Кидайте ваші мемчики у кометарі! 😎🥳🔥

Підтримаймо наших військових разом!

Доброго ранку!💙💛

Ми Україна!🇺🇦

Ми разом до кінця!💪🥹

🎥 Відео: SoldiersofUkraine

Державний  департамент Сполучених Штатів Америки  затвердив надання Україні країні 89 мільйонів доларів допомоги на розмінування території.

https://bituk.media/2022/08/10/ssha-vydiliat-ukraini-89-mln-na-rozminuvannia/

Українці кожного ранку 🇺🇦💪

Науковці Као Гун Цзи і Жуйлян Лю із Британського музеї в Лондоні розкрили один із секретів стародавньої китайської бронзи. Для неї використовували не поодинокі метали, а готові сплави. Це робить древні артефакти надзвичайно якісними.

https://bituk.media/2022/08/10/naukovtsi-rozkryly-drevniy-retsept-kytayskykh-bronzovykh-vyrobiv/

Командування Повітряних Сил ЗСУ підтвердило втрату 9 літаків в Саках🔥

Полковник медичної служби, начальниця медичної частини Військово-медичного клінічного центру Західного регіону Ольга Зачепа нагороджена «Орденом Святого Пантелеймона», «за самовіддане служіння українському народу, мужність і стійкість у боротьбі за здоров’я українців, за свободу й незалежність України у війні із російським агресором».

https://bituk.media/2022/08/10/viyskovu-likarku-zi-lvova-nahorodyly-ordenom-sviatoho-panteleymona/

У Херсоні готуються до звільнення!💪

ЗСУ вже близько💙💛

Херсон-це Україна!🇺🇦

​​⚡️ЯК ПЕРЕМОГТИ РУТИНУ

Жити згідно з чітко спланованим розкладом, з одного боку — досить раціональне та зрозуміле рішення.

Проте є й зворотний бік медалі.

🔸Суворий розпорядок дня позбавляє людину можливості заводити нові цікаві знайомства, подорожувати, відкриватися новим знанням та захопленням.

🔸У вас може з'явитися відчуття, що ви проживаєте один і той же день по колу.

Проте рутину можна перемогти. Для цього достатньо дотримуватися таких рекомендацій:

💖Скоротіть дратівливі тригери.

Боротьбу з рутиною необхідно розпочати з виявлення подразників. Для цього вам необхідно зрозуміти, які і коли у вас виникають емоції протягом дня.

📌Наприклад, вранці ви відчуваєте гнів, коли стоїте у заторі по дорозі на роботу, але приїжджаючи в офіс, ви відчуваєте масу позитивних емоцій від спілкування з колегами за чашкою кави.

Випишіть всі дратівливі ситуації, навіть найменші та незначні. Потім виберіть найнеприємніші пункти зі списку і постарайтеся замінити їх.

📌Наприклад, можна вибрати новий маршрут на роботу, щоб не стояти у заторі й менше нервувати.

💖Опишіть ідеальний день.

Постарайтеся дотримуватися прописаного хоча б частково. Не забувайте включити в опис цього дня маленькі радості та приємні дрібниці, які зможуть зробити ваше життя кращим.

💖 Супроводжуйте невеликі перемоги невеликими нагородами.

Згадайте про позитивне підкріплення. Навіть у разі простих дій важлива нагорода. Однак не варто намагатися цілитися у щось недосяжне. Придумайте реалістичну мету. Як тільки досягнете її, порадуйте себе чимось.

💖 Почніть розвиватися.

До самовдосконалення можна віднести заняття спортом, вивчення іноземних мов, читання книг, відвідування різних курсів, оволодіння новою професією і таке інше. Чим більше в людини захоплень, тим різноманітніше її життя.

💖 Використовуйте принцип «зроби хоч щось».

Виконання навіть не складних, простих дій дає нам мотивацію продовжувати проводити час продуктивно.

Юлія Ворман, практичний психолог.

Трирічний Тім з Волині навчає рідних, як правильно співати гімн України❤️

Нас не здолати 🇺🇦

Людство розвивається та отримує все більше можливостей для нових відкриттів. Одним з важливих аспектів, який цікавить населення планети Земля, є космос. На думку вчених, у майбутньому астронавти матимуть змогу їсти салат, вирощений на ґрунті астероїда.

На розкопках біля італійського міста Сан-Кашіано-ін-Валь-ді-Пеза (Тоскана) знайшли древні статуетки, які були символами родючості. Вони мають вигляді фалоса, матки і грудей. Вони і 3 тис. монет були вкриті мулом геотермального джерела.

https://bituk.media/2022/08/10/symvoly-rodiuchosti-vukha-i-3-tys-monety-rozkopaly-drevni-predmety-kultu/

Британський гурт Coldplay разом із Святославом Вакарчуком виконав пісню «Океану Ельзи», під час концерту в Брюсселі 🇺🇦🇬🇧

Президент України Володимир Зеленський привітав жіночу збірну з другим золотом на шаховій олімпіаді у Ченнаї (Індія).

Близько 66 тис. людей щороку хворіють на коронавірусні інфекції після контактів з кажанами у Південно-Східній Азії. Більшість із цих випадків лишаються невиявленими. Про це йдеться в науковому дослідженні Сесіліa Санчеса та Петера Дашака із всесвітньої неприбуткової дослідницької організації EcoHealth Alliance.

Інформація з’явилася на фоні виявлення нового вірусу – Лан’я – у Китаї, який також має симптоми ГРВІ.

https://bituk.media/2022/08/10/ryzyky-novoi-pandemii-skilky-liudey-pidkhopliuiut-zastudu-vid-kazhaniv/

5-річна красуня Єва власноруч готує та продає кекси, а зароблені кошти сім’я дівчинки передає на потреби наших військових❤️

Найбільша сума, яку вдалося зібрати за день — 450 гривень. В планах у Єви почати пекти ще й імбирне печиво.

Також, маленька україночка мріє про власну кондитерську.

Джерело: Микола Кулеба