14 июня отмечается Всемирный день донора крови – событие, о котором важно говорить!
Какие льготы и выплаты положены донорам крови? 💉🩸
В день сдачи крови донор получает 1-2 выходных дня с сохранением среднего заработка. Чтобы подтвердить право на отгул, нужно взять специальную справку и предоставить ее работодателю. Если работа не связана с вредными или опасными условиями труда, выходной можно перенести и воспользоваться им по своему усмотрению, когда отдых действительно понадобится.
Также донорам крови положен бесплатный обед. Это может быть как бесплатный прием пищи в кафе или столовой, так и денежная компенсация для покупки еды.
Людям, сдающим кровь на регулярной основе (хотя бы 2 раза в год), положены внеочередные льготные путевки для санаторно-курортного лечения. Чтобы получить путевку в санаторий, нужно обратиться по месту работы или учебы. Читать статью полностью
Какие льготы и выплаты положены донорам крови? 💉🩸
В день сдачи крови донор получает 1-2 выходных дня с сохранением среднего заработка. Чтобы подтвердить право на отгул, нужно взять специальную справку и предоставить ее работодателю. Если работа не связана с вредными или опасными условиями труда, выходной можно перенести и воспользоваться им по своему усмотрению, когда отдых действительно понадобится.
Также донорам крови положен бесплатный обед. Это может быть как бесплатный прием пищи в кафе или столовой, так и денежная компенсация для покупки еды.
Людям, сдающим кровь на регулярной основе (хотя бы 2 раза в год), положены внеочередные льготные путевки для санаторно-курортного лечения. Чтобы получить путевку в санаторий, нужно обратиться по месту работы или учебы. Читать статью полностью
🥔картофель — 200 г;
🥩колбаса или мясо — 125 г;
🥒свежий огурец — 2 шт.;
🥚куриное яйцо — 2 шт.;
🌱свежий укроп — 0,5 пучка;
🌱зеленый лук — 0,5 пучка;
🍺хлебный квас — 750 мл,
🥛сметана 20 % жирности — по вкусу;
🍶горчица — ст. ложка;
🥄хрен — ст. ложка;
🧂соль — по вкусу.
Для начала займитесь заготовкой. Сварите картофель и яйца, остудите. Отделите белки яиц от желтков, после чего белки нарежьте, а желтки положите в отдельную миску. В нее же положите хрен, горчицу, немного соли, добавьте треть стакана кваса и тщательно перемешайте. Эту часть окрошки пока отложите в сторону.
Теперь нарежьте кубиками остальные ингредиенты: картофель, колбасу или мясо, огурец и белки яиц. Измельчите лук и укроп. Затем перемешайте все в миске, добавьте жидкую основу из отставленной миски, квас и сметану по вкусу. Если хотите есть блюдо холодным, можете опустить в тарелку пару кубиков льда. 🥗✅ Приятного аппетита!
🥩колбаса или мясо — 125 г;
🥒свежий огурец — 2 шт.;
🥚куриное яйцо — 2 шт.;
🌱свежий укроп — 0,5 пучка;
🌱зеленый лук — 0,5 пучка;
🍺хлебный квас — 750 мл,
🥛сметана 20 % жирности — по вкусу;
🍶горчица — ст. ложка;
🥄хрен — ст. ложка;
🧂соль — по вкусу.
Для начала займитесь заготовкой. Сварите картофель и яйца, остудите. Отделите белки яиц от желтков, после чего белки нарежьте, а желтки положите в отдельную миску. В нее же положите хрен, горчицу, немного соли, добавьте треть стакана кваса и тщательно перемешайте. Эту часть окрошки пока отложите в сторону.
Теперь нарежьте кубиками остальные ингредиенты: картофель, колбасу или мясо, огурец и белки яиц. Измельчите лук и укроп. Затем перемешайте все в миске, добавьте жидкую основу из отставленной миски, квас и сметану по вкусу. Если хотите есть блюдо холодным, можете опустить в тарелку пару кубиков льда. 🥗✅ Приятного аппетита!
🌊По словам врачей-дерматологов, солнце, много витамина D, плавание и морской воздух на курорте действительно полезны для здоровья. Но все-таки морскую воду не стоит считать панацеей от всех болезней. Более того, при некоторых кожных проблемах купание в соленой воде и вовсе противопоказано.
✅Например при впитывании в кожу эти вещества дают положительный эффект:
🔹сера участвует в производстве белка коллагена, который нужен для тонуса и упругости кожи;
🔹цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью;
🔹калий помогает клеткам удерживать влагу, что особенно важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.
🔻В то же время для лечения дерматологических заболеваний морская вода подходит далеко не всегда. Особенно если речь о купании в морях с высокой концентрацией солей и микроэлементов — например, в Мертвом или Красном.
✅Например при впитывании в кожу эти вещества дают положительный эффект:
🔹сера участвует в производстве белка коллагена, который нужен для тонуса и упругости кожи;
🔹цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью;
🔹калий помогает клеткам удерживать влагу, что особенно важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.
🔻В то же время для лечения дерматологических заболеваний морская вода подходит далеко не всегда. Особенно если речь о купании в морях с высокой концентрацией солей и микроэлементов — например, в Мертвом или Красном.
⚡️Минтруд подготовил проект постановления о переносе выходных дней в 2024 году, сообщается в официальном Telegram-канале ведомства.
«Напоминаем! Нерабочие праздничные дни, совпадающие с выходными, переносятся на рабочий день», — говорится в сообщении.
В 2024 году россияне будут отдыхать:
с 1 по 8 января (новогодние каникулы продлятся 10 дней и начнутся 30 декабря 2023 года);
с 23 по 25 февраля;
с 8 по 10 марта;
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая (на майские праздники россияне будут отдыхать дважды — по 4 дня подряд);
12 июня;
с 3 по 4 ноября;
с 29 по 31 декабря.
«Напоминаем! Нерабочие праздничные дни, совпадающие с выходными, переносятся на рабочий день», — говорится в сообщении.
В 2024 году россияне будут отдыхать:
с 1 по 8 января (новогодние каникулы продлятся 10 дней и начнутся 30 декабря 2023 года);
с 23 по 25 февраля;
с 8 по 10 марта;
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая (на майские праздники россияне будут отдыхать дважды — по 4 дня подряд);
12 июня;
с 3 по 4 ноября;
с 29 по 31 декабря.
✔️Авиабилеты экономкласса в России в минувшем апреле подорожали по сравнению с тем же периодом годом ранее, сообщили в Федеральной антимонопольной службе (ФАС) России
✔️Российскому правительству предложили разрешить гражданам использовать маткапитал в качестве банковского вклада, с которого можно будет получать проценты. Такую инициативу вице-премьеру Татьяне Голиковой направила первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова
✔️Новые справочники стоимости запчастей, материалов и нормо-часа работ, по которым рассчитываются выплаты по ОСАГО, вступили в силу 19 июня. По сравнению с предыдущей версией цены в среднем увеличились на 0,9%, сообщил президент Российского союза страховщиков (РСА) и Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Евгений Уфимцев.
✔️«Вкусно — и точка» (бывший McDonald's в России) со следующего понедельника, 26 июня, повысит цены в своих кафе — в среднем на 6%
✔️Российскому правительству предложили разрешить гражданам использовать маткапитал в качестве банковского вклада, с которого можно будет получать проценты. Такую инициативу вице-премьеру Татьяне Голиковой направила первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова
✔️Новые справочники стоимости запчастей, материалов и нормо-часа работ, по которым рассчитываются выплаты по ОСАГО, вступили в силу 19 июня. По сравнению с предыдущей версией цены в среднем увеличились на 0,9%, сообщил президент Российского союза страховщиков (РСА) и Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Евгений Уфимцев.
✔️«Вкусно — и точка» (бывший McDonald's в России) со следующего понедельника, 26 июня, повысит цены в своих кафе — в среднем на 6%
💡Жевательная резинка за десять минут уничтожает почти столько же бактерий, сколько и процедура чистки зубной нитью.
💡Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
💡Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.
💡Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.
💡Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.
💡Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.
💡Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.
💡Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.
💡Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.
