✅ تکنیک درمان جوش صورت
✨رطوبت طبیعی موجود در روغن رزماری یک درمان طبیعی برای آکنه، کهیر و جوش صورت و قرمزی ناشی از جای جوش محسوب میشه.
🥰 قبل از آرایش، 1/4 فنجان ژل آلوئه ورا رو با 3 قطره روغن اسطوخودوس و 3 قطره روغن رزماری مخلوط کن و بعد از پاکسازی صورت، اندکی از اون رو روی صورت بذار.
🆔@Darmankade
✨رطوبت طبیعی موجود در روغن رزماری یک درمان طبیعی برای آکنه، کهیر و جوش صورت و قرمزی ناشی از جای جوش محسوب میشه.
🥰 قبل از آرایش، 1/4 فنجان ژل آلوئه ورا رو با 3 قطره روغن اسطوخودوس و 3 قطره روغن رزماری مخلوط کن و بعد از پاکسازی صورت، اندکی از اون رو روی صورت بذار.
🆔@Darmankade
🔴 سیروز کبدی چیست؟
🔸 التهاب مزمن بافت کبد به هر دلیلی که ایجاد شده باشه، میتونه منجر به سیروز یا تنبلی کبد بشه.
🔹 زمانی که بافت کبد ملتهب باشه آسیبدیدگی و تخریب بافتی صورت میگیره، سپس کبد سراغ فرآیند بازسازی بافتهای تخریبشده میره. این فرایند تخریب و بازسازی که به صورت مزمن و مکرر انجام میشه، ساختار منظم کبد رو از بین میبره و به تدریج باعث ایجاد سیروز کبدی میشه.
🔰 عوامل اصلی ایجاد کننده بیماری سیروز کبدی:
▫️هپاتیتهای ویروسی
▫️کبد چرب
▫️اعتیاد به الکل
▫️بیماری ویلسون
▫️انسداد وریدهای کبدی
▫️تنگی مجاری صفراوی
▫️داروهای سمی
🆔 @darmankade
🔸 التهاب مزمن بافت کبد به هر دلیلی که ایجاد شده باشه، میتونه منجر به سیروز یا تنبلی کبد بشه.
🔹 زمانی که بافت کبد ملتهب باشه آسیبدیدگی و تخریب بافتی صورت میگیره، سپس کبد سراغ فرآیند بازسازی بافتهای تخریبشده میره. این فرایند تخریب و بازسازی که به صورت مزمن و مکرر انجام میشه، ساختار منظم کبد رو از بین میبره و به تدریج باعث ایجاد سیروز کبدی میشه.
🔰 عوامل اصلی ایجاد کننده بیماری سیروز کبدی:
▫️هپاتیتهای ویروسی
▫️کبد چرب
▫️اعتیاد به الکل
▫️بیماری ویلسون
▫️انسداد وریدهای کبدی
▫️تنگی مجاری صفراوی
▫️داروهای سمی
🆔 @darmankade
🔴 گاستریت 🔴
🔹 در گاستریت یا ورم معده، معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی میشه و شایعترین علتش باکتری هلیکوباکترپیلوری هست.
🔻علائم:
🔸دلدرد و دلپیچه
🔸سو هاضمه
🔸سیاه شدن مدفوع در اثر خونریزی گوارشی
🔸احساس سوزش در بالای شکم
🔸استفراغ و تهوع
🔸احساس پر بودن معده
⚠️ در صورت عدم درمان، فرد دچار زخم و خونریزی معده میشه. در موارد نادر، در افرادی که گاستریت مزمن دارن ممکنه زمینهای برای ایجاد سرطان معده فراهم بشه.
🔵 اگر نیاز داری از پزشک متخصص گوارش نوبت ویزیت بگیری رو لینک زیر کلیک کن.
« پزشک متخصص گوارش درمانکده »
🆔 @darmankade
🔹 در گاستریت یا ورم معده، معده دچار التهاب یا عفونت خفیف در لایه مخاطی میشه و شایعترین علتش باکتری هلیکوباکترپیلوری هست.
