🔵 از کجا بدونیم دچار اختلال افسردگی هستیم؟

احساس ناامیدی، خستگی و بی‌قراری در کنار حداقل هشت نشانه دیگه از علائم افسردگیه.

🔸 در صورتی که پنج علامت اختلال افسردگی همزمان و به مدت دو هفته ادامه داشته باشه، احتمالاً دچار افسردگی شدیم.

🔹 اگه شرایط روحی مساعدی برای مراجعه به مطب روانشناس ندارین، برای مشاوره آنلاین اینجا کلیک کنین.

🆔 @darmankade

🔴مشاوره ژنتیک راهی برای پیشگری از معلولیت


⭕️در کشور ما، به‌علت ازدواج‌های فامیلی، معلولیت‌های‌ ناشی از بیماری‌های ژنتیکی از شیوع بالایی برخوردارند؛ بنابراین یکی‌ از گروه‌های موردتوجه در مشاوره ژنتیک، افرادی هستند که در آن‌ها ازدواج خویشاوندی شایع است.

⭕️ به‌طورکلی، علل اختلالات ژنتیکی به دو دسته تقسیم می‌شوند:
نقص در یک یا چند ژن و اختلالات کروموزومی.
برای شناخت آن‌ها، آزمایش خون، سونوگرافی و آمنیوسنتز از مهم‌ترین آزمایش‌های غربالگری در کشور ما هستند. 

⭕️مشاوره‌ ژنتیک، فرآیند ارتباطی برای بررسی احتمال بروز بیماری‌های ژنتیکی و ارائه راهکارهای مناسب به‌منظور جلوگیری از تکرار بیماری است. هدف آن می‌تواند کمک‌ به شناخت بهتر بیماری ژنتیکی، نشانه‌ها و روش‌های تشخیصی، پیش‌بینی و کنترل بهتر علائم بیماری، جلوگیری از ابتلا یا تکرار بیماری و پیشنهاد راهکارهای مناسب برای تشخیص پیش‌‌از تولد باشد.

🆔@darmankade

زیرسویه‌های BA۴ و BA۵ اُمیکرون در ایران



🔹به طور کلی هیچ کشوری نمی‌تواند از انتقال و انتشار ویروس‌های تنفسی جلوگیری کند.

🔹باید توجه کرد که دو زیرسویه BA۴ و BA۵ از نظر تغییراتی که کرده، حتی با خود ویروس اُمیکرون اولیه هم تفاوت‌هایی دارد. 

🔹این ویروس هم وارد ایران شده و فعلا در شروع آن هستیم، باید ببینیم که روند ویروس چگونه خواهد بود. 

🆔 @darmankade

🔺آیا می‌دانستید که آزمایش" plgf"، علاوه‌براینکه زمان صرف‌شده قبل‌از شناسایی پره‌اکلامپسی را کاهش می‌دهد، باعث می‌شود که درصد زنانی که قبل‌از تولد فرزند، دچار عوارض جدی می‌شوند، کاهش یابد؟

🆔 @darmankade

🔰ساعات مختلف روز چگونه مغزتان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

🕧از ساعت 6:00 تا 7:00
زمان حافظه بلند مدت
همه اطلاعاتی که در این زمان دریافت کنید به آسانی جذب می شود.

🕗از ساعت 8:00 تا 9:00
تفکر منطقی فعال می شود.
این زمانی است که با به یاد سپاری و تحلیل اطلاعات مرتبط می شود.

🕘از ساعت 9:00 تا 10:00
ساعت مطلوب برای کار با آمار و اطلاعات.

🕙از ساعت 11:00 تا 12:00
فعالیت فکری کاهش می یابد.
بهترین زمان برای تمرکز مجدد روی حواس. به عنوان مثال موسیقی گوش کنید.

🕜از ساعت 11:00 تا 14:00
وقت ناهار.
در این ساعات غذا بهتر هضم می شود.
در شرق به این ساعات، ساعت "آتش هضم" گفته می شود.

