Уже через час — вебинар о том, как бороться с избыточным напряжением
Ведущая — Ольга Глебова, специалист по движению и тренер с 10-летним стажем работы.
На вебинаре поговорим о том:
✔️ что такое напряжение и как на него реагирует тело и психика;
✔️ как помочь себе движением и трениковками;
✔️ как настроить своё тело для борьбы с напряжением.
Также Ольга расскажет о физическом и психологическом аспектах избыточного напряжения.
🔹Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.
Ведущая — Ольга Глебова, специалист по движению и тренер с 10-летним стажем работы.
На вебинаре поговорим о том:
✔️ что такое напряжение и как на него реагирует тело и психика;
✔️ как помочь себе движением и трениковками;
✔️ как настроить своё тело для борьбы с напряжением.
Также Ольга расскажет о физическом и психологическом аспектах избыточного напряжения.
🔹Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.
В пятницу пройдет онлайн-дискуссия о роли правительства в регулировании бизнес-процессов на опыте Сингапура и Франции
Спикеры — основатель и владелец производственно-строительного бизнеса во Франции Владимир Яркин и Ирина, топ-менеджер глобальной финтех-платформы Thunes, член исполнительного комитета Сингапурской Финтех Ассоциации, MBA INSEAD.
Они расскажут об опыте построения бизнеса в двух странах. В рамках дискуссии обсудим, зачем нам сотрудничество между бизнесом и правительством, какие инициативы поддержки правительства существуют и как успешный опыт разных стран можно было бы применить в России.
❗️ Встречу проводит «Ковчег. Бизнес» совместно с «Первым рейсом». Она состоится в 27 октября в 19:00 по Москве. Чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Спикеры — основатель и владелец производственно-строительного бизнеса во Франции Владимир Яркин и Ирина, топ-менеджер глобальной финтех-платформы Thunes, член исполнительного комитета Сингапурской Финтех Ассоциации, MBA INSEAD.
Они расскажут об опыте построения бизнеса в двух странах. В рамках дискуссии обсудим, зачем нам сотрудничество между бизнесом и правительством, какие инициативы поддержки правительства существуют и как успешный опыт разных стран можно было бы применить в России.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Возможности трудоустройства за пределами страны не так хороши». Почему некоторые россияне, покинувшие страну из-за войны в Украине, возвращаются?
Как пишет Financial Times со ссылкой на данные опроса двух исследователей из Института Европейского университета во Флоренции, новые российские эмигранты — в основном, молоды, политически активны и имеют высшее образование. При этом более 15% респондентов вернулись в Россию: одни для того, чтобы уладить свои дела, другие — насовсем.
«Это точно не экономическая миграция в классическом понимании. Это люди, которые были очень компетентными специалистами в России, а теперь теряют деньги, статус... Для многих качество жизни снижается [за рубежом]», — говорит исследовательница Иветта Сергеева.
Российский антрополог Александра Архипова тоже считает, что многие эмигранты испытывают трудности на новом месте. «С работой очень плохо, с визами тоже, поэтому некоторые люди возвращаются, а некоторые нет», — рассказала она.
Ниже будет опрос для тех, кто уехал из России👇
Как пишет Financial Times со ссылкой на данные опроса двух исследователей из Института Европейского университета во Флоренции, новые российские эмигранты — в основном, молоды, политически активны и имеют высшее образование. При этом более 15% респондентов вернулись в Россию: одни для того, чтобы уладить свои дела, другие — насовсем.
«Это точно не экономическая миграция в классическом понимании. Это люди, которые были очень компетентными специалистами в России, а теперь теряют деньги, статус... Для многих качество жизни снижается [за рубежом]», — говорит исследовательница Иветта Сергеева.
Российский антрополог Александра Архипова тоже считает, что многие эмигранты испытывают трудности на новом месте. «С работой очень плохо, с визами тоже, поэтому некоторые люди возвращаются, а некоторые нет», — рассказала она.
Ниже будет опрос для тех, кто уехал из России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как вы себя чувствуете после эмиграции из России? ✈️
Anonymous Poll
9%
Все хорошо, уровень жизни улучшился, с работой и жильем нет проблем / они несущественные
20%
Нормально, уровень жизни остался таким же. Есть проблемы, но решаемые
25%
Тяжело, уровень жизни упал, есть проблемы с работой / жильем / адаптацией, но не вернусь
5%
Тяжело, уровень жизни упал, есть проблемы с работой / жильем / адаптацией. Хочу вернуться домой
36%
Я в России и хочу посмотреть результаты
5%
Другой вариант ответа (напишу в комментариях)
🧒🏼✂️🎨 Бесплатные онлайн-занятия от «Ковчега» по творчеству для детей от 6 до 12 лет, находящихся в эмиграции
Наша волонтёрка Женя готова вести творческую группу для детей в эмиграции. Такая группа может стать не только местом, где ребёнок будет развивать свои творческие способности, но и безопасным пространством для общения детей, испытывающих сложности при адаптации к культуре новой страны.