🔻علائم:
🔸دلدرد و دلپیچه
🔸سو هاضمه
🔸سیاه شدن مدفوع در اثر خونریزی گوارشی
🔸احساس سوزش در بالای شکم
🔸استفراغ و تهوع
🔸احساس پر بودن معده
⚠️ در صورت عدم درمان، فرد دچار زخم و خونریزی معده میشه. در موارد نادر، در افرادی که گاستریت مزمن دارن ممکنه زمینهای برای ایجاد سرطان معده فراهم بشه.
🔵 اگر نیاز داری از پزشک متخصص گوارش نوبت ویزیت بگیری رو لینک زیر کلیک کن.
« پزشک متخصص گوارش درمانکده »
🆔 @darmankade
⁉️ در روز چقدر قهوه میخوری؟
☕️ نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز در افرادی که از فشار خون بالای حاد رنج میبرن میتونه ریسک مرگ بر اثر بیماریهای قلبی رو دو برابر کنه!
🆔 @darmankade
☕️ نوشیدن دو فنجان قهوه یا بیشتر در روز در افرادی که از فشار خون بالای حاد رنج میبرن میتونه ریسک مرگ بر اثر بیماریهای قلبی رو دو برابر کنه!
🆔 @darmankade
🔴 اختلال طیف اوتیسم
حتما اسمش به گوشتون خورده 🧐
🔸اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اصطلاح گسترده هست و برای توصیف گروهی از اختلالات رشدی عصبی استفاده میشه. این اختلالات با مشکلات ارتباطی و تعامل اجتماعی مشخص میشن.
🔸افراد مبتلا به ASD اغلب علائم یا الگوهای رفتاری محدود، تکراری و کلیشهای رو نشون میدن.
🔸اوتیسم در پسران بیشتر از دختران اتفاق میفته، با نسبت ۴ مرد به ۱ زن.
⭕️ شواهدی وجود داره که نشون میده موارد ASD رو به افزایشه!
🔵 اگر مایلی درباره علل ایجاد اوتیسم، علائم و انواعش بخونی رو لینک زیر کلیک کن.
بیشتر بدون...
🆔 @darmankade
حتما اسمش به گوشتون خورده 🧐
🔸اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اصطلاح گسترده هست و برای توصیف گروهی از اختلالات رشدی عصبی استفاده میشه. این اختلالات با مشکلات ارتباطی و تعامل اجتماعی مشخص میشن.
🔸افراد مبتلا به ASD اغلب علائم یا الگوهای رفتاری محدود، تکراری و کلیشهای رو نشون میدن.
🔸اوتیسم در پسران بیشتر از دختران اتفاق میفته، با نسبت ۴ مرد به ۱ زن.
⭕️ شواهدی وجود داره که نشون میده موارد ASD رو به افزایشه!
🔵 اگر مایلی درباره علل ایجاد اوتیسم، علائم و انواعش بخونی رو لینک زیر کلیک کن.
بیشتر بدون...
🆔 @darmankade
درمانکده
اختلال اوتیسم چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان میشود؟
اختلال اوتیسم یا درخودماندگی، اختلال پیچیده ای است که رو به افزایش است. در این مطلب توضیحات کامل درمورد علت، تشخیص و درمان اوتیسم بیان کرده ایم.
🔰 تحقیقات نشون داده، بیخوابی و کمبود خواب باعث میشه تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب، شروع به خوردن خودش کنه!!
🔴 در این بین مغز کودکان آسیب بیشتری میبینه، پس مراقب خواب فرزندانتون باشید.
🆔 @darmankade
🔴 در این بین مغز کودکان آسیب بیشتری میبینه، پس مراقب خواب فرزندانتون باشید.
🆔 @darmankade
🔴 کلامیدیا 🔴
🔸 کلامیدیا یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی هست و باکتری های خاصی در ایجاد کلامیدیا نقش دارن.
