😍1000-и дневке исполнился год

🤔За 364 дня произошло много событий, о них позже😊, скажу честно, не было и 2-ух недель, когда я дисциплинированно шел к цели, постоянно срывался, отдыхал, калечил свое тело и разум, набирал лишние кг😒

😞Кружочки стало записывать очень сложно, потому что нужно делать экшен, постоянно менять подход, но мой обычный день скучный 😐: работа, еда, прогулка🌴

😤Тьфу на развлекаловку! 🥴Я пишу сюда, чтобы наглядно показать, что человек с горящими глазами сможет все и на это ему нужно всего 1000 дней, поэтому скучные кружочки, посты с буквами, никакой мотивации, только дисциплина🤯, идем к цели🫡

🎯Итоги августа:

Лучшие кружочки:
🥇Головокружение
🥈Уволен
🥉Продуктивный день

Читал:
😇Как успешные люди настраиваются на победу - Джефф Хейден

Советы:
☘️Не больше двух раз
⭐️Счастье — это защита от царапин

🗓ИЮЛЬ

📌Отчет по целям:

1️⃣ - 🟩🟩🟩🟩🟩🟥🟥🟥🟥🟥
Не мог спокойно посидеть даже 5 минут, постоянный стресс и желание суетиться

2️⃣ - 🟩🟩🟩🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Ну уж очень больно, в сентябре, думаю, достигну 5 минут

3️⃣ - 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Когда у тебя есть отличные друзья, такая цель легко достижима

4️⃣ - 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟥🟥
Моя цель была 3000$, заработал 2400$

5️⃣ - 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Тут полная беда, мне ещё и монетизацию на 3-ий канал не одобрили

6️⃣ - 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩

7️⃣ - 🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩

8️⃣ - 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥

🐬Сентябрь «Отдых», не понимаю зачем я себе уделил целый месяц на это, энивей вот цели месяц

1️⃣ Пройти the last of us
2️⃣ Приготовить шашлык из овощей
3️⃣ Отправиться в дальнее путешествие
4️⃣ Смотреть на звезды
5️⃣ Выпить свежевыжатого апельсинового сока
6️⃣ Приготовить шоколадное печенье
7️⃣ Попробовать батат
8️⃣ Посидеть в сауне

Доп задачи:
1️⃣ Получить монетизацию на новом канале
2️⃣ Заработать 1000$
3️⃣ Пробежать 30 км за месяц
4️⃣ Выполнить годовую цель по набору баллов

💌Планирование бюджета

🤔А вот как ты награждаешь себя вкусняшками, конечно же, приготовленные своими руками?

😏Все просто, ежедневно у меня 25 задач, в сумме они дают 750-775 баллов, что в пересчете на рубли 2250-2325 рублей в месяц.😍Выполнил много задач, получил много денег, купил много продуктов, приготовил много полезных вкусняшек,😭выполнил мало, значит сижу без них🫠

😌Медитация

😉Медитировать я стал давно, делаю это слишком нерегулярно😣, однако делаю, стараюсь найти и сесть в тихое место, прикрываю на пять минут глаза и слежу за ритмом дыхания,🤔всегда проговариваю про себя: «Вдох… Выдох… Вдох… Выдох…» .🤔Основная задача - просто просидеть в таком положении пять минут😏, поймать себя на мысли и снова вернуться к фиксации на дыхания

☀️Если бы я был такой умный до, как ты — после

😒Это уже сейчас, зная результаты того, что произошло, я понимаю, как можно было бы лучше сделать и чего делать не стоило.🤔Но при тех обстоятельствах лучшим было то, что сделано, потому что человек всегда поступает наилучшим образом🥰

😓Когда я задаюсь вопросами: «Где моя голова была, зачем я так набедокурил?»

🙄Я отвечаю: «Это был осознанный выбор, так как в тот момент я видел ситуацию иначе»😉

🎄99 дневка до НГ

😅Идея проста, пройти 99 дней качественно, вдумчиво, креативно, счастливо и продуктивно, а потом проанализировать состояние☺️

Главные правила:
1️⃣ Не покупать готовую еду в кафе, магазинах… (за редким исключением в виде отсутствия возможности)
2️⃣ Тратить на «награды» лишь те деньги, что были заработаны бальной системой
3️⃣ Откладывать 20% от всех доходов, даже от найденной сотки
4️⃣ Минимум 4 часа в день на работу, максимум 8
5️⃣ Кружочек каждый день
6️⃣ Здоровый и крепкий 8 часовой сон

Условия:
1️⃣ Полный отказ от мучного 6 раз в неделю
2️⃣ Избегать продукты содержащие сахар
3️⃣ Последний прием пищи за 3 часа до сна
4️⃣ Питание
5️⃣ Уход за кожей утром и вечером (тоник, маска, крем)
6️⃣ Витамин С, D, Омега, Цинк, Йод (приветствуется начальная форма витамина, то есть свежая рыба, не капсульный вид)
7️⃣ Спортивные движения и медитативные изощрения
8️⃣ Зарядочный комплекс скакалка + ролик
9️⃣ Выполнения целей
🔟 Меньше простого кайфа