Женя — исследователь, преподаватель и художник, работающая с детьми с 2009 года: в школах, детских домах, кружках и волонтёрских проектах. С 2021 года она ведёт творческую студию в клубе для русскоговорящих детей небольшого немецкого города, на месте и онлайн.
«На занятиях по рисованию и творчеству мы вдохновляемся историями об искусстве и культуре, а ещё знакомимся с разными техниками. Так, например, за последние три года мы познакомились с традиционными узорами, узнали о разных периодах творчества Пикассо, участвовали в Inktober Challenge, рисовали губками и нитками и закликали весну. Я не даю одного образца для всех — каждый работает над своей идеей, которые мы вместе можем обсудить, а если что-то технически непонятно, я показываю, как это делать».
Формат и условия участия:
🧩 Встречи проходят раз в неделю в Zoom в вечернее время и длятся один час
🧩 Только для детей, вынужденно покинувших свою страну
🧩 Возраст детей — 6-12 лет (детям младше будет сложно работать в таком формате и темпе, детям старше, скорее всего, неинтересно)
🧩 Родители могут рисовать вместе с детьми — тем, кто пробовал, понравилось
❕ Для участия нужно заполнить эту анкету. Мы сможем взять только 12 человек. Пожалуйста, сделайте это максимально подробно. Дедлайн: 1 ноября. Если у вас есть вопросы, предложения или вы хотите рассказать о своей бесплатной инициативе, пишите на @kovchegvolunteers.
Наша волонтёрка Женя готова вести творческую группу для детей в эмиграции. Такая группа может стать не только местом, где ребёнок будет развивать свои творческие способности, но и безопасным пространством для общения детей, испытывающих сложности при адаптации к культуре новой страны.
Женя — исследователь, преподаватель и художник, работающая с детьми с 2009 года: в школах, детских домах, кружках и волонтёрских проектах. С 2021 года она ведёт творческую студию в клубе для русскоговорящих детей небольшого немецкого города, на месте и онлайн.
«На занятиях по рисованию и творчеству мы вдохновляемся историями об искусстве и культуре, а ещё знакомимся с разными техниками. Так, например, за последние три года мы познакомились с традиционными узорами, узнали о разных периодах творчества Пикассо, участвовали в Inktober Challenge, рисовали губками и нитками и закликали весну. Я не даю одного образца для всех — каждый работает над своей идеей, которые мы вместе можем обсудить, а если что-то технически непонятно, я показываю, как это делать».
Формат и условия участия:
🧩 Встречи проходят раз в неделю в Zoom в вечернее время и длятся один час
🧩 Только для детей, вынужденно покинувших свою страну
🧩 Возраст детей — 6-12 лет (детям младше будет сложно работать в таком формате и темпе, детям старше, скорее всего, неинтересно)
🧩 Родители могут рисовать вместе с детьми — тем, кто пробовал, понравилось
❕ Для участия нужно заполнить эту анкету. Мы сможем взять только 12 человек. Пожалуйста, сделайте это максимально подробно. Дедлайн: 1 ноября. Если у вас есть вопросы, предложения или вы хотите рассказать о своей бесплатной инициативе, пишите на @kovchegvolunteers.
Психологическая служба «Ковчега» в пятницу, 27-го октября в 17:00 по Москве проведёт вебинар о синдроме самозванца
Ведущие — психологи Эль Жене и Наталья Бунда.
На вебинаре поговорим о том:
✔️ откуда появился синдром самозванца;
✔️ что он на самом деле значит;
✔️ как справляться с ним самостоятельно.
Также ведущие ответят на вопросы участников.
Вебинар будет полезен вам, если вы сомневаетесь в своей профессиональной ценности, переживаете неуверенность или склонны принижать свои достижения, но хотите изменить ситуацию.
🔹Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.
❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи пишите в @psykovcheg.
Ведущие — психологи Эль Жене и Наталья Бунда.
На вебинаре поговорим о том:
✔️ откуда появился синдром самозванца;
✔️ что он на самом деле значит;
✔️ как справляться с ним самостоятельно.
Также ведущие ответят на вопросы участников.
Вебинар будет полезен вам, если вы сомневаетесь в своей профессиональной ценности, переживаете неуверенность или склонны принижать свои достижения, но хотите изменить ситуацию.
🔹Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.
❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи пишите в @psykovcheg.
У расследовательского проекта «Лаборатория университетской прозрачности» скоро день рождения — ему исполнится три года 🎂
Это один из немногих проектов, сотрудники которого в России и работают с российскими студентами, в основном — из регионов. Они учат навыкам расследований и создают комьюнити для активистов и журналистов, которые выбрали остаться. Кстати, до 13 ноября можно подать заявку на полугодовой онлайн-курс «ЛУПы» по антикоррупции в вузах: uni-loup.ru/#zayavka
У команды проекта совсем немного средств, поэтому они будут очень рады пожертвованиям на Patreon и Boosty. А в выходные они отметят день рождения онлайн-встречей, на которой будут обсуждения и лекции. Для тех, кто поддержит «ЛУПу» пожертвованием от ₽100, будет доступен вход на эту встречу: ссылка появится на указанных выше сервисах.
Это один из немногих проектов, сотрудники которого в России и работают с российскими студентами, в основном — из регионов. Они учат навыкам расследований и создают комьюнити для активистов и журналистов, которые выбрали остаться. Кстати, до 13 ноября можно подать заявку на полугодовой онлайн-курс «ЛУПы» по антикоррупции в вузах: uni-loup.ru/#zayavka
У команды проекта совсем немного средств, поэтому они будут очень рады пожертвованиям на Patreon и Boosty. А в выходные они отметят день рождения онлайн-встречей, на которой будут обсуждения и лекции. Для тех, кто поддержит «ЛУПу» пожертвованием от ₽100, будет доступен вход на эту встречу: ссылка появится на указанных выше сервисах.
Переезд в Австрию при помощи образовательных программ. Инструкция от экспертов 🇦🇹
Недавно мы уже рассказывали при помощи ребят из канала Поступление за границу — Unistudy.me, как поступить в Германию и Португалию. Первые два шага для всех стран идентичны — выбрать вуз, собрать документы и оформить свое портфолио в соответствии с требованиями и рекомендациями страны поступления. А вот, что делать дальше, если вас интересует Австрия:
🔹Узнать о специальных стипендиях и грантах. Большинство образовательных программ в Австрии бесплатны, оплачивать нужно только административные взносы. Также там много стипендий: от частных и правительственных фондов, а также от некоторых вузов. В том числе, есть стипендии, которые полностью покрывают затраты на обучение — в основном, они существуют для докторантуры, однако необходимо мониторить ситуацию.
🔹Получить визу. Чтобы учиться в Австрии более полугода, нужен временный вид на жительство (ВНЖ). Также можно поступить на языковые или подготовительные курсы при университете (тоже от полугода). Студенческая виза в таком случае дается с правом не только учебы, но и работы.
Примеры языковых курсов:
🔹 Language School Vienna | LcL Sprachinstitut
🔹 Sprachschule Aktiv Wien - Deutsch & Fremdsprachen
🔹 MHC Business Language Training
🔹 IKI Language Academy - IKI German courses in Vienna
🔹Deutsch lernen in Österreich inmitten der Tiroler Alpen
Хотя курсы по немецкому и представлены в большем количестве, но также есть английские. А для дальнейшего пребывания в Австрии можно сразу поступить на бакалавриат, магистратуру или докторантуру после языковых курсов — очень много студентов именно так и поступает, особенно в период весеннего семестра.
🔹Решить, хотите ли вы остаться. Нельзя сказать, что для трудоустройства в Австрии необходимо знание немецкого — здесь находятся филиалы крупных международных компаний, работающих на английском языке. Выпускникам дают возможность найти работодателя в течение полугода после окончания университета, а затем и получить вид на жительство на год.
При соблюдении условий ВНЖ — отработать по специальности не менее 10 месяцев на одном месте работы — можно продлевать вид на жительство. Главное — сделать это за три месяца до истечения срока актуального ВНЖ и предоставить документы, подтверждающие наличие условий для того, чтобы остаться в стране: банковские выписки и справки с места работы.
Кроме того, в следующий вторник, 31 октября, эксперты проведут бесплатный вебинар о поступлении и переезде в США, Италию, Австрию и ОАЭ. А также: про подборку программ, вузов, языковых курсов, особенности релокации и тонкости получения ВНЖ или виз студента. Зарегистрироваться, а также узнать подробности о вебинаре можно в боте: @unistudyme_bot.
👉Обсудить материал можно в чате «Ковчега» в Австрии
Недавно мы уже рассказывали при помощи ребят из канала Поступление за границу — Unistudy.me, как поступить в Германию и Португалию. Первые два шага для всех стран идентичны — выбрать вуз, собрать документы и оформить свое портфолио в соответствии с требованиями и рекомендациями страны поступления. А вот, что делать дальше, если вас интересует Австрия:
🔹Узнать о специальных стипендиях и грантах. Большинство образовательных программ в Австрии бесплатны, оплачивать нужно только административные взносы. Также там много стипендий: от частных и правительственных фондов, а также от некоторых вузов. В том числе, есть стипендии, которые полностью покрывают затраты на обучение — в основном, они существуют для докторантуры, однако необходимо мониторить ситуацию.
🔹Получить визу. Чтобы учиться в Австрии более полугода, нужен временный вид на жительство (ВНЖ). Также можно поступить на языковые или подготовительные курсы при университете (тоже от полугода). Студенческая виза в таком случае дается с правом не только учебы, но и работы.
Примеры языковых курсов:
🔹 Language School Vienna | LcL Sprachinstitut
🔹 Sprachschule Aktiv Wien - Deutsch & Fremdsprachen
🔹 MHC Business Language Training
🔹 IKI Language Academy - IKI German courses in Vienna
🔹Deutsch lernen in Österreich inmitten der Tiroler Alpen
Хотя курсы по немецкому и представлены в большем количестве, но также есть английские. А для дальнейшего пребывания в Австрии можно сразу поступить на бакалавриат, магистратуру или докторантуру после языковых курсов — очень много студентов именно так и поступает, особенно в период весеннего семестра.
🔹Решить, хотите ли вы остаться. Нельзя сказать, что для трудоустройства в Австрии необходимо знание немецкого — здесь находятся филиалы крупных международных компаний, работающих на английском языке. Выпускникам дают возможность найти работодателя в течение полугода после окончания университета, а затем и получить вид на жительство на год.
При соблюдении условий ВНЖ — отработать по специальности не менее 10 месяцев на одном месте работы — можно продлевать вид на жительство. Главное — сделать это за три месяца до истечения срока актуального ВНЖ и предоставить документы, подтверждающие наличие условий для того, чтобы остаться в стране: банковские выписки и справки с места работы.
Кроме того, в следующий вторник, 31 октября, эксперты проведут бесплатный вебинар о поступлении и переезде в США, Италию, Австрию и ОАЭ. А также: про подборку программ, вузов, языковых курсов, особенности релокации и тонкости получения ВНЖ или виз студента. Зарегистрироваться, а также узнать подробности о вебинаре можно в боте: @unistudyme_bot.
👉Обсудить материал можно в чате «Ковчега» в Австрии
🇦🇪 Во вторник, 31 октября, поговорим о том, как открыть бизнес в ОАЭ — о том, как избежать сложностей при открытии компании, о налоговой политике, преимуществах свободных экономических зон и о самых востребованных сферах бизнеса.
❕Отдельно затронем вопрос, как российским бизнесменам можно получать деньги от иностранных партнеров и при чем тут расчетный хаб.
Вебинар проведет Ошер Кришмар — основатель и генеральный директор компании C&B Center и автор телеграм-канала о том, как открыть бизнес в странах с более приятными условиями или получить второй паспорт и пользоваться такими преимуществами, как безвиз в Европу и США или социальные выплаты и бесплатная медицина.
👉 Регистрация на встречу
👉 Ждем вас 31 октября в 18:00 по Москве
❕Отдельно затронем вопрос, как российским бизнесменам можно получать деньги от иностранных партнеров и при чем тут расчетный хаб.
Вебинар проведет Ошер Кришмар — основатель и генеральный директор компании C&B Center и автор телеграм-канала о том, как открыть бизнес в странах с более приятными условиями или получить второй паспорт и пользоваться такими преимуществами, как безвиз в Европу и США или социальные выплаты и бесплатная медицина.
👉 Регистрация на встречу
👉 Ждем вас 31 октября в 18:00 по Москве
В телеграме появился бот для помощи и писем политзаключенных — @politzekam_bot
Его создали проект «Поддержка политзаключенных. Мемориал», «Медиазона» и ФБК. Бот поможет, если вы не знаете, как начать помогать политическим заключенным. Он рандомно выбирает для вас одного из сотен политзаключенных, коротко рассказывает его историю и показывает, как можно написать ему письмо или отправить деньги на счет.
💌 Когда вы пишете политзаключенным, очень важно помнить, что они находятся в режимном учреждении, которое живет по особым правилам. Письма проходят цензуру сотрудников ФСИН, также их содержание легко может стать известным всем заключенным.
👉Активистка и жена политзаключенного по «Маяковскому делу» Александра Попова коротко напоминает о запретах: нельзя критиковать власть, резко отзываться о политических событиях, обсуждать детали уголовного дела собеседника и планировку режимного учреждения, в котором он находится, писать о войне (если очень хочется, можно привести сводку Минобороны РФ и сообщения подконтрольных РФ медиа), а также про вещи, которые могут навредить по «понятиям». Писать на иностранных языках тоже нельзя.
👉«Первый отдел» рассказывает подробно, почему нельзя писать заключенным про некоторые вещи — в особенности, на ЛГБТ-тематику.
«Ковчег» регулярно проводит вечера писем политзаключенным в Ереване, Варшаве и Стамбуле. Если вы не знаете, о чем писать, или боитесь допустить ошибку — наши координаторы на месте все расскажут и ответят на вопросы.
Его создали проект «Поддержка политзаключенных. Мемориал», «Медиазона» и ФБК. Бот поможет, если вы не знаете, как начать помогать политическим заключенным. Он рандомно выбирает для вас одного из сотен политзаключенных, коротко рассказывает его историю и показывает, как можно написать ему письмо или отправить деньги на счет.
💌 Когда вы пишете политзаключенным, очень важно помнить, что они находятся в режимном учреждении, которое живет по особым правилам. Письма проходят цензуру сотрудников ФСИН, также их содержание легко может стать известным всем заключенным.
👉Активистка и жена политзаключенного по «Маяковскому делу» Александра Попова коротко напоминает о запретах: нельзя критиковать власть, резко отзываться о политических событиях, обсуждать детали уголовного дела собеседника и планировку режимного учреждения, в котором он находится, писать о войне (если очень хочется, можно привести сводку Минобороны РФ и сообщения подконтрольных РФ медиа), а также про вещи, которые могут навредить по «понятиям». Писать на иностранных языках тоже нельзя.
👉«Первый отдел» рассказывает подробно, почему нельзя писать заключенным про некоторые вещи — в особенности, на ЛГБТ-тематику.
«Ковчег» регулярно проводит вечера писем политзаключенным в Ереване, Варшаве и Стамбуле. Если вы не знаете, о чем писать, или боитесь допустить ошибку — наши координаторы на месте все расскажут и ответят на вопросы.
Ковчег
В пятницу пройдет онлайн-дискуссия о роли правительства в регулировании бизнес-процессов на опыте Сингапура и Франции Спикеры — основатель и владелец производственно-строительного бизнеса во Франции Владимир Яркин и Ирина, топ-менеджер глобальной финтех-платформы…
Через час приглашаем присоединиться к онлайн-дискуссии о роли правительства в регулировании бизнес-процессов на опыте Сингапура и Франции. Встречу проводит «Ковчег. Бизнес» совместно с «Первым рейсом».
❗️ Приглашенные эксперты расскажут об опыте построения бизнеса в двух странах. Чтобы получить ссылку на почту, зарегистрируйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обучение для организаторов антивоенных акций и митингов 🕊
Наши партнеры из Reforum Space открыли прием заявок на акселератор для лидеров сообществ, активистских групп и НКО, участвующих в организации антивоенного протеста с начала полномасштабного вторжения России в Украину. Дедлайн подачи анкеты — 4 ноября включительно.
🔹Больше всего организаторы заинтересованы в проектах из стран Европы, Южного Кавказа и Балканского региона, но регистрация открыта для всех.
🔹Акселератор подразумевает четыре дня офлайн-тренинга в безвизовой стране с сессиями брейншторминга, проработка общей тактики и стратегии кампании, а также три месяца онлайн-тренингов и лекций по развитию организационных и профессиональных навыков.
🔹Победители акселератора получат финансовую и организационную поддержку для реализации своих публичных инициатив.
❗️ Чтобы подать заявку, заполните регистрационную форму.
Наши партнеры из Reforum Space открыли прием заявок на акселератор для лидеров сообществ, активистских групп и НКО, участвующих в организации антивоенного протеста с начала полномасштабного вторжения России в Украину. Дедлайн подачи анкеты — 4 ноября включительно.
🔹Больше всего организаторы заинтересованы в проектах из стран Европы, Южного Кавказа и Балканского региона, но регистрация открыта для всех.
🔹Акселератор подразумевает четыре дня офлайн-тренинга в безвизовой стране с сессиями брейншторминга, проработка общей тактики и стратегии кампании, а также три месяца онлайн-тренингов и лекций по развитию организационных и профессиональных навыков.
🔹Победители акселератора получат финансовую и организационную поддержку для реализации своих публичных инициатив.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Через час начнем вводный эфир курса по ACT-терапии для психологов. Первый эфир будет представлять собой вводное занятие, на котором наш волонтер Илья расскажет о данном направлении в терапии, а также о формате работы на курсе и критериях отбора. Вы сможете задать Илье свои вопросы.
❗️Чтобы присоединиться, переходите по этой ссылке. Запись будет опубликована на kovcheg.live.
❗️Чтобы присоединиться, переходите по этой ссылке. Запись будет опубликована на kovcheg.live.
Психологическая служба «Ковчега» открывает набор в новую бесплатную терапевтическую группу поддержки для тех, кто готовится к эмиграции
Занятия в ней будут проходить по средам с 18:00 до 19:40 по Москве в течение 4 недель.
👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.
👉 Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».
❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.
Занятия в ней будут проходить по средам с 18:00 до 19:40 по Москве в течение 4 недель.
👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.
👉 Чтобы присоединиться к группе, напишите @psykovcheg. В сообщении укажите, пожалуйста, ваше имя с пометкой «запись в группу».
❗️Также напоминаем о возможности записаться на бесплатную личную консультацию к одному из наших волонтёров-психологов. Для записи также пишите в @psykovcheg.
Хотите читать эксклюзивные новости и расследования о России и войне в Украине?
Подпишитесь на «Важные истории» и включите уведомления 🔔. Журналисты публикуют посты только тогда, когда происходит что-то действительно важное.
«Ковчег» рекомендует их последние материалы:
🔹Фильм в жанре тру-крайм про помилованных убийц и насильников из ЧВК «Вагнер» и матерей их жертв
🔹Расследование про систему похищений, пыток и террора в оккупированном Мелитополе
🔹Расследование о том, что детали для российских ракет «Калибр» в обход санкций поставляет компания, связанная с семьей сенатора Турчака
🔹Расследование о пыточных ямах для нарушителей на территории военных полигонов под Оренбургом и Волгоградом, где обучают добровольцев перед отправкой на войну
А если вы стараетесь читать меньше новостей, то точно стоит подписаться — ведь @istories_media каждый вечер публикуют подборку самых важных новостей за день. Чтобы знать все необходимое, можно читать только ее.
А вы сейчас читаете много новостей? Какие источники информации вы предпочитаете? Вы читаете новости только в телеграме или переходите по ссылкам на сайты? Расскажите👇
Подпишитесь на «Важные истории» и включите уведомления 🔔. Журналисты публикуют посты только тогда, когда происходит что-то действительно важное.
«Ковчег» рекомендует их последние материалы:
🔹Фильм в жанре тру-крайм про помилованных убийц и насильников из ЧВК «Вагнер» и матерей их жертв
🔹Расследование про систему похищений, пыток и террора в оккупированном Мелитополе
🔹Расследование о том, что детали для российских ракет «Калибр» в обход санкций поставляет компания, связанная с семьей сенатора Турчака
🔹Расследование о пыточных ямах для нарушителей на территории военных полигонов под Оренбургом и Волгоградом, где обучают добровольцев перед отправкой на войну
А если вы стараетесь читать меньше новостей, то точно стоит подписаться — ведь @istories_media каждый вечер публикуют подборку самых важных новостей за день. Чтобы знать все необходимое, можно читать только ее.
А вы сейчас читаете много новостей? Какие источники информации вы предпочитаете? Вы читаете новости только в телеграме или переходите по ссылкам на сайты? Расскажите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Важные истории
🔹 Безопасно рассказать свою историю через зашифрованную связь
→ https://storage.googleapis.com/istories/secure/feedback/index.html
🔹 Читать сайт без VPN
→ https://storage.googleapis.com/istories/index.html
→ https://storage.googleapis.com/istories/secure/feedback/index.html
🔹 Читать сайт без VPN
→ https://storage.googleapis.com/istories/index.html
🫂 Принимаем заявки на бесплатный курс по ACT-терапии для психологов
В прошедшую пятницу мы провели вводный эфир нового курса для психологов (посмотреть запись), а сейчас готовы приступать к отбору участников в закрытую часть курса!
Наш волонтёр Илья проведёт обучение по Acceptance and commitment therapy (ACT). АСТ — это современное направление когнитивно-поведенческой терапии с научно исследованной эффективностью для широкого круга проблем. В 2020 году ВОЗ выпустила рекомендации по использованию данного метода при работе со стрессовыми состояниями.
👨🏻💻 Илья — клинический психолог, ACT-терапевт, сертифицированный CBT DBT-терапевт, проживающий в США. Уже несколько лет Илья преподаёт ACT, а сейчас готов провести сокращённую версию своего курса для нескольких подписчиков «Ковчега».
Курс будет длиться 8 недель, занятия будут проходить в пятницу в 22-24 по московскому времени. Начинаем 3 ноября.
Критерии отбора:
✅ У вас есть базовое психологическое образование или длительная переподготовка
✅ Вы сейчас не можете позволить себе платное обучение, но нуждаетесь в нём
✅ Вы готовы заниматься в указанное время
✅ Вы готовы активно участвовать в работе (будет большое количество практической работы)
📝 Заполните данную анкету до 1 ноября, если соответствуете всем критериям и хотите принять участие в отборе.
🔍 Если вы хотите поделиться своими профессиональными навыками и стать ведущим обучающего курса или ментором для «Ковчега», пожалуйста, заполните эту форму. Я свяжусь с вами, и мы вместе придумаем подходящий формат.
В прошедшую пятницу мы провели вводный эфир нового курса для психологов (посмотреть запись), а сейчас готовы приступать к отбору участников в закрытую часть курса!
Наш волонтёр Илья проведёт обучение по Acceptance and commitment therapy (ACT). АСТ — это современное направление когнитивно-поведенческой терапии с научно исследованной эффективностью для широкого круга проблем. В 2020 году ВОЗ выпустила рекомендации по использованию данного метода при работе со стрессовыми состояниями.
👨🏻💻 Илья — клинический психолог, ACT-терапевт, сертифицированный CBT DBT-терапевт, проживающий в США. Уже несколько лет Илья преподаёт ACT, а сейчас готов провести сокращённую версию своего курса для нескольких подписчиков «Ковчега».
Курс будет длиться 8 недель, занятия будут проходить в пятницу в 22-24 по московскому времени. Начинаем 3 ноября.
Критерии отбора:
✅ У вас есть базовое психологическое образование или длительная переподготовка
✅ Вы сейчас не можете позволить себе платное обучение, но нуждаетесь в нём
✅ Вы готовы заниматься в указанное время
✅ Вы готовы активно участвовать в работе (будет большое количество практической работы)
📝 Заполните данную анкету до 1 ноября, если соответствуете всем критериям и хотите принять участие в отборе.
🔍 Если вы хотите поделиться своими профессиональными навыками и стать ведущим обучающего курса или ментором для «Ковчега», пожалуйста, заполните эту форму. Я свяжусь с вами, и мы вместе придумаем подходящий формат.
Ночь всех диктаторов, онлайн-занятия для детей и курс для психологов
Главное о работе «Ковчега» на этой неделе — в воскресном дайджесте
🔹Открыли набор на бесплатные онлайн-занятия от «Ковчега» по творчеству для детей от 6 до 12 лет, находящихся в эмиграции. Дедлайн — 1 ноября
🔹Провели вводный эфир курса по АСТ-терапии для психологов и открыли набор на него
🔹🔥В Ереване провели встречу о роли гражданского общества в борьбе с коррупцией и отпраздновали Хэллуин — устроили Ночь всех диктаторов. В Варшаве поиграли в настолку о людях, живущих в автократии, а в Стамбуле — прослушали лекцию об Османской империи. За анонсами мероприятий «Ковчега» в Армении следите здесь, в Турции — тут, в Варшаве — тут.
🔹Психологическая служба «Ковчега» рассказала, как бороться с избыточным напряжением и синдромом самозванца (записи — у @psykovcheg). Также открылся набор в новую терапевтическую группу для тех, кто готовится к эмиграции
🔹«Ковчег. Бизнес» совместно с «Первым рейсом» провели онлайн-дискуссию о роли правительства в регулировании бизнес-процессов на опыте Сингапура и Франции
На этой неделе мы также:
👉Опубликовали подборку антивоенных мероприятий по всему миру
👉Рассказали, можно ли завести зарубежную банковскую карту, не выходя из дома
👉Пересказали текст о том, почему некоторые россияне, покинувшие страну из-за войны в Украине, возвращаются
👉Написали, как переехать в Австрию при помощи образовательных программ
👉Напоминаем, что занимаемся продажей рекламы в телеграм-каналах и других соцсетях проекта для благотворительных целей. Пишите на @KovchegAdsBot, чтобы узнать цены и условия
Анонсы от партнеров:
🔹В телеграме появился бот для помощи и писем политзаключенных — @politzekam_bot.
🔹Наши партнеры из Reforum Space открыли прием заявок на акселератор для организаторов антивоенных акций и митингов.
Все это возможно только благодаря вашему участию. Поддержите нашу работу пожертвованием — любая сумма позволит нам и дальше помогать россиянам, которые уезжают из страны из-за несогласия с войной. Это можно сделать на сайте kovcheg.live
Главное о работе «Ковчега» на этой неделе — в воскресном дайджесте
🔹Открыли набор на бесплатные онлайн-занятия от «Ковчега» по творчеству для детей от 6 до 12 лет, находящихся в эмиграции. Дедлайн — 1 ноября
🔹Провели вводный эфир курса по АСТ-терапии для психологов и открыли набор на него
🔹🔥В Ереване провели встречу о роли гражданского общества в борьбе с коррупцией и отпраздновали Хэллуин — устроили Ночь всех диктаторов. В Варшаве поиграли в настолку о людях, живущих в автократии, а в Стамбуле — прослушали лекцию об Османской империи. За анонсами мероприятий «Ковчега» в Армении следите здесь, в Турции — тут, в Варшаве — тут.
🔹Психологическая служба «Ковчега» рассказала, как бороться с избыточным напряжением и синдромом самозванца (записи — у @psykovcheg). Также открылся набор в новую терапевтическую группу для тех, кто готовится к эмиграции
🔹«Ковчег. Бизнес» совместно с «Первым рейсом» провели онлайн-дискуссию о роли правительства в регулировании бизнес-процессов на опыте Сингапура и Франции
На этой неделе мы также:
👉Опубликовали подборку антивоенных мероприятий по всему миру
👉Рассказали, можно ли завести зарубежную банковскую карту, не выходя из дома
👉Пересказали текст о том, почему некоторые россияне, покинувшие страну из-за войны в Украине, возвращаются
👉Написали, как переехать в Австрию при помощи образовательных программ
👉Напоминаем, что занимаемся продажей рекламы в телеграм-каналах и других соцсетях проекта для благотворительных целей. Пишите на @KovchegAdsBot, чтобы узнать цены и условия
Анонсы от партнеров:
🔹В телеграме появился бот для помощи и писем политзаключенных — @politzekam_bot.
🔹Наши партнеры из Reforum Space открыли прием заявок на акселератор для организаторов антивоенных акций и митингов.
Все это возможно только благодаря вашему участию. Поддержите нашу работу пожертвованием — любая сумма позволит нам и дальше помогать россиянам, которые уезжают из страны из-за несогласия с войной. Это можно сделать на сайте kovcheg.live
«Ковчег» и «Первым рейсом» приглашают на онлайн-встречу о работе пропаганды
Ведущий — Антон Михальчук, координатор фонда Free Russia Foundation на Южном Кавказе.
На встрече поговорим о том:
✔️ какие механизмы и стратегии использует пропаганда;
✔️ как формируются и транслируются её ключевые нарративы;
✔️ какие инструменты используются для распространения дезинформации.
Понимание принципов работы пропаганды важно для того, чтобы эффективно противостоять ей, распознавать манипулятивные месседжи и переубеждать людей, сталкивающихся с дезинформацией.
❗️Встреча пройдёт в среду, 1-го ноября в 19:00 по Москве в Zoom по ссылке.
Ведущий — Антон Михальчук, координатор фонда Free Russia Foundation на Южном Кавказе.
На встрече поговорим о том:
✔️ какие механизмы и стратегии использует пропаганда;
✔️ как формируются и транслируются её ключевые нарративы;
✔️ какие инструменты используются для распространения дезинформации.
Понимание принципов работы пропаганды важно для того, чтобы эффективно противостоять ей, распознавать манипулятивные месседжи и переубеждать людей, сталкивающихся с дезинформацией.
❗️Встреча пройдёт в среду, 1-го ноября в 19:00 по Москве в Zoom по ссылке.
Лекция про войну Израиля и ХАМАСа и дебаты про объединение оппозиции — подборка мероприятий в наших ресурсных центрах в Ереване, Стамбуле и Варшаве, а также встречи от «Ковчег. Бизнес»
🇦🇲 В Ереване 3 ноября пройдут дебаты о том, стоит ли оппозиции объединяться (нужна регистрация), 5 ноября — благотворительная лекция по культуре древней Японии (средства, собранные на ней, пойдут на помощь беженцам из Нагорного Карабаха), а также английский разговорный клуб и бесплатный прием психологов.
Читайте подробнее в канале офиса — @theark_armenia, а также вступайте в чат Армении.
🇹🇷Стамбул 4 ноября проведет лекцию «Палестино-израильский конфликт и Иран. Зачем Тегеран поддерживает ХАМАС и Хезболлу?». Спикер — востоковед Никита Смагин, который три года проработал корреспондентом в Тегеране, автор каналов «Дежурный по Ирану» и «Россия на Ближнем Востоке». Обсудим, кто виноват во вражде Ирана и Израиля и кому это выгодно, стоит ли Тегеран за нападением ХАМАСа 7 октября на Израиль и в чем интерес Исламской республики в конфликте. Нужна регистрация.
Читайте подробнее в канале офиса — @philosophers_harbor, а также вступайте в чаты Турции и Стамбула.
🇵🇱 В Варшаве расписание появится позже в канале офиса — @theArk_Warszawa. Чтобы не пропустить все новости, также вступайте в чат Польши.
💼 «Ковчег. Бизнес» приглашает на лекцию 31 октября о том, как открыть бизнес в ОАЭ — о том, как избежать сложностей при открытии компании, о налоговой политике, преимуществах свободных экономических зон и о самых востребованных сферах бизнеса (нужна регистрация). Читайте подробнее в канале — @Ark_financial.
Это только краткий дайджест мероприятий. Обязательно подпишитесь на отдельные каналы офисов и проектов — в них самая подробная информация, а также оперативные обновления.
🇦🇲 В Ереване 3 ноября пройдут дебаты о том, стоит ли оппозиции объединяться (нужна регистрация), 5 ноября — благотворительная лекция по культуре древней Японии (средства, собранные на ней, пойдут на помощь беженцам из Нагорного Карабаха), а также английский разговорный клуб и бесплатный прием психологов.
Читайте подробнее в канале офиса — @theark_armenia, а также вступайте в чат Армении.
🇹🇷Стамбул 4 ноября проведет лекцию «Палестино-израильский конфликт и Иран. Зачем Тегеран поддерживает ХАМАС и Хезболлу?». Спикер — востоковед Никита Смагин, который три года проработал корреспондентом в Тегеране, автор каналов «Дежурный по Ирану» и «Россия на Ближнем Востоке». Обсудим, кто виноват во вражде Ирана и Израиля и кому это выгодно, стоит ли Тегеран за нападением ХАМАСа 7 октября на Израиль и в чем интерес Исламской республики в конфликте. Нужна регистрация.
Читайте подробнее в канале офиса — @philosophers_harbor, а также вступайте в чаты Турции и Стамбула.
🇵🇱 В Варшаве расписание появится позже в канале офиса — @theArk_Warszawa. Чтобы не пропустить все новости, также вступайте в чат Польши.
💼 «Ковчег. Бизнес» приглашает на лекцию 31 октября о том, как открыть бизнес в ОАЭ — о том, как избежать сложностей при открытии компании, о налоговой политике, преимуществах свободных экономических зон и о самых востребованных сферах бизнеса (нужна регистрация). Читайте подробнее в канале — @Ark_financial.
Это только краткий дайджест мероприятий. Обязательно подпишитесь на отдельные каналы офисов и проектов — в них самая подробная информация, а также оперативные обновления.