🔰 بسیاری از افراد مبتلا به کلامیدیا علائم قابل توجهی ندارن. در صورت بروز، علائم احتمالی شامل موارد زیر هستن:
🔸درد یا ناراحتی در طول رابطه جنسی یا ادرار کردن
🔸ترشحات سبز یا زرد از آلت تناسلی مردانه یا واژن
🔸درد در پایین شکم
🔻 در صورت عدم درمان، کلامیدیا میتونه موارد زیر رو به دنبال داشته باشه:
🔹عفونت مجرای ادرار، غده پروستات یا بیضهها
🔹بیماری التهابی لگن
🔹ناباروری
❌ در صورتی که کلامیدیا در یک زن باردار مبتلا درمان نشده باشه میتونه در زمان تولد به کودک انتقال پیدا کنه و ممکنه موارد زیر در کودک بروز پیدا کنه:
🔸پنومونی
🔸عفونتهای چشم
🔸کوری
🆔 @darmankade
🔸 کلامیدیا یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی هست و باکتری های خاصی در ایجاد کلامیدیا نقش دارن.
🔰 بسیاری از افراد مبتلا به کلامیدیا علائم قابل توجهی ندارن. در صورت بروز، علائم احتمالی شامل موارد زیر هستن:
🔸درد یا ناراحتی در طول رابطه جنسی یا ادرار کردن
🔸ترشحات سبز یا زرد از آلت تناسلی مردانه یا واژن
🔸درد در پایین شکم
🔻 در صورت عدم درمان، کلامیدیا میتونه موارد زیر رو به دنبال داشته باشه:
🔹عفونت مجرای ادرار، غده پروستات یا بیضهها
🔹بیماری التهابی لگن
🔹ناباروری
❌ در صورتی که کلامیدیا در یک زن باردار مبتلا درمان نشده باشه میتونه در زمان تولد به کودک انتقال پیدا کنه و ممکنه موارد زیر در کودک بروز پیدا کنه:
🔸پنومونی
🔸عفونتهای چشم
🔸کوری
🆔 @darmankade
🔴 چیزهایی که باید درباره خودکشی بدونید:
⚠️ علائم هشداردهندهای وجود دارن که نشون میده ممکنه فرد دست به خودکشی بزنه.
🔸صحبت درمورد احساس ناامیدی، گرفتاری یا تنهایی
🔸ممکنه فرد بگه دیگه دلیلی برای زندگی نداره یا از خودکشی به عنوان راهی برای رهایی صحبت کنه
🔸نوشتن وصیتنامه یا بخشیدن اموال شخصی
🔸گشتن به دنبال ابزاری برای آسیب رسوندن به خود، مثل خرید اسلحه
🔸خواب زیاد یا کم
🔸پرخوری یا کمخوری که منجر به افزایش یا کاهش قابل توجه وزن بشه
🔸رفتارهای پرخطر مثل مصرف زیاد الکل و مواد مخدر
🔸اجتناب از تعاملات اجتماعی با دیگران
🔸بروز خشم یا قصد انتقام
🔸نشون دادن علائم اضطراب یا پریشانی شدید
🔸تغییرات خلق و خو
🤍 شاید ترسناک به نظر برسه اما دست به عمل زدن و کمک رسانی به کسی که بهش نیاز داره به پیشگیری از تلاش برای خودکشی یا مرگ کمک میکنه.
🔵 اگر شک دارید که ممکنه یکی از دوستان یا اعضای خانواده به خودکشی فکر کنه بهتره برای کمک کردن به فرد از یک مشاور کمک بگیرید.
« متخصصترین روانشناسان درمانکده »
❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی و یا نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
⚠️ علائم هشداردهندهای وجود دارن که نشون میده ممکنه فرد دست به خودکشی بزنه.
🔸صحبت درمورد احساس ناامیدی، گرفتاری یا تنهایی
🔸ممکنه فرد بگه دیگه دلیلی برای زندگی نداره یا از خودکشی به عنوان راهی برای رهایی صحبت کنه
🔸نوشتن وصیتنامه یا بخشیدن اموال شخصی
🔸گشتن به دنبال ابزاری برای آسیب رسوندن به خود، مثل خرید اسلحه
🔸خواب زیاد یا کم
🔸پرخوری یا کمخوری که منجر به افزایش یا کاهش قابل توجه وزن بشه
🔸رفتارهای پرخطر مثل مصرف زیاد الکل و مواد مخدر
🔸اجتناب از تعاملات اجتماعی با دیگران
🔸بروز خشم یا قصد انتقام
🔸نشون دادن علائم اضطراب یا پریشانی شدید
🔸تغییرات خلق و خو
🤍 شاید ترسناک به نظر برسه اما دست به عمل زدن و کمک رسانی به کسی که بهش نیاز داره به پیشگیری از تلاش برای خودکشی یا مرگ کمک میکنه.
