Ковчег
92.1K subscribers
2.33K photos
106 videos
3 files
3.55K links
Помогаем россиянам с антивоенной позицией в России и за рубежом

🔹 Получить помощь или помочь: https://kovcheg.live/help
🔹 Поддержать: https://kovcheg.live/donate/

📌 Реклама и совместные публикации: @KovchegAdsBot
Download Telegram
Учимся собирать тревожный чемоданчик с «Вывожуком»

«Вывожук» — клуб путешественников и наши друзья. Они помогают осилить дорогу до безопасной страны тем, кого преследуют в России — консультируют и составляют маршрут путешествия.

Но к любой поездке (а тем более такой) нужно готовиться внимательно и заранее, поэтому мы попросили «Вывожук» составить для вас инструкцию по сбору тревожного чемоданчика. Читайте карточки и начинайте готовиться уже сегодня!

ℹ️ А сейчас «Вывожук» проводит аукцион — спешите купить необычный лот. Это арт-объект, очень красивый домик для жуков, средства от его продажи помогут команде проекта эвакуировать россиян из страны. Ставки принимаются до 23:59 1 июня вот на этом сайте. Заходите и делайте ставки, минимальный шаг 20 евро.

Попросить помощи «Вывожука» можно:

1️⃣ через анонимную заявку на cryptpad,
2️⃣ на горячей линии в мессенджере Element (@zhuk_hotline:matrix.org.). О том, как его установить, команда проекта рассказала здесь.

❤️ Поддержите «Вывожук» — они помогут еще многим жертвам репрессий. Помимо аукциона это также можно сделать на:

🔹 сайте (через криптовалюты)
🔹 Patreon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6236❤‍🔥6
Как адаптироваться к жизни в новой стране? Обсудим на вебинаре психологической службы «Ковчега» уже завтра

Эмиграция — не просто путешествие. Это кардинальная смена всего: образа жизни, менталитета, языковой среды. Особенно сложно она дается тем, кто не собирался уезжать. Тем, для кого эмиграция вынужденная мера. Всё, что нарабатывалось в течение жизни, перестает быть значимым, мы словно оказываемся без опоры. Непонятно, что делать, куда бежать, как начинать нарабатывать связи. Как преодолевать языковой барьер, и что этому мешает.

Обо всем этом мы поговорим на вебинаре уже завтра, в 20:00 по Москве. А еще о том:

🔹 как выстраивать новые опоры;
🔹 как справляться с эмоциями;
🔹 какие периоды адаптации существуют.

🫥 Ведущая — психолог Валерия Пономарева. Во время вебинара Валерия также поделится личным опытом эмиграции.

🕰 30.05, 20:00 (время московское)

Ссылка для подключения

❤️ Поддержите «Ковчег»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53👍11❤‍🔥6
⚡️ Новый курс по маркетингу — начинаем уже на следующей неделе, во вторник, 4 июня

Запускаем курс по продвижению своего бизнеса, личного бренда или просто аккаунта с вашим авторским контентом в социальных сетях. Он будет открытым — можно прийти без записи и отбора. Мы будем записывать встречи, а затем выложим записи на YouTube-канал «Ковчега».

Мы спрашивали вас о темах, которые нужно включить в курс — программа базируется на ваших ответах. Но преподаватель готова обсудить с вами что-то еще, не стесняйтесь попросить и обсудить!

Темы:

1️⃣ Как продвигаться бесплатно в соцсетях;
2️⃣ Instagram — основы для начинающих;
3️⃣ Telegram — особенности продвижения;
4️⃣ Instagram + Facebook — как настроить рекламу и работать с аудиторией из РФ.

🫥 Татьяна Гречихина — эксперт в маркетинге и коммуникациях с более чем 10-летним опытом. Сотрудничала с Bonduelle, Сбером, Lindt, Nestle, Skoda, Pernod Picard, последние 7 лет работала в бельгийской компании по напольным покрытиям Unilin, развивая розничную сеть в России и СНГ. Имеет опыт разработки и внедрения CRM-систем и программ лояльности. Во время жизни в России занималась социальным предпринимательством.

🕰 Занятия будут проходить по вторникам, в 19:00 по Москве. Первое — 4 июня.
📍 Ссылка для подключения (постоянная на все занятия курса)

ℹ️ Мы можем проводить бесплатные курсы профессионального переобучения только благодаря вашей поддержке. Отправьте нам пожертвование — мы потратим его на то, чтобы больше россиян смогли найти работу в эмиграции или подготовиться к ней.

❤️ Помочь «Ковчегу»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84🔥20👍11❤‍🔥6🕊1
🇬🇧 Как выбрать вид IELTS и подготовиться к нему

Мы продолжаем серию материалов о подготовке к языковым экзаменам. Гайды и инструкции для вас готовит Оксана, волонтер «Ковчега» и преподаватель английского языка, которая ведет в рамках нашего языкового направления группу подготовки к IELTS и TOEFL. Ранее она рассказывала о подготовке мотивационного письма, а до этого о разнице между IELTS и TOEFL.

1️⃣ Выберите подходящий вам вид IELTS — это должно стать вашим первым шагом в подготовке. Советы по выбору и отличия видом экзамена вынесли в карточки к посту.

2️⃣ Подробно изучите структуру экзамена и поставьте себе реалистичную цель. Конечно, эффективная подготовка поможет достичь успеха, но все же ключевое слово здесь «реалистичная».

3️⃣ Изучите критерии оценки экзамена. Постарайтесь понять, что от вас ожидают, на что обращают внимание экзаменаторы. Совершенствуйте навыки, необходимые для сдачи IELTS, осваивайте различные подходы и стратегии. Например, как написать введение и заключение в эссе? Или как быстро найти нужную информацию в тексте?

4️⃣ Проанализируйте структуру экзамена. Разделы Listening и Speaking содержат более 10 различных видов заданий, каждый из которых требует отдельного подхода и стратегии. Знание этих нюансов дает огромное преимущество при сдаче экзамена.

5️⃣ Расширяйте свой словарный запас. Это критически важный критерий оценки разделов Writing и Speaking. Составьте план работы над словами.

6️⃣ Практикуйте английский как можно больше — замены регулярной практике не существует. Не обязательно делать только экзаменационные задания. Читайте, слушайте то, что вам нравится, общайтесь на английском на те темы, которые вас интересуют. Используйте все имеющиеся возможности. Вместе с тем не забывайте практиковать экзаменационные задания!

7️⃣ Обратитесь к опытному преподавателю, чтобы оценить вашу устную речь и письменные работы.

🔔 В телеграм-канале Оксаны можно узнать больше о том, как поступить в университет своей мечты

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38👍17🙏1
👩‍🎓 Открываем набор на новый курс «Права человека в кризисные времена»

Курс особенно актуален сейчас, когда даже институции, призванные обеспечивать защиту прав человека, начинают сомневаться в их абсолютности и универсальности.

Цель курса — исследовать взаимосвязь между правами человека и историческими кризисами. Мы освоим ключевые концепции прав человека, проанализируем их развитие в различных исторических контекстах и посмотрим, как прав человека влияют на современное общество.

Подать заявку на участие в курсе можно по этой ссылке: https://forms.gle/eTYzeKSc6rFckK778

ℹ️ Этот курс и другие программы внутреннего университета доступны только для участников «Первым рейсом». Дедлайн для подачи заявок — 7 июня. Количество мест ограничено.

Вступайте в сообщество сейчас, чтобы успеть присоединиться к курсу: https://firstflight.today/join

Курс состоит из 12 занятий:

🔹 Естестественно-правовая теория прав человека
🔹 Конституционное закрепление закрепление прав человека в конституциях
🔹 Принцип «неотчуждаемости» прав человека
🔹 Межгосударственные организации, созданные для защиты прав человека (ООН, судебные органы и другое)
🔹 Принцип ограничения суверенитета при нарушении прав человека
🔹 Политические репрессии и нарушения прав человека
🔹 Национальные институты защиты прав человека
🔹 Международные институции
🔹 Глобальные кризисы и права человека: пандемии, климатические изменения, войны
🔹 Абсолютные права человека в кризисные периоды
🔹 Экономические кризисы и их социальные последствия
🔹 Право на интернет, кража персональных данных и личности, ущемление достоинства личности

Преподаватель курса: Мирза Чирагов, правовед

На занятиях мы будем дискутировать, работать над проектами в группах и писать эссе. Занятия будут проходить раз в неделю — день и время проведения будут выбраны совместно с участниками

🔵 Подписывайтесь на канал «Первым рейсом»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29👍9🙏5❤‍🔥3🕊32
⚡️ Мэрия Гааги отказалась переименовать улицу у российского посольства в честь Алексея Навального

Администрация Гааги отклонило петицию о переименовании переулка, на котором находится здание российской дипмиссии, в честь погибшего в колонии оппозиционного политика Алексея Навального, сообщает «Дождь».

