​​Як планувати життя в умовах невизначеності?

📆 У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які дозволяють деякою мірою шаблонно мислити, сприймати, реагувати і діяти за алгоритмами.

🧠 Стабільність теперішнього і визначеність майбутнього зберігає психічну енергію, дозволяє накопичувати сили для прийняття важливих рішень, проживання складних, інколи кризових подій, які стають поворотними моментами у житті.

💪🏼 Природнім є прагнення людини в силу своїх можливостей впливати на хід свого життя, вирішувати, чого б хотілося і як можна цього досягнути, виходячи з тих життєвих обставин, в яких особа перебуває. І добре, коли ці обставини є прогнозованими, передбачуваними, такими, що дають певні підказки для прийняття рішень і побудови життєвих планів.

🤯 Чим менше стабільності та визначеності, тим важче самовизначатися і планувати своє життя.

📜 Є ряд моментів, які дозволяють будувати життя в умовах невідомості.

🔵 Толерантність до невизначеності як особистісна властивість. Люди відрізняються у своїй здатності бути толерантними до життєвих ситуацій невизначеності і спроможності адаптивно їх проживати. Цю здібність варто розвивати. Інколи вона несподівано з’являється в критичних умовах, коли просто немає іншого виходу і треба надзвичайно швидко реагувати, кардинально змінюючи свої життєві наміри. Важливо вчитися толерувати невизначеність.

🔵 Особистісне прийняття ситуації невизначеності. Розуміння того, що людина не все можемо контролювати, робить її сильнішою. Усвідомлення того, що є події, на які ми не впливаємо, дозволяє не переживати з цього приводу. Тому, не варто намагатися все прорахувати. Зараз, у ситуації війни на території України це просто не можливо.

🔵 Вміння говорити «Ні». Планувати життя — це деякою мірою робити вибір, що завжди важко. Важко, бо коли людина окремій перспективі каже «Так», це означає, що, автоматично, чомусь іншому вона каже «Ні». Відмовлятися не дуже хочеться. Як правило, хочеться усе. Тому важливо бути не надто жадібними у своїх бажаннях і розуміти, що немає правильного чи неправильного вибору, є лише зроблений вибір і його наслідки.

🔵 Життя не за обставинами, а за цінностями. Важко будувати довгострокові плани на перспективу у ситуації з багатьма невідомими, але можна жити відповідно до своїх принципів, цінностей, смислів. Саме вони можуть визначати важливі речі і давати відповіді на запитання: Що робити? Коли? Де? Для чого? Такими цінностями можуть бути люди і стосунки з ними, коли все життя підпорядковане добробуту цих людей.

🧑🏼‍🌾 Особистісно значимою може бути також справа, заради якої людина живе. Обставини можуть змінюватися, стабільна ситуація раптово може стати абсолютно непрогнозованою, але основоположні особистісні принципи залишаються і стають основою, на яку можна нанизувати життєві плани. Тому плануємо життя на основі власних життєвих цінностей.

🇺🇦 Плануймо життя у вільній і щасливій Україні на основі цінностей свободи, любові і віри у перемогу!

Оточеним морпіхам з Маріуполя вдалося вийти на зв’язок з «Азовом»! 🇺🇦💪

Про це на своїй сторінці у фейсбук написав Олексій Арестович.✍️

Нагадаємо, що Маріуполь із 1 березня заблокований російькими військами, які створили в місті гуманітарну катастрофу і чинять геноцид. Поки що деблокувати Маріуполь не вдається і надати бійцям допомогу складно. 

Світ разом з нами! Іспанське містечко Фуентес-де-Андалусія вирішило креативно підтримати Україну 🇪🇸✊

⛪️Під час Великодніх свят ( Semana Santa, 10-26 квітня), щоб підтримати Україну місто змінить свою назву, і називатиметься Україною( Ucrania).

Також, перейменованим будуть вулиці в честь таких українських міст як : Київ, Харків, Маріуполь, Херсон та Одеса. 💙💛

❤️Всіх тварин із багатостраждального Екопарку Фельдмана у Харкові, врятовано та вивезено у безпечні місця.

"Все. Місія виконана. Відправляємо вже останні дві машини на Київ та Хмельницький", - повідомив заступник мера Дніпра Михайло Лисенко.

"Всі тварини з Харківського екопарку вивезено. Можна видихнути", - додав він.

💙💛 Ми захоплені тим, які ви всі хоробрі - модель, письменниця та мама знаменитого Ілона Маска Мей Маск звернулася до українського народу зі словами підтримки.

👶Понад 26 тисяч немовлят народилося в Україні з початку масштабної війни

26 653 малюки народилося від початку повномасштабного вторгнення рф в Україну, повідомили у Мін‘юсті.

Найбільше новонароджених у Львівській, Дніпропетровській, Одеській, Вінницькій, Закарпатській та Івано-Франківській областях.

Маленькі українці – наше майбутнє!

#stoprussia

Американський актор Шон Пенн думає про те, щоб особисто піти воювати за Україну 🇺🇸🇺🇦

👊Пенн повідомив, що вже сам готовий взяти в руки зброю, щоб боротися разом із Україною проти Росії, у повномасштабній війні, яку розв’язала РФ.

Про це 61-річний актор розповів у інтерв'ю Hollywood Authentic. 🗣

"Мій намір - це повернутися в Україну. Але я не ідіот, я не певен щодо того, що зможу запропонувати", - визнав актор.

Нагадаємо, що Шон відвідав Україну, якраз у лютому, коли Росія розпочала повномасштабне вторгнення. Він знімав документальний фільм Vice Studios про вторгнення Росії в Україну. 📽

🔥 Раніше небачені кадри: епічне відео ЗСУ про наших героїчних захисників 🇺🇦

🇩🇪У Німеччині погодили поставку важкої зброї до України

Таке рішення ухвалила правляча коаліція “Світлофор" (соціал-демократи (СДПН), "Зелені" та ліберали).

Про це повідомив у «Twitter” Бундестагу від Вільної демократичної партії і учасник парламенту.

"Тепер Німеччина швидко постачатиме важку техніку в Україну. Я радий, що ми змогли переконати в цьому наших партнерів по коаліції", - повідомив експерт фракції ВДП з питань оборони Маркус Фабер.⚔️

Відзначимо, що раніше у міністерстві оборони Німеччини заявили, що не бачать можливості продовжувати постачати зброю до України із наявних запасів Бундесверу. 🚫

💙💛

Я закоханий палко, без міри
У небачену вроду твою.
Все, що в серці натхненне і щире,
Я тобі віддаю.

Ти дала мені радісну вдачу,
Кров гарячу пустила до жил.
Я без тебе нічого не значу,
Ніби птиця без крил.

Кожну хвилю у кожну днину
Гріє душу твоє ім’я,
Ненаглядна, горда, єдина,
Україно моя.

Василь Симоненко, 31.07.1958

⚡️В Івано-Франківську перейменували 25 вулиць.

Тепер у місті є вулиці Героїв Києва, Волновахи, Чернігова, Маріуполя, Харкова, Херсона, Миколаєва, вулиці названі іменами оунівців, повстанців та інших героїв українського державотворення.

📇Журнал New York Magazine випустив обкладинку із зображенням Українського фестивалю

На обкладинці зображена картина 1978 року американської художниці Ярослави Сурмач-Міллс, яка написала український фестиваль.🇺🇦

💛💙 Неймовірний перфоманс українських зірок Тіни Кароль, Юлії Саніної, Катерини Павленко та співачки Dorofeeva під час футбольного матчу «Легія» - «Динамо».

Близько 200 жінок, дітей та бабусь, яких війна змусила стати переселенцями та шукати безпеки у Польщі зробили живий контур України.

Учасники займали саме те місце, де географічно розташований їхній будинок на Батьківщині.

Світові зірки підтримують Україну ! Син Ленона порушив клятву, та заспівав пісню батька «Imagine»на підтримку України 🎤

Джуліан Леннон порушив обіцянку ніколи не виконувати одну з найвідоміших сольних пісень свого батька – музиканта із гурту The Beatles Джона Леннона – Imagine. 🚫

Про це він повідомив на своїй сторінці у «Twitter».

«Війна в Україні – це неймовірна трагедія. Як людина і як артист я відчував себе зобов’язаним відповісти найзначнішим чином, який міг. Тому сьогодні я вперше публічно виконав пісню мого тата «Imagine».✊🇺🇦

Виступ відбувся у межах кампанії Stand Up Ukraine.

​​🥰Турбота про малечу. У Львові відновлюють роботу чергові садочки

Після Великодня, з 26 квітня у місті почнуть працювати 50 дошкільних навчальних закладів. Всі приміщення – з відповідно облаштованими укриттями. 🏘

Про це на своїй сторінці у Facebook повідомив міський голова,- Андрій Садовий.


«Вже зараз починаємо формувати групи по 12 дітей. З міркувань безпеки вони працюватимуть у співвідношенні 1 вихователь на 2-3 дитини.Таким чином перебування у садочках буде безпечним для діток, адже відповідальні зможуть швидко завести малечу до укриття» - зазначив він.

Також, варто зазначити, що відвідувати садки зможуть діти евакуйовані з інших областей України.

До Києва продовжують повертатись дипломати.

Свою роботу поновлює посольство Чехії в Україні.