Бывает так, что мы весь день смотрим сериал, гуляем в лесу, играем с ребёнком — или заболели и сутки, двое или больше не вставали с постели. Или к концу зимы растратили все запасы энергии и замедлились. Как у Макаревича: «и нет ни слов, ни музыки, ни сил».
В такие дни кажется, что контроль над жизнью потерян, упущенное не наверстать, и так и тянет называть себя лентяем, прокрастинатором, неудачником и слабаком — ведь можно было собрать волю в кулак и заставить себя работать.
Забота о себе — не слабость, а важный шаг к гармоничной жизни. Отдых не делает нас менее ценными, напротив — помогает восстановить силы, услышать себя и двигаться дальше с новыми ресурсами.
Текст карточек подготовила психолог Ирина Ларина — автор канала «КиноКлуб с психологом». Там Ирина пишет о саморазвитии и разбирает с участниками фильмы и события. Подписывайтесь на неё —
И будьте добрее к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79👍9❤🔥8
Специальных знаний не нужно — для занятий вам потребуются только компьютер и выход в интернет. Курс открытый, бесплатный и доступен для всех: подключайтесь по ссылке в zoom.
А за шесть занятий вы узнаете базовые принципы организации решений и научитесь выполнять простейшие операции в 1С:Предприятие. Подробнее о программе.
Версии продуктов 1С разработаны для Украины, Казахстана, Грузии, Молдавии, Литвы, Польши, Чехии, Германии, Франции, Испании, ОАЭ, Китая, Канады, США и других стран.
Освоить базовые навыки профессиональной работы в 1С:Предприятие — это классная возможность познакомиться с мировым стандартом автоматизации и управления предприятием и использовать эти знания для дальнейшего обучения или поиска работы за рубежом.
Сергей — аттестованный специалист 1С и разработчик решений «1С: Предприятие» со стажем 25 лет. Кандидат технических наук, преподавал в вузе и учебном центре, проводит индивидуальные занятия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12👍9🔥9🤔2
помочь вам научиться управлять своими эмоциями и действиями в условиях стресса и неопределённости.
Таня Айван и Ольга Колосова — коучи ICF, которые специализируются на поддержке в период перемен и адаптации в эмиграции.
по средам с 19:00 до 21:00 по Москве в течение 4 недель.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤11😢5🎉1🕊1
Forwarded from Центр Мемориал
Люди превыше всего. Мы призываем освободить узников российского вторжения в Украину
В этом году Дональд Трамп намеревается инициировать мирные переговоры по Украине.
Мы — коалиция правозащитных организаций из России, Украины и других стран — объединились, чтобы напомнить: люди превыше всего. Важнейшим приоритетом переговоров должно стать освобождение всех узников российской войны против Украины.
⏩ Международное право накладывает на стороны конфликта обязательство обеспечить освобождение военнопленных и незаконно удерживаемых любой из сторон гражданских лиц.
Мы призываем освободить тысячи украинских гражданских, депортированных и насильно перемещенных украинских детей, военнопленных с обеих сторон и российских политзаключенных, лишенных свободы за протесты против войны.
В карточках — кратко о целях кампании. Все подробности — на сайте people1st.online
В кампании участвуют Центр «Мемориал», Центр гражданских свобод, Харьковская правозащитная группа, Московская Хельсинкская группа, Норвежский Хельсинкский комитет, ОВД-Инфо, Русь сидящая, Human Rights Watch, FIDH и другие правозащитные организации.
В этом году Дональд Трамп намеревается инициировать мирные переговоры по Украине.
Мы — коалиция правозащитных организаций из России, Украины и других стран — объединились, чтобы напомнить: люди превыше всего. Важнейшим приоритетом переговоров должно стать освобождение всех узников российской войны против Украины.
Мы призываем освободить тысячи украинских гражданских, депортированных и насильно перемещенных украинских детей, военнопленных с обеих сторон и российских политзаключенных, лишенных свободы за протесты против войны.
В карточках — кратко о целях кампании. Все подробности — на сайте people1st.online
В кампании участвуют Центр «Мемориал», Центр гражданских свобод, Харьковская правозащитная группа, Московская Хельсинкская группа, Норвежский Хельсинкский комитет, ОВД-Инфо, Русь сидящая, Human Rights Watch, FIDH и другие правозащитные организации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍14🕊1
Как превратить российский бизнес в международную компанию? На этот вопрос на сегодняшнем вебинаре ассоциации «Ковчег Бизнес» ответит Энтони Минковский, автор книги First Steps GoGlobal.
Энтони расскажет, как выйти на глобальный рынок и масштабировать личный бренд, и поделится:
Энтони Минковский — основатель Greatleads, британского агентства, которое помогает технологическим компаниям выходить на новые рынки. Энтони запустил 5 стартапов, участвовал с ними в 7 акселераторах на разных рынках и привлекал инвестиции от бизнес-ангелов.
Чтобы опубликовать её, автор:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6🔥5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍15🕊1
Regional Economic Development through Immigration («Программа регионального экономического развития через иммиграцию») инициирована правительством Онтарио и поможет иммигрантам обосноваться в провинции, а провинциям — привлечь высококвалифицированных специалистов и укрепить местную экономику. Программа будет работать с 2 января по 31 декабря 2025 года.
Кандидат может подать заявку по одному из девяти потоков программы — они распределены по трём направлениям: «предложение от работодателя», «магистратура университет Онтарио», «востребованная квалификация».
С помощью REDI работодатели смогут пригласить 800 иммигрантов на работу в четыре сельских и северных региона Онтарио: Ланарк, Лидс и Гренвилл, Сарния-Лэмбтон и Тандер-Бей. Иммигранты, чьи заявки будут одобрены, получат номинацию от OINP и смогут подать на ПМЖ в департамент Immigration Refugees and Citizenship Canada (IRCC).
Читайте по теме:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍50❤14🥴5🤣5🕊1
Наши друзья и коллеги из независимого проекта «Гроза» с 2022 года рассказывают о том, как Кремль преследует молодёжь и пытается отвлечь её от политики, делятся историями студентов и лайфхаками о том, как защищать свои права.
Команда пишет про и для студентов со всей страны в главном, «федеральном» медиа, а ещё рассказывает об учащихся Екатеринбурга, Казани и Новосибирска в региональных журналах.
Чтобы студенты могли сохранить поддержку «Грозы», а медиа сохранило голос, поддержите их донатом.
Рассказываем, почему это важно:
pr.grozamedia@gmail.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍12👌4🥴2🤔1
Все вырученные деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов.
Мы отдаём приоритет коммерческим проектам, связанным с эмиграцией, дистанционным образованием и работой. Но можем рекламировать товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.
На инстаграм, линкедин и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 130 тысяч человек, а в наших чатах по странам общаются более 135 тысяч человек.
А если реклама вам не нужна, поддержите нашу работу на kovcheg.live с иностранной карты или в криптовалютах.
Спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍6