформить можно онлайн перейдя по ссылке, переведем деньги на вашу карту в течении 5 минут.🌴🌊
⚡️Число индивидуальных предпринимателей в РФ в возрасте до 20 лет с января по апрель 2023 года подскочило почти на 10% — с 44 тыс. до 49,5 тыс. Молодые люди в основном строят бизнес в сфере торговли и строительства, а также занимаются научной деятельностью
⚡️Минцифры РФ рекомендовало дать выходной 26 июня сотрудникам IT-, телеком-компаний и СМИ, говорится в сообщении министерства в Telegram.
⚡️После резкого скачка накануне цены на авиабилеты из РФ за рубеж вернулись в норму, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Более того, в продаже появились и экстремально низкие тарифы, однако стоимость перелета в Тбилиси и Белград остается достаточно высокой.
⚡️Самыми недооцененными регионами России для туризма стали Бурятия, Хакасия, Сахалин и другие направления, однако по своим красотам мало чем уступают более раскрученным направлениям
⚡️В мае Россия оказалась единственной страной в Европе, где цены на продукты снизились на рекордные 1,12% в годовом выражении
⚡️Минцифры РФ рекомендовало дать выходной 26 июня сотрудникам IT-, телеком-компаний и СМИ, говорится в сообщении министерства в Telegram.
⚡️После резкого скачка накануне цены на авиабилеты из РФ за рубеж вернулись в норму, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Более того, в продаже появились и экстремально низкие тарифы, однако стоимость перелета в Тбилиси и Белград остается достаточно высокой.
⚡️Самыми недооцененными регионами России для туризма стали Бурятия, Хакасия, Сахалин и другие направления, однако по своим красотам мало чем уступают более раскрученным направлениям
⚡️В мае Россия оказалась единственной страной в Европе, где цены на продукты снизились на рекордные 1,12% в годовом выражении
Очень часто можно услышать от туристов фразу «Да за такие деньги лучше в Турцию поеду!» Конечно, в этом вопросе каждый делает выбор сам, но давайте попробуем разобраться!
🏣Санаторий — лучший вариант для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях морской самостоятельный отдых с его неправильными перекусами, отсутствием привычной еды может только усугубить ваше самочувствие. Особенно оценят этот вариант семьи с детьми!
🌊Море - нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё - улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.
Так что же лучше? Ответ простой и море и санаторий, а лучше каждый раз чередовать отдых) 👍🏻
🏣Санаторий — лучший вариант для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях морской самостоятельный отдых с его неправильными перекусами, отсутствием привычной еды может только усугубить ваше самочувствие. Особенно оценят этот вариант семьи с детьми!
🌊Море - нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё - улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.
Так что же лучше? Ответ простой и море и санаторий, а лучше каждый раз чередовать отдых) 👍🏻
Финансовый гороскоп на июль: кому ждать прибыль, а кому – расходы?
Лето в самом разгаре! Одни наслаждаются теплыми деньками в городе, другие уезжают отдыхать к морю. Хочется расслабиться, забыть делах и насладиться летом, однако куда без денежных вопросов? Мы уже поделились финансовым гороскопом на июль. Читайте статью или берите до 100 000 рублей до конца месяца!
Овен ♈️
В июле в финансовой сфере без изменений – тишь да гладь. Но это не повод отказываться от появляющихся возможностей! Вероятно, Вам предложат подработку, которая перерастет в полноценный проект. Читать гороскоп полностью
Лето в самом разгаре! Одни наслаждаются теплыми деньками в городе, другие уезжают отдыхать к морю. Хочется расслабиться, забыть делах и насладиться летом, однако куда без денежных вопросов? Мы уже поделились финансовым гороскопом на июль. Читайте статью или берите до 100 000 рублей до конца месяца!
Овен ♈️
В июле в финансовой сфере без изменений – тишь да гладь. Но это не повод отказываться от появляющихся возможностей! Вероятно, Вам предложат подработку, которая перерастет в полноценный проект. Читать гороскоп полностью
ПП смузи из сельдерея и яблока. 🍹 Правильный смузи должен быть не только вкусным, но и питательным. ПП смузи из сельдерея и яблока - именно такой. В нём минимум калорий и максимум пользы. При таких характеристиках часто вкус бывает на любителя. Но этот смузи понравится всем!