Обращение российских и нидерландских активистов подписали более 85 тыс. человек, мэрия аргументировала отказ тем, что:

1️⃣ со смерти Алексея прошло менее 10 лет, необходимых для переименования в честь человека по закону;
2️⃣ переименование обойдется дорого для бюджета из-за перемещения учреждений;
3️⃣ возможны протесты «заинтересованных сторон».

Российские активисты уже анонсировали марш в честь Алексея Навального, где снова поднимут тему переименования улицы. Он пройдет во вторник, 4.06 в 18:00 по местному времени у посольства России.

ℹ️ Ранее о переименовании улицы в честь Алексея Навального объявили в Париже — в честь российского политика назовут бывший проспект Шантамес, располагающийся рядом с посольством России. Также там установят арт-объект в память об Алексее.

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢220👍39👎2720😁10🔥4🥴4🌚3🌭3🤯2🎉2
⬛️ Привет, это Степан, координатор психологической службы «Ковчега»! Сегодня я расскажу вам, что мы сделали за последний месяц, скольким людям помогли, а также анонсирую набор в новую терапевтическую группу.

Наша служба работает более двух лет, и за это время мы обработали около 10000 заявок на оказание психологической помощи.
Большинству обратившихся мы уже помогли или продолжаем помогать сейчас.

1️⃣ Волонтёры-психологи провели 133 индивидуальные консультации. О том, как работают наши специалисты, подробнее можно почитать тут, а отзывы об их работе можно найти здесь и вот здесь.

2️⃣ За последний месяц мы провели четыре новые терапевтические группы: две группы для эмигрантов, группу для тех, кто готовится к эмиграции или остаётся в России, и большую группу поддержки для всех желающих. Групповую терапию за месяц прошли около 90 человек. О том, как работает групповая терапия, подробнее можно почитать здесь, а отзывы о работе наших терапевтических групп можно найти тут и вот тут.

3️⃣ Мы открываем набор в новую бесплатную терапевтическую группу поддержки для всех желающих.

Занятия в ней будут проходить по вторникам с 19:00 до 20:30 по Москве в течение 8 недель.

Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».

❗️ Также хочу напомнить о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.

❤️ Только благодаря вашей поддержке мы смогли запустить новую терапевтическую группу и продолжаем проводить бесплатные консультации.

Оформить пожертвование на развитие нашего проекта можно на
kovcheg.live или при помощи кнопки, которая находится в закрепленном сообщении канала @ArkHelps
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3720🕊9❤‍🔥4
📣 Школа «Метла» объявляет набор на онлайн-курс для журналистов, блогеров и медиа-активистов

Курс пройдет с 10 по 21 июня 2024 года, обучение бесплатное и происходит по видеосвязи.

Чему будут учить на курсе:

🔹 использовать OSINT для расследовательской журналистики;
🔹 эффективным техникам фандрайзинга;
🔹 проведению качественных интервью;
🔹 практике кибербезопасности;
🔹 работе с визуализацией данных и применению ИИ-инструментов для медиа.

🫥 Среди преподавателей курса — Максим Курников («Эхо», Bild), Ирина Долинина («Важные истории»), Таисия Бекбулатова («Холод»), Андрей Захаров («Проект»), Арнольд Хачатуров («Новая Газета Европа») и другие.

ℹ️ Подать заявку можно по этой ссылке: https://tinyurl.com/arkbffmetlajune

🕰 Дедлайн подачи заявок: 05 июня, 23:59 мск.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23🙏73😢2🕊1
📣 «Ковчег» помог вам? Расскажите нам свою историю!

Мы видим, что многие переживают острый кризис прямо сейчас. Всем нам не хватает уверенности в завтрашнем дне и ощущения, что мы не одни. Наша команда хочет показать, что историй преодоления, роста и новых начинаний больше, чем кажется.

Пожалуйста, расскажите нам вашу историю — это вдохновит других, привлечет внимание и поможет нам.
Мы хотим показать, что антивоенные россияне не сдаются и каждый день продолжают бороться с войной, как бы трудно не было им самим. Показать тем, кто прямо сейчас готов сдаться, что надежда есть.

🔔 Пожалуйста, напишите, если вы:

🔹 помогаете или помогали жертвам войны и другим уязвимым группам — в гуманитарных, просветительских проектах или самостоятельно;
🔹 получали помощь от «Ковчега» — жили в коливинге, посещали ресурсные центры или группы психологической поддержки, нашли понимающее сообщество в наших чатах;
🔹 смогли подготовиться к эмиграции или закрепиться в новой стране, найти работу, почувствовать себя увереннее и защищеннее.

Мы будем благодарны, если вы разрешите опубликовать историю от вашего имени или с изменением некоторых деталей.

❤️ Напишите в бот @ArkFeedbackbot, и расскажите свою историю. Если вам нужны опорные вопросы, напишите об этом, мы пришлем их. Принимаем любой формат — очень рады вашим голосовым и видео!

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2912👎4🔥2
Этнические меньшинства России продолжают нести огромные потери на войне в Украине

Цифры пугают — избыточные потери некоторых регионов демонстрируют, как правительство России использует население в качестве пушечного мяса. 

Чтобы как можно больше людей увидело правду и перестало верить пропаганде, важно продолжать разговаривать с родными и близкими, обращаясь к цифрам и фактам. 

Как сделать это бережно, без конфликтов и взаимных обвинений? 

Проект «Надо говорить» разработал гайды и подсказки, с помощью которых говорить на сложные темы становится проще. Подробности на сайте nadogovorit.com 

Также подписывайтесь на их
Instagram и Telegram
😱52😢33👍6🥱43🤬3🥴2
Как говорить о сложном и не поссориться?

Мы много говорим о том, как важно говорить, если есть напряжение, не замалчивать, не избегать сложных разговоров. Но часто проблема в том, что мы не знаем, как это делать правильно и боимся, что все станет только хуже.

❗️ На практикуме «Сложные разговоры. Антиконфликт» мы:
- обсудим принципы, которые упростят такой разговор и снизят напряжение,
- потренируемся на реальных ситуациях, как формулировать сообщения и задавать вопросы.

Подойдет тем, кто:

🔵 Прямо сейчас находится в конфликтной ситуации с коллегами, сотрудниками или близкими людьми;
🔵 Боится об этом поговорить;
🔵 Не хочет обидеть, выразив недовольство:
🔵 Молчит, чтобы не «раскачивать лодку».

🫥 Анна Стирина — бизнес-коуч PCC ICF, преподаватель Академии трекеров и онлайн-университета Skillbox. Автор канала «Инструменты коучинга».

📅 Ждем вас 1 июня в 10:00 СЕТ (11:00 мск).

ℹ️ Чтобы принять участие в практикуме — напишите фразу «Сложные разговоры» в аккаунт @kovchegbusiness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍81🕊1
🔔 Через 15 минут начинаем вебинар об адаптации к жизни в новой стране

Вместе с психологом Валерией Пономаревой поговорим о том:

🔹 как выстраивать новые опоры в эмиграции;
🔹 как справляться с эмоциями;
🔹 какие существуют периоды адаптации к эмиграции.

🕰 30.05, 20:00 (время московское)

Ссылка для подключения

❤️ Поддержите «Ковчег»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍1
Возбудят ли на вас дело за выезд за границу? А за общение с иностранцами? Разбираемся вместе с «Первым отделом»

В 2023 году российские суды поставили рекорды по числу осужденных по статьям о госизмене, шпионаже и разглашении государственной тайны. Кажется, что периодически дела возбуждают по таким основаниям, что это может коснуться практически каждого.

Специально для «Ковчега» адвокат «Первого отдела» Евгений Смирнов рассказал о пяти возможных основаниях таких уголовных дел, которые часто вспоминают россияне. Мы собрали его ответы в карточки. Читайте и сохраняйте, чтобы быть в курсе ⬆️.

❤️ Берегите себя и не попадайте в лапы российских силовиков. А если вам нужна консультация по вопросам преследования по статьям о шпионаже, госизмене, «конфиденциальном сотрудничестве», а также слежке и прослушке со стороны правоохранительных органов — пишите в «Первый отдел»:

🔹 в Telegram-бот: @deptonebot
🔹 по электронной почте info@dept.one

💙 Подпишись на наш канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53😱13🐳106🔥4🕊2