Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную терапевтическую группу для тех, кто готовится к эмиграции или остаётся в России

UPD: Все места в группе уже заняты

Занятия в ней будут проходить по субботам с 12:00 до 13:40 по Москве в течение 4 недель.

✅ Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

✅ Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

Меньше трех недель осталось до старта Школы социального предпринимательства от Bazaleti Uni

Образовательный проект Bazaleti Uni открыл запись на онлайн-школу «Сделай сам. Идеи и инструменты для социальных проектов в 2025 году». Курировать ее работу будет Григорий Свердлин, руководитель проекта «Идите лесом». Участие в работе курса платное. Приобрести можно и отдельные модули.

Занятия в рамках школы пройдут с 20 мая по 28 июня, курс состоит из трех модулей:

1️⃣ Лидерство. Как управлять социальным проектом;
2️⃣ Коммуникация. Как рассказывать о своем проекте сегодня;
3️⃣ Ресурсы. Как искать и находить деньги для социального проекта.

Основатель «Ковчега» Анастасия Буракова станет одним из лекторов модуля про поиск ресурсов и прочитает материал про выстраивание системы постоянных пожертвований для вашего проекта. А 13 мая, в 21:00 по Москве проведет бесплатное занятие по превращению краудфандинговой гипотезы в работающую кампанию.

❗️ Для подписчиков «Ковчега» действует скидка в 10% по промокоду burakova10

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

💡 Сбор на генераторы для больниц и школ Украины

В этот понедельник, 28 апреля сразу в четырех странах Европы произошли масштабные отключения электричества — не работали связь и транспорт, наблюдались трудности с водоснабжением.

Жители этих стран, в том числе и эмигрировавшие россияне, ощутили на себе, как сложно может жить без базовых вещей, к которым привыкло современное общество.

Жители Украины из-за атак на энергетическую систему страны вынуждены существовать под угрозой постоянного отключения света уже четвертый год. Даже вне зимнего сезона наличие постоянного источника электроэнергии остается ключевым вопросом для работы больниц и школ.

«Антивоенный комитет» объявил сбор на покупку 119 генераторов для Украины. Активисты уже отправили в страну две партии и готовятся закупать третью, для этого им необходимы еще €18 000.

Каждый генератор — это спасенная жизнь и школа, в которой смогут учиться дети.

🟦 Поддержать сбор

❤️ Давайте помогать вместе

🎁 Подборка материалов для поиска работы от «Ковчега»

В День труда «Ковчег» составил подборку материалов, которые пригодятся вам для поиска работы за границей или онлайн. Среди них есть наши записи наших вебинаров и курсов, а также гайды по странам. Желаем удачи!

1️⃣ Подготовка к собеседованию на английском;

2️⃣ Что писать в резюме для западного рынка;

3️⃣ Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы устроиться на работу;

4️⃣ Курс по трудоустройству в Евросоюзе;

5️⃣ Курс по тестированию и вебинары по поиску работы для начинающих тестировщиков;

6️⃣ Курс по дизайну презентаций;

7️⃣ Вебинары от «Ковчег Бизнес» по ведению бизнеса в разных странах мира;

8️⃣ Как начать карьеру на рынке образования;

🇩🇪 Переезд в Германию для квалифицированных специалистов;

🇷🇸 Поиск работы в Сербии;

❤️ Все эти материалы «Ковчег» смог подготовить благодаря помощи сообщества волонтеров. Спасибо вам!

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

У людей по всему миру ухудшается психическое здоровье. Мы готовы помочь

Молодые люди по всему миру стали менее счастливыми, чем были представители старших поколений в их возрасте, пишет The New York Times. Современная молодежь не может добиться удовлетворительного показателя «процветания» в среднем до 50 лет, испытывает сложности с психическим здоровьем, финансовым благополучием. Этот тренд наблюдается в значительном количестве западных стран, а в некоторых из них благополучие с годами даже снижается.

Похожая ситуация наблюдается и у россиян, причем любого возраста. СМИ отмечали, что почти половина живущих в России жалуется на нервные расстройства, депрессию или плохое эмоциональное самочувствие, испытанные за последний год. Треть отмечает ухудшение своего эмоционального состояния — на это не влияют уровень образования, семейный статус и наличие работы.

«Ковчег» также фиксирует рост запросов на оказание поддержки, поэтому мы напоминаем об условиях работы нашей психологической службы. За три года наши волонтеры-психологи провели более 5500 индивидуальных консультаций и поработали в более чем 500 группах поддержки. Всего нашу помощь получили более 13,5 тысячи человек.

