🔺قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید

✅این ماساژبه کسانی که مبتلا به استرس،کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده وسبب بهبود ظاهر پوست وخلقیات آنها شود

••••❥ @darmankade ☘️

🍌 مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!

🍌 مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگی و بدخلقی شما را كاهش دهد.

••••❥ @darmankade ☘️

سینوزیت در تابستان دردسر میشود وقتی

🔸دائم روبروی کولرید
🔹بعد حمام سرتان راخوب خشک نمیکنید
🔸دراستخر شیرجه میزنید
🔹نوشیدنیهای تگری میخورید
🔸طاقباز میخوابید
🔹باهر غذایی ماست میخورید
@darmankade ☘️

🍊 خواص نارنگی

🔸درخشان شدن موها
🔹زیبایی پوست
🔸کاهش وزن
🔹تقویت اعصاب

تذکر: اگر معده حساسی دارید در مصرف آن دقت نمایید
••••❥ @darmankade ☘️

🍚 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند

👈🏻 پوستشان آسیب میبیند
👈🏻 ریزش مو پیدامیکنند
👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد
بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود
••••❥ @darmankade ☘️

برای صاف و کشیده شدن پوست

🏖یڪ زرده ی تخم مرغ را با یڪ و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون و آبلیمو مخلوط کرده، روزانه روی پوست خود بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید.

••••❥ @darmankade ☘️

❌خطرات امواج وای فای

✨اختلال شناختی و عدم تمرکز
✨بی خوابی

✨عدم رشد و نمو اطفال بخصوص در دوران جنینی

✨اختلال در کار کرد مغز
✨کاهش باروری
✨کاهش اسپرم و نازایی
✨تپش قلب
✨افزایش استرس
@darmankade ☘️

⁉️چه چیزی باعث ایجاد بوی بد پاها می‌شود؟

1. عرق کردن زیاد پاها

2. پوشیدن جوراب‌های پلاستیکی

3. کفش‌های نامناسب

4. عدم رعایت بهداشت پاها

••••❥ @darmankade ☘️

‼️حداکثر زمان خواب استاندارد برای گروه های سنی مختلف🤗👌
••••❥ @darmankade ☘️

🌀برخلاف باور مردم،جرم داخل گوش ماده ای مضر و اضافی نیست بلکه دارای خاصیت چربی و اسیدی است ک ضمن نرم نگه داشتن پوست و پرده گوش، از ورود حشرات و گرد وخاک ب داخل گوش جلوگیری می‌کند

••••❥ @darmankade ☘️

⚠️هرگز به كودكان نگوييد اين دارو شكلات است

کودکان حافظه ی خوبی دارند وقتی که به دارو دسترسی پیدا کنند آن را به عنوان شکلات میخورند که میتواند خطرناک باشد و مسمومیت دارویی ایجاد کند

••••❥ @darmankade ☘️

چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین
اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته اید لازم است بعد از هر 2 ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.

••••❥ @darmankade ☘️

مصرف خرما :

• بينايی و شنوايی را تقويت مي كند،
• شير مادر را زياد مي كند،
• اسيد بيش از حد معده را خنثی
• كم خونی را برطرف می كند.
••••❥ @darmankade ☘️

علائم سنگ کلیه

✨درد شدید در ناحیه پهلو و کمر

✨درد منتشرشونده به سمت تحتانی شکم و لگن

✨درد در هنگام دفع ادرارادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای رنگ

✨تهوع و استفراغ
✨تکرر ادرار
✨تب و لرز
@darmankade ☘️

با این خوراکی‌ها روزتان را پرانرژی کنید


✨چغندر = افزایش استقامت
✨ماست یونانی = انرژی بلندمدت
✨شکلات تلخ = اکسیژن‌رسانی به مغز
✨موز = تقویت قلب و عضلات
••••❥ @darmankade ☘️

‏ده خاصیت انجیر

‏1⃣رفع یبوست
‏2⃣کاهش فشارخون
‏3⃣غنی از آنتی اکسیدان
‏4⃣کنترل دیابت
‏5⃣جلوگیری از سرطان
‏6⃣افزایش انرژی
‏7⃣بهبود کم‌خونی
‏8⃣حاوی کلسیم
‏9⃣سلامت قلب
‏🔟پاک کننده سموم
@darmankade ☘️

🌱ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار موثر است.
🍵نوشیدن دم کرده ریحان پس از هر وعده غم و اندوه افسردگی را بر طرف می کند ریحان گیاهی نشاط آور است.
••••❥ @darmankade ☘️

🍷 نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی

🍺کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، و شوید

🍺خیار، جعفری، کرفس، و زنجبیل

🍺کرفس، کیل (کلم پیچ)، گوجه فرنگی، سیر، و ریحان شیرین

••••❥ @darmankade ☘️

افرادی که زود از کوره در می‌روند ، معمولا اشخاص با انصاف و عادلی هستند ولی چون به جزئیات بسیار دقت می‌کنند و همچنین حافظه خوبی دارند ، با کمترین ناهماهنگی بهم می‌ریزند 👌

••••❥ @darmankade ☘️

چـطوری از بروز گلودرد در حین سرما خوردگی جلوگیری کنیم؟🤔

👈 برای پیشگری از گلودرد حین سرماخوردگی، 1/4 ف سرکه سیب را با 1 ف آب مخلوط و غرغره کنید
دیگه دچار گلودرد نخواهید شد👌

••••❥ @darmankade ☘️