­ Финансовый гороскоп на июнь: кто увеличит доход, а кто столкнется с денежными потерями? 🤔
Впереди лето – время, когда хочется отдыхать, путешествовать и получать новые впечатления. Часто оно сопровождается крупными тратами, однако есть знаки зодиака, которым удастся их избежать. Кто эти счастливчики? Узнайте из финансового гороскопа на июнь от «ДоброЗайм», а также получите денежное предсказание на следующий месяц!

Дети 👶🏼👧🏼 — это радость, это улыбки без причины, это прекрасное настроение, которое они дарят, это любовь, которой они делятся ― искренняя, честная, просто так, от всего их маленького сердечка. Давайте беречь эти светлые и сияющие глаза! С Днем защиты детей! 🐣🎈🧸🎀 Ваш "Доброзайм"

Совет № 1️⃣. Встаньте пораньше!
Дни становятся длиннее. Всё раньше светлеет. Вся природа начинает просыпаться на рассвете. Нам тоже становится легче начать свой день рано утром. Сейчас идеальное время сдвинуть свой график в сторону «жаворонков». Таким образом можно получить дополнительные часы на занятия спортом, медитацией или другие полезные дела. Ранний подъём положительно влияет на продуктивность и настроение. ⏰

Совет № 2️⃣. Завтракайте по-летнему
Лучше начать утро с воды, смузи, свежевыжатого сока, овощного салата или фруктов. Эти лёгкие и здоровые продукты дадут организму прилив бодрости и энергии на весь день. Такая еда содержит в себе множество витаминов, минералов и антиоксидантов 🥑🥒🍏

Совет №3️⃣. Гуляйте больше
При быстрой ходьбе ускоряется сердцебиение и учащается дыхание. Это помогает улучшить кровообращение и кислородное питание всех органов. Также прогулки укрепляют мышцы ног и бёдер. Это снизит риск травм. Прогулки быстрым шагом также уменьшат стресс и улучшат настроение. 🏃🏻‍♀️💪🏻

✔️Совет директоров Банка России на заседании в эту пятницу, 9 июня, с высокой вероятностью сохранит ключевую ставку на уровне 7,5% годовых, полагают все эксперты
✔️Депутат Госдумы Евгений Федоров предложил освободить от уплаты транспортного налога граждан, получивших автомобиль в наследство: налог с них не должен взиматься в течение первого года владения транспортным средством
✔️Национальная система платежных карт, обеспечивающая все операции по банковским карточкам внутри России, намерена взимать плату с банков за подтверждение интернет-платежей кодом из СМС
Комиссия будет составлять 20 копеек за операцию для банка, выпустившего карту. Для получателя комиссия составит 10 копеек при оплате через мобильное приложение и 20 копеек при оплате через браузер (не более 2,5 млн рублей в месяц). Комиссии начнут действовать с октября 2023 года.
✔️За прошлый год книги подорожали на 15–20%, а до конца текущего года их стоимость вырастет еще на 15% сообщают эксперты из Российского книжного союза

В жару наше здоровье подвергается серьезным нагрузкам и испытаниям. Для поддержания жизнедеятельности очень важно питаться правильно, обеспечивая организм необходимыми веществами. ✅
Мы не будет рассказывать о полезности овощей, их можно есть летом без ограничений. Вот интересные продукты на лето:

Легкий белок 🦐🐠🦀
Является строительным материалом для наших клеток. В нем содержится много аминокислот, витаминов и микроэлементов. Он необходим в нашем организме для пополнения дефицита. Много белка есть в рыбе, птице и морепродуктах.

Зеленый горячий чай ☕️
Этот полезный напиток способен стабилизировать водно-солевой баланс в организме, он хорошо утоляет жажду в сильный зной.

Острые специи 🌶
Хрен, горчицу и перец часто используют как натуральные консерванты, поскольку они способны останавливать рост бактерий в продуктах. Это очень актуально именно летом. Но следует помнить, что острые специи при многих диагнозах противопоказаны.

