🔔 Через 15 минут начинаем вебинар о борьбе с эмоциональным выгоранием

На вебинаре:

🔹 разберём виды выгорания;
🔹 поговорим о признаках и психофизиологии выгорания;
🔹 научимся методам самопомощи при выгорании.

Вебинар пройдёт в формате «просто о сложном», чтобы у слушателей была возможность объяснять происходящее и помогать не только себе, но и своим близким.

🫥 Ведущая — Наталья Дружинина, психолог в КПТ и гештальт-подходе.

🕰 13.06, 19:00 (время московское)
📍 Zoom

〰️ Делимся с вами контактами правозащитников в разных странах Европы

В бот бесплатной юридической помощи «Ковчега» часто приходят просьбы порекомендовать адвоката или юриста, который занимается вопросами беженства и временной защиты в одной из стран ЕС. Мы решили поделиться с вами документом от проверенной организации, в котором есть адреса, телефоны и почты таких специалистов.

Его составил центр ELENA, занимающийся вопросами просителей убежища в Европе. В сеть центра входят более 500 юристов, работающих под руководством координаторов в 36 европейских странах.

Помимо стран ЕС авторы документа также включили в подборку Беларусь, Боснию и Герцеговину, Исландию, Норвегию, Сербию, Швейцарию, Турцию, Украину и Великобританию.

❕ Если вам нужна бесплатная юридическая консультация, обращайтесь в наш бот — @EmigrantHelpBot

💙 Подпишись на наш канал

🇬🇧 Бесплатный английский от «Ковчега» — первый дедлайн уже завтра

Продолжаем набор в бесплатные группы изучения английского языка и на курс повышения квалификации для волонтеров-преподавателей. Пожалуйста, не ждите последних часов перед дедлайном — вам предстоит написать эссе, это может потребовать гораздо больше времени.

1️⃣ Языковые группы

Занятия с преподавателями в групповом формате — наберем несколько групп с разным знанием языка. Обязательно укажите свой текущий уровень владения английским в анкете и прочитайте про критерии отбора и про то, как увеличить шансы одобрения вашей заявки.

🔹 Анкета для подачи заявки на изучение английского языка
🕰 Дедлайн подачи — 18.06, 23:59 по Москве.

2️⃣ Недельный курс повышения квалификации для преподавателей английского-волонтеров «Ковчега»

36 часов онлайн-занятий по руководством опытных наставников из Elephant Academy. Для зачисления на курс нужно написать мотивационное письмо, а по окончании занятий провести минимум 20 уроков в «Ковчеге». Подробное расписание.

🕰 Даты работы курса: 1.07-6.07
ℹ️ Анкета для подачи заявки
❗️ Дедлайн подачи заявки — 15.06

Чтобы стать волонтером-преподавателем «Ковчега», напишите @kovcheglang.

❤️ Помогите «Ковчегу» бесплатно обучать россиян в эмиграции иностранным языкам

❗️«Ковчег» продает рекламу. Все деньги пойдут на финансирование благотворительных проектов

Мы отдаем приоритет коммерческим проектам, связанным с тематикой эмиграции, дистанционного образования и работы. Но можем взять в рекламу все товары и услуги, реализация которых не запрещена законом.

На инстаграм и телеграм-каналы «Ковчега» в сумме подписаны более 125 тысяч человек. Совокупная аудитория наших чатов превышает 150 тысяч человек.

Рекламу можно приобрести:

🔹 В этом канале @ArkHelps;
🔹 в каналах проектов «Ковчег Бизнес» и «Первым рейсом»;
🔹 каналах «Ковчега» в Армении и Польше;
🔹 В более чем 60 чатах;
🔹 В Instagram, Facebook, Twitter и LinkedIn.

Если вас интересует такой вид рекламы, свяжитесь, пожалуйста, через бот — @KovchegAdsBot. Также с помощью бота можно предложить вакансию для наших ресурсов.

Бесплатные полезные предложения для читателей продолжаем публиковать безвозмездно.

Если реклама вам не нужна, поддержать нашу работу можно на сайте kovcheg.live и в криптовалютах:

USDT TRC20
TDWsHaZcsifiBypNJDKNrQf7vmhZ9LtXko

Ethereum/USDT ERC20
0xBf178F99b8790db1BD2194D80c3a268AE4AcE804

Bitcoin
bc1qnxmjjj23e5u6y8slhl9wss74t3wep6tke2nc60

Другие способы (например, PayPal или Patreon): https://taplink.cc/kovcheg_donate

Спасибо вам за любое участие ❤️

Бесплатные группы по английскому, вебинар о борьбе с выгоранием и истории тех, кто раньше получал помощь «Ковчега», а теперь помогает сам

Главное о работе «Ковчега» на этой неделе — в воскресном дайджесте

🔹 Закончили принимать заявки на летний курс повышения квалификации для преподавателей английского-волонтеров «Ковчега».

🔹 Продолжаем набор в бесплатные группы изучения английского, принимаем с разными уровнями владения. Дедлайн подачи заявки — 18.06, 23:59 по Москве.

🔹 Провели второе занятие открытого курса по маркетингу (записи здесь), следующее уже во вторник, 18 июня в 19:00 по Москве. Поговорим о продвижении в Telegram.

🔹 Психологическая служба «Ковчега» организовала вебинар о том, как распознать у себя эмоциональное выгорание.

🔹 Провели третью онлайн-лекцию из цикла по борьбе с психологическими трудностями в эмиграции.

🔹 На аудиочате с музыкантом Дмитрием Спириным, выступающим против вторжения России в Украину, обсудили трудности эмиграции и важность выражения своей политической позиции творческими людьми.

🔹 «Ковчег Бизнес» провел регулярную встречу разговорного клуба бизнес-английского, брейншторм «Ассоциация "Ковчег Бизнес". Чем она может помочь именно вам?», воркшоп по запуску проектов в рамках «Ковчег Бизнес Women» и постоянные форматы — «Чашку кофе» с приглашенным экспертом, эфир телеграм-радио «НеБлагоприятная среда», «Утреннюю болталку» и вечернее шоу «На Ковчеге в пятницу».

🔹 Проект «Первым рейсом» провел онлайн-дискуссию «Параллельные реальности: пожарная охрана в России и США».

🔹 В пространстве «Ковчега» в Ереване прошла игра про формирование государственного бюджета «Политополь» и традиционные форматы — встречи клуба писателей во вторник, дебат-клуба в четверг, а в воскресенье — собрание клуба исторических танцев и любителей рисовать скетчи с натуры.

🔹 В варшавском пространстве «Ковчега» на этой неделе провели дегустацию вин от «Ковчег Бизнес» и «Карты Эмигранта», английский и польский разговорные клубы, а польский клуб также посетил экскурсию в музее политзаключенных.

А еще:

🔸 Рассказали несколько историй:

1️⃣ Дарьи, которая покинула Россию вместе с семьей, оставив собственный бизнес, а теперь помогает украинскому госпиталю;
2️⃣ Юлии, которая уехала в Италию задолго до вторжения вместе с детьми и мамой, а сегодня помогает эмигрантам и волонтерам в Украине;
3️⃣ Натальи, которая под давлением силовиков выехала из страны, но продолжила помогать Украине и украинцам в Казахстане и Польше.

🔸 Поделились документом с контактами правозащитников в разных странах Европы.

🔸 Сделали подборку записей полезных вебинаров, курсов и воркшопов, которые вы можете посмотреть на нашем YouTube-канале.

🔸 Обновили базу знаний «Ковчега» — теперь в ней почти 450 материалов, которые могут пригодиться эмигрантам и тем, кто готовиться уехать из России.

❤️ Поддержать нашу работу можно здесь — kovcheg.live

20 июня во Вроцлаве состоится премьера спектакля о российской эмиграции. Постановку репетировали в нашем варшавском пространстве, а драматург жила в коливинге «Ковчега». Рассказываем ее историю

Анастасия — театральный продюсер из Петербурга. До полномасштабного вторжения она училась в аспирантуре и делала просветительские проекты в Эрмитаже.

Я всегда активно выражала свою политическую позицию, ходила на митинги и освещала все в соцсетях. В музее мне делали замечания о том, что сотрудник главного музея Петербурга не может так сильно афишировать свою позицию,

— говорит Анастасия.

Когда директор Эрмитажа публично поддержал войну, Анастасия окончательно решила эмигрировать в Польшу. В Варшаве она ходила на занятия в рамках языковых курсов и разговорных клубов, а затем из-за затянувшихся поисков работы обратилась с просьбой пожить в коливинге.

Атмосфера в коливинге — 🔥, все поддерживали друг друга. Это время я провела с возможностью радоваться месту и людям, а не жить в стрессовых мыслях, что я бездомная, пока не удалось найти собственное жилье. Очень помогает ощущение, что в Польше много россиян, которые против агрессивного вторжения в Украину.

ℹ️ В пространстве «Ковчега» девушка познакомилась с людьми, которые теперь составляют круг ее общения. Спектакль Анастасии Tłusty Czwartek — результат двух лет работы, в течение которых команда проекта разговаривала с антивоенными россиянами в Польше. Герои: активисты, журналисты, волонтеры и правозащитники.

В центре постановки их жизнь: где они были 24 февраля? Как протестовали против войны? Что они делают в Польше сегодня? Что думают о рисках для себя и потенциальном возвращении на родину?

💡 Премьера пройдет на польском с английскими субтитрами

Драматург: Анастасия Харитонова
Постановка: Анастасия Харитонова, Павел Бернадовский, Катарина Пилевска
Сценограф: Женя Зарубина

🕰 20.06, 19:00
📍 Вроцлав, Центр современного искусства института им. Гротовского

⚡️ Купить билеты

❤️ Поддержите «Ковчег» — мы продолжим помогать россиянам находить опору в эмиграции

🇵🇱 Встреча с Максимом Покровским: видео с лучшими моментами

19 мая Максим Покровский, лидер группы «Ногу Свело!», посетил пространство «Ковчега» в Варшаве и провел паблик-ток. Мы поговорили о творчестве и том, как артисты и музыканты могут помочь остановить войну и Путина. Делимся с вами хайлайтами встречи!

Чтобы поберечь ваш мобильный трафик, в Telegram мы немного снизили качество видео — полная версия уже лежит на нашем YouTube-канале.

🫥 Съемка и монтаж: Рустам Билялов

❤️ Поддержите «Ковчег»