🔴 برای ازدواج عجله نکن!

🔰 اگر حتی در یکی از شرایط زیر قرار داری، در مورد ازدواج احتیاط کن! 👇🏻

🔸 شیفتگی و دلدادگی بیش از حد
🔹 تن دادن به ازدواج برای راضی کردن دیگران
🔸 ازدواج قبل از کسب شناخت
🔹 عدم تناسب در مسائل فرهنگی
🔸 انتخاب کسی که نیازمند تغییره
🔹 نادیده گرفتن شواهد دال بر ویژگی‌های نامناسب رفتاری و شخصیتی طرف مقابل

🆔@darmankade

📚🌱
فواید شگفت‌انگیز مطالعه قبل خواب:

1️⃣ تقویت حافظه 🧠

2️⃣ کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر 💁🏻

3️⃣ کاهش استرس 💆🏻‍♀️

4️⃣ پیدا کردن مسیر زندگی 💚

5️⃣ ورزش خوب برای مغز 👤

6️⃣ تجربه خواب بهتر 😴

7️⃣ تقویت فن بیان 👄

8️⃣ افزایش علم و آگاهی 🎓

🆔@darmankade

🥇
« پزشک منتخب این هفته درمانکده
از نظر کاربران »

🔰جناب آقای دکتر نیما توکلی

🩺 متخصص روانپزشک ( اعصاب و روان )

🔻👇🏻😉همین حالا از روانپزشک متخصص مشاوره بگیر:

« دکتر نیما توکلی »

❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی، از ما بپرس👇🏻

@darmankade_admin

🆔 @Darmankade

🔴 در چه شرایطی نباید دارو‌های پیشگیری از بارداری رو مصرف کنید؟

▫️حاملگی یا احتمال آن
🔸سرطان پستان
▫️خونریزی‌های ناشناخته رحمی
🔸بیماری‌های قلبی 
▫️اختلالات خونی
🔸افزایش چربی‌های خون
▫️بیماری‌های کبدی و کیسه صفرا
🔸فشار خون
▫️بیماری قند
🔸سردردهای میگرنی
▫️صرع
🔸افسردگی شدید
▫️مصرف سیگار در سنین ۳۵ و بالاتر

🔵 اگر قصد داری درباره مصرف این دارو‌ها مشورت بگیری رو لینک زیر کلیک کن. 👇🏻

«نوبت‌دهی از پزشک‌های متخصص زنان»

🔰برای مشاوره و رزرو نوبت همین حالا پیام بده تا راهنماییت کنیم :👇🏻

@darmankade_admin


🆔@darmankade

🔴 انقدر صورتت رو نشور!

🧼 شستن مکرر پوست صورت مخصوصا با استفاده از شوینده‌های صابونی باعث خشکی پوست، چرب شدن بیشتر، به هم ریختن pH پوست، از بین رفتن باکتری‌های مفید سطح پوست و در نتیجه افزایش ایجاد جوش می‌شه!

💙 اگر پوست صورتت چربه، روزی دوبار، صبح و شب قبل از خواب صورتت رو با شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب بشور و همواره پوستت رو مرطوب نگه دار.

‼️شستن بیش از حد پوست صورت نتیجه عکس داره!

🆔 @darmankade

🔹همین‌طور که در تصویر مشاهده می‌کنید، کاهش میل جنسی می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه.

🔸به دلیل این‌که کیفیت رابطه جنسی در رابطه بین زوجین بسیار موثره، در صورتی که با این مشکل روبرو هستید باید علت رو شناسایی کنید و با توجه به آن به دنبال راه حل برید.

