این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند

••••❥ @darmankade ❄️

🍹🍹🍹

هیچ قرصی نیست که بدون به خطر
انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. درمانكده می خواهد دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را بدهد که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریعتر وزن کمک می کند.
ساقه کرفس: یک عدد
خیار: یک عدد سایز متوسط
جعفری خرد شده: ۱ لیوان
آناناس: ۳ برش کوچک
اگر این نوشیدنی را در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش مصرف کنید زودتر به نتیجه می رسید.

••••❥ @darmankade ❄️

🧘🏻‍♂️ 🧘‍♀️

سلام بر خورشید وضعیتی در یوگا می باشد که بدن را برای انجام آساناها آماده می سازد.

••••❥ @darmankade ❄️

1. ابتدا از حرکت کوه (تاداسانا) شروع می کنیم. در وضعیت کوه می ایستیم و کف دستها را بصورت دعا و نیایش روی هم قرار می دهیم.

2. همراه با دم، بازوها را همزمان بالا برده و کف دستها را همچنان بر روی هم می گذاریم.

3. همزمان با بازدم خم شده و کف دستها را بر روی زمین قرار می دهیم.(در این حرکت زانوها نباید خم شود ولی اگر نتوانستید این حرکت را انجام دهید، کمی زانوها را خم کنید تا دستها به زمین برسند.)

4. با دم پای راست خود را به عقب می کشیم ، انگشتان پا بر روی زمین هستند و پای چپ خود را در زاویه قائمه نگه داشته و چانه را بالا می آوریم.

5. همزمان با بازدم پای سمت چپ را نیز عقب برده و وزن خود را بر روی کف دستها می اندازیم.

6. نفس را در سینه حبس می کنیم، زانوها را خم کرده سپس سینه و پیشانی خود را بر روی زمین گذاشته ، باسن را بالا نگه می داریم و انگشتان پا را خم می کنیم.(هشت نقطه)

7. همزمان با دم ، قسمت جلوی بدن را بالا کشیده و پاها را بر روی زمین پهن می کنیم.(حرکت کبری)

8. همراه با بازدم با آوردن فشار بر روی دستان باسن خود را بالا می کشیم.

9. حرکت 4 را دوباره انجام می دهیم با این تفاوت که این بار پای چپ خود را عقب می کشیم و پای راست را بصورت زاویه قائمه جلو نگه می داریم و چانه را بسمت بالا می کشیم.

10. همراه با بازدم، پای عقبی خود را جلو آورده پاها را کنار هم قرار می دهیم و بلند می شویم در این حالت باید کف دستان بر روی زمین باشد.

11. همراه با دم به آرامی بلند می شویم و دستها را بالا آورده و تا آنجایی که می توانیم به عقب خم می شویم.

12. در آخر با بازدم به حالت تاداسانا می ایستیم.

••••❥ @darmankade ❄️

اگر بدانید ژلاتین از چه ساخته شده شاید به آن لب نزنید !!!

🍮🍮🍮

••••❥ @darmankade ❄️

ژلاتین ماده ای مایل به زرد بی بو و تقریبا بی مزه است که با جوشاندن طولانی از پوست، غضروف و استخوان حیوانات بدست می آید که منبع درجه اول آن باقی مانده موادی است که در صنعت گوشت مورد استفاده قرار نمی گیرید. صحبتمان در باره پوست و استخوان خوک و گاو است.
🐖🐂

••••❥ @darmankade ❄️

۶ خاصیت شگفت انگیز اشک ریختن:
خارج کردن سموم
از بین بردن باکتری ها
بهبود دید چشم،بهبود خلق و خو
کاهش فشار روحی،افزایش تعامل

••••❥ @darmankade ❄️

ترکیب غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند

••••❥ @darmankade ❄️

••••❥ @darmankade ❄️


تخم مرغ + سبزیجات🥚🥗
مرغ + فلفل قرمز 🌶🍗
حبوبات + ذرت🌽🍚
چای سبز + آب لیمو ☕️🍋
سالمون + مارچوبه 🍤
بادام + ماست یونانی 🌰🍶
آووکادو + اسفناج 🥑☘️
کنسرو ماهی + زنجبیل 🍱 🍠


••••❥ @darmankade ❄️

••••❥ @darmankade ❄️

سه کلید طلایی که همه درها را باز میکند .

