تعداد باکتریهای روی گوشی موبایل 30 برابر باکتریهای کاسه توالت است !

که در تابستان با سرعت بیشتری به بدن شما منتقل میشوند، چون افزایش دما سرعت انتقال باکتریها را افزایش میدهد❗️
👇👇

••••❥ @darmankade ☘️

💫

ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ...
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ،
ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ»
ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ»
ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ.

ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍتون ﺁﺭﺯو می‌کنیم...


••••❥ @darmankade ☘️

6 عادت که امید به زندگی را بالا می‌برد
کتاب خواندن
خواب خوب
تحصیلات بیشتر
قرارگرفتن در معرض نورخورشید
داشتن دوستان خوب
آواز خواندن
••••❥ @darmankade ☘️

✅خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه،منجر به پیشگیری از چاقی می شود

💎زغال اخته
💎گلابی
💎سیب ها
💎توت فرنگی
💎فلفل

دو توصیه ارزشمند به روزه داران بزرگوار که ان شاءالله در هنگام روزه، کمتر تشنه و گرسنه شوند...
••••❥ @darmankade ☘️

غذاهای آبکی در سحر نخورید

🍲🍜مصرف غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا آبگوشت، همچنین نوشیدن آب زیاد در حین غذاخوردن باعث اختلال در عملکرد آنزیم‌های گوارشی و دردهای معده می‌شوند

••••❥ @darmankade ☘️

بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی «قبل از خوردن صبحانه» است

👈آب=افزایش سوخت ساز بدن
👈آب لیمو=چربی سوزی
👈ب سیب=درمان فوری جوش
👈آب کرفـس=درمان فوری چاقی
👈آب هویـج=درمان فوری کبد چرب

••••❥ @darmankade ☘️

💚 اعداد طلایی سلامت

0 ساعت تلویزیون
1 ساعت ورزش
2 لیتر آب
3 فنجان چای سبز
4 استراحت کوتاه فکری
5 وعده غذای کوچک
6 صبح بیدار شدن
7 دقیقه خنده
8 ساعت خواب مفید

@darmankade ☘️

✨دعای افطار✨

خــدایـا💚
دستانم را بہ سویت
میگیرم تا گره از دستم باز شود

باعشق و ایمانے کہ دارم
فقط روی بہ تو می آورم

پناهم تویـی،ای پناه
گرفتاران،پناهم باش..

التماس دعا📿
••••❥ @darmankade ☘️

چگونه فرزندانی حرف شنو داشته باشیم؟

••••❥ @darmankade ☘️

چطوری میتونیم لکه ی زرد دندان رو ببریم؟

قبل از مسواک زدن ، پوست داخل پرتقال ( قسمت سفید رنگ ) رو به دندان ها بمالید

👈 قسمت نارنجی رنگ به دندان نخور !

••••❥ @darmankade ☘️

✅ مصرف تربچه باعث لاغری شکم می شود👌

⬅️زیرا فیبر آن معده را پر میکند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می دهد
••••❥ @darmankade ☘️

💅

رشد سریع ناخن⁉️🤔

🍊اسید فولیک موجود در آب پرتقال باعث رشد سریع‌ ناخن‌ها می‌شود.

💅ناخن‌ها را 10 دقیقه در آب پرتقال بذارید.
بعد با آب گرم شست‌وشو و از مرطوب کننده استفاده کنید😌
••••❥ @darmankade ☘️

🔴افرادي كه در طول روز دائما در حالت نشسته اند به بيماريهاي قلبي و عروقي دچار ميشوند
👈افرادي كه از نارسايي قلبي و يا تنفسي در خواب رنج ميبرند، خون در شب در ريه و گردن آنها جمع ميشود.
@darmankade ☘️

با توجه به وضعیت پیش اومده و نگرانی‌های طبیعی که برای همه ایجاد شده تصمیم گرفتیم روز چهارشنبه ساعت ۵ عصر با جناب آقای دکتر مرتضی ایزدی، فلوشیپ بیماری‌های عفونی و گرمسیری، گفتگویی در ارتباط با ویروس کرونا به صورت لایو داشته باشیم. لطفا سوال‌ها و دغدغه‌هاتون رو برای ادمین کانال ارسال کنید تا فردا آقای دکتر ایزدی پاسخ سوالتون رو بدن.
این پست رو برای دوستانتون هم فوروارد کنید☺️
@darmankade 💊

چطور با استرسی که در ارتباط با شیوع ویروس کرونا داریم مقابله کنیم؟
@darmankade 💊

چطور به کاهش استرس کودکان در هنگام شیوع ویروس کرونا کمک کنیم؟
@darmankade 💊

این روزا همه‌مون نگرانیم که یه وقت کرونا سراغمون نیومده باشه و هر تغییری که توی بدنمون پیش میاد فکر می‌کنیم به خاطر این ویروسه.
توی گزارشی که به تازگی وزارت بهداشت منتشر کرده گفته که ۴۱٪ از افرادی که مبتلا به کرونا ویروس شدن توی مراکز درمانی این اتفاق براشون افتاده. یعنی حضور توی جمع‌هایی که ریسک انتقال ویروس رو بالا می‌بره. پس بهتره با هر علامتی که می‌بینیم نگران نشیم.
ما براتون یک تست آنلاین آماده کردیم که بهتون کمک می‌کنه علائمی که دارید رو چک کنید و اگر مشکوک به کرونا بودید به مراکز درمانی مراجعه کنید.
لینک تست که این پایینه باز کنید و اپلیکیشن رو دانلود کنید و با خیال راحت ازش استفاده کنید
http://bit.ly/CoronaTlg
برای دوستاتون هم بفرستید که نگرانی‌هاشون کم بشه
امیدواریم همه این روزها رو با سلامت کامل پشت سر بذاریم
@darmankade 💊

🔴#کرونا ، سلامت و وسایل شخصی

در بیرون از منزل:
🔹غیر از موارد اضطراری از تلفن همراه استفاده نکنید
🔹به عینک و ساعت‌تون دست نزنید
🔹با هر بار شستن دست انگشترتان را کامل و با دقت بشویید
🔹کلید را فقط جلوی در منزل از جیب خارج کنید
🔹کیف و وسایل‌تان را روی زمین، صندلی یا... قرار ندهید
🔹بعد از ورود به منزل دست‌ها و تمام وسایل شخصی را بشویید و با پنبه و مواد ضدعفونی کننده نیز تمیز کنید
🔹لپ‌تاپ، موس، کیبورد، ریموت تلویزیون و ... را قبل از استفاده ضدعفونی کنید
‌
این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.

‌@darmankade 💊

🔵دانشمندان درباره کرونا چه می‌گویند؟
بحران ویروس کرونا مثل یک مشت بی‌هوا از ووهان به صورت جامعه جهانی هجوم آورد و تاثیر منفی پیش‌بینی نشده‌ای روی زندگی صدها میلیون انسان گذاشت. ترس مبتلا شدن و از دست عزیزانمان آرامش و خیال رو از ما گرفته و باعث شده که دائم با ترس به آینده فکر کنیم.
توی مجله پزشکی درمانکده نظرات چند متخصص و دانشمند رو نوشتیم. پیشنهاد می‌کنیم این مطلب رو بخونید تا اطلاعات بهتر و کامل‌تری درباره این ویروس داشته باشید👇🏻
http://bit.ly/SCIdarmankade
‌
این نکته رو فراموش نکنید که مهم‌ترین کار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا موندن توی خونه و عدم تماس دست ضدعفونی نشده با صورت هست.
‌@darmankade 💊