Ингредиенты:
🥬Сельдерей стеблевой – 4 шт.
🍏Яблоко – 2 шт.
🍋Сок лимонный – 3 ст.л.
🌱Петрушка – 30 г
🍯Мед – 1 ст.л.
💦Вода минеральная – 1 ст. (200 мл)
В чашу блендера выложить нарезанный сельдерей. Добавить подготовленные ломтики яблок и петрушку.Влить в чашу блендера минеральную воду без газа. Добавить мёд и лимонный сок.Взбить смузи до пюреобразного состояния. Если вам покажется смузи слишком густым, добавьте в него еще немного минеральной воды без газа. Консистенцию смузи выбирайте, исходя из вашего вкуса. Готовый смузи перелить по бокалам и красить веточками петрушки. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита 😋
Ингредиенты:
🥬Сельдерей стеблевой – 4 шт.
🍏Яблоко – 2 шт.
🍋Сок лимонный – 3 ст.л.
🌱Петрушка – 30 г
🍯Мед – 1 ст.л.
💦Вода минеральная – 1 ст. (200 мл)
В чашу блендера выложить нарезанный сельдерей. Добавить подготовленные ломтики яблок и петрушку.Влить в чашу блендера минеральную воду без газа. Добавить мёд и лимонный сок.Взбить смузи до пюреобразного состояния. Если вам покажется смузи слишком густым, добавьте в него еще немного минеральной воды без газа. Консистенцию смузи выбирайте, исходя из вашего вкуса. Готовый смузи перелить по бокалам и красить веточками петрушки. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита 😋
🔹Если вы решили поехать в Исландию, знайте: чаевые в этой стране являются оскорблением. 💵
🔹Сахарная вата была изобретена стоматологом. 🍭
🔹Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду. 💵
🔹Бронежилеты, пожарные выходы, автомобильные дворники и лазерные принтеры, изобрели женщины. 👩🏻🦱
🔹Иногда дельфины пытаются спасти тонущих людей. Также существуют свидетельства, что дельфины защищают пловцов и серфингистов от нападения акул. 🐬
🔹Если бы при покупке каждой бутылки кока-колы сажали дерево, все лесные массивы Земли восстановились бы через три года. 🌱
🔹Сахарная вата была изобретена стоматологом. 🍭
🔹Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду. 💵
🔹Бронежилеты, пожарные выходы, автомобильные дворники и лазерные принтеры, изобрели женщины. 👩🏻🦱
🔹Иногда дельфины пытаются спасти тонущих людей. Также существуют свидетельства, что дельфины защищают пловцов и серфингистов от нападения акул. 🐬
🔹Если бы при покупке каждой бутылки кока-колы сажали дерево, все лесные массивы Земли восстановились бы через три года. 🌱
На улице становится тепло и приятно, что позволяет проводить больше времени на свежем воздухе. ☀️🌱
1️⃣ Хотите чувствовать себя полезным? Можно стать волонтером и помочь тем, кому нужна помощь. Это могут быть приюты для животных или помощь нуждающимся людям.
2️⃣ Пора расширить свои знания и навыки! Лето - прекрасное время для обучения и саморазвития. Можно изучать новые языки или проходить онлайн-курсы и мастер-классы на интересующие вас темы. Это так же откроет для вас новые возможности.
3️⃣ Время для физической активности! Пора заняться плаванием или велосипедными прогулками, йогой или просто ходить в парк. Физические упражнения не только помогут увеличить вашу концентрацию, но также повысят ваше настроение и зарядят энергией.
4️⃣ Летом можно отправиться в путешествие и исследовать новые места. Можно отправиться в поход или посетить новые парки в своем городе. Путешествия расширяют кругозор, знакомят с культурой и создают новые впечатления.
1️⃣ Хотите чувствовать себя полезным? Можно стать волонтером и помочь тем, кому нужна помощь. Это могут быть приюты для животных или помощь нуждающимся людям.
2️⃣ Пора расширить свои знания и навыки! Лето - прекрасное время для обучения и саморазвития. Можно изучать новые языки или проходить онлайн-курсы и мастер-классы на интересующие вас темы. Это так же откроет для вас новые возможности.