بهره گرفتن از اهرم های های اخلاقی همچون عفو و گذشت و سفارش خود ودیگران به کارهای اخلاقی و پسندیده از جمله بهترین کلید های قرآنی برای رسیدن به جامعه ی قرآنی و مقدمات رسیدن به حیات طیبه می باشد.

کلید اول : عفو و گذشت
کلید دوم: دعوت به نیکی ها
کلید سوم: عدم مجادله و ستیز با جاهلان


••••❥ @darmankade ❄️

اگر کنار ران مرغ ، چربی دیدید که مایل به زرد رنگ بود حتما جداش کنید چون ... ☝️

به عزیزانتون اطلاع بدید 👌

••••❥ @darmankade ❄️

••••❥ @darmankade ❄️

••••❥ @darmankade ❄️

ليوان سمت چپ موي سالم
ليوان سمت راست موي ناسالم

••••❥ @darmankade ❄️

🎼 پژوهشگران دانشگاه «دورهام» در انگلستان و دانشگاه «یاسکیلا» در فنلاند بر طبیعت لذت‌بخش گوش دادن به موسیقی غمناک تأکید کرده‌اند و اظهار داشته‌اند که چنین تجربه‌ای می‌تواند در مجموع منجر به بهبود خلق افراد شود. پژوهشگران می‌گویند که گوش دادن به موسیقی غمناک در برخی افراد منجر به ایجاد لذت مربوط به موسیقی می‌شود. آن‌ها مطرح می‌کنند که گوش دادن به موسیقی غمناک در برخی افراد به‌خاطر برانگیختن خاطرات، منجر به ایجاد احساس راحتی نیز می‌شود. با این حال، قسمت قابل ملاحظه‌ای از جامعه آماری نیز اظهار کرده‌اند که به خاطر گوش دادن به موسیقی غمناک، تجربه‌های دردناکی داشته‌اند که مربوط به فقدان‌های شخصی مثل ازدست‌دادن یک عزیز، طلاق، به‌هم‌خوردن رابطه یا دیگر حوادث در طول زندگی است. ✳ سه نوع تجربه در نتیجه گوش دادن به موسیقی غمناک در این پژوهش یافت شدند: لذت، راحتی و درد. 🔸 پژوهش‌گران اضافه کردند که تجربه غمگینی لذت‌بخش ربطی به جنسیت یا سن نداشته است، هرچند به‌نظرمی‌رسد که تخصص و علاقه موسیقی چنین اثراتی را چند برابر می‌کند. افراد مسن‌تر، غمگینی راحتی‌بخش را قوی‌تر گزارش کردند، در حالی که احساسات قویاً منفی نسبت به موسیقی غمناک در افراد جوان‌تر و زنان، بیشتر گزارش شده است.

••••❥ @darmankade ❄️

🥛🍯
افراد مبتلا به کمردرد بهتر است شیر را داغ کرده و همراه با عسل بنوشند و همچنین حمام رفتن و فعالیت جنسی بعد از غذا خوردن سبب کمردرد می‌شود.
@darmankade

💊💊💊
برخی عارضه ها با مصرف داروهای آنتی بیوتیکی درمان نخواهند شد. تنها با خوردن این قبیل داروها به بدنتان آسیب وارد می کنید و تاثیری بر رفع بیماری تان نخواهید گذاشت. در ادامه با انواع این عارضه ها آشنا خواهید شد.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

••••❥ @darmankade ❄️

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

عفونت گوش
اگزما
سرخی چشم
سرفه
عفونت سینوس
عفونت ادراری

••••❥ @darmankade ❄️

‎موقع رفتن به رختخواب یک سیب بخور و نون دکترا رو آجر کن 🍎

‎👌 یک ضرب المثل قدیمیه که ریشه اون به بریتانیا برمیگرده و میگه ؛ اگر روزی 1 سیب بخورید تا آخرعمر از دکتر بی نیاز خواهیدبود
@darmankade ❄️

🥚فواید تخم بلدرچین چیست؟

••••❥ @darmankade ❄️

وجود پتاسیم در تخم بلدرچین، قابلیت این خوراکی را برای کاهش فشار خون نشان می‌دهد. پتاسیم که یکی از مواد معدنی مهم است، به‌عنوان وازودیلاتور عمل می‌کند و درنتیجه فشار بیش از حد بر روی شریان‌های اصلی خون و دیگر رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. نکته مهم دیگر این است که پتاسیم موجود در تخم بلدرچین نسبت از تخم مرغ هم بیشتر است.

••••❥ @darmankade ❄️