🕟از ساعت 12:00 تا 18:00
بهترین زمان برای کارهای فعال.
کار دیروقت بار سنگینی را می تواند بر مغز متحمل کند.

🕢از ساعت 21:00 تا 23:00
زمان استراحت برای مغز و سیستم عصبی.

🕛از ساعت 23:00 تا 1:00
زمان استراحت برای مغز و سیستم عصبی.
توانایی ماهیچه و عصب بازگردانده می شود.
در طب چینی به آن Qi گفته می شود.
مرتاضان هندی به آن "پرانا" می گویند.

🕑از ساعت 1:00 تا 3:00
در این ساعات حوزه عاطفی شما بازگردانده می شود.

🆔 @darmankade

در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام«touch starved»به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفرِ خاص بغلمون کنه یا دستمون رو بگیره، دقیقا مثل یه آرام بخش استرس واضطرابمون رو کاهش میده و نمیذاره احساس تنهایی کنیم و حالمون رو خوب میکنه!

🆔 @darmankade

کشف سلول های ایمنی و مباره با هپاتیت

📌دانشمندان سلول‌هایی را کشف کردند که این سلول‌ها در پاسخ ایمنی دربرابر عفونت هپاتیت B (HBV) نقش دارند.

📌سال‌ها تصور می‌شد که حافظه ایمونولوژیک توسط پاسخ سلول‌های ایمنی B وT هدایت می‌شوند، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سلول‌های کشنده طبیعی(NK)می‌توانند عفونت‌های ویروسی را به‌خاطر بسپارند.

📌دانشمندان سلول‌های NK را در انسان‌هایی
که به HBV آلوده یا واکسینه شده‌بودند با کسانی
که در معرض ویروس نبوده‌اند مقایسه کردند و حضور سلول‌های NK حافظه (mNK) را در انسان پس از قرار‌گرفتن در معرض HBV، مشاهده کردند.

⬅️این یافته به درک ما از چگونگی مبارزه بدن با HBV پس از واکسیناسیون کمک می‌کند.


🆔 @darmankade

📌چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شوند؟

🔹مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین‌شده ممکن است به کم‌آبی بدن منجر شود، چرا که بدن برای سوخت‌وساز قند نیاز به مصرف بیشتری آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشابه‌های سرد شیرین مانند کولا‌ها که دارای کافئین هم هستند، گرچه ممکن است در ابتدا شما را سر حال آورد، اما به علت اثراتش بر سوخت‌وساز در نهایت، می تواند به تامین آب بدن کمک نکند.

🆔 @darmankade

🚹 مشکلات هورمونی نامتعادل در مردان

🔰نشانه ها:

🔹 کاهش وزن ناگهانی

🔹 بافت نرم یا بزرگ شده سینه

🔹 مشکل در خواب و سردرد

🔹 تغییر در حساسیت به سرما و گرما

🔹 تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی

🔹 خستگی غیرقابل توضیح و طولانی مدت

🔹 اختلال نعوظ یا جنسی

🔹 اختلال شناختی
(فراموشی یا تغییرات خلقی)

⭕️اگر نیاز به دکتر متخصص غدد و متابولیسم داری، همین حالا اینجا کلیک کن!

🆔 @darmankade

❕ اورتریت ❕

می تواند علت درد در هنگام ادرار باشد

👩‍🦰 زنان

🔴 ترشحات غیر طبیعی

🔴خارش در واژن

🔴 تکرر ادرار

🔴 درد کمر و معده

🔴 درد هنگام رابطه جنسی

🔴 تب

👨 مردان

🔵 وجود خون در منی

🔵 درد هنگام انزال

🔵 آلت تناسلی با خارش، حساس و متورم

🔵 خارج شدن مایع سفید از آلت تناسلی

🔵 تب


⭕️اگه نیاز به مشاوره با متخصص اورولوژ داری، همین حالا اینجا کلیک کن!

