Мандарины🍊
Как и в других цитрусовых, в мандаринах содержится много витамина C, полезного для иммунной системы. Из фруктов среднего размера можно получить от 30% до 40% аскорбиновой кислоты. Также мандарины полезны для пищеварительной системы. Они содержат клетчатку, которая обволакивает стенки кишечника и улучшает их состояние.✅

На сегодняшний день диетология разработала следующие принципы правильного питания:

1️⃣В первую очередь следует осмотреть содержимое холодильника и избавиться от стоп-продуктов. Не нужно спешить их поскорее съесть – от вредной пищи необходимо избавиться. Здоровое тело намного ценнее потраченных на еду денег;
2️⃣Сразу после пробуждения выпивать 200-250 мл. теплой воды. Это запустит желудок. Примерно через час можно садиться завтракать;
3️⃣Максимальный промежуток между приемами пищи – 3 часа;
4️⃣Ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну;
5️⃣После еды проявлять физическую активность, а не ложиться отдыхать на диван;

­Этот знаменитый фильм Леонида Иовича Гайдая в особом представлении не нуждается. 🔉 Мы можем смело назвать его одной из лучших кинокомедий за всю историю кинематографа СССР😍. Он почти моментально был разобран на цитаты и стал хитом своего времени. Попробуете вспомнить фразу и вы?🙌
Как Нина обзывает Шурика, когда он её спасает из рук похитителей, а затем целует?

Что может быть лучше, чем собраться всей семьей и провести время в кругу близких людей? Только собраться и посмотреть интересный семейный фильм, вместе сопереживать героям, радоваться за них и получать удовольствие от обсуждения картины.🎬

📍Помогите, я уменьшил своих друзей!
Новенькая сразу приглянулась Феликсу. Но вот другие ребята , думают, что Мелани занимается мелкими кражами. Друзья мешают свиданию Феликса и Мелании. Парень, которого эта ситуация стала раздражать, решает проучить друзей, уменьшив их в десять раз. Что может пойти не так? Да все! Мелани исчезает ..

📍Дог
Фильм расскажет о рейнджере армии США, который вместе со своей собакой отправляется в путешествие по Тихоокеанскому побережью, чтобы присутствовать на похоронах друга. Зрители увидят трогательные моменты взаимоотношений человека и его четвероногого попутчика.

📍Оптом дешевле
Семейная комедия о приключениях и отчаяниях заботливого отца, обремененного вечными хлопотами, которые ему создает толпа собственных веселых и беспокойных детей.

Сытная еда🍗🍝
Чтобы устоять даже перед самыми сильными морозами🥶, нужно обязательно поесть перед выходом на улицу. Диетологи отмечают, что еда обязательно должна быть горячей, плотной и калорийной. Обогрев тела требует много энергии, поэтому нужно дать организму достаточно «топлива», которое он будет перерабатывать, пока Вы находитесь на холоде. Лучше всего подойдут блюда с содержанием мяса, т.к. оно переваривается в течение 4 часов. Если нет возможности перекусить, можно обойтись теплым чаем или даже водой. ✅ Читать статью полностью.

Указ издал Николай I, где он распорядился праздновать акт об учреждении Московского университета как студенческий праздник. Так волей монарха появился День студента.🎓

Несмотря на то, что история праздника своими корнями уходит в далекое прошлое, традиции сохранились и по сей день. Студенческая братия как устраивала широкие гуляния более двухсот лет назад, так и в 21 веке предпочитает отметить свой праздник шумно и весело🥳. Впрочем, студент никогда не упустит шанс отдохнуть от учебного процесса — согласно народной мудрости, от бесконечного торжества его отвлекает лишь сессионное время. Поздравляем с профессиональным праздником — Днем студента! 🙌🏻 Пусть лекции всегда будут интересными, преподаватели — в хорошем настроении, а на экзаменах выпадают только счастливые билеты. Желаем, чтобы каждый ваш учебный день был как праздник!✅

