😯جالبه که بدونین هشتاد درصد نتایج از بیست درصد کار شما حاصل می‌شن😉

🔸نتیجه ۱: اولویت‌بندی کنید.
این کار منجر به صرف‌نظرکردن‌های دردناک هم می‌تواند بشود.

🔸نتیجه ۲: کار کم‌بازده را برون‌سپاری کنین.

⚠️ نتیجه مخالف: گاهی تا آن هشتاد درصد کار را انجام ندهید، کارتان به ثمر‌نمی‌نشیند و مجبورید تیرهای متعدد شلیک کنید تا هدف‌زنی‌ها موثر داشته باشید.

🆔 @darmankade

چهار روش‌ درمان زگیل تناسلی!

اصلی‌ترین عارضه ویروس HPV زگیل تناسلیه که در حال حاضر درمان قطعی برای این ویروس وجود نداره و فقط میشه علائمش رو با روش‌هایی درمانی مختلف مدیریت کرد.

🔹 دارو درمانی: مصرف داروهای مثل سالیسیلیک اسید، ایمیکویمود، تری کلرواستیک اسید و محلول پودوفیلوکس.

🔹کرایوتراپی: این روش نوعی سرما درمانیه که به کمک گاز نیتروژن برای از بین بردن زگیل‌ها استفاده می‌شه.

🔹جراحی: اگه اندازه زگیل‌ها بسیار بزرگ باشه، به کمک عمل جراحی جداشون می‌کنن.

🔹لیزر درمانی: با استفاده از پرتو فروسرخ لیزر یا پلاسما جت زگیل‌ها را می‌سوزونن.

🔸اگه در معرض عوامل خطر ابتلا به ویروس اچ پی وی قرار گرفتی، برای تشخیص و معاینه به متخصص زنان یا اورولوژیست مراجعه کن.

« رزرو نوبت از متخصص زنان درمانکده »

🆔 @darmankade

😬در این روزهای پُر خبر و تاریخی که زمان استفاده ما از موبایل هم افزایش پیدا کرده، مراقب گردن خود باشید! صاف بنشینید، یک شال را پشت سر خود بیندازید و به سمت جلو بکشید، همزمان سر خود را به عقب فشار دهید. ۱۰ ثانیه صبر کنید و ۱۰ مرتبه تکرار نمایید.

👩🏻‍⚕️از درد بدور باشین!

🆔@darmankade
 

🔴🔴 درمان کودکان زیر ۷ سال در بیمارستان های دولتی کاملاً رایگان شد.

🆔@darmankade

🔵 توزیع واکسنهای اینفلوواک هلندی و واکسن گریپ فرانسوی هم در داروخانه ها شروع شده.
این دونوع در کودکان🔺️ بالای ۶ ماه🔺️
قابل تزریق است.

✅ برای بالای ۶ ماه هم دوز کامل تزریق بشه(نصف نشه)

✅در کودکان زیر ۹ سال، در صورتیکه سال اول تزریق هست،باید دو نوبت واکسن بفاصله ۴ هفته تزریق بشه.


✅اگر در کودک زیر ۹ سالی هم در سال گذشته،واکسن نصفه تزریق شده امسال ترجیحا دو دوز بزنه.

✅واکسنهای اینفلوواک و واکسی گریپ در بارداری و شیردهی قابل تزریق هستند.

✅تفاوت واکسنهای هلندی و فرانسوی در نوع آنتی بیوتیک حامل هست که در اینفلوواک هلندی جنتامایسین و در واکسی گریپ فرانسوی نئومایسین هست،پس اگر به هرکدام از این آنتی بیوتیکها حساسیت دارید،نوع دیگر واکسن را انتخاب کنید.

✅تزریق همزمان واکسن آنفلوانزا با واکسنهای دیگر روتین منعی ندارد.
( البته بجز واکسن گارداسیل )

« لینک رزرو واکسن آنفولانزا »

🆔@darmankade

💪🏻بدون اینکه از وسیله‌ی خاصی استفاده کنی بازوهاتو لاغر کن


🆔@darmankade

😳فقط دیوانه‌ها به روانپزشک مراجعه می کنند؟!

‼️حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید /خیلی‌ها نمی‌دانند اضطراب یک بیماری است

🔸در کشور ما هنوز این تصور درباره بیماری‌های روحی و روانی رایج است که فقط هرکس که جنون دارد، باید به متخصص اعصاب و روان یا روانشناس مراجعه ‌کند.

🔸 در کشورهای دیگر، افراد برای کوچک‌ترین مسائل زندگی خود به روانشناس و روانپزشک مراجعه می‌کنند و از آنها کمک و مشورت می‌گیرند.

🔸گروهی هم هستند که تصورشان این است که مثلا طبقه مرفه هیچ نیازی به روانشناس و روانپزشک ندارند. چون به دلیل اوضاع خوب اقتصادی هیچ وقت روان‌شان تحت فشار قرار نمی‌گیرد.

🔸شما حتما نباید بیماری روانی بگیرید و بعد به پزشک مراجعه کنید. می‌توانید در وضعیت سلامت روان و برای تقویت تمرکز، بهبود کیفیت زندگی، بهبود قدرت تصمیم‌گیری، جسارتِ نه گفتن و ... پیش روانشناس و روانپزشک بروید.

«رزرو نوبت از بهترین روانپزشک درمانکده»

❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی، از ما بپرس👇🏻

@darmankade_admin


🆔@darmankade

🦷تایم‌لپس جالبی که تاثیر بریس ارتودنسی (Dental braces) بر روی دندان‌های نامرتب را نشان می‌دهد.


«رزرو دندان پزشکی اقساطی درمانکده»‌‌

❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی، از ما بپرس👇🏻

@darmankade_admin


🆔@darmankade

🤧 یک عطسه ساده ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کند

❗️کشیدگی عضلات پشت، تشدید کمردرد، پارگی و بیرون زدگی دیسک‌ و حتی شکستگی مهره میتواند از عوارض عطسه زدن باشد.

هنگام عطسه،
🔸به جلو خم نشوید.
🔸سر خود را صاف نگهدارید
🔸و دستها را روی پا بگذارید و ستون کنید.

🆔@darmankade

✅ بهتر است در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش ویتامین‌های بدن از نوشیدنی‌هایی مانند

🔸 آب پرتقال
🔸آب گریپ فروت
🔸ترکیب آب پرتقال و آب لیمو شیرین

⬅️ که سرشار از انواع ویتامین‌ها هستند، استفاده کنید.

🆔@darmankade

😍🤩برنده های مسابقه مشق سلامتی و ماهنامه ی درمانکده


« هر هفته ، ۳ میلیون تومان جایزه 🎁»


🆔@darmankade

🫡به این نشونه‌ها توی بدنتون توجه کنید، چون بدنتون داره اینجوری باهاتون حرف میزنه!
😬

🆔@darmankade

😯موارد جدیدی که حالت سرماخوردگی دارند، یا آنفلوانزاست یا کرونا

🔺بهرام عین‌اللهی، وزیر بهداشت، درباره افزایش موارد بیماری‌های تنفسی و سرماخوردگی گفت:
موارد جدیدی که حالت سرماخوردگی دارند، یا آنفلوانزاست یا کرونا


🆔@darmankade