🔔 Вам нужна поддержка? Расскажите об этом «Ковчегу» — мы хотим помогать вам еще больше и лучше

2,5 года «Ковчег» помогает антивоенным россиянам, мы самый большой из таких проектов. За это время многое поменялось — мы хотим, чтобы помощь «Ковчега» оставалась актуальной для вас вне зависимости от того, остались ли вы в России или покинули ее.

Мы подготовили опрос — поделитесь с нами, как сложилась ваша жизнь за эти месяцы, какие проблемы нужно решить прямо сейчас, и как наша команда может с этим помочь. Прохождение опроса не займет больше 7 минут.

🟦 Ссылка на опрос

❤️ Помогите «Ковчегу» понять, как он может помочь вам!

Подборка специалистов и сообществ от «Ковчега»

🔹 Кира Кондраткова — преподаватель с более чем 15-летним опытом, магистр TESOL (США, грант Fulbright), успешно подготовила более 500 студентов. Специализируется на сложных случаях и сжатых сроках, готовит к экзаменам (IELTS, TOEFL, Cambridge exams) и собеседованиям, проводит занятия по общему и бизнес-английскому. Составляет персональный план подготовки и предлагает скидку 10% на первый месяц занятий. Подробности.

🔹 Ангелина — психолог, для тех, кто успел запутаться в жизни и теперь хочет научиться жить ее радостно. Сама была в депрессии и научилась жить с СДВГ. Познакомит вас с вашими тараканами и научит с ними дружить. Живет в Литве, работает онлайн по всему миру. Подробности.

🔹 «Переезжаем в Италию» — одно из самых больших русскоязычных коммьюнити в Италии (более 10000 подписчиков), уже несколько лет помогают обустроиться в стране: от получения визы до поиска идеального жилья и адаптации на новом месте. Составляют гайды, чеклисты, сравнивают различные варианты получения ВНЖ. Подробности.

🔹 Чемпионат мира по иммиграции — сравнение стран по множеству параметров в формате игры. Оно поможет вам легче принять трудное решение о том, куда и как иммигрировать. И точно сэкономит ваше время, деньги и нервы. В первом сезоне 11 игр — 11 часов прямых эфиров с экспертами из разных стран и больше тысячи ответов на ваши вопросы по иммиграции за символическую оплату — €9. По промокоду «ВЫБОР» — скидка 20%. Приходите выбрать лучшую страну для иммиграции. Подробности.

#партнерский_пост

Подборка мероприятий «Ковчега» на этой неделе

🔹 Во вторник, 24 сентября в 18:00 по местному времени проведем благотворительную винную дегустацию в Батуми.

🔹 Продолжаем принимать заявки в бесплатные группы изучения английского для бизнесменов и для тех, кто только планирует открыть свое дело. Дедлайн подачи — 27 сентября, 23:59 (по Москве).

🔹 Также на этой неделе откроем новую бесплатную группу терапевтической поддержки и запустим сбор заявок на новый поток курса по развитию памяти. Подробности уже завтра!

🔹 «Ковчег Бизнес» проведет традиционные форматы — эфир «Непосредственного шоу» и встречу разговорного клуба бизнес-английского в среду, «Утреннюю болталку» и дискуссию о работе с англоязычными клиентами в рамках женского клуба в четверг. Подробности.

🔹 В пространстве «Ковчега» в Ереване в пятницу, 27 сентября в 18:00 откроется арт-выставка, а также пройдут традиционные ивенты: встречи ридинг-группы в понедельник, клуба писателей во вторник, дебат-клуба в четверг, английского разговорного клуба в субботу, кружка любителей рисовать скетчи в воскресенье. Подробности.

🔹 Ивенты в пространстве «Ковчега» в Варшаве скоро анонсируем в региональном канале, подписывайтесь!

Это только краткий дайджест мероприятий. Обязательно подпишитесь на отдельные каналы офисов и проектов — в них самая подробная информация, а также оперативные обновления

❤️ Поддержать нашу работу можно здесь — kovcheg.live

⚡️ Новый набор на курс по развитию памяти

Хорошие новости для тех, кто хочет развить память, внимание и образное мышление, улучшить навыки запоминания информации, включая иностранные слова! Наш волонтер Наталья Коршак организует новый набор на бесплатный курс из четырех встреч для 20 человек

У участников курса будет возможность:

🔹 разобраться, как работает память;
🔹 освоить упражнения-тренажеры;
🔹 попрактиковаться в техниках запоминания числовой, текстовой и символической информации;
🔹 также на занятиях будут задействоваться и развиваться образное и ассоциативное мышление.

