Почему сообщества — лучшее, на что можно потратить время в новой реальности? Отвечаем вместе с проектом «Дискурс»
Ученые и активисты много пишут о том, что вынужденная эмиграция стала особенно сложным этапом в жизни многих из россиян из-за разрыва социальных связей и необходимости полностью выстраивать офлайн-общение заново. Но как это сделать?
Вместе с проектом «Дискурс» и автором книги про мировые студенческие движения Дмитрием Боруновым «Ковчег» попытался ответить на этот вопрос, а также начать заново накапливать социальный капитал.
В карточках рассказали:
🔹 правда ли, что слабые связи часто оказываются полезнее сильных;
🔹 как накопить социальный капитал в эмиграции;
🔹 почему сообщества — лучшая инвестиция вашего времени прямо сейчас.
В полной версии материала также можно прочитать о том, как выстраивать горизонтальные связи с минимальными рисками в условиях тоталитаризма⬇️
🟦 Прочитать
Полезные ссылки:
🔸 чаты взаимопомощи «Ковчега»;
🔸 ассоциация предпринимателей в эмиграции «Ковчег Бизнес»;
🔸 проект демократических единомышленников «Первым рейсом».
💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного
Ученые и активисты много пишут о том, что вынужденная эмиграция стала особенно сложным этапом в жизни многих из россиян из-за разрыва социальных связей и необходимости полностью выстраивать офлайн-общение заново. Но как это сделать?
Вместе с проектом «Дискурс» и автором книги про мировые студенческие движения Дмитрием Боруновым «Ковчег» попытался ответить на этот вопрос, а также начать заново накапливать социальный капитал.
В карточках рассказали:
В полной версии материала также можно прочитать о том, как выстраивать горизонтальные связи с минимальными рисками в условиях тоталитаризма
Полезные ссылки:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍11🤣2
Новая группа психологической службы «Ковчега» по телесным практикам стартует уже завтра. Рассказываем подробнее о её программе.
Встречи в рамках группы будут проходить по субботам с 9:30 до 11:00 по Москве. В программе:
1️⃣ Сброс напряжения.
Простые телесные техники для снятия зажимов и включение тела в режим «здесь и сейчас».
2️⃣ Гибкость спины = гибкость мышления
Комплекс упражнений для подвижности позвоночника и понимания связи между телесной и ментальной гибкостью.
3️⃣ Самомассаж и самопомощь.
Практики работы с руками, лицом, шеей и стопами. Прикосновение как способ заботы о себе.
4️⃣ Цигун для эмоционального баланса.
Медленные, плавные движения, дыхание, центрирование и восстановление внутреннего ритма.
5️⃣ Утренняя практика + Q&A.
Соберём персональный мини-комплекс на каждый день и ответим на все ваши вопросы.
В группе будут использоваться несложные, но действенные упражнения, которые сможет выполнить человек любого уровня физической подготовки.
🟦 Подробнее о записи и условиях участия
💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного
Встречи в рамках группы будут проходить по субботам с 9:30 до 11:00 по Москве. В программе:
Простые телесные техники для снятия зажимов и включение тела в режим «здесь и сейчас».
Комплекс упражнений для подвижности позвоночника и понимания связи между телесной и ментальной гибкостью.
Практики работы с руками, лицом, шеей и стопами. Прикосновение как способ заботы о себе.
Медленные, плавные движения, дыхание, центрирование и восстановление внутреннего ритма.
Соберём персональный мини-комплекс на каждый день и ответим на все ваши вопросы.
В группе будут использоваться несложные, но действенные упражнения, которые сможет выполнить человек любого уровня физической подготовки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍10🤣3
Несколько дней назад стало известно о том, что Азербайджан выдал России военного, разыскиваемого по делу о самовольном оставлении части — это первый известный случай выдачи российского дезертира из этой страны. Настало время снова вспомнить список государств, в которые небезопасно переезжать российским оппозиционерам и дезертирам.
«Ковчег» и «Идите лесом» составили тир-лист стран, которые могут быть опасными для россиян, отказавшихся поддерживать режим или бежавших от войны.
Мы собрали информацию о рисках задержания, экстрадиции и нарушениях прав беженцев — чтобы вы могли спланировать свой переезд осознанно и безопасно. Рассказываем, какие страны лучше избегать, а какие — можно рассматривать только с осторожностью.
Если вам нужно экстренное жилье или юридическая поддержка, пишите в «Ковчег».