🔵 اگر شک دارید که ممکنه یکی از دوستان یا اعضای خانواده به خودکشی فکر کنه بهتره برای کمک کردن به فرد از یک مشاور کمک بگیرید.
« متخصصترین روانشناسان درمانکده »
❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی و یا نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
🔴 میوپاتی التهابی 🔴
🔹 بعضی از بیماریهای عضلانی هنگامی رخ میدن که سیستم ایمنی بدن به ماهیچهها حمله میکنه و به اشتباه یک التهاب ناخواسته در ماهیچه ایجاد میکنه که به آن میوپاتی التهابی گفته میشه.
🔻علائم احتمالی در بیماران میوپاتی التهابی:
🔸احساس ضعف در عضلات بزرگ در اطراف گردن، شانهها و لگن
🔸 مشکل در بالا رفتن از پلهها، برخاستن از روی صندلی یا برداشتن اشیائی که در بالای سر آنها قرار داره
🔸 درد خفیف در ماهیچهها که ممکنه اصلاً احساس نشه
🔸 احساس خفگی در زمان غذا خوردن یا ورود غذا به داخل ریهها
🔸 تنگی نفس و سرفه کردن
🔵 در صورتی که به صورت مکرر دچار این علائم بشید، باید خیلی سریع توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب معاینه بشید.
« متخصص مغز و اعصاب درمانکده »
❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی و یا نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
🔹 بعضی از بیماریهای عضلانی هنگامی رخ میدن که سیستم ایمنی بدن به ماهیچهها حمله میکنه و به اشتباه یک التهاب ناخواسته در ماهیچه ایجاد میکنه که به آن میوپاتی التهابی گفته میشه.
🔻علائم احتمالی در بیماران میوپاتی التهابی:
🔸احساس ضعف در عضلات بزرگ در اطراف گردن، شانهها و لگن
🔸 مشکل در بالا رفتن از پلهها، برخاستن از روی صندلی یا برداشتن اشیائی که در بالای سر آنها قرار داره
🔸 درد خفیف در ماهیچهها که ممکنه اصلاً احساس نشه
🔸 احساس خفگی در زمان غذا خوردن یا ورود غذا به داخل ریهها
🔸 تنگی نفس و سرفه کردن
🔵 در صورتی که به صورت مکرر دچار این علائم بشید، باید خیلی سریع توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب معاینه بشید.
« متخصص مغز و اعصاب درمانکده »
❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی و یا نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
🔴 واژینیسموس چیست؟
◽️ واژینیسموس نوعی اختلال جنسیه که در آن واژن در برابر ورود هرگونه جسم خارجی به صورت غیرارادی منقبض میشه. این انقباض مانع از برقراری رابطه جنسی میشه و یا رابطه رو بسیار دردناک میکنه.
🔻علائم واژینیسموس:
🔸درد به هنگام رابطه جنسی
🔹درد هنگام انجام تست پاپ اسمیر
🔸درد هنگام گذاشتن تامپون یا کاپ قاعدگی
اگر فکر میکنید علائم این اختلال رو دارید حتما باید با یک پزشک متخصص زنان مشورت کنید. «درمانکده» کنار شماست. 💙
« پزشک متخصص زنان درمانکده »
🔵 اگه نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس. 👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
◽️ واژینیسموس نوعی اختلال جنسیه که در آن واژن در برابر ورود هرگونه جسم خارجی به صورت غیرارادی منقبض میشه. این انقباض مانع از برقراری رابطه جنسی میشه و یا رابطه رو بسیار دردناک میکنه.