🔰برای مشاوره و رزرو نوبت از متخصص ترین روانشناس، همین حالا پیام بده تا راهنماییت کنیم :👇🏻

@darmankade_admin

🆔@darmankade

🔻چند توصیه برای روزهای آلوده:

🔸اگر کار ضروری ندارید از خونه خارج نشید.
🔹در صورت خروج از منزل حتما ماسک بزنید.
🔸در فضای آزاد، مخصوصا نواحی دارای ترافیک ورزش نکنید.
🔹به جای اتومبیل شخصی از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.
🔸از سوزندان زباله و یا چوب پرهیز کنید.
🔹اجازه ندید کسی در فضای بسته سیگار بکشه.
🔸آب به مقدار کافی بنوشید.
🔹میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی کلسیم مصرف کنید‌.
🔸از انرژی کمتری در خانه استفاده کنید.

🆔 @darmankade

🔴 بارداری و رنگ مو!

🔸 تحقیقات زیادی روی تاثیر رنگ مو در دوران حاملگی انجام شده، اما اثر مضر آن بر نقایص هنگام تولد مشخص نشده. با این حال دلیلی برای بی‌خطری آن وجود نداره.

🔸 به دلیل حیاتی بودن سه‌ ماهه‌ی اول بارداری برای جنین، توصیه می‌شه در این دوران از رنگ کردن موهای خود بپرهیزید.

🔸 مواد شیمیایی می‌تونن از راه پوست جذب سیستم گردش خون بشن، بنابراین پیشنهاد می‌شه رنگ کردن موهاتون رو تا پایان بارداری به تعویق بندازید.

🔵 برای مشاوره درباره رنگ کردن مو در دوران بارداری و شیردهی، می‌تونید با پزشک متخصص زنان درمانکده مشورت کنید.

« پزشک متخصص زنان درمانکده »

🔰برای مشاوره و رزرو نوبت از پزشک زنان همین حالا پیام بده تا راهنماییت کنیم :👇🏻

@darmankade_admin

🆔 @darmankade

👱🏻‍♀️درد پستان بیشتر در خانم های جوان و یا در نزدیکی یائسگی رخ می‌ده . درصورتی که این درد شدید باشه می‌تونه فعالیت های روزانه رو در فرد مختل کنه .

✅ با پاسخ به این تست،علت درد رو جویا شو و به فکر درمانش باش!

‼️ هر پاسخ «بله» ۱ امتیاز داره

⚠️ امتیازت رو به آیدی زیر ارسال کن راهنماییت کنیم.👇🏻

🔰@darmankade_admin

🆔 @darmankade

🔴 اختلال اضطراب بیماری 🔴

⁉️ اختلال اضطراب بیماری با نگرانی بیش از حد در مورد داشتن یک وضعیت پزشکی تشخیص داده نشده، خودش رو نشون میده.

🔹 افرادی که از این اختلال روانی رنج می‌برن، نگرانی بیش از حدی درباره عملکرد بدن خود دارن و باور دارن که به یک بیماری جدی مبتلا هستن و یا مبتلا خواهند شد و به نتیجه تست‌های پزشکی هم اعتماد ندارن!

🔸 این درگیری ذهنی می‌تونه منجر به پریشانی و اضطراب دائمی بشه و زندگی عادی فرد رو تحت‌الشعاع قرار بده.

در صورتی که به این اختلال دچار هستی شاید بهتر باشه با یک روانشناس صحبت کنی.💙

🔵 با کلیک روی لینک زیر از بهترین روانشناس‌ها نوبت بگیر.

« روانشناس درمانکده »

❗️اگه سوال یا مشکلی داشتی، از ما بپرس👇🏻

@darmankade_admin

🆔 @darmankade

🔰 چگونه با وجود اخبار بد و استرس‌زا، از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟

🔸 برای چک کردن اخبار و فضای مجازی زمان محدودی رو تعیین کنید.

🔹 صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب اخبار رو دنبال نکنید.

🔸 چند منبع خبری معین و معتبر رو انتخاب و دنبال کنید. پیگیری دائمی اخبار از منابع مختلف موجب بر هم زدن آسایش و آرامش شما میشه.

🔹 اگر دنبال کردن اخبار به صورت مستقیم برای شما اذیت کننده هست، از یک فرد نزدیک بخواید اخبار رو به صورت فیلتر شده برای شما شرح بده.

🆔@Darmankade