​​💪Світ стоїть разом з Україною! З 17 квітня Румунія забороняє кораблям з російським прапором заходити до своїх портів 🙅‍♀️

​​🔥Як красиво! Тримаємося! Перемога буде за нами💙💛

🇺🇦Український прапор сяє у небі. В Південній Кореї дронами в небі «намалювали» прапор України. Акція відбулась в знак солідарності проти російської агресії.✊

​​Вимушені переселенці: як не зламатися перед обставинами

😔Більшість українців були змушені покинути свої домівки та виїхати в безпечніші місця, щоб врятувати себе та своїх дітей. Проте, навіть перебуваючи у відносній безпеці, тривожні думки не покидають: «А що ж далі?», «Я не знаю мови та поруч немає знайомих, як бути?», «А як там мої близькі, які залишилися в Україні?», «Чи повернусь я додому?» тощо.

👤Людина, яка вимушено мігрувала, має певні психологічні особливості, що виражаються у специфічному світосприйнятті, пригніченості психічних функцій, наявності психологічного травмування (синдром свідка). У такий момент особа може опинитись один на один із кризою ідентичності, тобто вона нездатна прийняти нову реальність або, якщо прийняла її, не може адаптуватися до цього.

Такому стану характерні:
•неадекватна самооцінка;
•втрата перспективи та проблеми із плануванням;
•відсутність відчуття повної безпеки;
підвищений рівень песимізму, •стримувати емоції стає важче;
зміна соціальної активності;
•поява безкомпромісних суджень і соціально-агресивної поведінки.

❗️Необхідно зрозуміти, що це нормальна реакція нашого організму в період тривалого стресу.

☝️Проте психічна напруга довгий час може не покидати особу. Оскільки людина переконана в тому, що не може контролювати своє життя, вільно приймати рішення і втілювати їх.

Тому для покращення свого внутрішнього емоційного стану та прискорення адаптації до нових умов рекомендовано:

🔸прийняти ситуацію та нові обставини, зрозумійте, що так буде не завжди і війна точно закінчиться;
🔸ваші емоції це окей, бо це нормальна реакція на ненормальні тривалі обставини;
🔸якщо є потреба, то запишіться на місцеві мовні курси;
🔸знайдіть місцеві інтернет-пабліки, щоб бути в курсі подій міста, де ви проживаєте;
🔸намагайтеся більше бувати на свіжому повітрі — це і для здоров’я корисно, і так швидше познайомитеся з місцевістю;
🔸приділяйте час собі (фізичні активності, заняття творчістю, медитації та ін.);
🔸якщо є змога, допомагайте іншим (сусідам або близьким, чи взагалі незнайомим людям);
🔸не відкладайте планування (почніть спочатку із планів на день, потім на тиждень і т. д.);
🔸відслідковуйте свої емоції та відчуття (можна спробувати вести щоденник емоцій).

Тримаємось! Делегація парламенту Грузії прибула до Києва 🇺🇦🇬🇪

До Києва прибула делегація грузинських парламентарів, очолювана спікером парламенту Шалвою Папуашвілі. 👱‍♂️

Про це спікер повідомив у своєму Twitter. 📣

«Сьогодні у Києві разом із колегами-парламентарями, щоб передати послання Грузії: ми відчуваємо ваш смуток, Грузія підтримує Україну, грузини - з українцями»,- написав Папуашвілі.✒️

Нагадаємо, після російського вторгнення відносини України та Грузії різко загострилися через небажання засуджувати дії РФ. 

Як відомо 14 квітня до України приїзджав Міністр закордонних справ Ірландії.🇮🇪
Також, Президент США Джо Байден заявив, що готовий особисто приїхати до України.🇺🇸

💪До лав добровольців-рятувальників ДСНС вже записалося понад 10 000 осіб

Волонтери допомагають із пошуковими роботами, прибиранням вулиць та розбором завалів.

ДСНС
▶️Зареєструватися

Зеленський назвав країни, які можуть стати гарантами безпеки України 🇺🇦

Президент Володимир Зеленський заявив, що готовність стати гарантами безпеки України демонструють Велика Британія, США, Італія й Туреччина, але остаточної відповіді ще ні від кого немає. 📣

Про це Президент повідомив в інтерв’ю українським онлайн медіа.🗣

«На сьогодні тих, хто демонструють, що вони готові, – підписантів в нас поки що немає, але є демонстрація – від Джонсона, від  Британії, від США, від Італії, від Туреччини. Я думаю окремо буде від Євросоюзу»-, сказав він.📜

Раніше Зеленський констатував, що різні країни готові надати різні гарантії та допомогу Україні.

Світ з Україною! 🇨🇦Канада, Торонто

"Будь таким же сміливим, як Україна!"

Дякуємо, друзі! 🇺🇦🤝🇨🇦