🙃بعد از بیدار شدن از خواب ، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید⁉️

🔰کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید
••••❥ @darmankade ❄️

‏زنان با یک دست گهواره را تکان میدهند و با دست دیگر دنيا را

‏⁧ #ناپلئون_بناپارت ⁩
‏8 مارس
‏⁧ #روزجهانی_زن ⁩ رو به خانمای گل كانال و مهربونایی که این پست و میخونن تبریک میگم 🌹🍀👏🏻💚❤️

@darmankade ❄️

🌺برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت:
گام نخست اينكه برای مسائل جزئی، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد همه ی مسائل جزئی هستند.

👤آنتونی رابینز

••••❥ @darmankade ❄️

در خانه تکانی مراقب باشید

مخلوط جوهرنمک با دیگر شوینده ها گاز خطرناکی تولید می‌کند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ می‌شود.

••••❥ @darmankade ❄️

⁩‍ 💟 راهکارهای تربیت کودک حرف شنو

✅فرزند خود را راهنمایی كنید . اگر او به چیزی دست می زند كه نباید دست بزند ، به او بفهمانید كه دقیقاً چه چیزهایی را می تواند لمس كند یا بردارد .

✅اگر او روی مبل بالا و پایین می پرد ، به جای اینكه او را سرزنش كنید ، جایی را كه می تواند جست و خیز كند به او نشان دهید .

✅اگر فرزندتان روی دیوار رنگ آمیزی می كند ، مداد رنگی را از دسترسش دور كنید و برایش توضیح دهید كه چطور می تواند از مداد رنگی به درستی استفاده كند .

✅اگر فرزند خردسالتان روی میز ایستاده و می خواهید او را پایین بیاورید ، به او بگویید " اجازه نداری روی میز بایستی ، خودت پایین می آیی یا من كمكت كنم ؟ "

🔔در این صورت شما به نوعی ناتوانی های او را مهار می كنید و اعتماد به نفس از شما به فرزندتان انتقال می یابد .

••••❥ @darmankade ❄️

❣تقدیم به تمام مادرانِ سرزمینم...

مادرم مدرک پزشکی ندارد؛
ولی دستهایش کاری میکنند که هزار قرص و دوا نمیکند...
شماره نظام مهندسی ندارد؛
ولی از منِ ویرانه با حرف هایش یک آدم نو می سازد...
نقاش نیست؛
ولی با یک کلام لبخندی روی لبهایم میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی آیند...
ندیده ام توی استدیو ضبط صدا وقت بگذراند،
ولی آهنگِ صدایش از هر موسیقی گوش نواز تر است...
مادرم سر آشپز و رستوران دار نیست؛
ولی عطرِ و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند...
بهشت را زیر پایش ندیدم،
ولی شک ندارم بهشت زیر پایش نیست
بهشت نعمتِ وجودش است...

••••❥ @darmankade ❄️
🌺 🌺🌺

"آغوش نجات‌بخش" نام این عکسه
پزشک‌ها اعتقاد داشتند یکی از نوزادان زنده و دیگری می‌میرد
اما نوزاد سالم دستش را روی خواهر بیمارش قرار و ضربان قلبش عادی شد و هر دو به زندگی بازگشتند
❤️❤️
@darmankade ❄️

مصرف زیاد خوراکی های حاوی اسیدهای چرب ترانس مانند چیپس، موجب کوچک شدن مغز و ابتلا به آلزایمر میشود.

••••❥ @darmankade ❄️

پشت تمام آرزوهای تو
خدا ايستاده است
کافی ست به حکمتش
ايمان داشته باشی
تا قسمتت سر راهت قرار ‌گیرد
او را بخوانيد تا شما را اجابت کند
شبتون بخیر 🙏🌙
••••❥ @darmankade ❄️

مصرف ویتامین B6 را کم کنید✖️

زیرا باعث مختل شدن اثر داروی لوودوپا که داروی اصلی پارکینسون است، میشود

■ منابع B6:

¤لوبیا
¤نخود
¤سبوس
¤ماهی تن
¤جوانه گندم


••••❥ @darmankade ❄️

تقویت سیستم ایمنی بدن: دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که قدرت آنتی اکسیدانی چای سیاه و چای سبز که به مدت 5 دقیقه دم کشیده باشند، از پرآوازه‌ترین میوه ھا وسبزیجات ھم بیشتر است
🌿 ••••❥ @darmankade ☘️

فیبر موجود در بامیه، نمایه گلایسمی پایینی به آن می دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ وکاهش قند خون کمک می کند


••••❥ @darmankade ☘️

⭐️🚿

⛔️اگر عادت دارید با سر خیس بعد از حمام بخوابید:

❌از شایع‌ترین مشکلاتی که برای‌تان پیش خواهد آمد می‌توان به شوره سر، ریزش مو و کچلی در ناحیه‌ی پوست سر اشاره کرد.