🔻علائم واژینیسموس:
🔸درد به هنگام رابطه جنسی
🔹درد هنگام انجام تست پاپ اسمیر
🔸درد هنگام گذاشتن تامپون یا کاپ قاعدگی
اگر فکر میکنید علائم این اختلال رو دارید حتما باید با یک پزشک متخصص زنان مشورت کنید. «درمانکده» کنار شماست. 💙
« پزشک متخصص زنان درمانکده »
🔵 اگه نیاز به راهنمایی داری، از ما بپرس. 👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
درمانکده
لیست بهترین دکتر متخصص و فوق تخصص زنان و زایمان در تهران
متخصص زنان - نوبت دهی اینترنتی مطب از بهترین دکتر زنان زایمان و نازایی تهران از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین درمانکده. جهت مشاهده دکتر زنان خوب در تهران کلیک کنید
🩺کدوم یک از علائم زیر رو داری؟
Anonymous Poll
9%
🤒تب
61%
🥱ضعف و خستگی
18%
🤧آبریزش بینی
9%
😮💨سرفه
12%
🥴گلودرد
27%
😷تنگی نفس
🔴 سندروم نشتی روده 🔴
🔰 سندروم نشتی روده (LGS) یک بیماری گوارشی هست که در آن به علت افزایش نفوذ پذیری روده، باکتریها و سموم قادر به نشت از دیواره روده هستن. این امر موجب بروز بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی میشه.
🔻عواملی که خطر بروز سندروم نشتی روده رو افزایش میده:
🔸دیابت
🔹عفونتها
🔸مصرف الکل
🔹تغذیه نامناسب
🔸اختلالات خود ایمنی
🆔 @darmankade
🔰 سندروم نشتی روده (LGS) یک بیماری گوارشی هست که در آن به علت افزایش نفوذ پذیری روده، باکتریها و سموم قادر به نشت از دیواره روده هستن. این امر موجب بروز بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی میشه.
🔻عواملی که خطر بروز سندروم نشتی روده رو افزایش میده:
🔸دیابت
🔹عفونتها
🔸مصرف الکل
🔹تغذیه نامناسب
🔸اختلالات خود ایمنی
🆔 @darmankade
🔴 مقاومت آنتیبیوتیکی رو جدی بگیر!
🛡 مقاومت آنتیبیوتیکی زمانی رخ میده که باکتریها توانایی مقابله در برابر آنتیبیوتیکها رو پیدا میکنن!
💊 این به این معناست که باکتریها با آنتیبیوتیکهای موجود از بین نمیرن و کنترل و یا درمان عفونتها با مشکل مواجه میشه.
‼️ هر ساله ۲/۸ میلیون عفونت مقاوم به آنتیبیوتیک رخ میده و ۳۵۰۰۰ نفر بر اثر این نوع عفونتها فوت میکنن!
🔰به منظور جلوگیری از گسترش مقاومت آنتیبیوتیکی باید بدونید که:
🔸نباید بدون تجویز پزشک آنتیبیوتیک مصرف کنید.
🔸در صورت تجویز آنتیبیوتیک توسط پزشک، داروها رو به موقع مصرف کنید.
🔸هیچوقت دورهی درمان با آنتیبیوتیک رو نصفه و نیمه رها نکنید.
🆔 @darmankade
🛡 مقاومت آنتیبیوتیکی زمانی رخ میده که باکتریها توانایی مقابله در برابر آنتیبیوتیکها رو پیدا میکنن!
💊 این به این معناست که باکتریها با آنتیبیوتیکهای موجود از بین نمیرن و کنترل و یا درمان عفونتها با مشکل مواجه میشه.
‼️ هر ساله ۲/۸ میلیون عفونت مقاوم به آنتیبیوتیک رخ میده و ۳۵۰۰۰ نفر بر اثر این نوع عفونتها فوت میکنن!
🔰به منظور جلوگیری از گسترش مقاومت آنتیبیوتیکی باید بدونید که:
🔸نباید بدون تجویز پزشک آنتیبیوتیک مصرف کنید.
🔸در صورت تجویز آنتیبیوتیک توسط پزشک، داروها رو به موقع مصرف کنید.
🔸هیچوقت دورهی درمان با آنتیبیوتیک رو نصفه و نیمه رها نکنید.
🆔 @darmankade
🔴 بیماری التهابی لگن 🔴
🔸بیماری التهابی لگن (PID) در واقع عفونت اندامهای تولید مثلی زنان، شامل لگن، قسمت تحتانی شکم و رحم هست.
🔻عوامل خطر:
🔸ابتلا به عفونتهای مقاربتی
🔸داشتن چندین شریک جنسی
🔸رابطه جنسی بدون کاندوم
🔸اخیراً قرار دادن دستگاه داخل رحمی (IUD)
🔸شستشوی واژن
🔸سابقه بیماری التهاب لگن
🔻علائم:
🔸درد در قسمت تحتانی شکم (شایع ترین علامت)
🔸درد در قسمت فوقانی شکم
🔸تب
🔸رابطه جنسی دردناک
🔸ادرار دردناک
🔸خونریزی نامنظم
🔸افزایش ترشحات بدبو واژن
🔸خستگی
🔵 اگر این علائم رو دارید در اسرع وقت با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
« پزشک متخصص زنان درمانکده »
اگر سوال یا مشکلی داری بپرس. 👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
🔸بیماری التهابی لگن (PID) در واقع عفونت اندامهای تولید مثلی زنان، شامل لگن، قسمت تحتانی شکم و رحم هست.
🔻عوامل خطر:
🔸ابتلا به عفونتهای مقاربتی
🔸داشتن چندین شریک جنسی
🔸رابطه جنسی بدون کاندوم
🔸اخیراً قرار دادن دستگاه داخل رحمی (IUD)
🔸شستشوی واژن
🔸سابقه بیماری التهاب لگن
🔻علائم:
🔸درد در قسمت تحتانی شکم (شایع ترین علامت)
🔸درد در قسمت فوقانی شکم
🔸تب
🔸رابطه جنسی دردناک
🔸ادرار دردناک
🔸خونریزی نامنظم
🔸افزایش ترشحات بدبو واژن
🔸خستگی
🔵 اگر این علائم رو دارید در اسرع وقت با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
« پزشک متخصص زنان درمانکده »
اگر سوال یا مشکلی داری بپرس. 👇🏻
@darmankade_admin
🆔 @darmankade
🔴 آفت دهان 🔴
🔸آفت دهان یک زخم کوچک در داخل دهان هست که به رنگ سفید یا خاکستری با حاشیه قرمز دیده میشه و عموما روی بخشهای نرم دهان مثل زبان، داخل گونهها و سطح داخلی لبها ظاهر میشه.
🔹 آفتهای دهانی واگیردار نیستن و معمولا در طول یک هفته بهبود پیدا میکنن.
🔻روشهای درمان آفت:
▫️اجتناب از برخی غذاها مانند غذاهای تند، نمکی یا اسیدی، نوشیدنیهای داغ و غذاهایی که حاشیههای تیز دارن.
▫️شستشوی دهان با محلول آب نمک
▫️آسیب وارد نکردن به آفت و رعایت بهداشت دهان
▫️غرغره چای سیاه سرد شده
▫️استفاده از یخ برای کاهش سوزش و التهاب
▫️استفاده از ژل آفتین
🆔 @darmankade
🔸آفت دهان یک زخم کوچک در داخل دهان هست که به رنگ سفید یا خاکستری با حاشیه قرمز دیده میشه و عموما روی بخشهای نرم دهان مثل زبان، داخل گونهها و سطح داخلی لبها ظاهر میشه.
🔹 آفتهای دهانی واگیردار نیستن و معمولا در طول یک هفته بهبود پیدا میکنن.
🔻روشهای درمان آفت:
▫️اجتناب از برخی غذاها مانند غذاهای تند، نمکی یا اسیدی، نوشیدنیهای داغ و غذاهایی که حاشیههای تیز دارن.
▫️شستشوی دهان با محلول آب نمک
▫️آسیب وارد نکردن به آفت و رعایت بهداشت دهان
▫️غرغره چای سیاه سرد شده
▫️استفاده از یخ برای کاهش سوزش و التهاب
▫️استفاده از ژل آفتین
🆔 @darmankade