Bir saat kadar sonra kayısı için.

Kuru kayısı alarak, çayını yaparak içmeyin. Piyasada kayısı çayı adı altında satılan ama kayısı çayından çok ötesi olan çaylar var, onlardan için...

Ya da şundan...
Ya da muhteviyatı hemen hemen aynı olan başka bir markadan...

Akşam yemeğinden sonra, cam şişede satılan hakiki bir maden suyunu, bir miktar toz karbonat ile için... Miktarı, bir çay kaşığının yarısı ve silme olacak...

Karbonattan endişe etmeyin, hiçbir şey olmaz. Her gün düzenli olarak devam edin. Kısa süre sonra ağrılar başlarsa da endişe etmeyin, sevinin. Çünkü böbreklerinizde ne kadar kum ve taş birikmesi varsa hemen hepsini sökmeye başlayacak. Bu da ara ara ateşinizin çıkmasına, böbrek hizasından kasıklarınıza kadar uzanan hatta ağrılara sebep olacak. Hatta otururken ağrıları fark edeceksiniz. Ve ara ara uykudan ağrılarla uyanacaksınız. Hemen devam edin ve sakın bırakmayın.

3-4 hafta sonra ağrılarda hafifleme başlamamışsa bekletmeden doktora gidin, çünkü taşlar, doğal yolla düşmeyecek kadar büyük demektir.

Ertesi gün olduğunda süt + bebek büskivisi terkibine bu defa çikolata atmayın, mesela tarçın katın. Günlük küçük değişiklikler yapın. Tarçın da çok şifalıdır. Eğer imkan dahilinde ise bazı günler bu karışıma az miktarda bal da katabilirsiniz.

Öğle yemeğinde bu defa yine bulgurdan yapılan kısır yiyin. Ömrünüz boyunca soğandan, taze soğandan ve sarımsaktan hiç kaçınmayın.

Öğle yemeğinden bir saat kadar sonra bu defa rezene çayı için. İmkan dahilindeyse nane yağı alın ve rezene çayına bir ya da iki damla damlatarak için.

Bu sırada bir iki damla nane yağını da burun ucunuza sürün ve nefesinizi açın.

Piyasada bir çok markanın, birbirinin taklidi olan rezene çayları var. İstediğinizi tercih edin.

Eğer gözlerinizde görme sorunları varsa, rezene çayının paketini bardaktan çıkarttıktan sonra hafifçe sıkın ve biraz ılımasını bekleyin. Sonra o paketi gözlerinizin üzerine bırakın. Rezene çayının suyunun gözlerinize girmesine izin verin. Bunu, nane yağı karışmamış çay paketi ile yapın.

Bu tarif edilen usule bir bütün olarak birkaç hafta devam edin ve bir yandan hareketi ve temiz havayı artırmaya çalışın. Temizliğinize de dikkat edin. Bu sırada ayağınızı hep sıcak ve başınızı hep serin tutun.

@okumalar kanalına devam edin ve manevi sebeplere de eş zamanlı olarak uymuş olun.

Sadece üç hafta sonra bile hemen herkesin fark edebileceği kadar kilo vermiş olmanız beklenir. Enerjiniz artar. Gözünüzün feri de artar. Şişkinlikler azalır. Kabızlık sorunları çözülür. Kan değerleriniz değişir. Böbrekleriniz epeyi temizlenmiş olur. Daha türlü türlü hastalıklarınız ya tamamen geçer ya da büyük oranda hafifler. Bütün bunlar hiçbir yan etki görülmeden ve tamamen sağlılık şekilde gerçekleşir.

Düzenli olarak gittiğiniz doktorunuz varsa, üç-dört hafta sonra tekrar gidin ve oturup her şeyi başlatın. "Şunları okudum ve yaptım, şu kadar süre geçti, sonuçlar nasıl?" deyin.

Bu usulle en başta bağırsaklarınız ve böbrekleriniz resetlenecek ve fabrika ayarlarına dönmeye başlayacak. Bir insanın sağlığını düzeltebilmesi için de en başta bunların düzeltilmesi lazım.

Bir yandan da yoğurt bağırsaklarınızı hızla düzeltecek.

Bir yandan da süt ve bebe büsküvisi sayesinde en ucuz ve zahmetsiz yolla türlü vitaminleri ve proteinleri düzenli olarak vücudunuza vereceksiniz ve beslenme kalitesi artacak. Bulgur da bunu takviye edecek.

Şu kriz zamanında imkanı hala geniş kalabilmiş olanlar, bunları yaparken helal kesilmiş kırmızı ve beyaz etleri ve ayrıca balıkları da yiyecek, terk etmeyecek. Onlar, böylelikle daha da hızlı şifa bulurlar.

Hastalanmanın ve hastalanınca şifa bulmanın, tedavi olmanın en öncelikli yolu eczanalerde ilaçlar değil, hemen yeterli ve düzenli beslenmek. Hemen hareketi, temiz havayı artırmak. Hemen beden ve mekan temizliğini artırmak.

Eğer vücudunuzda daha da hızlı ve derinden bir iyileştirme yapmak istiyorsanız...

Bütün bunların haricinde bir de zeytin yağı ile sarımsak karışımı tüketin. Hakiki zeytin yağına, besin değerini kaybetmemiş ve hala taze olan sarımsak atın. Bir küçük kavanozda üç beş gün beklettikten sonra sabahları ya da mümkün olmuyorsa akşamları ekmek banarak bol bol yiyin. İçine az miktarda limon da sıkın ve uygun baharatlar da katın.

Sarımsaklar soyularak ve iki üç parçaya kıyılarak katılacak. Sonra zeytin yağı ile birlikte yenilecek.

Bunlar yapıldıkça saç dökülmesi bile kendi kendine durur. Hatta zamanla saçlar gürleşir ve yeni saçlar da çıkabilir.

Diş eti çekilmesi ve diş çürümeleri kısa sürede durur. Zamanla kendi kendine diş etleri iyileşir.