✅ آنتی‌بیوتیک‌ها نقشی در درمان کرونا ندارن

◽️ یک بار دیگه CDC اعلام کرد: مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان بیماری‌های ویروسی مثل آنفلوانزا، سرماخوردگی یا کرونا کاملا اشتباهه و این داروها فقط می‌تونن عفونت‌های
باکتریایی رو درمان کنن.

◽️ بهتره بدونین مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک باعث می‌شه سیستم ایمنی بدن ضعیف بشه در حالی که تنها سلاح مبارزه در برابر ویروس کرونا سیستم ایمنیه، پس مصرف آنتی‌بیوتیک رو بزارین کنار و به فکر تقویت سیستم ایمنی بدنتون باشین.

🆔 @darmankade

✅احساس ضعف یا خستگی می‌کنین؟

◽️یکی از علائم کم‌خونی، ضعف یا خستگیه. وقتی گلبول‌های قرمز خون کم باشه؛ اکسیژن بدنتون تامین نمی‌شه و احساس خستگی و ضعف می‌کنین.
برای اینکه کم‌خونی نگیرین؛ بهتره تغذیه سالم داشته باشین، سیگار نکشین، نوشیدنی‌های الکلی نخورین و منظم ورزش کنین.
اما اگه کم خونی دارین؛ بهتره مواد غذایی زیر رو به سبد غذایی‌تون اضافه کنین:

▫️ گوشت قرمز، مثل: گوشت گاو
▫️ گوشت اندام دام، مثل: قلوه و جگر
▫️گوشت ماکیان، مثل: مرغ
▫️ لبنیات، مثل: شیر و پنیر
▫️سبزیجات برگدار و سبز پررنگ، مثل: اسفناج و کلم پیچ
▫️ هویج و فلفل قرمز
▫️ میوه، مثل: هندوانه، گریپ فروت و طالبی
▫️ میوه‌های خشک شده، مثل: آلو و کشمش
▫️ حبوبات، مثل: لوبیا، عدس و نخود
▫️ زرده‌ی تخم مرغ
▫️ نان غنی شده
▫️ آجیل


🆔 @darmankade

💉 زمانبندی تزریق واکسن کرونا

✅ تا پایان دی ماه ۱۴۰۰، پنجاه و هفت میلیون نفر واکسنه می‌شن

🆔 @darmankade

✅ فاز اول
🔹از اسفند ۹۹ تا اردیبهشت ۱۴۰۰ حدود یک و نیم
میلیون نفر واکیسنه می‌شن.

🔸کارکنان خط اول حوزه درمان
🔸سایر کارکنان بیمارستان‌های بستری کووید ۱۹
🔸پرسنل عملیاتی اورژانس کشور
🔸مراکز نگهداری سالمندان، جابازان و معلولین
🔸کارکنان مستقیم تغسیل متوفیان کووید ۱۹
🔸پرسنل آزمایشگاه‌های کووید و نمونه بردارها
🔸کارکنان خط اول حوزه سلامت
🔸کارکنان مراکز خدمات جامع سلامت روستایی

🆔 @darmanakde

✅ فاز دوم
🔸از اردیبهشت تا تیر ۱۴۰۰ حدود ۱۲ میلیون نفر واکسینه می‌شن.

🔹گروه سنی بالای ۸۰ سال
🔹گروه سنی ۷۵ تا ۷۹ سال
🔹گروه سنی ۷۰ تا ۷۴ سال
🔹گروه سنی ۶۵ تا ۶۹ سال
🔹گروه سنی ۶۰ تا ۶۴ سال
🔹افراد با بیماری زمینه‌ای ۱۶ تا ۶۴ سال

🆔 @darmankade

✅ فاز سوم
🔹مرداد تا شهریور ۱۴۰۰ حدود چهار میلیون نفر واکسینه می‌شن

🔸ساکنین در زندان‌ها و مراکز تادیب
🔸پرسنل پلیس، نظامیان و سربازان در پادگان‌ها
🔸معلمین و کارکنان مدارس
🔸گرمخابه‌ها، کمپ‌های معتادین و مهاجرین
🔸پرسنل بانک‌ها، حمل و نقل عمومی و آموزشی
🔸پرسنل تولید و توزیع مواد سوختی و خدمات شهری

🆔 @darmankade

✅ فاز چهارم
🔸شهریور تا دی ۱۴۰۰ حدود ۴۰ مییلیون نفر واکسنه می‌شن.