💡Ученые доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не более 200−300 вредоносных бактерий на кубометр). 🌲🌲🌲 Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в легких и, как следствие, улучшает дыхание. Такие прогулки жизненно необходимы заядлым курильщикам и офисным работникам. ✅

Ловите один интересный лайфхак как спланировать ежегодный год.💦🧉 Отпуск с захватом выходных:

🌴Одна неделя в апреле, к ней присоединяются майские праздники — можно куда-нибудь съездить;
две недели в июле или августе — самый разгар лета;
одна неделя в декабре — так, чтобы иметь возможность уехать с захватом январских каникул.
В итоге некоторые месяцы получаются с большим количеством рабочих дней, но за счет отпускных зарплата выходит чуть больше, чем обычно. Мелочь, а приятно.

Отдыхать — это хорошо. Это и есть жизнь. 🙌🏻

Жара — угроза карьере. Что такое тепловая лень и как ее преодолеть? 🥵

1️⃣Перейти на летний режим работы. 🕰☀️
Проще всего это сделать тем, кто работает удаленно и в комфортном для себя графике, поскольку в жару пик работоспособности приходится либо на раннее утро, либо на вторую половину дня, когда температура снижается.Именно на это время желательно назначать важные дела и переговоры.

2️⃣Утоление жажды.💦🧊
Напитки приветствуются в любых количествах — только не холодные и не сладкие. Сладкая газировка, пакетированный сок, бутилированный квас жажду не утоляют, а провоцируют. В таких напитках содержится много сахара, который дополнительно сгущает кровь.

3️⃣Мойте руки и умывайтесь💦🚰🚿
Чтобы быстро и качественно освежиться, не обязательно принимать душ. Достаточно охладить только руки (можно даже не только ладони, а до локтя) и лицо. Женщинам желательно наносить меньше декоративной косметики, которая не даёт коже дышать, и перейти на крем лёгкой текстуры.

✔️Россияне в I квартале 2023 год стали реже пользоваться банковскими картами — число активно используемых карт, по которым проводилась хотя бы одна операция, сократилось на 3%
✔️Банк России на заседании совета директоров в шестой раз оставил ключевую ставку на уровне 7,5% годовых.
✔️Турция станет дороже для российских туристов в связи с ростом цен и курса иностранной валюты по отношению к лире, рассказал экономист Реджеп Эрчин.
✔️Заемщикам, которые были вынуждены уехать из приграничных районов, следует предоставить кредитные каникулы, заявила глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина
✔️Продажи электромобилей в России в мае 2023 года установили новый рекорд. По данным агентства «Автостат», всего было продано 880 электрокаров, и это в восемь раз больше показателя мая 2022 года.

💡Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.

💡3 самые умные породы собак — бордер-колли, пудель и немецкая овчарка, самые глупые — афганская борзая, бульдог и чау-чау.

💡По данным исследования, средний IQ человека вырос примерно на 20% с 1950-х годов.

💡Крысы и жирафы могут обходиться без воды дольше, чем верблюд.

14 июня отмечается Всемирный день донора крови – событие, о котором важно говорить!
Какие льготы и выплаты положены донорам крови? 💉🩸
В день сдачи крови донор получает 1-2 выходных дня с сохранением среднего заработка. Чтобы подтвердить право на отгул, нужно взять специальную справку и предоставить ее работодателю. Если работа не связана с вредными или опасными условиями труда, выходной можно перенести и воспользоваться им по своему усмотрению, когда отдых действительно понадобится.
Также донорам крови положен бесплатный обед. Это может быть как бесплатный прием пищи в кафе или столовой, так и денежная компенсация для покупки еды.
Людям, сдающим кровь на регулярной основе (хотя бы 2 раза в год), положены внеочередные льготные путевки для санаторно-курортного лечения. Чтобы получить путевку в санаторий, нужно обратиться по месту работы или учебы. Читать статью полностью

