خواص شگفت انگیز بادمجان 🍆 برای کاهش وزن
بادمجان سبب ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شده و فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در کنترل وزن است.
••••❥ @darmankade ☘️
بادمجان سبب ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شده و فیبر موجود در بادمجان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در کنترل وزن است.
••••❥ @darmankade ☘️
❤️
هفت عادت خطرناڪ برای قلب
•سیگار ڪشیدن
•اهمیت ندادن به تغذیه
•ورزش نڪردن
•صبحانه نخوردن
•استرس داشتن
•ساعت ڪاری مشخص نداشتن
•مصرف چربی های ترانس
••••❥ @darmankade ☘️
هفت عادت خطرناڪ برای قلب
•سیگار ڪشیدن
•اهمیت ندادن به تغذیه
•ورزش نڪردن
•صبحانه نخوردن
•استرس داشتن
•ساعت ڪاری مشخص نداشتن
•مصرف چربی های ترانس
••••❥ @darmankade ☘️
به یاد داشته باشید که 🤔
❶👈هرگز پا روی پا نندازید زیرا موجب پارگی رگها ، مسدود شدن جریان خون و سندرم بی حسی میشود
❷👈پاهای شما نباید آویزان باشد زیرا باعث مشکلاتی برای مچ پا میشود
@darmankade ☘️
❶👈هرگز پا روی پا نندازید زیرا موجب پارگی رگها ، مسدود شدن جریان خون و سندرم بی حسی میشود
❷👈پاهای شما نباید آویزان باشد زیرا باعث مشکلاتی برای مچ پا میشود
@darmankade ☘️
غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما 👌
👈استرس: شکلات تلخ
👈عصبانیت: چای سبز
👈ناراحتی: شیر کم چرب
👈سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات ..☝️
••••❥ @darmankade ☘️
👈استرس: شکلات تلخ
👈عصبانیت: چای سبز
👈ناراحتی: شیر کم چرب
👈سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات ..☝️
••••❥ @darmankade ☘️
افراد مضطرب معمولا بیشتر از دیگران راه میروند.
علت این مساله آن است که اضطراب موجب فعال شدن قسمتی در سمت راست مغز می شود که باعث ایجاد تمایل برای راه رفتن مداوم به سمت جلو می گردد.
••••❥ @darmankade ☘️
علت این مساله آن است که اضطراب موجب فعال شدن قسمتی در سمت راست مغز می شود که باعث ایجاد تمایل برای راه رفتن مداوم به سمت جلو می گردد.
••••❥ @darmankade ☘️
كمبود خواب يكي از مهمترين علل چروك زير چشم در بانوان ميباشد؛كم خوابي و به هم خوردن ريتم شبانه روزي بدن سبب اختلالات هورموني ميشود و از مهمترين عوامل ريزش مو چروك پوست است.
••••❥ @darmankade ☘️
••••❥ @darmankade ☘️
به نان جو «اکسیر سلامت» ميگن
زیرا مفید برای:
◾️لاغری
◽️کمخونی
◾️سلامت قلب
◽️آرامش اعصاب
◾️حفظ شادابی پوست
◽️پاکسازی دستگاه گوارش
◾️جلوگیری از سفیدشدن مو
••••❥ @darmankade ☘️
زیرا مفید برای:
◾️لاغری
◽️کمخونی
◾️سلامت قلب
◽️آرامش اعصاب
◾️حفظ شادابی پوست
◽️پاکسازی دستگاه گوارش
◾️جلوگیری از سفیدشدن مو
••••❥ @darmankade ☘️
افرادی که زود از کوره در میروند ، معمولا اشخاص با انصاف و عادلی هستند ولی چون به جزئیات بسیار دقت میکنند و همچنین حافظه خوبی دارند ، با کمترین ناهماهنگی بهم می‌ریزند 👌
••••❥ @darmankade ☘️
••••❥ @darmankade ☘️
چی بخورم تا استخوان هام سالم بمونه؟
سیرپیازتخم مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از گوگرد هستند این ماده ی معدنی برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها غضروف‌ها و بافت‌های همبند مفید است
@darmankade ☘️
سیرپیازتخم مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از گوگرد هستند این ماده ی معدنی برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها غضروف‌ها و بافت‌های همبند مفید است
@darmankade ☘️
ای کاش این عکس امروز به دست همه‌ی سیزده‌بدریان برسه
••••❥ @darmankade ☘️
••••❥ @darmankade ☘️
چربی سوزترین نوشیدنی دنیا
🍋لیموی تازه
☘سبزی جعفری
🥓دارچین
🥃سرکه
🍯زنجبیل و عسل
این نوشیدنی را باید یکساعت قبل از خواب مصرف کرد
••••❥ @darmankade ☘️
🍋لیموی تازه
☘سبزی جعفری
🥓دارچین
🥃سرکه
🍯زنجبیل و عسل
این نوشیدنی را باید یکساعت قبل از خواب مصرف کرد
••••❥ @darmankade ☘️
✅خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند
••••❥ @darmankade ☘️
••••❥ @darmankade ☘️
.