🔹گروه سنی ۵۵ تا ۵۹ سال
🔹گروه سنی ۵۰ تا ۵۴ سال
🔹گروه سنی ۴۵ تا ۴۹ سال
🔹گروه سنی ۴۰ تا ۴۴ سال
🔹گروه سنی ۳۵ تا ۳۹ سال
🔹گروه سنی ۳۰ تا ۳۴ سال
🔹گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال
🔹گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال
🔹گروه سنی ۱۸ تا ۱۹ سال

🆔 @darmankade

◽️ تعداد افرادی که تو این روزها به ویروس کرونا مبتلا می‌شن هر روز داره بیشتر می‌شه و در این شرایط هممون پر از استرس و اضطراب هستیم و نگران نزدیکانمون، که قراره چه جوری با این ویروس دست و پنجه نرم کنن و کلی سوال در مورد علائممون داریم که حتما باید با پزشک در موردش صحبت کنیم.

◽️ تیم «درمانکده» سعی کرده گوشه‌ای از این نگرانیتون رو برطرف کنه تا بتونین با آرامش و شادی زندگیتون رو ادامه بدین؛ فقط کافیه با شماره زیر تماس بگیرین تا به صورت رایگان از پزشک مشاوره کرونا دریافت کنین.

ساعت پاسخگویی ۹ صبح تا ۹ شب

☎️ 02191022040

🆔 @darmankade

💉 اطلاعات کامل در مورد چهار واکسنی که در ایران تزریق می‌شه...

۱. واکسن اسپوتنیک‌وی روسی 🇷🇺 :
این واکسن به افراد بالای ۱۸ سال در ۲ نوبت به فاصله زمانی ۲۸ روز به صورت عضلانی تزریق می‌شه و دمای نگهداری اون منفی ۲۰ درجه سانتی‌گراده و تزیقش برای مادران باردار و شیرده، افراد کمتر از ۱۸ سال، بیماران حاد با تب یا بدون تب، افرادی با سابقه واکنش حساسیتی، ممنوعه.

۲. واکسن بهارات هندی 🇮🇳 :
این واکسن به افراد ۱۸ تا ۵۵ ساله در ۲ نوبت به فاصله زمانی ۲۸ روز به صورت عضلانی تزریق می‌شه و برای مادران باردار و شیرده، افراد کمتر از ۱۸ و بیشتر از ۵۵ سال، بیماران حاد با تب یا بدون تب، افرادی با سابقه واکنش حساسیتی ، ممنوعه

🆔 @darmankade

۳. واکسن چینی 🇨🇳 :
این واکسن به افراد ۱۸ تا ۶۰ ساله در ۲ نوبت به فاصله زمانی ۲۸ روز به صورت عضلانی تزریق می‌شه و برای مادران باردار و شیرده، افراد کمتر از ۱۸ و بیشتر از ۶۰ سال، بیماران حاد با تب یا بدون تب، افرادی با سابقه واکنش حساسیتی شدید ، ممنوعه.

۴. واکسن آسترازنکا کره جنوبی 🇰🇷 :
این واکسن به افراد ۱۸ سادر ۲ نوبت به فاصله زمانی چهار تا ۱۲ هفته به صورت عضلانی تزریق می‌شه و برای مادران باردار و شیرده، افراد کمتر از ۱۸ سال، بیماران حاد با تب یا بدون تب، افرادی با سابقه واکنش حساسیتی شدید ، ممنوعه.


🆔 @darmankade

✅ علائم و نشانه‌های اصلی افسردگی

◽️ افسردگی بیماری پیچیده‌ایه و نشانه‌ها و علائمش در همه افراد یکسان نیست و به تدیریج روی ارگان‌های مختلف بدن تاثیر می‌ذاره. اما افسردگی زمانی اختلال تلقی می‌شه که حداقل پنج مورد از علائم زیر همزمان و بیشتر از دو هفته همراه فرد باشه.