Больше не нужно копить на путешествие✅ Заём до 100 000 р в пару кликов. Без залогов и поручителей. Нужен только паспорт РФ. Оформить можно онлайн перейдя по ссылке, переведем деньги на вашу карту в течении 5 минут.🌴🌊
⚡️Число индивидуальных предпринимателей в РФ в возрасте до 20 лет с января по апрель 2023 года подскочило почти на 10% — с 44 тыс. до 49,5 тыс. Молодые люди в основном строят бизнес в сфере торговли и строительства, а также занимаются научной деятельностью
⚡️Минцифры РФ рекомендовало дать выходной 26 июня сотрудникам IT-, телеком-компаний и СМИ, говорится в сообщении министерства в Telegram.
⚡️После резкого скачка накануне цены на авиабилеты из РФ за рубеж вернулись в норму, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Более того, в продаже появились и экстремально низкие тарифы, однако стоимость перелета в Тбилиси и Белград остается достаточно высокой.
⚡️Самыми недооцененными регионами России для туризма стали Бурятия, Хакасия, Сахалин и другие направления, однако по своим красотам мало чем уступают более раскрученным направлениям
⚡️В мае Россия оказалась единственной страной в Европе, где цены на продукты снизились на рекордные 1,12% в годовом выражении
⚡️Минцифры РФ рекомендовало дать выходной 26 июня сотрудникам IT-, телеком-компаний и СМИ, говорится в сообщении министерства в Telegram.
⚡️После резкого скачка накануне цены на авиабилеты из РФ за рубеж вернулись в норму, сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Более того, в продаже появились и экстремально низкие тарифы, однако стоимость перелета в Тбилиси и Белград остается достаточно высокой.
⚡️Самыми недооцененными регионами России для туризма стали Бурятия, Хакасия, Сахалин и другие направления, однако по своим красотам мало чем уступают более раскрученным направлениям
⚡️В мае Россия оказалась единственной страной в Европе, где цены на продукты снизились на рекордные 1,12% в годовом выражении
Очень часто можно услышать от туристов фразу «Да за такие деньги лучше в Турцию поеду!» Конечно, в этом вопросе каждый делает выбор сам, но давайте попробуем разобраться!
🏣Санаторий — лучший вариант для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях морской самостоятельный отдых с его неправильными перекусами, отсутствием привычной еды может только усугубить ваше самочувствие. Особенно оценят этот вариант семьи с детьми!
🌊Море - нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё - улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.
Так что же лучше? Ответ простой и море и санаторий, а лучше каждый раз чередовать отдых) 👍🏻
🏣Санаторий — лучший вариант для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В таких случаях морской самостоятельный отдых с его неправильными перекусами, отсутствием привычной еды может только усугубить ваше самочувствие. Особенно оценят этот вариант семьи с детьми!
🌊Море - нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё - улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.
Так что же лучше? Ответ простой и море и санаторий, а лучше каждый раз чередовать отдых) 👍🏻
Финансовый гороскоп на июль: кому ждать прибыль, а кому – расходы?
Лето в самом разгаре! Одни наслаждаются теплыми деньками в городе, другие уезжают отдыхать к морю. Хочется расслабиться, забыть делах и насладиться летом, однако куда без денежных вопросов? Мы уже поделились финансовым гороскопом на июль. Читайте статью или берите до 100 000 рублей до конца месяца!
Овен ♈️
В июле в финансовой сфере без изменений – тишь да гладь. Но это не повод отказываться от появляющихся возможностей! Вероятно, Вам предложат подработку, которая перерастет в полноценный проект. Читать гороскоп полностью
Лето в самом разгаре! Одни наслаждаются теплыми деньками в городе, другие уезжают отдыхать к морю. Хочется расслабиться, забыть делах и насладиться летом, однако куда без денежных вопросов? Мы уже поделились финансовым гороскопом на июль. Читайте статью или берите до 100 000 рублей до конца месяца!
Овен ♈️
В июле в финансовой сфере без изменений – тишь да гладь. Но это не повод отказываться от появляющихся возможностей! Вероятно, Вам предложат подработку, которая перерастет в полноценный проект. Читать гороскоп полностью
ПП смузи из сельдерея и яблока. 🍹 Правильный смузи должен быть не только вкусным, но и питательным. ПП смузи из сельдерея и яблока - именно такой. В нём минимум калорий и максимум пользы. При таких характеристиках часто вкус бывает на любителя. Но этот смузи понравится всем!
