✅️ برخی خواص میخک:

🔹️آنتی اکسیدان قوی
🔹️شدیدا ضدقارچ
🔹️پاکسازی رادیکال های آزاد
🔸مسکن دندان درد

🔹️نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود.

🆔@darmankade
 

🖐🏻ﺩﺳﺖﻫﺎﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎ میﮔﻮﯾﻨﺪ؟


🔸سوزن شدن:خستگی وکوفتگی
🔸مورمور شدن انگشت:کمبودویتامین
🔸فشاربر اعصاب دست چپ:آسیب ستون فقرات
🔸بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا


🆔@darmankade

💊مصرف ژلوفن عامل سرطان معده

‼️استفاده خودسرانه از داروهایی همچون ژلوفن باعث ایجاد زخم در دستگاه گوارش شده که به مرور زمان سرطان معده رابه همراه دارد

🚫 خودسرانه قرص مصرف نکنید


🆔@darmankade

سیوش کن!😉


🆔@darmankade

🤧 سرماخوردم یا آنفولانزاست؟

‼️اگر علائم سرماخوردگی را داشتید چند روزی استراحت کنید و مایعات فراوانی بنوشید.

+ فراموش نکنید که هیچ وقت سراغ آمپول‌های #کورتون مثل #بتامتازون و #دگزامتازون نرید

❗️برای سوال یا رزرو وقت از بهترین متخصصان ، بهمون پیام بدین👇🏻

@darmankade_admin


🆔 @darmankade

چند توصیه برای کاهش علائم رفلاکس معده

👈بسیاری از افراد با بیماری رفلاکس معده (GERD) دست و پنجه نرم می‌کنند که می‌تواند در موقعیت‌های مختلف برای آن‌ها آزاردهنده باشد.

🤚🏻🙂👆🏻افرادی که می خواهند رفلاکس معده خود را مدیریت کنند، باید:

🔸از مصرف غذاهای محرکی که باعث بروز یا تشدید علائم رفلاکس می شوند مانند نعناع، شکلات، کافئین، غذاهای اسیدی و غذاهای تند خودداری کنید.
🔹 برای کاهش فشار روی معده و مری، وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید.
🔸غذاهای چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذاهای پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. همچنین پروتئین خود را از گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا و ... دریافت کنید.

🆔@darmankade

زنان یائسه کمتر از نیاز بدنشان استروژن تولید می‌کنند تا دوام استخوان را حفظ کنند

🔺چین و چروک‌های افقی وبسیارعمیق روی گردن یعنی استخوان‌ها شکننده وتراکم استخوانی پایینی دارید
این یعنی خطر شکستگی استخوان بسیار بالاست زیراشما دچار پوکی استخوان شده اید. شروع مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از سن سی سالگی ایده بسیار خوبی برای جلوگیری از پوکی استخوان است


🆔@darmankade

انواع عشق از نظر رابرت استرنبرگ روانشناس آمریکایی


🆔@darmankade

کدام مواد غذایی‌ به کاهش نفخ کمک می‌کنند؟

🔺نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند.
🔺اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.


🆔@darmankade