3️⃣ Время для физической активности! Пора заняться плаванием или велосипедными прогулками, йогой или просто ходить в парк. Физические упражнения не только помогут увеличить вашу концентрацию, но также повысят ваше настроение и зарядят энергией.
4️⃣ Летом можно отправиться в путешествие и исследовать новые места. Можно отправиться в поход или посетить новые парки в своем городе. Путешествия расширяют кругозор, знакомят с культурой и создают новые впечатления.
⛰ Алтай - это удивительный регион России, расположенный в горах Сибири. Известен своими красивыми пейзажами, богатой историей и культурой, а также уникальными природными достопримечательностями.
🐻 Он славится своими национальными парками и заповедниками, где можно увидеть уникальную флору и фауну. Например, в Алтайском заповеднике можно встретить множество редких видов животных, таких как снежные барсы, медведи, рыси и другие.
🌳 Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Здесь можно насладиться красотами природы, познакомиться с местными традициями и культурой, а также попробовать местную кухню.
Планируйте свое путешествие ❤️
🐻 Он славится своими национальными парками и заповедниками, где можно увидеть уникальную флору и фауну. Например, в Алтайском заповеднике можно встретить множество редких видов животных, таких как снежные барсы, медведи, рыси и другие.
🌳 Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Здесь можно насладиться красотами природы, познакомиться с местными традициями и культурой, а также попробовать местную кухню.
Планируйте свое путешествие ❤️
🤡 День отдыха от праздника – это отличный способ расслабиться и отдохнуть после напряженной рабочей недели.
🌱 Один из вариантов – это провести день на природе. Можно отправиться на прогулку в парк или лес, чтобы насладиться свежим воздухом и красивыми видами.
🧘🏻♂️ Если вы любите активный отдых, то можно заняться спортом или йогой. Это поможет расслабиться и привести тело в тонус.
🤤 Независимо от того, как вы проведете день отдыха от праздника, главное – это получить удовольствие и расслабиться после рабочей недели.
🌱 Один из вариантов – это провести день на природе. Можно отправиться на прогулку в парк или лес, чтобы насладиться свежим воздухом и красивыми видами.
🧘🏻♂️ Если вы любите активный отдых, то можно заняться спортом или йогой. Это поможет расслабиться и привести тело в тонус.
🤤 Независимо от того, как вы проведете день отдыха от праздника, главное – это получить удовольствие и расслабиться после рабочей недели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Истоки праздника Ивана Купала уходят в глубокую древность. Его название происходит от двух слов: "Иван" - имя, которое символизирует солнце 🌞 , и "Купала" - что означает купание или купалье 🛁 . Это связано с тем, что главным обрядом праздника было купание в реках, озерах или специально устроенных купальнях. Верили, что вода в этот день обладает особой силой и очищает от негативной энергии.
Одним из самых интересных обрядов Ивана Купала является запуск горящих фонарей по рекам. В этот вечер молодые люди собирались на берегу реки, украшали свечами 🕯 и фонарями 🏮 специально изготовленные лодки и отпускали их по течению. Это символизировало желание избавиться от негатива, принести удачу🍀 и привлечь любовь ❤️
Молодые девушки плели венки из полевых цветов🌺 и запускали их на воду 💦 , а молодые парни пытались сорвать эти венки , чтобы показать свою силу и умение. Также в этот день проводились различные игры, танцы и гадания 💃🏼🕺🏼
Одним из самых интересных обрядов Ивана Купала является запуск горящих фонарей по рекам. В этот вечер молодые люди собирались на берегу реки, украшали свечами 🕯 и фонарями 🏮 специально изготовленные лодки и отпускали их по течению. Это символизировало желание избавиться от негатива, принести удачу
Молодые девушки плели венки из полевых цветов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Банк России сообщил,что цифровой рубль массово станет доступен для россиян к 2025–2027 гг. Это новая возможность открывать специальные кошельки,получать и использовать цифровые рубли для оплаты товаров и услуг. А как вы относитесь к цифровому рублю?
Anonymous Poll
12%
Положительно
12%
Скорее положительно
24%
Затрудняюсь ответить
0%
Скорее отрицательно
12%
Отрицательно
41%
Что такое цифровой рубль?