«Идите лесом» помогает россиянам не попасть на войну, а тем, кто уже на нее попал, помогает уйти.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51❤11👏7🙏3😢2🤣2🌚1
Французские власти с 14 апреля перестали признавать российские небиометрические (5-летние) загранпаспорта, от этом сообщает визовый центр VMS со ссылкой на консульскую информацию. Информация подтверждается сведениями с официального сайта Европейского совета, ранее правительство Франции и посольство страны в России об этом не заявляли.
Согласно официальной информации, Франция продолжит признавать действительными 5-летние паспорта у детей до 15 лет. Россияне смогут въехать во Францию по небиометрическому паспорту, если вклеенная в него виза выдана до 3 мая.
«Ковчег» советует записаться на получение 10-летнего (биометрического) заграна, как можно быстрее. Это можно сделать в любом диппредставительстве России, список доступен по ссылке. Биометрический паспорт можно оформить в дополнение к уже имеющемуся у вас 5-летнему.
Большинство российских диппредставительств принимают и россиян, проживающих в других странах. Ходить туда безопасно — сотрудники не имеют полномочий задерживать вас. Однако вам могут отказать в оформлении паспорта, подробности здесь.
Ранее аналогичные меры приняли Чехия, Эстония и Дания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬31👍11😢6👏3❤1👌1
Сегодня поучимся перерабатывать беспокоящие события, не проговаривая их словами, а выражая через рисунок с помощью метода EDMR, который Всемирная организация здравоохранения признала эффективным средством терапии при ПТСР.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍4😁1🤣1
На инстаграм, линкедин и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 120 тысяч человек, а в наших чатах по странам общаются более 135 тысяч человек. Все вырученные деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.
Мы отдаём приоритет коммерческим проектам, связанным с эмиграцией, дистанционным образованием и работой. Но можем рекламировать товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.
А если реклама вам не нужна, поддержите нашу работу на kovcheg.live с иностранной карты или в криптовалютах.
Спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍3👎2❤🔥1🤬1🥴1🌚1🤣1
Новые группы по английскому и немецкому, курс по развитию памяти, конференция для предпринимателей в эмиграции
Эти и другие важные новости и полезные материалы — в отчете о работе «Ковчега» на этой неделе
🔹 Продолжили принимать заявки на бесплатный курс по анализу данных на Python, дедлайн уже завтра, 28 апреля в 23:59 по Москве. Подробности.
🔹 Открыли запись на курс по развитию памяти, заявки принимаем до 23:00 30 апреля (по Москве). Подробности.
🔹 Психологическая служба «Ковчега» открыла набор в две группы поддержки — одну для эмигрантов, другую по телесным практикам для всех желающих, а также провела вебинар по переработке беспокоящего события.
🔹 Открыли набор в бесплатные группы изучения немецкого и английского. Заявки на изучение обоих языков принимаем до 23:59 5 мая (по Москве).
🔹 Провели войсчат о процедуре получения убежища в Германии.
🔹 «Ковчег Бизнес» провел вторую международную конференцию «Ковчег Бизнес.Сеть» и встречу английского разговорного клуба.
А еще:
🔸 Рассказали о том, как «Ковчег» помог организовать выставку работ российской политзаключенной Аси Дюдяевой в Финляндии.
🔸 Опубликовали список стран, в которые не стоит переезжать, если вы не согласны с действующим российским режимом.
🔸 Проанализировали новость об отказе Франции признавать 5-летние российские загранпаспорта.
❗️ Все это возможно только при вашей поддержке. Помогите «Ковчегу» помогать россиянам
🟦 Все способы помочь «Ковчегу»
Эти и другие важные новости и полезные материалы — в отчете о работе «Ковчега» на этой неделе
А еще:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍10🙏7👌2🤣2
Подборка вакансий от «Ковчега»
🔹 Авторы и фрилансеры в «Новую газету Европа». Ищут людей, готовых писать о жизни российских регионов и городов. Писать можно будет не только о политике, но и, например, об экологии. Есть небольшое тестовое, дедлайн уже сегодня. Подробности.
🔹 Русскоговорящий инженер-механик консультант по гидравлике. Ищут специалиста, который хорошо знает российский рынок — предстоит консультировать не только по инженерным работам, но и по налаживанию связей с российскими компаниями. Требуется от 5 лет опыта работы, свободное владение русским и английским. Подробности.
🔹 Координатор по коммуникациям в фонд Dalan. Активистский фонд ищет русскоязычного человека, который будет готовить материалы для социальных сетей и ежемесячные отчеты. Последний день подачи — 30 апреля. Подробности.