Ингредиенты:
🥬Сельдерей стеблевой – 4 шт.
🍏Яблоко – 2 шт.
🍋Сок лимонный – 3 ст.л.
🌱Петрушка – 30 г
🍯Мед – 1 ст.л.
💦Вода минеральная – 1 ст. (200 мл)
В чашу блендера выложить нарезанный сельдерей. Добавить подготовленные ломтики яблок и петрушку.Влить в чашу блендера минеральную воду без газа. Добавить мёд и лимонный сок.Взбить смузи до пюреобразного состояния. Если вам покажется смузи слишком густым, добавьте в него еще немного минеральной воды без газа. Консистенцию смузи выбирайте, исходя из вашего вкуса. Готовый смузи перелить по бокалам и красить веточками петрушки. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита 😋
Ингредиенты:
🥬Сельдерей стеблевой – 4 шт.
🍏Яблоко – 2 шт.
🍋Сок лимонный – 3 ст.л.
🌱Петрушка – 30 г
🍯Мед – 1 ст.л.
💦Вода минеральная – 1 ст. (200 мл)
В чашу блендера выложить нарезанный сельдерей. Добавить подготовленные ломтики яблок и петрушку.Влить в чашу блендера минеральную воду без газа. Добавить мёд и лимонный сок.Взбить смузи до пюреобразного состояния. Если вам покажется смузи слишком густым, добавьте в него еще немного минеральной воды без газа. Консистенцию смузи выбирайте, исходя из вашего вкуса. Готовый смузи перелить по бокалам и красить веточками петрушки. Сразу подавать к столу. Приятного аппетита 😋
🔹Если вы решили поехать в Исландию, знайте: чаевые в этой стране являются оскорблением. 💵
🔹Сахарная вата была изобретена стоматологом. 🍭
🔹Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду. 💵
🔹Бронежилеты, пожарные выходы, автомобильные дворники и лазерные принтеры, изобрели женщины. 👩🏻🦱
🔹Иногда дельфины пытаются спасти тонущих людей. Также существуют свидетельства, что дельфины защищают пловцов и серфингистов от нападения акул. 🐬
🔹Если бы при покупке каждой бутылки кока-колы сажали дерево, все лесные массивы Земли восстановились бы через три года. 🌱
🔹Сахарная вата была изобретена стоматологом. 🍭
🔹Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду. 💵
🔹Бронежилеты, пожарные выходы, автомобильные дворники и лазерные принтеры, изобрели женщины. 👩🏻🦱
🔹Иногда дельфины пытаются спасти тонущих людей. Также существуют свидетельства, что дельфины защищают пловцов и серфингистов от нападения акул. 🐬
🔹Если бы при покупке каждой бутылки кока-колы сажали дерево, все лесные массивы Земли восстановились бы через три года. 🌱
На улице становится тепло и приятно, что позволяет проводить больше времени на свежем воздухе. ☀️🌱
1️⃣ Хотите чувствовать себя полезным? Можно стать волонтером и помочь тем, кому нужна помощь. Это могут быть приюты для животных или помощь нуждающимся людям.
2️⃣ Пора расширить свои знания и навыки! Лето - прекрасное время для обучения и саморазвития. Можно изучать новые языки или проходить онлайн-курсы и мастер-классы на интересующие вас темы. Это так же откроет для вас новые возможности.
3️⃣ Время для физической активности! Пора заняться плаванием или велосипедными прогулками, йогой или просто ходить в парк. Физические упражнения не только помогут увеличить вашу концентрацию, но также повысят ваше настроение и зарядят энергией.
4️⃣ Летом можно отправиться в путешествие и исследовать новые места. Можно отправиться в поход или посетить новые парки в своем городе. Путешествия расширяют кругозор, знакомят с культурой и создают новые впечатления.
1️⃣ Хотите чувствовать себя полезным? Можно стать волонтером и помочь тем, кому нужна помощь. Это могут быть приюты для животных или помощь нуждающимся людям.