🫥 Наталья — эксперт по оптимизации процессов, более 20 лет проработала в крупнейших российских компаниях и консалтинге на руководящих должностях, последние 15 лет также ведёт открытые и корпоративные тренинги. Имеет три высших образования. С 2019 года — тренер по развитию памяти, внимания и творческого мышления.

Встречи будут проходить по выходным и длиться два часа. Наталья организует этот курс бесплатно и сама отберет его участников.

🟦 Отзывы на предыдущие потоки курса

🕰 Дедлайн заполнения анкеты — 29.09, 23:00 по Москве
❗️Анкета для подачи заявки

Открытие выставки «Лица российского сопротивления» в Вильнюсе, лекция Тамары Эйдельман в Лондоне и встреча с Ильёй Яшиным в Барселоне, а также другие мероприятия — в еженедельной подборке «Ковчега»

🇩🇪 Германия
→ Открытая консультация по миграционным вопросам
Когда? 24 сентября (вторник) в 15:30
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Str. 31
Подробности

→ Показ документального фильма «Переход воспрещён»
Когда? 26 сентября (четверг) в 19:00
Где? Reforum Space Berlin, Wiener Str. 31
Подробности

→ Встреча с Анастасией Шевченко и Максимом Резником
Когда? 28 сентября (суббота) в 16:00
Где? Stiftung Gerhart-Hauptmann-Haus, Bismarckstraße 90, Düsseldorf
Подробности

🇬🇪Грузия
→ Адаптация в Грузии. Встреча с Николаем Левшицем
Когда? 24 сентября (вторник) в 19:30
Где? Площадка Emigration for action, ул. Тараса Шевченко, 1
Подробности

→ Вечер писем политзаключённым
Когда? 29 сентября (воскресенье) в 15:00
Где? Тбилиси, Frame, Бетлеми, 23
Подробности

🇱🇹 Литва
Открытие выставки «Лица российского сопротивления»
Когда? 25 сентября (среда) в 16:00
Где? Вильнюс, Музей оккупации и борьбы за свободу
Подробности

🇨🇦 Канада
Вечер писем политзаключённым
Когда? 25 сентября (среда) в 18:00
Где? Calgary, Central Library, Room 2-05B
Подробности

🇬🇧 Великобритания
Лекция Тамары Эйдельман «Обречена ли Россия на диктатуру?»
Когда? 26 сентября (четверг) в 19:00
Где? King's College London
Подробности

🇫🇷 Франция
→ Концерт в поддержку политзаключенных
Когда? 26 сентября (четверг) в 18:00
Где? Центр Mairie de Paris, 2 rue Eugène Spuller
Подробности

→ Воркшоп «Неизвестные политзаключённые. Как им помочь?»
Когда? 27 сентября (пятница) в 18:30
Где? Reforum Space Paris, rue Oberkampf 16
Подробности

🇪🇪 Эстония
Показ документального фильма «Переход воспрещён»
Когда? 27 сентября (пятница) в 19:00
Где? Reforum Space Tallinn, Toom-Kooli 1
Подробности

🇩🇰 Дания
Вечер писем политзаключённым
Когда? 28 сентября (суббота) в 11:00
Где? Копенгаген, Ny Ordrup Sidealle 10, 2920 Charlottenlund
Подробности

🇫🇮 Финляндия
Фестиваль в поддержку политзаключённых и их близких
Когда? 28 сентября (суббота) с 12:00 до 22:00
Где? Хельсинки, Sturenkatu, 16
Подробности

🇸🇪 Швеция
→ Вечер писем политзаключённым
Когда? 28 сентября (суббота) в 16:00
Где? Гётеборг, Falkgatan 7, Studiefrämjandet
Подробности

→ Встреча с Михаилом Зыгарем
Когда? 29 сентября (воскресенье) в 18:00
Где? Стокгольм, Drottninggatan 71A, Playhouse Teater
Подробности

🇪🇸 Испания
Встреча с Ильёй Яшиным
Когда? 28 сентября
Где? Место сообщат после регистрации
Подробности

Чтобы получать оперативные обновления подборок, подпишитесь на наш инстаграм и англоязычный твиттер

По просьбе коллег из «Ковчега» собрали несколько полезных постов «Искры», которые пригодятся не только журналистам:

▪️Правила новостной гигиены для простых смертных: как ограничить время чтения новостей, выбрать качественные источники информации и не утонуть в тревоге.