🔹 Административный ассистент в немецкую организацию djo. Предстоит работать с документами и базами данных, корреспонденцией, организовывать мероприятия и взаимодействовать с госорганами и партнерами. В требованиях — опыт работы на схожих должностях и понимание особенностей работы с волонтерами. Подробности.
🔹 Авторы в «Вёрстку». Ищут журналистов, которые не боятся сложных историй и умеют находить интересных героев и темы, а также анализировать данные. Нужно отправить три развернутые идеи для будущих материалов на почту editor.v@verstka.media с темой «Новый автор». Подробности.
🔹 Авторы в агентство The Design Paradox. Расположенное в Праге и Барселоне агентство ищет русскоязычного автора, который может готовить качественные материалы об экономике и бизнесе. Предстоит искать новости и статьи на английском, а затем готовить материалы на русском в стиле Bloomberg, Коммерсанта и The Economist. Требуют от 3 лет опыта в журналистике, копирайтинге или сценаристике. Подробности.
🔹 Четыре вакансии в команде блогера Ильи Варламова:
🔸 Трэвел-редактор. Предстоит искать и прорабатывать интересные темы и направления — писать тексты для самых разных аудиторий. Полная удаленка. Подробности.
🔸 Трэвел-продюсер. В обязанностях — организация поездок, поиск гидов, проводников и спикеров. Можно работать удаленно, обязательных выездов не требуется. Подробности.
🔸 SMM-специалист. Требуется опыт работы в медиа или с самостоятельно раскрученными аккаунтами в социальных сетях. Есть тестовое. Подробности.
🔸 Менеджер по продажам в Easy Creators. Проект занимается помощью с продвижение каналов на YouTube и ищет человека, который сможет выстраивать долгосрочные отношения с блогерами. Подробности.
🔔 Если вы хотите предложить публикацию о работе, пишите в бот @KovchegAdsBot и выбирайте «Вакансия» — мы бесплатно включим её в нашу подборку.
💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤20👎2🤬2❤🔥1🥴1🤣1
Открываем запись на программу «Курс будущих мундепов» от «Первым рейсом»
Проект «Первым рейсом» запускает курс для тех, кто планирует стать кандидатом в муниципальные депутаты или поддержать кандидатов. Ближайшая выборная кампания пройдет уже в сентябре 2025 года — во время нее изберут несколько тысяч депутатов. И это одна из последних оставшихся возможностей повлиять на происходящее в стране. Старт программы «Курс будущих мундепов» уже 15 мая.
В течение 10 недель действующие и бывшие мундепы, юристы, активисты, редакторы и бюджетники проведут для вас онлайн-лекции и поделятся дополнительными материалами о том, как устроена работа муниципального депутата.
Курс будет полезен и тем, кто уже уехал — многие вызовы и инструменты в работе мундепа похожи в разных странах.
📅 Подать заявку можно до 10 мая, для участия нужно также присоединиться к сообществу «Первым рейсом»⬇️
🟦 Анкета участника программы
💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного
Проект «Первым рейсом» запускает курс для тех, кто планирует стать кандидатом в муниципальные депутаты или поддержать кандидатов. Ближайшая выборная кампания пройдет уже в сентябре 2025 года — во время нее изберут несколько тысяч депутатов. И это одна из последних оставшихся возможностей повлиять на происходящее в стране. Старт программы «Курс будущих мундепов» уже 15 мая.
В течение 10 недель действующие и бывшие мундепы, юристы, активисты, редакторы и бюджетники проведут для вас онлайн-лекции и поделятся дополнительными материалами о том, как устроена работа муниципального депутата.