یکی از مشکلاتی که بعضی از مراجعینم و مخصوصا جوانترها باهاش درگیرن، اختلالات قاعدگیه.
.
🔸چندتا دلیل برای این اختلالات و به هم خوردن نظم قاعدگی وجود داره
✅استرس: هنگام استرس هورمونی تو بدن ترشح میشه به اسم کورتیزول. این هورمون، تاثیر مستقیم روی هورمونهای استروژن و پروژسترون داره و میزان چرخه قاعدگی رو تغییر میده.
✅رژیم غذایی: رژیمهای غذایی چاقی یا لاغری روی میزان هورمونهای بدن تاثیر دارن و باعث تغییر در چرخه قاعدگی میشن.
✅قرصهای ضد بارداری: بدن شما ممکنه مدتی طول بکشه تا به این قرصها عادت کنه و تو این مدت، امکان به هم خوردن قاعدگی هست.
✅ورزش زیاد: دوستانی که ورزشکار حرفه ای هستند به خاطر مصرف بالای انرژی در بدن، گاهی با اختلالات نظم قاعدگی روبرو میشن که البته موردی نیست و با دارو حل میشه!🌹
.
دوستان، لازمه یه نکته رو بگم خدمتتون و اون اینکه درمان اختلالات قاعدگی، با مراجعه به پزشک و تجویز دارو قابل حله.
داروها متفاوتند و بر اساس علت بهم خوردگی پریود و میزان این بی نظمی تجویز میشن. پس نگران نباشید و...
"لطفا از خوددرمانی یا تست داروها بدون تجویز پزشک، خودداری کنید!"🙏❤
.
مواظب خودتون و سلامتی تون باشین!🌺🌸دکتر
متین ذاکرین
••••❥ @darmankade ☘️
یکی از مشکلاتی که بعضی از مراجعینم و مخصوصا جوانترها باهاش درگیرن، اختلالات قاعدگیه.
.
🔸چندتا دلیل برای این اختلالات و به هم خوردن نظم قاعدگی وجود داره
✅استرس: هنگام استرس هورمونی تو بدن ترشح میشه به اسم کورتیزول. این هورمون، تاثیر مستقیم روی هورمونهای استروژن و پروژسترون داره و میزان چرخه قاعدگی رو تغییر میده.
✅رژیم غذایی: رژیمهای غذایی چاقی یا لاغری روی میزان هورمونهای بدن تاثیر دارن و باعث تغییر در چرخه قاعدگی میشن.
✅قرصهای ضد بارداری: بدن شما ممکنه مدتی طول بکشه تا به این قرصها عادت کنه و تو این مدت، امکان به هم خوردن قاعدگی هست.
✅ورزش زیاد: دوستانی که ورزشکار حرفه ای هستند به خاطر مصرف بالای انرژی در بدن، گاهی با اختلالات نظم قاعدگی روبرو میشن که البته موردی نیست و با دارو حل میشه!🌹
.
دوستان، لازمه یه نکته رو بگم خدمتتون و اون اینکه درمان اختلالات قاعدگی، با مراجعه به پزشک و تجویز دارو قابل حله.
داروها متفاوتند و بر اساس علت بهم خوردگی پریود و میزان این بی نظمی تجویز میشن. پس نگران نباشید و...
"لطفا از خوددرمانی یا تست داروها بدون تجویز پزشک، خودداری کنید!"🙏❤
.
مواظب خودتون و سلامتی تون باشین!🌺🌸دکتر
متین ذاکرین
••••❥ @darmankade ☘️
نودل نخورید زیرا
حاوی مواد نگه‌دارنده مضراست
به راحتی هضم نمی‌شود
افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی
سرشار از چربی‌های اشباع‌شده
سرشاراز نمک
حاوی مواد سمی
••••❥ @darmankade ☘️
حاوی مواد نگه‌دارنده مضراست
به راحتی هضم نمی‌شود
افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی
سرشار از چربی‌های اشباع‌شده
سرشاراز نمک
حاوی مواد سمی
••••❥ @darmankade ☘️
درمان سریع آکنه و جوش پشت با روغن درخت چای
روغن درخت چای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی دارد و از بروز جوش جلوگیری می کند. شما می توانید عصاره درخت چای را به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده بمالید. همچنین می توانید از این عصاره برای خلاص شدن از شر آکنه های باسن نیز استفاده کنید.
کرم بنزوئیل پراکسید راحت ترین راه درمان آکنه و جوش
2 بار در هفته از یک کرم بنزوئیل پراکسید و یا پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا از شر چربی های اضافی خلاص شوید و باکتری های زائد را از سطح پوست خود برانید. بنزوئیل پراکسید یک ترکیب ضد عفونی کننده است که می تواند جوش های پشت را خشک کند و از ظهور مجدد آنها جلوگیری به عمل آورد.
••••❥ @darmankade ☘️
روغن درخت چای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی دارد و از بروز جوش جلوگیری می کند. شما می توانید عصاره درخت چای را به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده بمالید. همچنین می توانید از این عصاره برای خلاص شدن از شر آکنه های باسن نیز استفاده کنید.
کرم بنزوئیل پراکسید راحت ترین راه درمان آکنه و جوش
2 بار در هفته از یک کرم بنزوئیل پراکسید و یا پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید تا از شر چربی های اضافی خلاص شوید و باکتری های زائد را از سطح پوست خود برانید. بنزوئیل پراکسید یک ترکیب ضد عفونی کننده است که می تواند جوش های پشت را خشک کند و از ظهور مجدد آنها جلوگیری به عمل آورد.
••••❥ @darmankade ☘️
ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺳﻤﯽ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﻨﯿﻢ :
۱ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ.
۲ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ..
۳ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﮔﺮ ﺟﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ ﺑﻮﺩﻡ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻢ.
۴ - ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ.
۵ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﻓﺮﺩ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
۶ - ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﻢ ﻭ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ.
۷ - ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ.
۸ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ.
۹ -باور اینکه برای تغییر دیر است.
۱۰ -باور اینکه مشکلات ما غیر قابل حل شدن هستند.
••••❥ @darmankade ☘️
۱ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ.
۲ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ..
۳ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﮔﺮ ﺟﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ ﺑﻮﺩﻡ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻢ.
۴ - ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ.
۵ - ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﻓﺮﺩ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
۶ - ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﻢ ﻭ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ.
۷ - ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ.
۸ - ﺑﺎﻭﺭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ.
۹ -باور اینکه برای تغییر دیر است.
۱۰ -باور اینکه مشکلات ما غیر قابل حل شدن هستند.
••••❥ @darmankade ☘️
به جای کرم های گران قیمت از گوجه استفاده کنید‼️
گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود
برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید
••••❥ @darmankade ☘️
گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود
برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید
••••❥ @darmankade ☘️