🤔

برای کاهش تری گلیسیرید چه باید کرد⁉️

❄️ورزش کنید.
❄️رژیم غذایی کم چربی داشته باشید.
❄️از لبنیات کم چرب استفاده کنید.
❄️چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید.
❄️غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:ذرت و زیتون درست کنید.
❄️غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید.
❄️از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید.
❄️از نوشیدن الکل دوری کنید
❄️پرخوری نکنید.

••••❥ @darmankade ☘️

💥برای تقویت حافظه بلوبری بخورید

✨ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻠﻮﺑﺮﯼ میتوﺍﻧﺪ ﺑﺎﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺍﻝ ﻋﻘﻠﯽ ﻭﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺪﺭﺕ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﻐﺰ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ

✨بلوبری سرشاراز آنتی اکسیدان است که برای افرادمسن عالیه

••••❥ @darmankade ☘️

چراناخوداگاه ضربدری مینشینیم؟

دراین مدل نشستن،شیوه قرارگیری اندامهاباعث فعالسازی نورونهای عصبی که درشرایط طبیعی کمترفعال هستندمیشودونیمکره های مغزنیزباهم بهترهماهنگ میشوند
••••❥ @darmankade ☘️

عجیبه اما تخـم شـربتی
⬅️5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
⬅️7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
⬅️3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
⬅️2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
⬅️8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد
@darmankade ☘️

⭐️🥃

استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن

سرکه سیب متابولیسم بدن را تحریک
و به این ترتیب چربی سوزی دربدن صورت میگیرد

🥄دو ق.چ سرکه سیب را در 1لیترآب بریزید
از این آب روزانه استفاده کنید

••••❥ @darmankade ☘️

برای روشن شدن تیرگی قوزک پا 10 تا 15 عدد بادام را آسیاب کرده و با کمی آب ترکیب کنید.1 ق.غ عسل🍯 اضافه و خوب هم بزنید.روی قوزک پا زده یک ساعت بماند.
بمدت 10 روز
هر روز🗓

••••❥ @darmankade ☘️

⭕️ کلم، سردردهای مزمن را رفع می کند. کافی است روزی 25 تا 500 میلی لیتر آب آن را بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید.
@darmankade ☘️

نوشیدنے صبح

🔺آب گرم
▫️عسل
🔻آبليموے تازه

🔘✍بہ صورت ناشتا،باعث نشاط وتقویت ڪبدو دفع سموم ڪبد

🔘✍براے اين منظور نصف ليوان آبجوش را با1ق.م.خ عسل و آب1ليموے ڪامل مخلوط ڪنيد.

قلب هر فرد به اندازه مشت بسته اوست

اگر به هر دلیلی بار اضافه‎ای بر قلب تحمیل شده و یا این که بیماری در قلب ایجاد شده و تحت درمان قرار نگیرد، به تدریج قلب بزرگ و گشاد می‌شود.

••••❥ @darmankade ☘️

بيش از دو موز 🍌 در روز نخوريد✖️

مصرف موز به تعادل اعصاب كمك مي كند اما مصرف بيش از حد آن برعكس عمل كرده و تعادل اعصاب را بر هم ميزند
••••❥ @darmankade ☘️

🤔

برای جلوگیری از لاغرشدن صورت
در هنگام رژیم

❄️مصرف قرص ویتامین E (با نظر کارشناس)
❄️2 قاشق ژله صبح ناشتا میل کنید
❄️از جوانه گندم استفاده کنید.
❄️نوشیدن آب زیاد

••••❥ @darmankade ☘️

✅بهترین نوشیدنی ها قبل صبحانه :

🚰آب:افزایش سوخت و ساز بدن
🥕آب هویج:درمان کبدچرب
🍋آب لیمو:چربی سوزی
🍎آب سیب:درمان جوش
🌵آب کرفس:درمان چاقی
••••❥ @darmankade ☘️

✨

فواید مصرف متعادل زعفران

🔘ضدافسردگی قوی
🔘مسکن طبیعی
🔘تنظیم اشتها
🔘ضد آسم
🔘ضدسرفه
🔘ضدکلسترول
🔘ضد بی‌خوابی
🔘پیشگیری از آلزایمر

••••❥ @darmankade ☘️

از میگرن رنج میبرید
مسکن نخورید؛ آلوئه ورا استشمام کنید
استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب تسکین درد عضلات سر و گردن میشود
میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد

••••❥ @darmankade ☘️

🔮شاد و خندان باش!
اين تعريفی حقیقی از دينداري است.

غمگين بودن گناه هست و شاد بودن پرهيزگاري.
اگر بتواني با تمام وجود و از ته دل بخندي، زندگي ات مقدس خواهد شد.
خنده اي از ته دل و با تمام وجود، پديده اي يگانه و بي همتاست.
پس وقتي مي خندي بگذار تمام سلول هاي بدنت به همراه تو بخندند...
بگذار خنده از فرق سر تا نوك پايت گسترش يابد.
بگذار به ژرف ترين و دروني ترين نقاط وجودت برسد.
آنگاه حيران خواهي شد كه خنده چگونه تو را راحت تر از هر عبادتي به خدا نزديك مي سازد...


••••❥ @darmankade ☘️

🤔

عوامل موثر در ایجاد دل درد 

❄️بیماری‌های معده
❄️نفخ و سوء هاضمه
❄️یبوست
❄️عفونت
❄️کیست تخمدان
❄️بیماری‌های روده
❄️بارداری
❄️استرس

••••❥ @darmankade ☘️

آجیل درمانی :

👈گردو: دشمن التهاب
👈فندق: کنترل دیابت
👈پسته: بهبود خلق و خو
👈تخمه کدو: کاهنده کلسترول بد
👈بادام زمینی: بهبود دهنده حافظه

پنج دلیل خستگی زودرس و خواب آلودگی

● نخوردن صبحانه کامل
● نامرتب بودن اطراف
● کار کردن در زمان استراحت
● کمبود آهن بدن
● کمبود آب بدن

••••❥ @darmankade ☘️

😍🍃 درمان چروک صورت

♦️روغن رازیانه موجب صاف شدن چین و چروک می گردد و حالت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و باعث سفت شدن پوست می شود.
••••❥ @darmankade ☘️

تاثیر باور نکردنی😱
تخم مرغ در درمان موهای نازک
هفته ای یک بار دو تا تخم مرغ رو با هم مخلوط کنيد.
20 دقیقه روی موهاتون بذارید.
به ضخیم شدن و رشد بیشتر موهاتون کمک میکنه
••••❥ @darmankade ☘️