Курс будет полезен и тем, кто уже уехал — многие вызовы и инструменты в работе мундепа похожи в разных странах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍7🤣4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤6
Вечера писем политзаключённым в Красноярске и Дрездене, фестиваль «Зона свободы» в Милане и выставка в память об Алексее Навальном в Париже, а также другие мероприятия — в еженедельной подборке «Ковчега»
🇷🇺 Россия
Вечер писем политзаключённым
Когда? 29 апреля (вторник) в 17:30
Где? Красноярск, офис партии «Яблоко», проспект Мира, 106, стр.2
Подробности
🇩🇪 Германия
→ Нетворкинг-встреча для активистов
Когда? 29 апреля (вторник) в 19:00
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Straße 31
Подробности
→ Благотворительный пикник в поддержку политзаключённых
Когда? 1 мая (четверг) в 13:12
Где? Берлин, Tempelhofer Feld
Подробности
→ Вечер писем политзаключённым
Когда? 3 мая (суббота) в 16:30
Где? Дрезден, библиотека SLUB, комната 0.43
Подробности
→ Консультация по миграционным вопросам
Когда? 6 мая (вторник) в 15:30
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Straße 31
Подробности
🇱🇹 Литва
Премьера спектакля «Натан»
Когда? 1 мая (четверг) в 19:00
Где? Вильнюс, Vaidilos teatras
Подробности
🇮🇱 Израиль
Встреча с Ксенией Кагарлицкой
Когда? 2 мая (пятница) в 16:00
Где? Хайфа, точное место сообщат после регистрации
Подробности
🇮🇹 Италия
Фестиваль «Зона свободы» в поддержку политзаключённых
Когда? 4 мая (воскресенье) в 12:00
Где? Милан, Slow Mill, Via Volturno 32
Подробности
🇬🇧 Великобритания
Социальный перфоманс-спектакль с Ольгой Романовой и Димой Зицером
Когда? 4 мая (воскресенье) 19:30
Где? Лондон, Marylebone Theatre
Подробности
🇫🇷 Франция
Выставка #RememberNavalny
Когда? до 11 мая
Где? Париж, Place du Louvre
Подробности
Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм.
💙 Подписывайтесь на «Ковчег» — здесь много полезного
Вечер писем политзаключённым
Когда? 29 апреля (вторник) в 17:30
Где? Красноярск, офис партии «Яблоко», проспект Мира, 106, стр.2
Подробности
→ Нетворкинг-встреча для активистов
Когда? 29 апреля (вторник) в 19:00
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Straße 31
Подробности
→ Благотворительный пикник в поддержку политзаключённых
Когда? 1 мая (четверг) в 13:12
Где? Берлин, Tempelhofer Feld
Подробности
→ Вечер писем политзаключённым
Когда? 3 мая (суббота) в 16:30
Где? Дрезден, библиотека SLUB, комната 0.43
Подробности
→ Консультация по миграционным вопросам
Когда? 6 мая (вторник) в 15:30
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Straße 31
Подробности
Премьера спектакля «Натан»
Когда? 1 мая (четверг) в 19:00
Где? Вильнюс, Vaidilos teatras
Подробности
Встреча с Ксенией Кагарлицкой
Когда? 2 мая (пятница) в 16:00
Где? Хайфа, точное место сообщат после регистрации
Подробности
Фестиваль «Зона свободы» в поддержку политзаключённых
Когда? 4 мая (воскресенье) в 12:00
Где? Милан, Slow Mill, Via Volturno 32
Подробности
Социальный перфоманс-спектакль с Ольгой Романовой и Димой Зицером
Когда? 4 мая (воскресенье) 19:30
Где? Лондон, Marylebone Theatre
Подробности
Выставка #RememberNavalny
Когда? до 11 мая
Где? Париж, Place du Louvre
Подробности
Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤5🤯1🤣1
Сообщество «Эмиграция БЕЗ удалёнки» ищет волонтеров
Проект помощи россиянам в эмиграции и тем, кто только планирует решиться на отъезд из России, ищет эмигрантов, которые готовы поделиться своими знаниями и предложить помощь «новичкам».
Волонтеры сообщества делятся с планирующими переезд информацией о способах приехать в страну их проживания, способах легализации, а при наличии возможности предлагают свою помощь в налаживании быта на новом месте. Подборки предложений волонтерской помощи публикуются в формате поста в канале «Эмиграция БЕЗ удалёнки».
Чтобы стать волонтером, пришлите в бот обратной связи сообщества:
🔹 ваше имя, страну и город проживания;
🔹 информацию о том, чем вы готовы помочь начинающим эмигрантам;
🔹 контакт, который можно использовать для связи с вами.
❤️ Подписывайтесь на канал «Эмиграция БЕЗ удалёнки»
Проект помощи россиянам в эмиграции и тем, кто только планирует решиться на отъезд из России, ищет эмигрантов, которые готовы поделиться своими знаниями и предложить помощь «новичкам».
Волонтеры сообщества делятся с планирующими переезд информацией о способах приехать в страну их проживания, способах легализации, а при наличии возможности предлагают свою помощь в налаживании быта на новом месте. Подборки предложений волонтерской помощи публикуются в формате поста в канале «Эмиграция БЕЗ удалёнки».
Чтобы стать волонтером, пришлите в бот обратной связи сообщества:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤20🤣1