••••❥ @darmankade ☘️

4 ماسک خانگی جوش شیرین برای داشتن پوستی زیبا تا عید 👩🏼💆🏼
✅ ماسک جوش‌شیرین و آب
✅ ماسک جوش‌شیرین و عسل
✅ ماسک جوش‌شیرین و توت‌فرنگی
✅ ماسک جوش‌شیرین و خیار
••••❥ @darmankade ☘️

✅ ماسک جوش‌شیرین و آب💦💧
۱ قاشق غذا‌خوری آب‌سرد را با یک و یک‌دوم قاشق غذا‌خوری جوش‌شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود.
قبل از استفاده از آن، صورت‌‌تان را با آب‌ولرم کاملا تمیز و با یک حوله نرم خشک کنید.
با انگشتان خود ماسک را روی تمام صورت‌تان بمالید و دقت داشته باشید تا ماسک با اطراف چشم‌ها و دهان‌تان تماس نداشته باشد. سعی کنید ماسک را بیشتر روی نواحی که جوش‌های سر‌سیاه دارند مثل گونه‌ها و بینی بمالید.
۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید (برای پوست‌های خشک و حساس زمان کمتر و پوست‌های نوع چرب مدت زمان بیشتری اختصاص دهید).
دقت داشته باشید به هیچ عنوان ماسک را محکم روی پوست‌تان نکشید. زمانی که ماسک کاملا خشک شد، تمام ناخالصی‌های روی پوست را بیرون می‌کشد و از بین می‌برد.
صورت‌تان را با آب‌ولرم آبکشی کنید تا باقی مانده آن هم کاملا پاک شود. صورت‌تان را با یک حوله نرم و لطیف کاملا خشک کنید و با یک مرطوب‌کننده ملایم پوست‌تان را مرطوب کنید.
••••❥ @darmankade ☘️

✅ ماسک جوش‌شیرین و توت‌فرنگی 🍓🍓
مواد لازم:
- جوش‌شیرین ۱ قاشق غذا‌خوری
- توت‌فرنگی خرد شده نصف فنجان
- ماست ۱ قاشق غذا‌خوری
- عسل ۱ قاشق غذا‌خوری
- سفیده تخم‌مرغ ۱ عدد
- بادام ۲ قاشق غذا‌خوری
تمامی مواد را با هم در مخلوط‌کن بریزید تا کاملا یکدست و خمیر شوند. سپس ماسک را برای مدت زمان ۵ تا ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. بعد از گذشت مدت زمان لازم صورت‌تان را با آب ولرم بشویید و به پوست‌تان مرطوب‌کننده بزنید.
••••❥ @darmankade ☘️

✅ ماسک جوش‌شیرین و خیار 🥒🥒
مواد لازم:
- جوش‌شیرین ۱ قاشق غذا‌خوری
- بلغور جو دوسر ۱ قاشق غذا‌خوری
- عسل ۱ قاشق غذا‌خوری
- نصف یک عدد خیار پوست کنده
- سرکه سیب نصف قاشق غذا‌خوری
تمامی مواد را با هم در مخلوط‌‌کن بریزید تا یکدست شوند. ماسک را ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بگذارید و بعد با آب‌‌ولرم بشویید تا کاملا پاک شود.

••••❥ @darmankade ☘️

‎طبق مطالعات انجام شده،خندیدن می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
‎چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد،بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس می‌کند.

••••❥ @darmankade ☘️

⭐️🍷

افرادي که در هفته 2 ليوان يا بيشتر آب انار مي نوشند، احتمال پيشرفت و بروز آلزايمر در آن ها نسبت به افرادي که در هفته نصف ليوان آب انار مصرف مي کنند، 76 درصد کمتر است.

• انار از تعداد کرم هاي روده مي کاهد.

• با نوشيدن آب انار، بيماري هاي عفوني را از بدن دور کنيد.

• انار و آب انار براي بهبود بينايي و جلوگيري از ضعيف شدن چشم خوب است.

• انار از خرابي دندان و لثه جلوگيري مي کند.

• آب انار براي صداي گرفته و خشن مفيد است

••••❥ @darmankade ☘️

جنگل زیر آب نماد عجیب ترین دریاچه دنیاست که در قزاقستان واقع شده و درختان در این دریاچه بصورت وارونه درون آب قرار گرفته اند.
••••❥ @darmankade ☘️