🔵 از کجا بفهمیم ام‌اس داریم؟

مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس (MS)، نوعی بیماری خودایمنیه که سیستم ایمنی به بافت عصبی حمله می‌کنه.

🟥 وابسته به اینکه آسیب به مغز، نخاع و عصب‌های چشمی وارد بشه، نشانه‌های بیماری متفاوته.

🔹اگه دچار دوبینی، سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی و مشکلات تعادل هستین، سریعاً به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنین.

رزرو نوبت متخصص مغز و اعصاب

🆔 @darmankade

🔵 آیا مصرف مکمل‌ها برای افسردگی مفیده؟

در مراحل اولیه اختلال افسردگی مصرف مکمل‌ها، می‌تونه به کاهش علائم کمک کنه.

◽ده‌ها مکمل برای درمان افسردگی تولید شده؛ در حالی که تحقیقات ثابت کرده، مکمل‌ها به‌تنهایی نمی‌تونن افسردگی رو به طور کامل درمان کنن.

▫️ عواملی مثل جنسیت، سن و مصرف هم زمان مکمل با برخی از داروها، برای درمان افسردگی مفیده.

🔹 اگه علاقه‌تون رو نسبت به کارهایی که دوست داشتین از دست دادین یا حس ناامیدی و بی‌قراری دارین، از اینجا با روانشناس‌های درمانکده مشاوره آنلاین بگیرین.

🆔 @darmankade

🔵 استفاده از گوشی هوشمند رو محدود کن!

همه ما به‌طور متوسط پنج تا شش ساعت در روز از گوشی هوشمند استفاده می‌کنیم که باعث اختلال در عملکرد شناختی، مشکلات خواب، افسردگی و حتی اضطراب می‌شه.

🔸 یک مطالعه جدید نشان داده که کاهش استفاده از گوشی هوشمند، در طول یک هفته به مدت یک ساعت، سلامت روان رو بهبود می‌بخشه و در بلندمدت باعث تغییر سبک زندگی و روی‌آوردن به کتاب‌خوانی و ورزش می‌شه.

🆔 @darmankade

🔵 چطور جلوی ابتلا به ایدز رو بگیریم؟

با تشخیص به‌موقع ویروس HIV در بدن، میشه جلوی پیشرفت و ابتلا به ایدز رو گرفت.

✅ حتی در مراحل اولیه ابتلا به HIV، با مصرف دارو انتقال این ویروس کاهش پیدا می‌کنه.

🔴 علائم اولیه اچ‌‌ای‌وی ۲ تا ۴ هفته پس از انتقال ایجاد می‌شه و خیلی شبیه بیماری‌های رایج مثل آنفلوانزا هست اما بعضی از افراد ممکنه ۱۰ تا ۱۵ سال علائمی نداشته باشن.

🔹اگه رابطه جنسی محافظت نشده داشتین یا از ابزار استریل نشده استفاده کردین، از اینجا با متخصص عفونی مشورت بگیرین.


🆔 @darmankade

🔵چه داروهایی مناسب درمان سوزش سر دله؟

احتمالا بیشتر ما سوزش سر دل رو تجربه کردیم. این درد به دلیل رفلاکس اسیده که باعث برگشت محتویات معده به سمت مری می‌شه.

🔸 اضافه وزن، سیگار کشیدن، مصرف غذاهای چرب و نوشیدنی‌های گازدار باعث تحریک و بروز علائم این بیماری می‌شه، اما با تغییر سبک زندگی و مصرف برخی از داروها قابل کنترل و درمانه.

✅ برای کسب اطلاعات کامل در مورد علائم، علل وو درمان سوزش سر دل اینجا کلیک کنین.

🆔 @darmankade

🔵نشانه‌های پر کاری تیروئید

زمانی که غده تیروئید بیش از حد نیاز بدن هورمون تولید و ترشح کنه، باعث پرکاری تیرویید می‌شه‌ و تمام سیستم‌های بدن رو تحت تاثیر قرار می‌ده.

🔸 اگه یکی از اعضای خانواده‌تون سابقه ابتلا به بیماری‌های تیروئیدی رو داره یا مقدار زیادی ید مصرف می‌کنین، از اینجا با متخصص غدد مشورت کنین.

✅ برای کسب اطلاعات کامل در مورد علائم تیروئید پرکار اینجا کلیک کنین.

🆔 @darmankade

🔵 از کجا بدونیم دچار اختلال افسردگی هستیم؟

احساس ناامیدی، خستگی و بی‌قراری در کنار حداقل هشت نشانه دیگه از علائم افسردگیه.

🔸 در صورتی که پنج علامت اختلال افسردگی همزمان و به مدت دو هفته ادامه داشته باشه، احتمالاً دچار افسردگی شدیم.

🔹 اگه شرایط روحی مساعدی برای مراجعه به مطب روانشناس ندارین، برای مشاوره آنلاین اینجا کلیک کنین.

🆔 @darmankade

🔴مشاوره ژنتیک راهی برای پیشگری از معلولیت


⭕️در کشور ما، به‌علت ازدواج‌های فامیلی، معلولیت‌های‌ ناشی از بیماری‌های ژنتیکی از شیوع بالایی برخوردارند؛ بنابراین یکی‌ از گروه‌های موردتوجه در مشاوره ژنتیک، افرادی هستند که در آن‌ها ازدواج خویشاوندی شایع است.

⭕️ به‌طورکلی، علل اختلالات ژنتیکی به دو دسته تقسیم می‌شوند:
نقص در یک یا چند ژن و اختلالات کروموزومی.
برای شناخت آن‌ها، آزمایش خون، سونوگرافی و آمنیوسنتز از مهم‌ترین آزمایش‌های غربالگری در کشور ما هستند. 

⭕️مشاوره‌ ژنتیک، فرآیند ارتباطی برای بررسی احتمال بروز بیماری‌های ژنتیکی و ارائه راهکارهای مناسب به‌منظور جلوگیری از تکرار بیماری است. هدف آن می‌تواند کمک‌ به شناخت بهتر بیماری ژنتیکی، نشانه‌ها و روش‌های تشخیصی، پیش‌بینی و کنترل بهتر علائم بیماری، جلوگیری از ابتلا یا تکرار بیماری و پیشنهاد راهکارهای مناسب برای تشخیص پیش‌‌از تولد باشد.

🆔@darmankade

زیرسویه‌های BA۴ و BA۵ اُمیکرون در ایران



🔹به طور کلی هیچ کشوری نمی‌تواند از انتقال و انتشار ویروس‌های تنفسی جلوگیری کند.

🔹باید توجه کرد که دو زیرسویه BA۴ و BA۵ از نظر تغییراتی که کرده، حتی با خود ویروس اُمیکرون اولیه هم تفاوت‌هایی دارد. 

🔹این ویروس هم وارد ایران شده و فعلا در شروع آن هستیم، باید ببینیم که روند ویروس چگونه خواهد بود. 

🆔 @darmankade

🔺آیا می‌دانستید که آزمایش" plgf"، علاوه‌براینکه زمان صرف‌شده قبل‌از شناسایی پره‌اکلامپسی را کاهش می‌دهد، باعث می‌شود که درصد زنانی که قبل‌از تولد فرزند، دچار عوارض جدی می‌شوند، کاهش یابد؟

🆔 @darmankade

🔰ساعات مختلف روز چگونه مغزتان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

🕧از ساعت 6:00 تا 7:00
زمان حافظه بلند مدت
همه اطلاعاتی که در این زمان دریافت کنید به آسانی جذب می شود.

🕗از ساعت 8:00 تا 9:00
تفکر منطقی فعال می شود.
این زمانی است که با به یاد سپاری و تحلیل اطلاعات مرتبط می شود.

🕘از ساعت 9:00 تا 10:00
ساعت مطلوب برای کار با آمار و اطلاعات.

🕙از ساعت 11:00 تا 12:00
فعالیت فکری کاهش می یابد.
بهترین زمان برای تمرکز مجدد روی حواس. به عنوان مثال موسیقی گوش کنید.

🕜از ساعت 11:00 تا 14:00
وقت ناهار.
در این ساعات غذا بهتر هضم می شود.
در شرق به این ساعات، ساعت "آتش هضم" گفته می شود.

🕟از ساعت 12:00 تا 18:00
بهترین زمان برای کارهای فعال.
کار دیروقت بار سنگینی را می تواند بر مغز متحمل کند.

🕢از ساعت 21:00 تا 23:00
زمان استراحت برای مغز و سیستم عصبی.

🕛از ساعت 23:00 تا 1:00
زمان استراحت برای مغز و سیستم عصبی.
توانایی ماهیچه و عصب بازگردانده می شود.
در طب چینی به آن Qi گفته می شود.
مرتاضان هندی به آن "پرانا" می گویند.