Рука помощи. Ксения поймала такси и, доехав до места, обнаружила, что забыла кошелек, и ей нечем расплатиться. Мужчина, который садился в машину после нее, отдал водителю нужную сумму. «Как я могу вернуть вам долг?», – растерянно спросила Ксения и получила визитку с контактами. Вечером, переводя деньги, она поняла, что делает взнос в благотворительный фонд. 🙏

Поиграем? 🤩

Счастье в мелочах🙏
Когда мне было лет 8, мы жили очень плохо. Мама много работала, и даже 31 декабря мы возвращались домой в 8 вечера. На подарок мне денег не было. Недалеко от маминой работы мы увидели людей в костюмах Дедов морозов, они разгружали грузовик с коробками. И вдруг один из Дедов Морозов подходит к нам, и дает нам большую синюю коробку. А она вся наполнена шоколадом «Милка». 😳Тогда ее и не купить было. Для меня это был шок! И как я могла не верить потом в чудеса!

Финансовый гороскоп на февраль: что уготовили звезды знакам зодиака? ♓️♒️♑️
Февраль уже на подходе, а это значит, что пора заглянуть за завесу тайны и узнать, как изменится финансовое положение знаков зодиака до конца зимы. Ждет ли их новый источник дохода, улучшение финансового положения или денежные потери? Узнайте в гороскопе от «ДоброЗайм». Приятного чтения!
Овен♈️
Февраль – месяц для налаживания связей. Вы сблизитесь с людьми, которые хорошо разбираются в финансовой сфере, и почувствуете невероятный прилив сил. Воспользуйтесь им и реализуйте давние денежные планы.🙌🏻 Читать гороскоп полностью..

Киберпонедельник в DNS. Команда DNS, магазина цифровой и бытовой техники, сообщила о начале акции «Киберпонедельник», которая продлится с 23 января по 5 февраля и будет действовать во всех магазинах торговой сети. Если нужна техника для уборки дома, ухода за одеждой, красоты и здоровья, приготовления еды и напитков, переходите к распродаже! Перейти к распродаже.
Оформить займ до 100 000 р

✔️Средний рост тарифов на мобильную связь в 2023 году составит около 10%, на домашний Интернет — 8–15%. Причиной подорожания услуг в первую очередь стала инфляция.
✔️Повышенные социальные выплаты, размер которых с 1 февраля увеличился на 11,9%, получат 16 млн жителей России. Всего проиндексированы более 40 различных мер социальной поддержки, сообщила пресс-служба Минтруда.
✔️МТС и МТС Банк запустят сервис, который позволит оплачивать покупки при помощи NFC-наклейки на смартфон, подключенной к карте «Мир» любого российского банка,
✔️В НБКИ назвали новый рекомендованный уровень дохода для обслуживания среднего ипотечного кредита. По мнению экспертов, семья, чтобы безболезненно осуществлять платежи по ипотеке, должна иметь доход в размере 80,7 тыс. рублей в месяц.
✔️Почти каждый третий россиянин (30%) считает, что сегодня самый лучший способ для хранения сбережений — в наличной форме. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в декабре 2022 года компанией «ИнФОМ» по заказу Банка России.

Ешьте меньше сладкого❌
Трудно найти человека, который не любит сладкое. Тающие во рту эклеры с заварным кремом, терпкий шоколад с легкой горчинкой в послевкусии, хрустящие снаружи и нежные внутри пирожные-безе… Однако врачи предупреждают, что чрезмерное употребление сахара может навредить нашему здоровью и сформировать зависимость от дофамина, который вырабатывается во время поедания сладостей. Чтобы избежать перепадов настроения, проблем с зубами и лишнего веса, ограничьте потребление сахара до 25-30 грамм в сутки.✅ Читать статью полностью

Мы очень ценим мнение наших клиентов, спасибо за обратную связь 🙌🏻❤️ Оформить займ до 100 000 р можно на сайте