2️⃣ Пора расширить свои знания и навыки! Лето - прекрасное время для обучения и саморазвития. Можно изучать новые языки или проходить онлайн-курсы и мастер-классы на интересующие вас темы. Это так же откроет для вас новые возможности.
3️⃣ Время для физической активности! Пора заняться плаванием или велосипедными прогулками, йогой или просто ходить в парк. Физические упражнения не только помогут увеличить вашу концентрацию, но также повысят ваше настроение и зарядят энергией.
4️⃣ Летом можно отправиться в путешествие и исследовать новые места. Можно отправиться в поход или посетить новые парки в своем городе. Путешествия расширяют кругозор, знакомят с культурой и создают новые впечатления.
⛰ Алтай - это удивительный регион России, расположенный в горах Сибири. Известен своими красивыми пейзажами, богатой историей и культурой, а также уникальными природными достопримечательностями.
🐻 Он славится своими национальными парками и заповедниками, где можно увидеть уникальную флору и фауну. Например, в Алтайском заповеднике можно встретить множество редких видов животных, таких как снежные барсы, медведи, рыси и другие.
🌳 Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Здесь можно насладиться красотами природы, познакомиться с местными традициями и культурой, а также попробовать местную кухню.
Планируйте свое путешествие ❤️
🐻 Он славится своими национальными парками и заповедниками, где можно увидеть уникальную флору и фауну. Например, в Алтайском заповеднике можно встретить множество редких видов животных, таких как снежные барсы, медведи, рыси и другие.
🌳 Это уникальный регион, который стоит посетить хотя бы раз в жизни. Здесь можно насладиться красотами природы, познакомиться с местными традициями и культурой, а также попробовать местную кухню.
Планируйте свое путешествие ❤️
🤡 День отдыха от праздника – это отличный способ расслабиться и отдохнуть после напряженной рабочей недели.
🌱 Один из вариантов – это провести день на природе. Можно отправиться на прогулку в парк или лес, чтобы насладиться свежим воздухом и красивыми видами.
🧘🏻♂️ Если вы любите активный отдых, то можно заняться спортом или йогой. Это поможет расслабиться и привести тело в тонус.
🤤 Независимо от того, как вы проведете день отдыха от праздника, главное – это получить удовольствие и расслабиться после рабочей недели.
🌱 Один из вариантов – это провести день на природе. Можно отправиться на прогулку в парк или лес, чтобы насладиться свежим воздухом и красивыми видами.
🧘🏻♂️ Если вы любите активный отдых, то можно заняться спортом или йогой. Это поможет расслабиться и привести тело в тонус.
🤤 Независимо от того, как вы проведете день отдыха от праздника, главное – это получить удовольствие и расслабиться после рабочей недели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Истоки праздника Ивана Купала уходят в глубокую древность. Его название происходит от двух слов: "Иван" - имя, которое символизирует солнце 🌞 , и "Купала" - что означает купание или купалье 🛁 . Это связано с тем, что главным обрядом праздника было купание в реках, озерах или специально устроенных купальнях. Верили, что вода в этот день обладает особой силой и очищает от негативной энергии.
Одним из самых интересных обрядов Ивана Купала является запуск горящих фонарей по рекам. В этот вечер молодые люди собирались на берегу реки, украшали свечами 🕯 и фонарями 🏮 специально изготовленные лодки и отпускали их по течению. Это символизировало желание избавиться от негатива, принести удачу🍀 и привлечь любовь ❤️
Молодые девушки плели венки из полевых цветов🌺 и запускали их на воду 💦 , а молодые парни пытались сорвать эти венки , чтобы показать свою силу и умение. Также в этот день проводились различные игры, танцы и гадания 💃🏼🕺🏼
Одним из самых интересных обрядов Ивана Купала является запуск горящих фонарей по рекам. В этот вечер молодые люди собирались на берегу реки, украшали свечами 🕯 и фонарями 🏮 специально изготовленные лодки и отпускали их по течению. Это символизировало желание избавиться от негатива, принести удачу
Молодые девушки плели венки из полевых цветов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM