#ویتامین_D یک فاکتور مهم در حفظ سلامتی است که به جذب و مصرف کلسیم و فسفر کمک نموده و باعث بهبود رشد، تکامل و حفظ استخوان ها و دندان ها می شود.
این ویتامین باعث تنظیم هموستاز کلسیم و فسفر و مینرالیزه شدن استخوان ها می گردد.کمبود ویتامین D در افرادی که رژیم غذائی مناسب نارند یا به میزان لازم در معرض نور آفتاب قرار نمیگیرند و در بیماران دچار سوء جذب چربی یا نارسایی کلیوی بیشتر رخ میدهد.
همچنین نیاز به مصرف ویتامین D در دوران بارداری، شیردهی و سالمندی افزایش می یابد.

http://www.bonyankasra.com/?page_id=975
#SUN_D3 روش مصرف

دست به دعا میبریم برای عزیزانمان...

گاهی با یک گل بهار می شود! به شرط آنکه، آن گل "امید" باشد! فرهنگ مهدویت فرهنگ امید و بهار شدن با یک گل است!
میلاد امام عصر خجسته باد
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

همایش مکمل های غذایی و رژیمی غذایی ایران ۲۶ الی ۲۸ اردیبهشت 1396 هتل المپیک تهران

🚗 آدرس: تهران، میدان رسالت، خیابان فرجام، چهارراه حیدرخانی، پلاک 597

🖨 فکس : (110) 77279298

☎️ تلفن: 77194313 - 77279298

📞 پیش شماره: (21-98+)

🔍 سایت: WWW.BSKCO.IR

ماه نور مبارک 🌸

تب کنگو را بشناسیم

جدیدترین و گویاترین فیلمی که تا حالا در مورد تب کریمه کنگو منتشرشده که به دوستان توصیه می کنیم
با دقت ببینید

✅ استفاده از غذاهای حاوی فیبر، نوشیدن آب کافی، مصرف حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و استفاده از مواد غذایی حاوی باکتری‌های پروبیوتیک، مهم‌ترین روش‌های جلوگیری از یبوست است.

⚜ پروبیوتیک و بوی دهان!
✅ ۹۹% از موارد بوی دهان به دلیل باکتری‌های موجود در محیط دهان ایجاد می‌شود که باکتری‌های بی‌هوازی بیشترین نقش را در ایجاد بوی دهان به عهده دارند. این باکتری‌ها را تجزیه پروتئین‌های مصرف‌شده، گازهای بد بویی ایجاد می‌کنند که حدود ۸۰% از این گازها را گاز های فرار گوگرددار تشکیل می‌دهند. این گازها عمدتاً عبارتند از سولفید هیدروژن، متیل مرکاپتان،دی متیل سولفاید.
در سال‌های اخیر پیشنهاد شده است که از پروبیوتیک ها برای درمان بوی دهان استفاده شود. این باکتری‌ها جایگزین باکتری‌های موجود در دهان می‌شوند که از این طریق میزان باکتری‌ها و در نتیجه میزان تولید گاز های فرار گوگرددار کاهش می‌یابد.
معروف‌ترین باکتری پروبیوتیک، استرپتوکوکوس سالواریوس است. در مقالات متعددی مشخص شده است که کاربرد این باکتری باعث کاهش بوی دهان می‌گردد.

⚜️ ارتباط رژیم غذایی بر پایه روغن ماهی و باکتری های روده!

✅ محققین بر اساس یافته های حاصل از یک مطالعه گزارش کردند که رژیم غذایی غنی از روغن ماهی در مقایسه با رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد چربی حیوانی موجب تولید باکتری های گوناگونی در دستگاه گوارش که سبب کاهش وزن و التهاب می شود.

منبع:
Caesar et al. Crosstalk between Gut Microbiota and Dietary Lipids Aggravates WAT Inflammation through TLR Signaling. Cell Metabolism, 2015

@probiotic