▪️Как и где хранить портфолио: подборка удобных сервисов для создания наглядных коллекций своих работ вместе с примерами вдохновляющих портфолио.

▪️Лайфхаки, которые помогут сделать работу в Google Docs проще и эффективнее: сочетания горячих клавиш, быстрое создание документов, набор эмоджи без копирования и другие важные советы.

▪️Признаки токсичного руководства, последствия нездоровой коммуникации и советы от психолога, как выжить в токсичном коллективе, если возможности уволиться нет.

▪️AI-конспектеры для летучек: 5 удобных сервисов, которые стоит попробовать на онлайн-созвонах.

▪️Цифровой этикет: 10 советов о том, как экологично общаться в рабочих чатах.

▪️Где взять анонимную сим-карту? Для регистрации некоторых сервисов может понадобиться номер определенной страны, а иногда из соображений безопасности лучше указать подставной контактный номер. Рассказываем, какие сервисы в этом помогут.

С любыми вопросами, связанными с работой в медиа, вы можете обратиться к нашим друзьям в бот «Скорой медиапомощи» — службу поддержки для журналистов, пишущих о России.

Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную терапевтическую группу поддержки для эмигрантов

Занятия в ней будут проходить по четвергам с 19:00 до 20:40 по Москве в течение 4 недель.

✅ Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

✅ Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

❗️ Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.

💙 Подпишись на наш канал

🇬🇧 Продолжаем набор в бесплатные группы бизнес-английского

Программа курса рассчитана на тех, кто планирует вести свое дело с использованием английского, поэтому принимаем заявки как от уже открывших свой бизнес в эмиграции, так и от тех, кто только планирует это сделать.

🔹 Количество групп и уровень языка

В этот набор мы откроем 2 группы с уровнем B1-B2. Проверить текущий уровень языка можно здесь.

🔹 Сколько мест

В каждой группе будет по 15 человек, итого в две группы мы примем 30 заявок. Точные даты и время занятий в каждой из групп сообщим на следующей неделе.

📅 Заявки принимаем до 23:59 27 сентября (по Москве) по ссылке ниже ⬇️

🟦 Анкета для записи

Всем подавшим заявки вне зависимости от результатов рассмотрения ответим до 11 октября.

💙 Подпишись на наш канал

Куда обратиться за помощью семьям эмигрантов, в которых есть люди с особенностями развития

Переезд в новую страну почти всегда связан с большим стрессом, эмиграция семей с людьми с особенностями развития — еще тяжелее из-за сложностей с адаптацией и поиском информации.

Наши друзья из международного благотворительного проекта «Фора» помогают русскоязычным эмигрантским семьям, в которых есть люди с РАС, СДВГ, интеллектуальными нарушениями и другими сложностями. Например, они бесплатно:

🔹 оказывают информационную поддержку по различным направлениям, связанным с переездом и адаптацией на новом месте;
🔹 проводят групповые онлайн-встречи для родителей особенных детей;
🔹 помогают подросткам с особенностями развития найти общение на онлайн-группах;
🔹 благодаря экспертам — психологам, поведенческим терапевтам, равным консультантам помогают семьям разобраться в специфических сложных ситуациях.

🟦 Обратиться за помощью

❗️ Также сотрудники и волонтеры «Форы» активно помогают эмигрантам в нашем сообществе эмигрантов с инвалидностью — отвечают на вопросы, дают советы и проводят полезные вебинары (для просмотра нужно вступить в сообщество).

💙 Подпишись на наш канал

Команда исследователей OutRush проводит новую волну опроса уехавших россиян

Исследование команды позволило узнать об изменениях в жизни российских эмигрантов и рассказать об этом в десятках медийных и аналитических статей.

Тысячи людей доверяют проекту и проходят опрос регулярно — с 2022 года в нем приняли участие более 10 000 россиян, сейчас живущих в более чем 100 странах мира. Недавно проект визуализировал уровни удовлетворенности и опасений россиян по всему миру с помощью карт.

Если вы уехали из России, примите участие в опросе. Заполнение анкеты займет всего 10-15 минут и будет полностью анонимным, если вы не захотите оставлять свои контакты.

🟦 Пройти опрос