🕑از ساعت 1:00 تا 3:00
در این ساعات حوزه عاطفی شما بازگردانده می شود.

🆔 @darmankade

در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام«touch starved»به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفرِ خاص بغلمون کنه یا دستمون رو بگیره، دقیقا مثل یه آرام بخش استرس واضطرابمون رو کاهش میده و نمیذاره احساس تنهایی کنیم و حالمون رو خوب میکنه!

🆔 @darmankade

کشف سلول های ایمنی و مباره با هپاتیت

📌دانشمندان سلول‌هایی را کشف کردند که این سلول‌ها در پاسخ ایمنی دربرابر عفونت هپاتیت B (HBV) نقش دارند.

📌سال‌ها تصور می‌شد که حافظه ایمونولوژیک توسط پاسخ سلول‌های ایمنی B وT هدایت می‌شوند، اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سلول‌های کشنده طبیعی(NK)می‌توانند عفونت‌های ویروسی را به‌خاطر بسپارند.

📌دانشمندان سلول‌های NK را در انسان‌هایی
که به HBV آلوده یا واکسینه شده‌بودند با کسانی
که در معرض ویروس نبوده‌اند مقایسه کردند و حضور سلول‌های NK حافظه (mNK) را در انسان پس از قرار‌گرفتن در معرض HBV، مشاهده کردند.

⬅️این یافته به درک ما از چگونگی مبارزه بدن با HBV پس از واکسیناسیون کمک می‌کند.


🆔 @darmankade

📌چای و قهوه باعث کم آبی بدن می شوند؟

🔹مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین‌شده ممکن است به کم‌آبی بدن منجر شود، چرا که بدن برای سوخت‌وساز قند نیاز به مصرف بیشتری آب دارد؛ بنابراین مصرف نوشابه‌های سرد شیرین مانند کولا‌ها که دارای کافئین هم هستند، گرچه ممکن است در ابتدا شما را سر حال آورد، اما به علت اثراتش بر سوخت‌وساز در نهایت، می تواند به تامین آب بدن کمک نکند.

🆔 @darmankade

🚹 مشکلات هورمونی نامتعادل در مردان

🔰نشانه ها:

🔹 کاهش وزن ناگهانی

🔹 بافت نرم یا بزرگ شده سینه

🔹 مشکل در خواب و سردرد

🔹 تغییر در حساسیت به سرما و گرما

🔹 تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی

🔹 خستگی غیرقابل توضیح و طولانی مدت

🔹 اختلال نعوظ یا جنسی

🔹 اختلال شناختی
(فراموشی یا تغییرات خلقی)

⭕️اگر نیاز به دکتر متخصص غدد و متابولیسم داری، همین حالا اینجا کلیک کن!

🆔 @darmankade

❕ اورتریت ❕

می تواند علت درد در هنگام ادرار باشد

👩‍🦰 زنان

🔴 ترشحات غیر طبیعی

🔴خارش در واژن

🔴 تکرر ادرار

🔴 درد کمر و معده

🔴 درد هنگام رابطه جنسی

🔴 تب

👨 مردان

🔵 وجود خون در منی

🔵 درد هنگام انزال

🔵 آلت تناسلی با خارش، حساس و متورم

🔵 خارج شدن مایع سفید از آلت تناسلی

🔵 تب


⭕️اگه نیاز به مشاوره با متخصص اورولوژ داری، همین حالا اینجا کلیک کن!

🆔 @darmankade

اشتباهاتی که روی اندازه فشار خون تاثیر می‌ذاره❗

➡️ مثانه پر

➡️ آویزان شدن پاها و دست‌ها بدون تکیه گاه

➡️ تنظیم درجه‌ی دستگاه اندازه گیری فشار خون


🆔 @darmankade

🔵 تأثیر سلامت روده بر خلق‌وخو!

برای کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو، سلامت روده یکی از مهم‌ترین عوامله، چون ۹۰ درصد سروتونین و ۵۰ درصد دوپامین در روده ساخته میشه.

✅ مصرف پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک‌ها (مواد مغذی برای باکتری‌های مفید) به‌سلامت روده کمک می‌کنه تا سروتونین و دوپامین موردنیاز بدن ساخته بشه.

🆔 @darmankade