🥔картофель — 200 г;
🥩колбаса или мясо — 125 г;
🥒свежий огурец — 2 шт.;
🥚куриное яйцо — 2 шт.;
🌱свежий укроп — 0,5 пучка;
🌱зеленый лук — 0,5 пучка;
🍺хлебный квас — 750 мл,
🥛сметана 20 % жирности — по вкусу;
🍶горчица — ст. ложка;
🥄хрен — ст. ложка;
🧂соль — по вкусу.
Для начала займитесь заготовкой. Сварите картофель и яйца, остудите. Отделите белки яиц от желтков, после чего белки нарежьте, а желтки положите в отдельную миску. В нее же положите хрен, горчицу, немного соли, добавьте треть стакана кваса и тщательно перемешайте. Эту часть окрошки пока отложите в сторону.

Теперь нарежьте кубиками остальные ингредиенты: картофель, колбасу или мясо, огурец и белки яиц. Измельчите лук и укроп. Затем перемешайте все в миске, добавьте жидкую основу из отставленной миски, квас и сметану по вкусу. Если хотите есть блюдо холодным, можете опустить в тарелку пару кубиков льда. 🥗✅ Приятного аппетита!

🌊По словам врачей-дерматологов, солнце, много витамина D, плавание и морской воздух на курорте действительно полезны для здоровья. Но все-таки морскую воду не стоит считать панацеей от всех болезней. Более того, при некоторых кожных проблемах купание в соленой воде и вовсе противопоказано.

✅Например при впитывании в кожу эти вещества дают положительный эффект:

🔹сера участвует в производстве белка коллагена, который нужен для тонуса и упругости кожи;

🔹цинк снижает активность сальных желез и помогает бороться с угревой сыпью;

🔹калий помогает клеткам удерживать влагу, что особенно важно для возрастной кожи, часто страдающей от обезвоживания.

🔻В то же время для лечения дерматологических заболеваний морская вода подходит далеко не всегда. Особенно если речь о купании в морях с высокой концентрацией солей и микроэлементов — например, в Мертвом или Красном.

⚡️Минтруд подготовил проект постановления о переносе выходных дней в 2024 году, сообщается в официальном Telegram-канале ведомства.

«Напоминаем! Нерабочие праздничные дни, совпадающие с выходными, переносятся на рабочий день», — говорится в сообщении.
В 2024 году россияне будут отдыхать:

с 1 по 8 января (новогодние каникулы продлятся 10 дней и начнутся 30 декабря 2023 года);
с 23 по 25 февраля;
с 8 по 10 марта;
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая (на майские праздники россияне будут отдыхать дважды — по 4 дня подряд);
12 июня;
с 3 по 4 ноября;
с 29 по 31 декабря.

✔️Авиабилеты экономкласса в России в минувшем апреле подорожали по сравнению с тем же периодом годом ранее, сообщили в Федеральной антимонопольной службе (ФАС) России

✔️Российскому правительству предложили разрешить гражданам использовать маткапитал в качестве банковского вклада, с которого можно будет получать проценты. Такую инициативу вице-премьеру Татьяне Голиковой направила первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова

✔️Новые справочники стоимости запчастей, материалов и нормо-часа работ, по которым рассчитываются выплаты по ОСАГО, вступили в силу 19 июня. По сравнению с предыдущей версией цены в среднем увеличились на 0,9%, сообщил президент Российского союза страховщиков (РСА) и Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Евгений Уфимцев.

✔️«Вкусно — и точка» (бывший McDonald's в России) со следующего понедельника, 26 июня, повысит цены в своих кафе — в среднем на 6%

💡Жевательная резинка за десять минут уничтожает почти столько же бактерий, сколько и процедура чистки зубной нитью.

💡Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.

💡Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.

💡Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.

💡Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.

Больше не нужно копить на путешествие✅ Заём до 100 000 р в пару кликов. Без залогов и поручителей. Нужен только паспорт РФ. Оформить можно онлайн перейдя по ссылке, переведем деньги на вашу карту в течении 5 минут.🌴🌊

Спасибо за доверие🙏