​​Перемога близько. У Києві відновили роботу 16 дипломатичних представництв🇺🇦

Про це повідомили в Міністерстві закордонних справ України 🗣

« З кожним днем дедалі більше дипломатичних представництв інших країн відновлюють свою роботу в Києві. Це одне зі свідчень того, що світ підтримує та вірить в Україну», – зазначається у повідомленні відомства у Facebook ✍️

Українські дипломати уточнили, що в столиці знову працюють дипломати 16 диппредставництв: ЄС, Франції, Італії, Латвії, Литви, Естонії, Польщі, Туреччини, Чехії, Словенії, Ватикану, Молдови, Грузії, Ірану, Казахстану, Таджикистану, Туркменістану.✊

​​Іспанія разом з Україною! Іспанський нападник київського «Динамо» Фран Соль, прийняв у себе вдома українських біженців🇪🇸🇺🇦

Про це футболіст повідомив на своїй сторінці у Twitter, розмістивши під постом текст українською мовою: 📃

«Будь-яка допомога - мала. Це найменше, що ми можемо зробити, щоби допомогти українському народу».✊

Добро переможе! Нашу націю не здолати💙💛

🚋 У Києві відновили швидкісні трамваї на Троєщині та Борщагівці

🔸№ 1 – від Михайлівської Борщагівки до вулиці Старовокзальної. Інтервал руху 12 хвилин.

🔸№ 5 – від вулиці Сержа Лифаря до станції «Троєщина-2». Інтервал руху 20 хвилин.

⏰ Наземний транспорт працює із 7:00 до 21:00.

​​Дякуємо за підтримку! Великобританія незабаром відправить в Україну броньовані ракетні установки Stormer HVM🇬🇧🤝🇺🇦

Про це повідомляє видання The Sun, з посиланням на інформовані джерела у Міноборони.📣

​​Японія передасть Україні комплекти ядерного, біологічного, та хімічного захисту (NBC), а також дрони🇯🇵🇺🇦

Про це повідомили Мінооборони Японії.📣

​​Як боротися з надмірним хвилюванням

🟣Хвилювання — це передусім нервовий стан людини. Також це поняття означає думки, які наповнюють людину тривожністю за майбутнє та не дають спокою. Зараз цей стан супроводжує українців усюди.

Звісно, в деяких моментах хвилювання може бути навіть корисним, але не надмірне.

☝️Якщо ви відчуваєте постійне хвилювання, не можете знайти собі місця та зібрати думки докупи, тримайте поради:

🟣 Опануйте техніки дихання. Вони допоможуть знизити рівень тривожності, покращити сон, ви зможете почуватися спокійніше.

🧘🏻‍♀️Наприклад, можна спробувати таку: займіть зручне положення, розслабтеся та зосередьтеся на своїх відчуттях. Зробіть повільно вдих, затримайте дихання на 5 секунд, а потім повільно та протяжно зробіть видих. Повторіть цей комплекс мінімум 5 разів, як супровід можете використовувати релаксаційну музику.

🙍🏻‍♀️Також можна спробувати техніку «Розслаблення через напруження». Поступово напружуйте окремі ділянки свого тіла на декілька секунд (м’язи руки, прес, м’язи ніг і т. д.), а потім розслабте їх. Повторюйте по два рази для кожної ділянки тіла.

🗒Перемістіть своє хвилювання на папір. Навички малювання взагалі не важливі. Спробуйте уявити, де ви відчуваєте хвилювання, яке воно (розмір, колір, фактура і т. д.), а потім намалюйте. Після цього проаналізуйте свій малюнок, що хочеться з ним зробити. Домалювати щось — домалюйте, порвати — порвіть і т. д.

Кожен для себе підбирає свої методи, як впоратись із хвилюванням. Це залежить від психічних особливостей людини, оскільки всі ми індивідуальні.

Галина Волошина, психологиня

Українські десантники знищили елітну мотострілецьку бригаду з Томська 🇺🇦💪

Українські десантники знищили мотострілецький підрозділ збройних сил РФ з міста Томськ.🥊

Про це повідомив пресцентр командувння Десантно- штурмових військ України 📣

«Ми продовжуємо публікувати документи знищених російських окупантів, які, виконуючи злочинні накази керівництва держави та свого командування, прийшли з війною в Україну вбивати мирне населення.
Так, нещодавно в районі інтенсивних боїв, українськими воїнами-десантниками було розбито та знищено бронегрупу одного із підрозділів 21-ї окремої гвардійської червонопрапорної Омсько-Новобузької мотострілецької бригади Центрального ВО ЗС РФ, м. Томськ», - йдеться у повідомленні ✍️

Зазначимо, що саме підрозділи цієї військової частини постійно приймали участь в міжнародних навчаннях, де завойовували призові місця.