В психологической службе «Ковчега» доступны:

🔹 Индивидуальные консультации

Наши волонтеры работают с запросами на преодоление тревоги, страхов, сложностей в адаптации в новой стране, стресса, прокрастинации, выгорания, неуверенности в себе и планах на жизнь. Все работающие с «Ковчегом» волонтеры являются психологами-профессионалами, практикующими различные подходы. Мы помогаем и эмигрантам и тем, кто продолжает жить в России. Подробнее.

Обратиться за помощью: для записи на бесплатную консультацию пишите @psykovcheg. Мы свяжемся с вами, подберем волонтера и время для консультации.

🔹 Группы терапевтической поддержки

Мы регулярно запускаем новые бесплатные группы поддержки. Работающие в этом формате волонтеры помогают людям со схожими проблемами, поэтому наши группы чаще всего работают в форматах — «для эмигрантов» и «для живущих в России или планирующих эмигрировать». Но периодически открываются и группы для всех желающих.

Обратиться за помощью: все анонсы новых наборов мы публикуем в канале «Ковчега», заявки принимаются до полного заполнения доступных мест. Открытые группы также можно отслеживать в посте-закрепе наших курсов, групп и программ.

❗️ Если вы практикующий специалист и готовы помогать россиянам в индивидуальном или групповом формате, пожалуйста, заполните эту форму. Мы свяжемся с вами и подберем подходящий для вас способ сотрудничества с «Ковчегом».

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

Российские власти вовлекают студентов в создание пропаганды и пытаются обмануть протоколы ИИ для ее распространения

Студентов МГИМО привлекают к написанию текстов для российских фабрик фейков, пишет медиа «Точка». Рекрутеры обещают им работу по написанию и переводу статей, но затем вовлекают в «создание положительного образа России». Также российская пропаганда учится использовать уязвимости алгоритмов ИИ, чтобы популярные чат-боты распространяли созданные российскими властями фейки.

Помимо фейков и пропагандистских штампов на английском, немецком, французском, итальянском, иврите и других языках «работодатели» выстраивают экосистему-ловушку для иностранных читателей — на псевдоновостных сайтах публикуют женский и спортивный контент, материалы о знаменитостях и здоровье.

Активное вовлечение студентов в разработку пропаганды ранее уже разбирали «Важные истории». Журналисты сообщали о «практиках», которые студенты факультета политологии МГУ проходят в ГРЧЦ, структуре Роскомнадзора, которая отвечает за стабильную работу цензуры в стране.

Многие из работающих в таких фабриках фейков студенты, как отмечают журналисты, выбирают этот путь из-за финансовых сложностей, а не из-за сознательного желания помочь российским властям или искренней убежденности в правдивости провластных нарративов. В условиях, когда значительное число студентов боится не найти работу по специальности после выпуска, включенным в университетские структуры людям достаточно просто манипулировать подобными опасениями.

Если вам нужна помощь (в том числе и для оценки своих перспектив на рынке труда) мы советуем:

🔹 спросить совета в профессиональных сообществах «Ковчега» — здесь на вопрос ответят ваши коллеги, понимающие устройство вашей отрасли в мире;

🔹 посмотреть вебинары «Ковчега» по трудоустройству, ведению бизнеса, а также поступлению в зарубежные вузы;

🔹 записываться на наши бесплатные языковые курсы и группы профессионального переобучения.

💙 Не забудьте подписаться на «Ковчег» — здесь регулярно выходят подборки вакансий, курсов и онлайн-возможностей

ℹ️ «Ковчег» продаёт рекламу

На инстаграм, линкедин и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 120 тысяч человек, а в наших чатах по странам общаются более 130 тысяч человек. Все вырученные деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.

🔹 Что можно рекламировать в «Ковчеге»

Мы отдаём приоритет коммерческим проектам, связанным с эмиграцией, дистанционным образованием и работой. Но можем рекламировать товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.

🔹 Рекламу можно приобрести в:

🔸 этом канале @ArkHelps;

🔸 канале ассоциации «Ковчег Бизнес» — там предприниматели помогают друг другу и развивают бизнес-сообщество в эмиграции;

🔸 канале проекта «Первым рейсом» — там россияне с активной гражданской позицией разрабатывают документы и реформы для демократической России будущего;

🔸 более чем в 60 чатах по странам и профессиям.

🔔 Чтобы купить рекламу, свяжитесь с нами, пожалуйста, через бот @KovchegAdsBot

А если реклама вам не нужна, поддержите нашу работу на kovcheg.live с иностранной карты или в криптовалютах.

