‼️حداکثر زمان خواب استاندارد برای گروه های سنی مختلف🤗👌
••••❥ @darmankade ☘️

🌀برخلاف باور مردم،جرم داخل گوش ماده ای مضر و اضافی نیست بلکه دارای خاصیت چربی و اسیدی است ک ضمن نرم نگه داشتن پوست و پرده گوش، از ورود حشرات و گرد وخاک ب داخل گوش جلوگیری می‌کند

••••❥ @darmankade ☘️

⚠️هرگز به كودكان نگوييد اين دارو شكلات است

کودکان حافظه ی خوبی دارند وقتی که به دارو دسترسی پیدا کنند آن را به عنوان شکلات میخورند که میتواند خطرناک باشد و مسمومیت دارویی ایجاد کند

••••❥ @darmankade ☘️

چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین
اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته اید لازم است بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.

••••❥ @darmankade ☘️

مصرف خرما :

• بينايی و شنوايی را تقويت مي كند،
• شير مادر را زياد مي كند،
• اسيد بيش از حد معده را خنثی
• كم خونی را برطرف می كند.
••••❥ @darmankade ☘️

علائم سنگ کلیه

✨درد شدید در ناحیه پهلو و کمر

✨درد منتشرشونده به سمت تحتانی شکم و لگن

✨درد در هنگام دفع ادرارادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای رنگ

✨تهوع و استفراغ
✨تکرر ادرار
✨تب و لرز
@darmankade ☘️

با این خوراکی‌ها روزتان را پرانرژی کنید


✨چغندر = افزایش استقامت
✨ماست یونانی = انرژی بلندمدت
✨شکلات تلخ = اکسیژن‌رسانی به مغز
✨موز = تقویت قلب و عضلات
••••❥ @darmankade ☘️

‏ده خاصیت انجیر

‏1⃣رفع یبوست
‏2⃣کاهش فشارخون
‏3⃣غنی از آنتی اکسیدان
‏4⃣کنترل دیابت
‏5⃣جلوگیری از سرطان
‏6⃣افزایش انرژی
‏7⃣بهبود کم‌خونی
‏8⃣حاوی کلسیم
‏9⃣سلامت قلب
‏🔟پاک کننده سموم
@darmankade ☘️

🌱ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار موثر است.
🍵نوشیدن دم کرده ریحان پس از هر وعده غم و اندوه افسردگی را بر طرف می کند ریحان گیاهی نشاط آور است.
••••❥ @darmankade ☘️

🍷 نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی

🍺کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، و شوید

🍺خیار، جعفری، کرفس، و زنجبیل

🍺کرفس، کیل (کلم پیچ)، گوجه فرنگی، سیر، و ریحان شیرین

••••❥ @darmankade ☘️

افرادی که زود از کوره در می‌روند ، معمولا اشخاص با انصاف و عادلی هستند ولی چون به جزئیات بسیار دقت می‌کنند و همچنین حافظه خوبی دارند ، با کمترین ناهماهنگی بهم می‌ریزند 👌

••••❥ @darmankade ☘️

چـطوری از بروز گلودرد در حین سرما خوردگی جلوگیری کنیم؟🤔

👈 برای پیشگری از گلودرد حین سرماخوردگی، 1/4 ف سرکه سیب را با 1 ف آب مخلوط و غرغره کنید
دیگه دچار گلودرد نخواهید شد👌

••••❥ @darmankade ☘️

‏ اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع

‏گوجه فرنگی
‏قارچ خوراکی
‏موز
‏ماست
‏مواد غذایی خام
‏مواد غذایی تند
‏⁧
••••❥ @darmankade ☘️

فواید پياده روی کردن

👈🏻موجب سلامت قلب و ريه مي شود
همچنين به كاهش كلسترول خون، كمك ميكند

👈🏻جلوگيری از پوكی استخوان درافراد سالمند
وآسانترين ورزش برای كاهش وزن و چربی سوزی است!

••••❥ @darmankade ☘️

⭕️ پزشکان معتقدند طبیعت درمانی(درمان سبز) علاوه بر افزایش سلامت جسمانی احیا کننده روح و روان است.

همچنین تاثیر فوق العاده ای در خلق و خو و کاهش استرس دارد.

••••❥ @darmankade ☘️

5خوراکی که10سال جوانتر میکند👌
🔶سیب:سلامت سیستم گوارش
🔷هویج:سلامت شبکیه چشم
🔶روغن زیتون:مانع پیری پوست
🔷گوجه مانع بیماری قلبی-عروقی
🔶سیر: فشار وگردش خون

••••❥ @darmankade ☘️

چـطوری جای کبودی را از روی بدن یا پا از بین بیریم؟🤔

👈 تخم مرغ و شکر را مخلوط و بر روی کبودی قرار دهید تا به سرعت کبودی خوب شود

👈 باعث کاهش التهاب و تورم کبودی نیز میشود!

••••❥ @darmankade ☘️

✅از پتوی سنگین استفاده کنید
تحقیقات روانشناسی ثابت کرده هرچه پتویی که هنگام خواب ازآن استفاده میکنیم سنگینتر باشد،به انسان احساس آرامش بیشتری داده واظطراب وبیخوابی راکاهش میدهد

••••❥ @darmankade ☘️

دوستان لطفا با استفاده از لینک فوق در اینستاگرام ما عضو شوید
در صورت فیلترینگ تلگرام از طریق اینستاگرام با شما عزیزان همراه خواهیم بود
با تشکر
درمانكده