🆔 @darmankade

اشتباهاتی که روی اندازه فشار خون تاثیر می‌ذاره❗

➡️ مثانه پر

➡️ آویزان شدن پاها و دست‌ها بدون تکیه گاه

➡️ تنظیم درجه‌ی دستگاه اندازه گیری فشار خون


🆔 @darmankade

🔵 تأثیر سلامت روده بر خلق‌وخو!

برای کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو، سلامت روده یکی از مهم‌ترین عوامله، چون ۹۰ درصد سروتونین و ۵۰ درصد دوپامین در روده ساخته میشه.

✅ مصرف پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک‌ها (مواد مغذی برای باکتری‌های مفید) به‌سلامت روده کمک می‌کنه تا سروتونین و دوپامین موردنیاز بدن ساخته بشه.

🆔 @darmankade

🔵 چه داروهایی روی چرخه قاعدگی تأثیر داره؟


🔹داروهای رقیق‌ کننده خون؛ مثل آسپرین

🔹 داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی؛ مثل ایبوپروفن

🔹 داروهای تیروئید

🔹 داروهای ضدافسردگی

🔹 داروهای صرع

🔹 داروهای شیمی‌درمانی

🔴 اگه چرخه‌های قاعدگی کوتاه‌تر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز رو تجربه می‌کنی،
از اینجا درمورد علل، علائم، تشخیص و
درمان پریود نامنظم بیشتر بخون.

🖥 « پریود نامنظم »

🆔 @darmankade

❗️عوارض جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

🔵 ویتامین دی، در حفظ سلامت و عملکرد سلول‌های بدن نقش مهمی داره.

به دلیل جذب پایین این ویتامین از منابع طبیعی، اکثر افراد نیاز به استفاده از مکمل دارن که مصرف بیش از حد ویتامین D باعث بروز عوارض جانبی در بدن می‌شه.

🔹نارسایی کلیوی

🔹افزایش سطح کلسیم خون

🔹 افزایش میزان ویتامین دی در خون

🔹حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی

🔹دل‌درد، یبوست یا اسهال

🔹 پوسیدگی استخوان

🆔 @darmankade

🔵  نشانه‌های تومور مغزی چیه؟

🔹سردرد و سرگیجه

🔹گیجی و تلوتلو خوردن

🔹از دست دادن حافظه

🔹اختلال در خواندن یا نوشتن

🔹حرکات غیر قابل کنترل

🔹 لرزش دست

🔹از دست دادن تعادل

🔹بی‌حسی یا مورمور شدن یک سمت از بدن

اگه دچار این علائم هستی، از اینجا در مورد علائم بیشتر و راه‌های درمان تومور مغزی بیشتر بخون.

« تومور مغزی »

🆔 @darmankade

🩺
واسه آدم‌های مهم زندگیت مثل دکتر باش،

شفا بخش!

روز پزشک مبارک 💙

درمانڪده

ــــﮩﮩ همراه سلامتے تو ♡ــﮩــــ

◗ ارائه‌ خدمات آنلاین سلامت ◖


🆔 @darmankade

🔵 ویژگی‌های توده سرطان سینه چیه؟

وقتی بسیاری از سلول‌های طبیعی سینه به شکل غیرعادی تکثیر میشن، توده‌هایی در سینه به وجود میاد.

توده‌های سرطانی ویژگی‌های مخصوصی دارن:

🔹سخته

🔹بدون درده

🔹دارای لبه‌های نامنظمه

🔹هنگام هل دادن حرکت نمی‌کنه

🔹در قسمت فوقانی پستان ظاهر می‌شه

🔹با گذشت زمان رشد می‌کنه

✅ اگه در سینه‌هات توده احساس می‌کنی،
از اینجا با متخصص زنان مشاوره بگیر.

« متخصص زنان »

🆔 @darmankade