➡️ Все способы поддержать нас

Спасибо ❤️

Новая группа поддержки, курс для будущих мундепов, материалы для поиска работы

🔹 Закончили принимать заявки на бесплатный курс по анализу данных на Python и на курс по развитию памяти. Мы уже проверяем ваши анкеты и ответим всем подавшим заявки до 15 мая!

🔹 Открыли набор в новую бесплатную терапевтическую группу для живущих в России и готовящихся к эмиграции.

🔹 Обновили раздел «Россияне против войны» — он пополнился десятью новыми проектами!

🔹 «Ковчег Бизнес» провел открытый бизнес-мастермайнд в рамках женского клуба, эфир «Непосредственного шоу» и встречу английского разговорного клуба.

🔹 Проект «Первым рейсом» открыл запись на программу «Курс будущих мундепов», подать заявку на участие можно до 10 мая. Подробности.

А еще:

🔸 Опубликовали новую подборку вакансий.

🔸 Рассказали, как искать работу в Сербии.

🔸 Поделились материалами для поиска работы онлайн или за границей.

❗️Все это возможно только при вашей поддержке. Помогите «Ковчегу» помогать россиянам

🟦 Все способы помочь «Ковчегу»

Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную группу поддержки для женщин в эмиграции

UPD: Все места в группе уже заняты

Занятия в группе будут проходить по средам с 19:00 до 21:00 по Москве в течение 4 недель.

Цель группы:

Помочь справляться со стрессом, восстановить внутреннюю опору и понять, как двигаться дальше.

Участие даст вам:

🔹 понимание этапов адаптации;
🔹 инструменты для эмоциональной устойчивости;
🔹 поддержку и безопасное общение;
🔹 простые шаги, которые помогают не застревать.

Ведущие:

👩‍🎓 Таня Айван — PCC ICF (WA), супервизор, бизнес-трекер. Более 2000 часов индивидуальной и групповой работы.
Специализация: Transition Coach (поддержка в период перемен).

👩‍🎓 Ольга Колосова — коуч ICF (Global), ментор, CBT-наставник. Более 1800 часов индивидуальной и групповой работы.

Также ведущие готовы предложить участницам индивидуальные коучинговые сессии.

✅ Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

🇺🇸 Что происходит в иммиграционной политике США прямо сейчас? Поговорим об этом на вебинаре вместе с американским иммиграционным адвокатом Татьяной Эдвардс-Бехар уже в эту среду, 7 мая в 19:55 по Москве

Администрация Дональда Трампа за несколько недель успела серьезно изменить нормы иммиграционного законодательства США, частыми стали новости о возможных проблемах при прохождении пограничного контроля и у людей, имеющих визу.

Приглашаем всех интересующихся эмиграцией в США на совместный эфир американского иммиграционного адвоката и автора телеграм-канала Better Call Tatyana Татьяны Эдвардс-Бехар и основателя проекта «Ковчег», юриста и правозащитника Анастасии Бураковой.

Вместе мы постараемся:

🔹 разобраться в изменениях иммиграционного законодательства;
🔹 поговорить об актуальных новостях о переходе границы США;
🔹 проанализировать детали текущей ситуации с запросом политического беженства в стране.

ℹ️ Вопросы спикерам можно заранее отправить по почте behartatana@gmail.com. Дополнительная регистрация на вебинар не потребуется, участие бесплатно.

📅 07.05, 19:55 по Москве
📍 канал Better Call Tatyana

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

💙 Подборка мероприятий и анонсов «Ковчега» на этой неделе

🔹 Заканчиваем принимать заявки на бесплатное изучение английского и немецкого, ждем ваших анкет до 23:59 по Москве сегодняшнего дня. Подробности.

🔹 В эту среду, 7 мая откроем прием заявок на новый курс профессионального переобучения. Подписывайтесь, чтобы не пропустить анонс!

🔹 Также в среду, 7 мая в 19:55 по Москве проведем вебинар об изменениях в иммиграционном законодательстве США вместе с американским иммиграционным адвокатом Татьяной Эдвардс-Бехар. Подробности.

🔹 «Ковчег Бизнес» во вторник, 06.05 в 18:00 проведет открытый бизнес-мастермайнд в рамках женского клуба, в среду, 07.05 в 12:00 эфир «Непосредственного шоу», а в 15:30 встречу английского разговорного клуба, в пятницу, 09.05 в 16:00 нетворкинг встречу в рамках женского клуба, а в воскресенье, 11.05 встречу еще одного английского разговорного клуба. Все время в анонсах московское, подробности.