Незламні! Війна виснажує Україну, але економіка буде покращуватися💪

За словами президента, продовження війни буде виснажувати економіку України, але наша держава має кілька джерел фінансової підтримки. 🫰🤝

Про це заявив Володимир Зеленський 16 квітня, під час зустрічі з журналістами 🎙

«Я вважаю, що люди будуть повертатися і будуть працювати. І економічно ситуація буде кращою»,- сказав Зеленський.🗣

Економічна ситуація в країні стабілізуватиметься, в першу чергу завдяки підприємцяв,- наголосив він 👩‍💼

Також президент зазначив, що великі фінансові витрати на початку повномасштабного вторгнення Росії були викликані необхідністю швидко забезпечити Україну всім необхідним.

За словами президента, продовження війни буде виснажувати економіку України. Однак держава має кілька джерел фінансової підтримки. Йдеться про МВФ, різні програми допомоги, гранти.🛟

Нагадаємо, що раніше Володимир Зеленський заявив, що безпечній території повернулися до роботи чотири п'ятих від усіх українських підприємств.

❤️Католицький собор у Варшаві. Під час служби увімкнули "Червону Калину".

Ось хто наші справжні сусіди. Польща, дякуємо вам🇵🇱🇺🇦

Правда на нашому боці! У США планують передавати Україні заморожені кошти російських олігархів 🇺🇸🤝🇺🇦

У Сполучених Штатах Америки представили законопроєкт, який дозволить арештовані фонди Росії та росіян передавати Україні. 💰

Про це повідомляє CNN 📢

Документ гарантує, що українці можуть вимагати грошової компенсації через суди США за будь-які збитки, яких вони зазнали внаслідок російського вторгнення, виплачені за рахунок активів, захоплених у РФ чи російських олігархів у США. 📑

Якщо законопроєкт буде ухвалено, українська сім’я, чий будинок було зруйновано внаслідок дій російських військових, зможе подати до суду у США. 👨‍⚖️

Також, Україна також може подати позов до США та використати будь-які російські кошти для допомоги у відновленні лікарень, шкіл та інших зруйнованих споруд.🏚

Нагадаємо, що 24 лютого Росія почала повномасштабне вторгнння на територію України.

⚡️Прем'єр-міністр Іспанії Педро Санчес вирушить до Києва на зустріч із президентом України найближчими днями.

⚡️ Відбувся п'ятий обмін полоненими між Україною та Російською Федерацією, - віце-прем'єр-міністр Ірина Верещук.

Україна повернула 76 своїх громадян.

"Сьогодні ми обміняли 60 військовослужбовців, з них 10 офіцерів. Також додому повертаються 16 цивільних осіб", - повідомила Верещук.

💪Starlink відкриє своє представництво в Україні

Starlink розпочав роботу над відкриттям представництва в Україні. 🇺🇦

Про це повідомив віцепрем'єр-міністр - міністр цифрової трансформації України Михайло Федоров у Телеграмі🗣

«Ця технологія стане ще доступнішою для українців. Адже сьогодні ми отримали чергову позитивну новину — Starlink розпочав роботу на відкриттям представництва в Україні»,- написав віцепрем'єр.✍️

Віцепрем'єр розповів, що станом на сьогодні понад 10 тисяч станцій допомагають ЗСУ бути на зв'язку та реалізовувати спеціальні операції, підтримують роботу критичних енергетичних та телекомунікаційних об'єктів, закладів охорони здоров'я та навіть посівну кампанію, а також повертають до життя деокуповані території.📱

Нагадаємо, що Starlink — це глобальна супутникова система для доступу до інтернету у важкодоступних куточках Землі. Вона працює через розташовані на орбіті супутники.

🇳🇱🇺🇦 Нідерланди нададуть Україні бронетехніку, — прем'єр-міністр Нідерландів Марк Рютте

Про яку саме техніку йдеться, не повідомляється.

У схованки пограти не вийшло 😌 ЗСУ знайдуть будь-де💙💛

❤️Все для тебе Україно! Французький журнал Le Monde присаятив обкладинку Одесі 🇺🇦

У журналі є репортаж про те, як місто готується до оборони з російськими окупантами🏙

«Одеса знову стає брутальною й готова до бою. Сьогодні в Одеси інші герої: у бронежилетах, з автоматами за плечима, обличчями у масках та підозрілими очима. Вони патріотичні, у жовто-синіх кольорах національного прапору», – пише видання.✍️