🔹احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
🔹کج ­خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر
🔹بی‌­میلی به انجام فعالیت­‌های لذت­ بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش
🔹اختلال در خواب، ازجمله بی­ خوابی یا پرخوابی
🔹خستگی و پایین بودن انرژی، همه کارها طاقت­ فرسا به نظر می‌رسه
🔹اختلال در اشتها، شامل بی ­میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن
🔹اضطراب، پرخاشگری و بی ­قراری
🔹کند شدن حرکت، تفکر یا صحبت فرد
🔹احساس بی ­ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته، خود سرزنشی
🔹اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم ­گیری
🔹فکر کردن به مرگ
🔹دردهای فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که دلیل مشخصی ندارد!


🆔 @darmankade

⚪️ متوسط سن ابتلا به سرطان سینه در ایران 10 سال جوان‌تر از جامعه جهانیه

🔶 سرطان سینه علاوه بر عوارض بیماری جسمی، استرس‌هایی مثل: از دست دادن موقعیت خانوادگی، تغییر ظاهر، طول عمر کمتر رو در پی داره.
باید این بیماری رو جدی بگیرین و اگه علائم زیر رو دارین؛ هر چه سریع‌تر به پزشک زنان مراجعه کنید.

🔹وجود توده‌ یا گره‌هایی سفت با سایز کوچک یا بزرگ
🔹ترشح زرد رنگ یا شفاف از نوک سینه
🔹تغییرات پوستی قابل مشاهده در یک یا هر دو سینه
🔹افزایش اندازه یا شکل سینه
🔹درد عمومی در هر قسمت از سینه
🔹قرمزی یا گود شدن پوست سینه
🔹خارش یا التهاب سینه
🔹تغییر رنگ سینه
🔹تغییر در ظاهر نوک سینه


🆔 @darmankade

🔮 افسانه‌هایی در مورد واکسن کرونا

🔹آیا من که می‌خوام در آینده بچه دار شم؛ نباید واکسن بزنم؟

🔹خیر، مثل همه واکسن‌ها، دانشمندان با دقت بر روی عوارض جانبی واکسن کرونا مطالعه کردن و در حال حاظر هیچ منبعی وجود نداره که نشون بده واکسن کرونا باعث ناباروری یا مشکلاتی در جنین می‌شه.

🔸آیا واکسن کرونا، DNA رو تغییر می‌ده؟

🔸خیر، مواد داخل واکسن کرونا فقط برای محافظت در برابر ویروس کرونا ساخته شدن و به هیچ وجه نمی‌تونن بر روی DNA تاثیر بذارن یا حتی باهاش ارتباط برقرار کنن.

🔹آیا بعد از زدن واکسن، تست کرونا مثبت می‌شه؟

🔹خیر، هیچ کدوم از وکسن‌ها باعث مثبت شدن تست کرونا نمی‌شن، اما وقتی در بدن ایمنی ایجاد بشه؛ ممکنه بعضی از تست‌های آنتی بادی مثبت شه.

🔸آیا تزریق واکسن کرونا باعث ابتلا به بیمار می‌شه؟

🔸خیر، واکسن‌ها باعث ابتلا به کرونا نمی‌شن، چون داخل‌شون ویروس زنده وجود نداره و نمی‌تونه بیمارتون کنه و فقط به سیستم ایمنی کمک می‌کنه تا ویروس رو شناسایی و باهاش مبارزه کنه.

🆔 @darmankade

🔵 راهی ساده برای رهایی از گزش
حشرات

🔸 گزش حشرات یکی از آزارهای شایعه که با درد همراهه و باعث تحریک موضعی، التهاب، تورم و خارش می‌شه. اما ممکنه در افراد حساس، باعث واکنش‌های حساسیتی بشه که نیاز به مراجعه به اورژانس داره.

🔸 برای جلوگیری از عفونت، باید محل گزیدگی رو با مایع ضدعفونی کننده یا با صابون شستشو بدین و برای رهایی از خارش، خمیری از نشاسته و جوش شیرین روی اون قرار بدین.

🔸 برای کم شدن علائم گزش از کالامین و بنزوکائین استفاده کنین و اگه گزیدگی شدیده داروی آنتی هیستامین بخورین.


🆔 @darmankade

⚪️ نگران جوش‌های صورتتون نباشین

🔸هورمون‌های بدن در دوران بلوغ چربی کافی برای مراقبت از پوست رو تولید ‌می‌کنن. اگه این چربی زیاد و غلیظ باشه، منافذ پوست رو می‌بنده و کیست کوچکی به وجود میاد که به جوش سر سفید معروفه.

🔸برای از بین بردن این جوش‌ها موارد زیر رو رعایت کنین:

🔹روزی دوبار پوست‌تون رو با صابون یا مایع ضد باکتری بشورین
🔹از حوله‌های نرم برای خشک‌کردن صورت‌تون استفاده کنین
🔹 روزی دو بار به مدت 20 دقیقه کمپرس آب گرم روی ناحیه جوش بذارین
🔹از لوازم آرایشی که برچسب ضد جوش داره، استفاده کنین
🔹عادت عصبی دست زدن زیاد به صورت رو کنار بذارین
🔹آرامش داشته باشین و ورزش روزانه رو فراموش نکنین
🔹از داروهایی که اسید سالیسیلیک، گوگرد و بنزویل پراکسید داره، استفاده کنین


🆔 @darmankade

✅منطقه یک تهران

مرکز بهداشت طالقانی:
میدان قدس، ابتدای خیابان شریعتی، جنب داروخانه 02122678373
خانه بهداشت چیذر:
چیذر، میدان ندا 02122219085
مرکز بهداشت ازگل:
جاده لشگرک، ازگل، جنب کوچه مدرسه 02122487057
مرکز بهداشت قائم:
بزرگراه ارتش، بعد از مینی سیتی، شهرک قائم 02122457638
مرکز بهداشت دربند:
دربند، نرسیده به میدان دربند 02122713166
مركز بهداشت درمان جامع امامزاده قاسم:
كوچه موثقى، كوچه ياس 02122703030
مرکز بهداشت درکه:
درکه، بعد از ایستگاه اتوبوس، کوچه حمام 02122418330
مسجد طالقانی:
خيابان مقدس اردبيلى، بين خيابان كيهان و خيابان ملكى 02122409663
مرکز بهداشت شهدای تجریش:
تجریش، خیابان شهرداری، بیمارستان شهدا 02122718001
مرکز بهداشت پایگاه طالقانی:
ولنجک، بیمارستان طالقانی 02123031604
مرکز بهداشت مسیح دانشوری:
انتهای دارآباد، بیمارستان مسیح دانشوری. 02127122405
مرکز بهداشت چمران:
میدان نوبنیاد، شهرک شهید چمران 02126102800
مرکز بهداشت شهدای اوین:
اوین، خیابان اعرابی، نبش کوچه مهدیه 02122423048


🆔 @darmankade

✅منطقه 2 تهران

مرکز بهداشت فرحزاد:
فرحزاد، امامزاده داوود، خیابان درمانگاه 02122065516
مرکز بهداشت سعادت آباد:
سعادت آباد، خیابان دشت بهشت، روبروی زندان اوین 02122137996


🆔 @darmankade

✅منطقه سه تهران

مرکز بهداشت نواب:
خیابان شهید کلاهدوز، سه راه نشاط 02122554292
مرکز بهداشت صبارو:
ده ونک، پشت دانشگاه الزهرا 02188045061


🆔 @darmankade

✅منطقه چهار تهران

مرکز بهداشت ارشاد:
خیابان شریعتی، مقابل حسینیه ارشاد، بن بست هدیه 02122221543
مرکز بهداشت سمرقندی:
فرجام، بلوار اردیبهشت، بین 206 و 212 02177376205
مرکز بهداشت نادر:
فلکه دوم تهرانپارس، خیابان جشنواره، خیابان شهید اسفندانی 02177330733


🆔 @darmankade

✅منطقه پنج تهران

مرکز بهداشت کن:
شهرک کن، روبروی شهران یکم، خیابان ادهمی. 02144200894
مرکز بهداشت سردار جنگل:
سردار جنگل، ابتدای اردیبهشت غربی 02144405144
مرکز بهداشت شهید غفاری:
شهرک اکباتان، فاز 2، مجتمع تجاری گلها 02144667559


🆔 @darmankade