🔹 Проект «Первым рейсом» продолжает принимать заявки на программу «Курс будущих мундепов», отправить анкету можно до 10 мая. Подробности.

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

Консультация по миграционным вопросам в Берлине, встреча группы психологической поддержки для эмигрантов в Париже и дискуссия о жизни в лагерях беженцев в Амстердаме, а также другие мероприятия — в еженедельной подборке «Ковчега»

🇩🇪 Германия
→ Консультация по миграционным вопросам
Когда? 6 мая (вторник) в 15:30
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Straße 31
Подробности

→ Показ фильма «Близкие»
Когда? 9 мая (пятница) в 18:30
Где? Дюссельдорф, CineStar
Подробности

🇱🇹 Литва
Дискуссия «100 дней Трампа — как десятилетие без выходных»
Когда? 7 мая (среда) в 19:00
Где? Reforum Space Vilnius, Užupio g. 14
Подробности

🇫🇷 Франция
Группа психологической поддержки для эмигрантов
Когда? 7 мая (среда) в 19:30
Где? Reforum Space Paris, rue Oberkampf 16
Подробности

🇲🇪 Черногория
Показ фильма «Обыкновенный фашизм»
Когда? 8 мая (четверг) в 19:00
Где? Reforum Space Budva
Подробности

🇳🇱 Нидерланды
Дискуссия о жизни в лагерях беженцев
Когда? 10 мая (суббота) в 13:00
Где? Амстердам, Den Haag
Подробности

Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм.

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

💙 Подборка онлайн-курсов и возможностей от «Ковчега»

🔹 Получить стипендию для спокойной работы над своим проектом в Вене. Выделяют финансирование для месячного проживания в Вене, предоставляют место для работы. Проект должен быть связан с антивоенным активизмом, исследованием демократии или постсоветского пространства (полный список по ссылке). Заявки принимают до 15 мая. Подробности.

🔹 Получить работу на летней смене детского образовательного лагеря в Финляндии. Ищут психолога с опытом работы в школе или детском лагере, взаимодействовать предстоит с детьми 10-14 лет с 29 июля по 11 августа. Проживание, питание и проезд оплачиваются, есть гонорар. Необходима виза ЕС. Подробности.

🔹 Научиться внедрять технологии цифровой безопасности в свою жизнь. «Теплица социальных технологий» проведет бесплатный вебинар для активистов, журналистов и волонтеров, которые хотят внедрить практики безопасного общения в работу проекта или личные привычки. Он пройдет 13 мая в 15:00 по Москве, есть регистрация.

🔹 Поучаствовать в дискуссиях и воркшопах на лаборатории Europe Lab от Civil Society Forum. Встречи пройдут 11-15 августа в Германии, темой станет поляризация политических сил в Европе. Участие бесплатное, помогают делать визу. Дедлайн — 15 мая. Подробности.

🔹 Обучаться навыкам ведения бизнеса на совместной программе Araminta и Rights CoLab. Приглашают российских правозащитников, которые хотят расширить свои бизнес-компетенции. Во время обучения участники должны будут подготовить собственный исследовательский проект. Для живущих в России обещают полностью бесплатное участие. Подробности.

💙 Вы открыли набор на курс или грант и не увидели его в подборке? Напишите нам в аккаунт @KovchegPartner — мы добавим его в эту или следующую подборку, это бесплатно.

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного

✏️ Делимся пособием по фандрайзингу для СМИ и независимых проектов

Журналистское сообщества Global Forum for Media Development перевело на русский язык пособие по выстраиванию отношений с партнерами и донорами. В нем также содержатся рекомендации по выстраиванию отношений внутри команды и систематизации работы с бюджетом организации.

Авторы также отмечают, что в тексте пособия содержатся рекомендации по оформлению грантовых заявок, которые будут полезны и начинающим медиаменеджерам, и опытным журналистам.

А еще в тексте есть:

🔹 разбор самых распространенных грантовых шаблонов;
🔹 ссылки на организации, которые предоставляют финансирование;
🔹 рекомендации по составлению резюме членов команды, которые пригодятся в работе с зарубежными партнерами;
🔹 советы по подготовке материалов организации к сотрудничеству на иностранном рынке;
🔹 анализ частей успешного грантового предложения и реалистичного бюджета для него.

В переводе есть незначительные ошибки, периодически встречаются неправильно расставленные гласные. Но это не мешает пониманию. А само пособие полностью бесплатно!

🟦 Прочитать полный текст

💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного